Πώς να τα πείσετε να κοιμηθούν στο κρεβάτι τους

Το υπέρδιπλό μου πρόβλημα

Γιατί ένα υπέρδιπλο κρεβάτι κάνει τις συνήθειες του κοινού ύπνου (co-sleeping) χειρότερες

πηγή: www.babble.com

Είναι 5:30 πμ Σάββατο πρωί και είμαι ο μόνος στο σπίτι που δεν κοιμάται. Η υπόλοιπη οικογένεια είναι πάνω, κουκουλωμένοι όλοι στο κρεβάτι. Λέω «στο κρεβάτι» και όχι «στα κρεβάτια τους» επειδή όλοι είναι σε ένα κρεβάτι. Στο δικό μου.

Όταν αγοράζαμε το υπέρδιπλο κρεβάτι πιστεύαμε πως θα ήταν μια κορυφαία στιγμή που θα άλλαζε τη ζωή μας. Το μόνο που έκανε ήταν να κάνει τα πράγματα χειρότερα.

Η γυναίκα μου και γω δεν ήμασταν υπέρμαχοι του κοινού ύπνου, απλά το κάναμε για να διευκολύνουμε τη ζωή μας. Τα παιδιά πήγαιναν για ύπνο στα δικά τους κρεβάτια, αλλά ξυπνούσαν μέσα στα μεσάνυχτα και αποφασίσαμε να τα φέρουμε στο δικό μας.

Είχε αποτέλεσμα, με την έννοια του ότι δεν ξυπνούσαν πια τη νύχτα, αλλά ήταν ένας εφιάλτης για μένα. Με κλωτσούαν, μου κατέβαζαν τη πυτζάμα με τα πόδια, κουτουλούσαμε, και το μέχρι πρότινος ευρύχωρο διπλό κρεβάτι μας είχε γίνει μια σταλιά.

Δεν είμαι φανατικός του κοινού ύπνου. Κοιμάμαι σχετικά βαθιά, οπότε δεν άκουγα το σιωπηλό κλάμα του Charlie από το δωμάτιό του τα βράδια. Η γυναίκα μου είναι αυτή που πετιόταν όρθια κάθε φορά που τον άκουγε. Αυτή είναι που προτιμά να έχουμε τα αγόρια στο κρεβάτι. Από τη στιγμή που όλοι τους βρέθηκαν στο κρεβάτι μας, άρχισαν τα δικά μου προβλήματα.

Γι’ αυτό και τα Χριστούγεννα που μας πέρασαν, η γυναίκα μου και γω δώσαμε κάτι παραπάνω και πήραμε ένα υπέρ-διπλο κρεβάτι σα δώρο ο ένας στον άλλον. Αντί να απολαύσουμε έναν ωκεανό προσωπικής ηρεμίας σε κάποιες διακοπές, απλά διευκολύναμε το να κοιμούνται τα παιδιά μαζί μας.

Χθες βράδυ η γυναίκα μου δούλευε ως αργά και έβαλα τα αγόρια να κοιμηθούν στα δικά τους κρεβάτια. Στις 2 πμ ο 3 ετών γιος μας είχε έρθει στο κρεβάτι μας. Δεν άκουσα τη γυναίκα μου να επιστρέφει σπίτι, ούτε και τους κατάλαβα όταν ήρθαν στο κρεβάτι. Το κατάλαβα πως βρισκόταν στο κρεβάτι γιατί ανέπνεε πάνω στα μάτια μου. Έπειτα, λίγο πριν τις 5, ο 5χρονος γιος τρύπωσε στο κρεβάτι από την πλευρά μου και μου είπε πως ήθελε να κοιμηθεί εκεί γιατί είχε δει εφιάλτη. Συνήθως τον στέλνω πίσω στο δωμάτιό του, αλλά αυτή τη φορά ενέδωσα.

Ένιωθα σαν να είχαμε γίνει σάντουιτς και γω να ήμουν το μπιφτέκι. Γι’ αυτό και βρίσκομαι εδώ τώρα, με το λάπτοπ μου στα γόνατά μου, στο υπόγειο, η ώρα είναι 5:30 το ξημέρωμα και όλοι οι άλλοι ροχαλίζουν στον επάνω όροφο.

Νόμιζα πως θα ήταν τέλειο να έχουμε ένα υπέρδιπλο κρεβάτι, αλλά τώρα βολεύομαι και σε ένα απλό κρεβάτι στη γωνία.

Πώς λοιπόν θα κάνετε τα παιδιά σας να κοιμούνται στα δικά τους κρεβάτια το βράδι; Ορίστε μερικά tips:

Διαβάστε τους ένα βιβλίο

Τα βιβλία βοηθούν για να πείσετε τα παιδιά σας να αλλάξουν συμπεριφορά. Υπάρχουν ακόμη επιλογές που ανταποκρίνονται στο συγκεκριμένο πρόβλημα.

Βασιστείτε στους αριθμούς

Όταν έχετε μεγαλύτερα παιδιά, πάρτε τους ένα ψηφιακό ρολόι και πείτε τους: «Δεν θα έρθεις στο δωμάτιό μας μέχρι να δεις το 7«. Πρέπει και γω να το δοκιμάσω αυτό.

Αντιμετωπίστε τους εφιάλτες

Το Babycenter.com λέει πως θα πρέπει να αντιμετωπίσετε τις φοβίες ενός παιδιού. Αν φοβούνται το σκοτάδι, χρησιμοποιήστε μια λάμπα νυκτός. Βλέπει τέρατα κάτω από το κρεβάτι; Ελέγξτε το κρεβάτι του μερικές φορές. «Ψεκάζοντας μερικές φορές το κρεβάτι με ένα μπουκάλι γεμάτο ειδικό υγρό που εξαφανίζει τα τέρατα -νερό π.χ.- θα τους δώσει την ασφάλεια για να κοιμηθούν ήσυχα τη νύχτα«, αναφέρει το site.

Ανταμείψτε τα

Το Supernanny.com λέει πως οι γονείς δεν πρέπει να ξεχνούν να λένε μπράβο στα παιδιά τους κάθε φορά που καταφέρνουν να κοιμούνται μόνα τους. Το iVillage.com το πάει ένα βήμα παραπάνω λέγοντας να τα ανταμείβετε το πρωί. Αν ήταν καλά παιδιά, κολλήστε ένα αυτοκόλλητο στο αρκουδάκι τους, ή επιτρέψτε τους να φορέσουν το αγαπημένο τους μπλουζάκι για δύο μέρες στη σειρά, ή απλά γεμίστε τα συγχαρητήρια.

Πυτζάμα πάρτι

Οργανώστε ένα πυτζάμα πάρτι με τη μαμά και το μπαμπά στο δωμάτιο του παιδιού σας για κάποιες νύχτες στη σειρά. Έτσι θα μάθουν την ασφάλεια της συντροφιάς των γονιών με την άνεση του να κοιμούνται στο δικό τους κρεβάτι. (από το ABC)

Αρκουδάκι

Δώστε τους ένα αρκουδάκι «μανούλα» ή «μπαμπάκας» για να έχουν να αγκαλιάζουν. Μια οικογένεια χρησιμοποίησε τις μπλούζες των γονιών σαν μαξιλαροθήκες για να μυρίζουν τα παιδιά τη μυρωδιά των γονιών τους όπως θα ήταν αν κοιμόντουσαν μαζί τους. (από το ABC)

Να είστε αυστηροί

Σύμφωνα με το Parenting.com, αφού έχουν αποφασίσει οι γονείς να σταματήσουν τον κοινό ύπνο, πρέπει να τον κόψουν μαχαίρι. Επιστρέψτε τους νυχτερινούς σας επισκέπτες στο κρεβάτι τους, ακόμη κι αν δίνουν μάχη στην πορεία. Αν κλάψουν, μην υποκύψετε.