Άραγε είμαι καλή μαμά; (περί διατροφής ο λόγος)
Eίμαι η Χαρά (23 ετών), είμαι μαμά 2 μπουμπουκιών, της Ανίτας (2 ετών) και του Αλέξη (6 μηνών). Τελευταία έχω συναντήσει αρκετά το φαινόμενο «καλή και κακή μαμά»! Όχι στο θέμα διαπαιδαγώγησης, αλλά στο θέμα διατροφής! Εγώ για τους πολλούς ή μάλλον τις πολλές είμαι κακή μαμά επειδή δεν δίνω στα παιδιά μου σκ@τόφαγα (συγνώμη για την λέξη).
Και γι’ αυτούς που μ’ ένα βλέμμα τους με χαρακτηρίζουν έτσι έχω να πω:
Μην κοροϊδεύετε τον κόσμο ή μάλλον τον εαυτό σας ότι είναι καλύτερο αυτό που φτιάχνετε εσείς και βάζετε στο πιάτο του παιδιού σας! Τα γλυκά δεν φτάνει μόνο να είναι σπιτικά αλλά και υγιεινά!
Και το ζαχαροπλαστείο έχει ζάχαρη και βούτυρο όπως έχεις κι εσύ… Όμως το ζαχαροπλαστείο δεν χρησιμοποιεί μέλι αντί για ζάχαρη και ελαιόλαδο αντί για βούτυρο!
Επίσης δεν είμαι εξωγήινη που προτιμώ μαρμελάδα με φρουκτόζη και όχι με ζάχαρη! Βρεφικές κρέμες χωρίς σακχαρόζη και σουκρόζη, δηλαδή ζάχαρη! Και επειδή προτιμώ να φτιάχνω μόνη μου τα γλυκά του παιδιού μου και τα σνακ του, τυροπιτάκια χωρίς ηλιέλαιο και βούτυρα!
ΚΑΙ ΝΑΙ, ΧΑΙΡΟΜΑΙ ΠΟΥ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΦΑΕΙ ΚΡΟΥΑΣΑΝ ΚΑΙ ΤΡΩΕΙ ΚΟΥΛΟΥΡΑΚΙΑ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙΟΥ ΜΕ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ ΚΑΙ ΜΕΛΙ, ΠΟΥ ΠΡΟΤΙΜΑΕΙ ΤΟΥΣ ΦΥΣΙΚΟΥΣ ΧΥΜΟΥΣ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΓΕΜΑΤΟΥΣ ΖΑΧΑΡΗ!!
Δεν λέω θα έρθει κάποια στιγμή στη ζωή του που θα τα φάει τα παραπάνω, αλλά δεν θέλω να είμαι εγώ αυτή που θα τα δώσει. Δεν θέλω τα παιδιά μου παχύσαρκα. Θέλω να επιλέξει μόνο του όταν μεγαλώσει αν θα αλλάξει διατροφή.
Δεν θέλω να γίνει 25 χρονών και να παλεύει να χάσει βάρος και να τυραννιέται με δίαιτες που είναι κοροϊδία και να παλεύει να λιώνει το ξίγκι στα γυμναστήρια (και μετά από πίσω να τρώει ότι να ‘ναι) επειδή δεν θα μπορεί να αλλάξει τις διατροφικές προτιμήσεις του! Δεν θέλω η κόρη μου να μείνει έγκυος και να τρώει ότι «σαβούρα» βρει μπροστά της και μετά να παλεύει να ρίξει την ζυγαριά έστω ένα κιλό για να νιώσει καλά, χωρίς να τρώει όλη την μέρα!
Έχω περάσει από την φάση απώλεια βάρους και 10 κιλά δεν ήταν λίγα για μένα, γιατί τα πήρα χωρίς να το καταλάβω αλλά έπρεπε να τα χάσω εν γνώση μου (πριν γίνω μαμά)! Σήμερα μετά από δύο γέννες (η δεύτερη πριν 6 μήνες) είμαι στα κιλά μου εδώ και 2μιση μήνες! Ξέρω πως πολλές γυναίκες – μαμάδες θα έχουν να που κάτι «Εσύ δηλαδή τί έτρωγες μικρή;» και εγώ θα απαντήσω: ότι μου έδιναν! Σοκολάτες, γαριδάκια, αναψυκτικά, τυρόπιτες, κρουασάν, γλειφιτζούρια και ότι άλλο θεωρείται φυσιολογικό την σήμερον ημέρα!
Σας ακούγεται αηδιαστική η κοτόσουπα νερόβραστη; Ε με λίγο λεμόνι και λίγο ωμό ελαιόλαδο στο πιάτο γίνεται κορυφαία! Μπορεί να έχω περιορίσει λίγο την διατροφή μου αλλά το σουβλάκι μου το τρώω και πάλι, μπορεί χωρίς κέτσαπ, σως, πίτες και τέτοια αλλά προτιμώ να φάω 5 σκέτα με τα απαραίτητα μπαχαρικά για νοστιμιά, από ένα με πίτα πατάτες και τα παρελκόμενα! Και ναι, έτσι για να σας εξαγριώσω βγάζω και το λίπος από το φαγητό μου! Αν πίνω αναψυκτικά; Ναι πίνω αλλά όχι κάθε μέρα, βλέπετε προτιμώ το νερό, τους φυσικούς χυμούς και το τσάι πλέον!
Ναι ζορίστηκα να αλλάξω διατροφή και έχω κόψει τα τηγανητά στο σπίτι, δεν λέω πως δεν τα τρώω πια, απλά τα αποφεύγω όσο μπορώ γιατί θέλω να νιώθω καλά με το σώμα μου! Να μην έχω κυτταρίτιδα και να είμαι αδύνατη!
Θέλω να νιώθω γυναίκα!!! (κι εδώ που τα λέμε δεν νιώθεις και πολύ γυναίκα αν είσαι π.χ. 1,50μ & 80κιλά με τις κοιλιές και τις μπουτάρες, εγώ τουλάχιστον όταν είχα κάποια κιλά δεν ένιωθα. Το ύψος μου είναι 1,65 και ήμουν 62κιλά και ναι ήταν πολλά για μένα είχα κάνει μάγουλα, μπράτσα, κοιλιά & σωσίβιο και φυσικά μπούτια!) Σήμερα είμαι 51 κιλά και έχω μόλις 11 κιλά λίπους! Και ΝΑΙ νιώθω γυναίκα!
Θα ήθελα όμως να μου πείτε και την γνώμη σας γι’ αυτό που κάνω, είτε θετική είτε αρνητική, είτε με τις ίδιες αντιλήψεις είτε διαφορετικές…
Έχεις μια απορία, μια ερώτηση, μια ιστορία;
Μπορείς να τη στείλεις στο eimaimama@gmail.com
μη μας δειρεις κιολας κοπελια!!! μια πιτουλα φαγαμε ελεος!!! κι οπως λεει μια γνωστη μου, στην καρδουλα μας πηγε!!!! χαχαχαχα!!!
Σε νιώθω απόλυτα. Είμαι 36 χρονών, 1.65 ύψος και μετά από μια γέννα 54 κιλά. Σε όλη μου τη ζωή γυμναζόμουν ( χορό από τα 5 μέχρι που έμεινα έγκυος). Έχω μάθει να προσέχω αλλά και να κάνω που και που κάποιες ατασθαλίες ( γιατί η ζωή δεν έχει μόνο κανόνες). Έτσι προσπαθώ και στη μικρή μου, να τις δίνω ότι πιο "υγιεινό" μπορώ ( για να μπορούμε να πούμε ότι κάποιο φαγητό ή γλυκό είναι "υγιεινό" θα πρέπει να έχουμε σωστές "πρώτες ύλες" / για π.χ. είναι "υγιεινό" το μέλι αλλά αν το προμηθευόμαστε από το χωριό). Από μωρό η μικρή μου έμαθε το μπρόκολο, το κουνουπίδι, το ελάχιστο αλάτι, τον τραχανά, τα φασολάκια,τον αρακά και ότι άλλο ένα μικρό παιδί αποφεύγει να φάει. Πάνω λοιπόν σε αυτήν την ανησυχία μου ( αν αυτό που δίνω στη μικρή μου είναι "υγιεινό" ) αφιέρωσα πολλές ώρες στο internet ψάχνοντας για site που είναι αφιερωμένα στην βρεφική, στην νηπιακή διατροφή αλλά και στο πως μπορούμε να εντάξουμε το γεύμα του παιδιού μας στο δικό μας μενού. Έτσι λοιπόν έφτιαξα ένα blog με ότι μαγειρεύω. Είναι χωρισμένο σε κατηγορίες, ανάλογα με την ηλικία του μικρού μας. Ελπίζω να βοηθήσω τις μαμάδες που είναι προβληματισμένες με την ερώτηση "τι να μαγειρέψω και σήμερα?". Δεν είμαι διατροφολόγος, είμαι απλά μια μαμά που θέλε ότι καλύτερο για το παιδί της. www.yummymommy.gr
Διαβάζω πάρα πολύ συχνά το συγκεκριμένο blog εδώ και πάρα πολύ καιρό και πολλές φορές ένοιωσα την ανάγκη να σχολιάσω αλλά δεν το έκανα. Αυτή τη φορά όμως ειλικρινά δεν άντεξα με αυτό που διάβασα. Ειλικρινά το κείμενο σου είναι ίσως από τα πιο προσβλητικά και αλαζονικά που έχω διαβάσει εδώ μέσα. Καταρχήν, αν και δεν είμαι ψυχολόγος, μπορώ και εγώ ως απλή αναγνώστρια να διακρίνω πως κάποια έλλειψη αυτοπεποίθησης την έχεις. Το γιατί δεν το ξέρω αλλά εφόσον είσαι και ψυχολόγος, θα έπρεπε η ίδια να μην πέσεις σε αυτή την παγίδα και να γράψεις ένα τέτοιο κέιμενο με το συγκεκριμένο τόνο και τους συγκεκριμένους χαρακτηρισμούς που επέλεξες. Και για να μιλήσω στη γλώσσα σου (γιατί είμαι σίγουρη πως διαβάζοντας αυτά που γράφω θα σκέφτεσαι μάλλον ότι το πιο πιθανό είναι πως ζηλεύω τις διαστάσεις και τα χωρίς κυτταρίτιδα πόδια σου), είμαι 52 κιλά και 1.73. Πώς σου φαίνεται; Επίσης να σου υπενθυμίσω ότι ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων με 'πατσοκοίλια' όπως χαρακτηριστικά έγραψες, έχουν προβλήματα υγείας τα οποία επηρεάζουν το μεταβολισμό. Δηλαδή κατά τη δική σου γνώμη, αυτές οι γυναίκες θα έπρεπε να διαγράψουν τη θηλυκότητα μέσα τους αφού δεν είναι στις διαστάσεις που εσύ θεωρείς σωστές; Και κάτι ακόμα, που θα έπρεπε να το γνωρίζεις και η ίδια, ο ερωτισμός σε έναν άνθρωπο δεν έχει να κάνει μόνο με την εμφάνιση αλλά με την προσωπικότητα, την αύρα και την αυτοπεποίθηση που εκπέμπει ο καθένας. Έχω γνωρίσει πανέμορφα κορίτσια με διαστάσεις μοντέλων και μόλις άνοιξαν το στόμα τους έψαχνα πόρτα ανοιχτή να φύγω. Από την άλλη έχω γνωρίσει γυναίκες 1, 50 η' γυναίκες στρουμπουλούτσικες που με την αυτοπεποίθησή τους τραβoύσαν τα βλέμματα πάνω τους σαν μαγνήτες. Οπότε καλό είναι, πριν γράψουμε ένα κείμενο, να σκεφτόμαστε πολύ καλά το λόγο για τον οποίο το γράφουμε και το περιεχόμενό του. Αν δεν έχει σκοπό να βοηθήσει, να ενημερώσει ή να ψυχαγωγήσει δεν υπάρχει και λόγος να γραφτεί σε έναν τέτοιο ιστότοπο.
Νταξ,πιο βλακεια θεμα δεν εχω διαβασει!!!!Την εμμονουλα σου την εχεις κι εσυ!!!!Οκ,καλα κανεις και δινεις στα παιδια σου υγιεινες τροφες,αυτο ειναι και το σωστο αλλωστε!ΑΛΛΑ,εγω ξερω οτι η πολλη καταπιεση φαιρνει και τα αντιθετα αποτελεσματα,εχε το αυτο στο πισω μερος του μυαλου σου,αν θες τα παιδακια σου να ειναι ευτυχισμενα αστα να φανε και καμια βλακειουλα,αν ατιθετα τα καταπιεζεις μεχρι αηδιας στο φαγητο θα σου βγαλουν πολλες φρικες στο μελλον!!!! Τωρα για το δικο σου κομπλεξ που εχεις απεναντι στους παχυσαρκους ανθρωπους που τους θεωρεις ''τερατα'' με πατσοκοιλιες και μπουταρες ενα εχω να σου πω:εισαι πολυ κριμα κοπελια!!Ειναι τραγικο να ζεις και να αναπνεεις μετρωντας θερμιδες ολη μερα και ψιριζοντας το σωμα σου μη κι εχεις εμφανισει πουθενα καμια κουκιδα κυτταριτιδας!!!!Και κριμα γιατι δυστυχως θα το μεταδωσεις αυτο και στα παιδακια σου.... Χαλαρωσε!!!Εχω υψος 1,70 και ειμαι 78 κιλα και νιωθω πολυ καλα!!!Οκ,θα ηθελα να ημουν κορμαρα αλλα αφου δεν ειμαι,τι να κανω?Το προσπαθω η ερμη αλλα τα παραταω,και τι εγινε?Στον αντρα μου αρεσω κι αυτο εχει σημασια για μενα! Συνεχισε την προσπαθεια σου με τα υγιεινα και μη φρικαρεις με μας τις υπερβαρες!!Καλα περναμε κι εμεις!!!!
Συμφωνω με αυτα που λες αλλα δεν ειναι απαραιτητο να εισαι τοσο αποτομη για να μας πεισεις να τρωμε καλα.Και για να σε εξαγριωσω και εγω ακομα περισσοτερο ειμαι απο αυτες που τρωνε τα σουβλακια με τα παρελκομενα.Ποτε στην ζωη μου δενξεπερασα το ιδανικο βαρος.