Αχ αυτή η κοιλιά!
Με λένε Μαρία, ειμαι 36 χρονών και πριν 2,5 μήνες γέννησα με καισαρικη τον παιδαρο μου.
Στην εγκυμοσύνη πήρα 14 κιλα, απο τα οποια τα 8 εχουν φύγει χωρις να το καταλάβω.
Δεν εχω αρχισει ακόμα δίαιτα, έχω σκοπο να ξεκινήσω αμεσα (απο Δευτέρα χαχα). Εχουν μείνει δηλαδη 6 κιλά να χάσω, δεν τα λες πολλα… μην τρελαθουμε!!!
Παρ’ ολα αυτα δεν εχω μεση πλεον και μου εχει μεινει μια κοιλουμπα, μα τι κοιλούμπα!!
Κυκλοφορω μονίμως με φόρμες (δεν μου μπαινει και τιποτα αλλο) και ντρεπομαι φρικτα οταν με βλεπει ο αντρας μου χωρις ρουχα!!!
Δεν ξέρω πως, αλλα ειχα την εντύπωση οτι μετα τις 40 μερες το σωμα ψιλοερχεται στα ισα του. Αμ δε!
Δεν ειχα ποτε καμια κορμαρα, και κυτταριτιδα ειχα και λιγο περιφερεια εκανα οταν επαιρνα κιλακια, μη φανταστειτε δηλαδη… Ειχα ομως λεπτή μέση και καθόλου κοιλια!!
Και έρχομαι να ρωτήσω… αυτη η κοιλια θα φυγει με τον καιρο οταν η μήτρα παει στο φυσιολογικο της μέγεθος; Και αν ειναι ετσι, σε ποσο καιρο θα γίνει αυτο;
Μηπως θα φυγει με γυμναστικη; Μηπως φυγει οταν χασω αυτα τα 6 κιλα; Ή μήπως θα μου μεινει για παντα;
Εν τελει μηπως βιαζομαι πολυ, ρε κοριτσια;
Έχεις μια απορία, μια ερώτηση, μια ιστορία;
Μπορείς να τη στείλεις στο eimaimama@gmail.com
![[Βίντεο] Μαμάδες αφήνουν τα παιδάκια τους να τους βάλουν μεϊκάπ!](https://eimaimama.gr/wp-content/uploads/2014/11/kids-do-their-moms-makeup-2-5060-1416083938-7_dblbig-1200x800_c.jpg)
Μαθαίνουμε να αγαπάμε το σωμα μας.. έχουμε δημιουργήσει ζωές και κάποια "παράσημα" θα πρεπει να τα βλέπουμε με καλό μάτι ;) (μαμα 8 παιδιών..)
Εχω 2 γιούς 7 κ 3,5 ετών. Κοιλιτσα πάντα είχα αλλα από τότε που γέννησα παραμένει κοιλάρα. Και επειδή εχω αδύνατα άκρα όλα τα περιττά κιλά είναι μαζεμένα εκεί στην κοιλιά γμτ και εχω βαρεθεί να με κοιτάζουν όλοι κάπως κ να με ρωτάνε αν είμαι έγκυος... Έλεος, αυτή την περίοδο ειδικά που εχω πάρει κ 2-3 κιλά παραπάνω δε θέλω να πηγαίνω ούτε στη δουλειά μου για να αποφύγω αυτά τα βλέμματα του είναι ...δεν είναι...
πονεμενη ιστορια.. στο πρωτο μου παιδι δεν ειχα καθολου κοιλια. πηρα μονο 9 κιλα, γεννησα φυσιολογικα και μεσα σε 2 εβδομαδες ημουν λες και δεν εμεινα εγκυος ποτε! 47 κιλα παρακαλω (οπως ημουν πριν)! χωρις κοιλιες χωρις τιποτα! οταν ο μικρουλης μου ηταν 3 μηνων αμεσως εμεινα εγκυος στον δευτερο γιο μου.. ε εκει τα πηρα ολα μαζεμενα.. 18 κιλα χαχα! τωρα ο μικρος μου 3 μιση μηνων, εχω φτασει τα 55 κιλα αλλα εχω κοιλιτσα.. και κατι μπουταρες πωωωω... τι πιλατες, τι διαδρομο... βρε να μη γινεται δουλεια! απο τη μια μελαγχολω γιατι δε μου κανουν καποια ρουχα, ντρεπομαι να φορεσω καποια αλλα κλπ κλπ αλλα απο την αλλη λεω α στο καλο! 2 αντρακια γεννησα! υπομονη! καποια στιγμη θα φτιαξουν ολα καλες μου μανουλες! :)
Kalhspera, emena o gios mou einai twra 15 mhnwn ki akoma thulazoume, ki ap'oti kserw h koilia den peftei oso thulazeis. Ase pou thelei polu kalh diatrofh gia na exeis gala. Eidika meta ton tetarto mhna kai mexri na ksekinhsoume sterea trofh molis teleiwna ton thulaza empaina me to kefali sto psugeio.... Den epine me roufage!!!! An kai kila den epairna (pou na prolabaina). Molis ekleisa xrono apo th genna ekana enan elegxo ston gunaikologo kai mou eipe oti h mhra mou exei epanelthei plhrws an kai se alles pairnei pio polu xrono ap'oso mou eipe. Opote YPOMONH eiste nwris akoma. Afosiwtheite sto mwraki sas ki an pei tipota o suzhgos deikste to paidi. Den mporoume na ta exoume ola.... Na eiste kala
Οτι βιαζεσαι ειναι αληθεια!Παντως δε θελω να σε απογοητευσω, αλλα εμενα η μικρη μου ειναι 15 μηνων κ η κοιλια ακομη δεν εχει επανελθει:( Εγω ειχα βαλει 21 κιλα κ μεσα σε 7 μηνες, παρ'ολο που θηλασα για ενα χρονο, τα εχασα ολα. Ομως η κοιλια ΚΟΙΛΙΑ!Εκε,ι δε λεει να φυγει.Μου εχει σπασει τα νευρα!Εδω κ ενα χρονο κανω γυμναστικη κ εδω κ 2-3 μηνες κανω κ κοιλιακους σχεδον καθε μερα στο σπιτι, αλλα δε βλεπω φως στο τουνελ. Παντως αυτο με το θηλασμο (δε θελω να θηξω καποια κοπελα) αλλα πιστευω οτι με προσεκτικη διατροφη, χανονται τα κιλα. Ουτε σκληρη διαιτα αλλα ουτε κ δικαιολογιες του στυλ "θηλαζω αρα πρεπει να τρωω σαν το βοδι"!!!Καμια αλλη μανουλα θα μας πει αν θα φυγει η κοιλια?Η θα ειναι παντα εκει να μας θυμιζει την εγκυμοσυνη??Κουραγιο παντως!Το μονο σιγουρο ειναι οτι θα πεσει κι αλλο η κοιλιτσα σου!
Κοριτσια! Ειμαι 35 ετων και εχω κανει δυο γεννες και οι δυο με καισαρικη. Η μικρη μου είναι ειδη 5 ετων και η κοιλια μου δεν εχει φυγει. Ανα διαστήματα εχω κανει διατροφή και γυμναστικη και ειδα καποιο οφελος, με το που εβαζα όμως 1 με 2 κιλακια όλα πηγαιναν στη κοιλια. Πρεπει να πω ότι δεν εχω καθολου προβλαημα με τα κιλα μου, αντίθετα είμαι αρκετα λεπτη. Το μονο μου πρόβλημα η κοιλια. Αν καποια από σας την εχει χασει ας μου πει και εμενα τον τροπο μηπως και σταματησουν να με ρωτάνε ολοι αν είμαι παλι εγκυος.
Εχοντας στο ενεργητικο μου 4 εγκυμοσυνες και 3 παιδια, αυτο που μπορω να πω και δεν ειναι αισιοδοξο...ειναι οτι εγω σαν Μαρια μεν επεστρεψα μετα απο 11 χρονια (η ηλικια της μεγαλη μου κορη) στα κιλα που ειχα πριν μεινω εγκυος (για πρωτη φορα) αλλα η κοιλιτσα εχει παραμεινει. Δεν τρελαινομαι για να κατσω να ξεσκιστω στους κοιλιακους, ποτε δεν ειχα αλλωστε κοιλιακους, ουτε πια με πειραζει που εχω κοιλιτσα, εχω τρια υγιη παιδια και αυτο μου φτανει. Μαθαινουμε να αγαπαμε το σωμα μας οπως και να ειναι.
Γεια σας και από μένα. Εγώ είμαι 33 χρονών και έχω ένα γυιό 3,5 χρονών τον έκανα με καισαρική και είχα πάρει μόνο 9 κιλά τα οποία και έχασα γρήγορα, αλλά η κοιλιά ακόμα υπάρχει δυστυχώς όχι όπως ήταν στην αρχή φουσκωτή αλλά χαλαρή που εγώ δεν είχα ποτέ μου και είμαι 49 κιλά όπως πάντα,θέλει πολύ γυμναστική μάλλον άλλα από την άλλη λέω να κάνω και ένα δεύτερο και μετά μην παιδεύομαι τσάμπα χαχαχαχα υπομονή τι να κάνουμε ....
Καλησπερα και απο μενα!!! Λοιπον και εγω εχω προβλημα με τη κοιλια μου ... Η κορη μου ειναι 17 μηνων και ακομα εχω κοιλια γενικως με θεωρω καπως... Εγω απλα θηλαζω ακομα και δε το μετανιωνα αλλα ολοι μου ειπαν οτι οσο θηλαζω ειναι δυσκολο να κανω διαιτα και να επανελθω στ κιλα μου ... Κανω υπομονη αλλα με ριχνει ψυχολογικα .... Δε ξερω ποτε θα τη χασω.... Και πως....
Σας ευχαριστω ρε κοριτσια για τις απαντησεις σας! !Τι να κανουμε??Λιγο υπομονη χρειαζεται...Ολοκληρο παιδι καναμε!! Φιλια σε ολες τις μανουλες!!
πρωτον εκανες καισαρικη που καθυστερει πολυ σε σχεση με το φυσιολογικο τοκετο να επανελθει το σωμα, δευτερον ειναι παρα πολυ νωρις να αγχωνεσε ειναι μονο δυο μηνες,τριτον κι εμενα μου ειχε πει γυναικολογος οτι κανει 9 μηνες ενα σωμα να ανοιξει γιατι εσεις πρεπει να το κανει να κλεισει μεσα σε λιγες ημερες(βεβαια υπαρχουν και οι τυχερες που βγαινουν απο το μαιευτηριο και ειναι σα να μη γεννησαν), τεταρτον απαγορευεται πριν το 6μηνο να κανεις κοιλιακους γιατι μπορει να προκαλεσεις ζημια και τελος το καθε σωμα ειναι τελειως διαφορετικο οπως και οι καθε εγκυμοσυνη ειναι διαφορετικη οποτε μπορεις να ακουσεις οτι φευγει αμεσως η κοιλια και απο αλλες οτι μπορει να σου μεινει μια μικρουλα.....κανε υπομονη ευχαριστησου το μωρακι και τις στιγμες μαζι του και ολα θα γινουν......ξερω πως νιωθεις....5 κασαρικες εχω κανει και σε καταλλαβαινω....φιλια και να σου ζησει!!
ποσες??? μπραβο Ρανια θεα!!!
αμα με δεις θα μου πεις τι θεα ειμαι......χα χα χα χα χα
Ε, βιάζεσαι λίγο. Καλή είναι η γυμναστική φυσικά. Εγω στον πρώτο μου γιο επανήλθα σχεδόν εντελώς μετά τους 9-10 μήνες. Στον δεύτερο δεν επανήλθα ακόμα κι έχουν περάσει 16 μήνες αλλά πού θα πάει, θα επανέλθω!
Και εγω το ίδιο πρόβλημα και γέννησα πριν 4 μήνες με κτ.το ίδιο είχα και στην πρώτη γέννα παλι κτ αλλά επανήλθα σχετικά γρήγορα γιατί ξεκίνησα γρήγορα το τρέξιμο..οι κοιλιακοι μου είναι μια χαρά αλλά ο σύζυγος μου,μου λέει ότι μόνο με τρέξιμο φεύγει γιατί απλά τις περισσότερες φορές είναι λίπος που έχει συσσωρευτεί στην περιοχή και μόνο τρέξιμο χρειάζεται ο σύζυγος είναι γυμναστής εργοφυσιολόγος και νομίζω ότι θα τον ακούσω και αυτή τη φορά...οι κοιλιακοι κάνουν δουλειά μόνο στους κοιλιακούς μυς όχι στο λιπακι που μαζεύτηκε...καλή υπομονή σε όλες μας
..εντελει ναι βιαζεσαι πολυ!
Δε γέννησα με καισαρική οπότε ίσως η δική μου περίπτωση να διαφέρει κ δε θεωρώ πως θα σε βοηθήσει να σου αναφέρω πότε επανήλθα κ αν επανήλθα πλήρως. Θα σου πω όμως αυτό που μου είπε ο γυναικολόγος μου και η κοπέλα που μου έκανε pilates (έκανα πριν, κατά τη διάρκεια και μετά από την εγκυμοσύνη μου). Ο γιατρός μου λοιπόν μου είπε να ξεκινήσω κοιλιακούς αμέσως μετά τη γέννα, ενώ η pilates teacher μου εξήγησε ότι οι κοιλιακοί μου έχουν υποχωρήσει δεξιά κ αριστερά του αφαλού, ώστε να δώσουν χώρο στο μωρό να μεγαλώσει (γι' αυτό δεν μπορούμε να ανέβουμε από ύπτια θέση). Αυτός είναι ο λόγος που πρέπει να αφήσουμε το σώμα να επανέλθει (να έρθουν δλδ οι κοιλιακοί στην αρχική τους θέση) κ μετά να κάνουμε κοιλιακούς, αλλιώς κινδυνεύουμε να "σφίξουν" σε αυτή τους - τη λάθος- θέση. Μετά από 2 με 3 μήνες (φυσιολογικός τοκετός - για καισαρική δε γνωρίζω) μπορείς με χαλαρούς ρυθμούς στην αρχή κ πιο εντατικά μετά να ξεκινήσεις να γυμνάζεσαι και θεωρώ πως όχι μόνο θα δεις αισθητή διαφορά, αλλά θα νιώσεις κ καλύτερα. Όσο για τα κιλά, αν μπορείς οικονομικά, επισκέψου διατροφολόγο αλλιώς μια συντηρητική διατροφή χαμηλή σε λιπαρά που να περιλαμβάνει όμως τα πάντα πιστεύω είναι ιδανική λύση. Κ πραγματικά πιστεύω ότι ο άντρας σου λατρεύει το σώμα που του χάρισε το παιδί του όπως κ αν είναι αυτό!
ΑΓΑΠΗΤΗ ΜΗΤΕΡΑ ΜΕ ΓΥΡΝΑΣ 2,5 ΧΡΟΝΙΑ ΠΙΣΩ ΟΤΑΝ ΕΒΛΕΠΑ ΚΙ ΕΓΩ ΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ ΜΟΥ ΚΑΙ ΔΕΝ ΤΟ ΠΙΣΤΕΥΑ ΤΕΛΙΚΑ ΕΝ ΣΥΝΤΟΜΙΑ ΘΑ ΣΟΥ ΠΩ ΟΤΙ ΕΜΕΝΑ Η ΚΟΙΛΙΑ ΜΟΥ ΗΤΑΝ ΕΤΣΙ ΚΑΙ ΠΑΡΕΜΕΝΕ ΕΤΣΙ ΟΣΑ ΚΙΛΑ ΚΙ ΑΝ ΕΧΑΝΑ ΓΙΑΤΙ ΕΙΧΑΝ ΠΕΣΕΙ ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΛΑ ΤΑ ΚΟΙΛΙΑΚΑ ΜΟΥ ΤΟΙΧΩΜΑΤΑ ΚΙ ΕΡΧΟΜΑΙ ΤΩΡΑ ΜΕΤΑ ΑΠΟ 2 ΧΡΟΝΑΙ ΝΑ ΕΙΜΑΙ ΕΓΧΕΙΡΙΣΜΕΝΗ ΑΥΤΗ ΤΗ ΣΤΙΓΜΗ ΚΑΙ ΑΚΟΜΑ ΕΙΜΑΙ ΚΑΙ ΘΑ ΠΑΡΑΜΕΙΝΩ ΣΤΗΝ ΑΝΑΡΡΩΣΗ ΓΙΑ ΠΟΛΥ ΚΑΙΡΟ. ΔΕΣ ΑΝ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΡΟΥΦΗΞΕΙΣ ΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ ΣΟΥ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΝΙΩΘΕΙΣ ΠΟΝΟ ΚΑΙ ΜΕΛΕΤΑ ΚΑΙ ΤΟ ΕΝΔΕΧΟΜΕΝΟ ΜΙΑ ΟΜΦΑΛΟΚΟΙΛΗΣ.ΔΕ ΛΕΩ ΟΤΙ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΘΑ ΣΟΥ ΣΥΜΒΑΙΝΟΥΝ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΕΠΕΙΔΗ ΣΥΝΕΝΒΗΣΑΝ ΣΕ ΜΕΝΑ ΑΠΛΑ ΑΝ ΕΙΧΑ ΔΙΑΒΑΣΕΙ ΚΙ ΕΓΩ ΤΟΤΕ ΚΑΤΙ ΣΑΝ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΣΟΥ ΓΡΑΦΩ ΤΩΡΑ ΘΑ ΕΙΧΑ..ΠΟΝΗΡΕΥΤΕΙ ΠΙΟ ΓΡΗΓΟΡΑ ΚΑΙ ΘΑ ΕΙΧΑ ΠΡΟΛΑΒΕΙ ΠΟΛΛΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ. .ΝΑ ΣΟΥ ΖΗΣΕΙ ΤΟ ΠΑΙΔΑΚΙ ΣΟΥ ΚΑΙ ΠΑΝΤΑ ΥΓΕΙΑ ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΟΛΟΙ ΣΑΣ.
Έχω γεννήσει εδώ και ένα χρόνο, αλλά η κοιλία παραμένει 9 μηνών έγγυος,όταν προσπαθώ να σηκωθώ από ξαπλωμένη η κοιλία μου κάνει πυραμίδα(δεν κάνει δηλ. δίπλες χοχοχο) ,αυτό εννοείς και πως μπορείς να διορθώσεις την κατάσταση?
Και εγω εκανα καισαρικη πριν απο 1 χρονο και 2 μηνες και η κοιλια μου ακριβως οπως περιγραφεις την δικια σου ειναι. Και ο αφαλος ειναι πολυ περιεργος,ειναι καπως ψηλοτερα απο οτι θα επρεπε.. Ανησυχουσα μηπως κατι δεν πηγε καλα κατα την αναρωση μου αλλα τωρα που διαβασα το ποστ σου καπως ησυχασα χεχε ;) Κοιλιακους δοκιμασα να κανω, αλλα καθε φορα που παω να σηκωθω αισθανομαι ενα τραβηγμα στους κατω μυες ακριβως σαν εκεινο που ενιωσα την πρωτη φορα που προσπαθησα να σηκωθω μετα απο την καισαρικη.. Μαλλον υπομονη πρεπει να κανουμε και τρεξιμο να φυγουν τα πολλα λιπη... καλο κουραγιο ;)
εγω παντως μετα απο 2 εγκυμοσυνεσ,η τελευταια πριν 11 μηνες,εγινα 55 κιλα με διατρφολογο και κοιλιτσα υπαρχει..λιγο βεβαια ελλα δυσκολα θα φυγει
Να σου ζήσει το Μωρακι σου!!γεννησα και εγώ πριν 3μηνες..πήρα 16κιλα συνολικά και μέσα σε 2μηνες έχασα 18!!!!παρολαυτα δεν έμπαινα στα παντελόνια μου και η κοιλιά πρησμένη...τωρα μετά απο 2κυκλους περιόδου επιτέλους ξεφουσκωσα και έγινα όπως πριν..δεν ξέρω αν θηλαζεις αλλα να ξέρεις οτι ο ερχομός της περιόδου βοηθάει πραγματικά να ξεπρηςτεις και να αδυνατισεις..κατα τα αλλα η μεσουλα και η λεκάνη θέλουν περίπου 9μηνες να επανέλθουν ..οπότε υπομονή!!
Οταν εμεινα εγκυος ο γυμναστης μου μου ειχε πει οτι οσο καιρο κραταει η εγκυμοσυνη (9 μηνες) αλλο τοσο χρειαζεται το σωμα για να επανελθει στα φυσιολογικα. Επισης μου ειχε τονισει οτι μεσα στους επομενους 9 μηνες απο τηβ εγκυμοσυνη θα πρεπει να χασω ολα τα επιπλεον κιλα (εγω εβαλα περιπου 20). Οντως μολις εχασα τα κιλα και πριν ακομα η μικρη μου χρονισει το σωμα μου ηταν οπως πριν. Οποτε ειναι νωρις ακομα, θα επανελθεις σιγα σιγα!! Και οπως μου ειχε πει και η γυναικολογος μου: κανε και κανενα κοιλιακο θα σε βοηθησει!!
Γλυκιά μανούλα καταρχίν να σου ζήσει το παιδάκι σου.. Νομίζω ότι είναι λίγο νωρίς να αγχώνεσαι με το θέμα του σώματός σου...Απόλαυσε τις μοναδικές στιγμες που ζησεις με το μωρό σου και όλα θα γίνουν με το καιρό...
gumnasthrio opwsdhpote!!!!!!!!!!!egw me to pou sarantisa kai sta 2 paidia mou 3ekinhsa gumnasthrio,me eidiko programma logw tou 8hlasmou.parolo pou eixa parei 18 kai 22 kila stis egkumosunes,den exw oute mia ragada,oute xalarwsh sthn koilia kai asfalws epanhl8a sto baros pou eixa pro egkumosunhs sto 6mhno.kalh epituxia,bres gumnasthrioooooooooooooooooooooooooooo
μην σκας!θα φυγει εαν προσεξεις λιγο φυσικα,μπορεις μεσα σε 6 μηνες κ σου το υπογραφω να εχεις την κοιλια που ειχες -μην πω κ καλυτερη.Εγω εκανα 4 παιδακια.Στα 2 πρωτα δεν μου εμεινς κοιλια,αλλα στο 3 ειχα κ επειδη θελαμε να κανουμε τον θρησκευτικο γαμο( ε, μετα απο 3 παιδια επιβαλλετε χι χι) ειπα να κανω κατι να τα χασω.Ξεχασα να πω οτι τις 2 πρωτες γεννες της εκανα φυσιολογικα τις αλλες 2 με καισαρικη.Να μην σας κουραζω πηρα μια ζωνη απο το τιλεμαρκετινκ περιπου 70 ευρω που λειτουργει με μπαταριες κ αντι για 10' καθε μερα που ελεγε την φορουσα απο 30' πρωι μεσημερι βραδυ(ρωτησα την γυναικολογο πρωτα κ με ειπε οτι μπορουσα μετα απο 50-60 μερες να αρχισω -εκτος εαν πονας).Την εβαζα στο 4ο προγραμμα στην 4η ενταση κ σας πληροφορω πως ενω οταν γεννησα ημουν 65κ κ με μια κοιλιτσα οπως οσες κανουν καισσαρικη λιγο πριν τον γαμο με διατροφη-τον θηλασμο του μικρου και την ζωνη ,ημουν 52,5 κ μεση που δεν ειχα ουτε πριν την 1 γεννα κ δεν κανω πλακα. Οπότε....,όποτε αισθανθεις εσυ ετοιμη,αρχιζεις με οτι πιστευεις εσυ καλυτερο για σενα κ εαν θελεις θα τα καταφερεις....απλα τωρα ακομη ειναι νωρις-ασε το σωμα σου να συναιλθει σιγα σιγα κ αγαπα το οπως ειναι εξαλλου σου εδωσε το ζουζουνι σου! :-)
Σε καταλαβαίνω απόλυτα!!!!! Ποτε δεν ήμουν αδυνατη αλλά μετα την 2η εγκυμοσυνη η κοιλια πήρε την κατιουσα και κρεμεται στην κυριολεξια!!!! και δεν φτιαχνεται ουτε με γυμναστικη!!!! Πηρα μολις 6 κιλα στην δευτερη εγκυμοσυνη αλλα ειχα 10 απο την πρωτη που δεν τα ειχα χασει! Περιμενω να τελειωσω με τον θηλασμο σε κανενα χρόνο (η μικρη μου είναι μολις 3 μηνων) και θα κανω μια ωραιότατη ΚΟΙΛΙΟΠΛΑΣΤΙΚΗ για να φυγουν και οι ραγαδες!!! Δραστικα μετρα !!!!
Εγω πιστευω οτι οταν χασεις αυτα τα 6 κιλα θα δεις τη διαφορα...εγω οταν εχασα 3-4 ειδα μεγαλη διαφορα παντως...ααα, και οι κοιλιακοι βοηθανε πολυ!
Αγαπητή Μαρία, όντως βιάζεσαι πολύ! Χωρίς να θέλω να σε απογοητεύσω, μέση θα δεις πάνω στο χρόνο σχεδόν, αν είσαι από τις τυχερές θα την δεις κατά τον 9ο μήνα... Μην απογοητεύεσαι, κι εγώ μια απ' τα ίδια πέρασα και η καθεμιά, πιστεύω, που έχει γεννήσει. Και η κοιλιά επίσης θα πάρει με τον καιρό πίσω, κι αυτή χρειάζεται γύρω στον ένα χρόνο. Α! και προς Θεού, ΜΗΝ ξεκινήσεις να κάνεις κοιλιακούς...απαπαπαπαπα! Θα τραυματίσεις τους μυες της κοιλιάς και δεν θα καταφέρεις και τίποτα. Κοιλιακούς μπορείς να ξεκινήσεις σιγά σιγά 4 μήνες μετά τη γέννα, αλλά επαναλαμβάνω σιγά σιγά... Εχω 3 παιδάκια, το μικρότερο είναι επίσης 2,5 μηνών, και ξέρω... Καλό κουράγιο και πολλή πολλή υπομονή, όλα θα γίνουν!
Καλημέρα!!!! Κορίτσι με κοιλίτσα η όχι !!!!! Είμαστε όμορφες όπως και να έχει με τα ζουζούνια μας!!! Φαντάζομαι είναι το πρώτο σου παιδάκι !!! Με την εμπειρία που έχω ως 3η εγκυμοσύνη όπου η τελευταία είναι πρόσφατη προς 2μηνων, η κοιλίτσα αργά αργά φεύγει, είναι νωρίς ακόμα μετά το 6μηνο αρχίζει και επανέρχεται το σώμα και ολοκληρώνεται στο χρόνο με παράλληλο θυλαστρό 6μηνες που βοηθάει. Αυτά για εμάς που πήραμε παραπάνω κιλά !!!! Εύχομαι όλα καλά !!! Με καλή ψυχολογία και θετικό αποτέλεσμα !!!!!
Καλημέρα Μαρία , εγώ είμαι 39 χρονών και έχω 2 αγγελούδια 5 και 7 .Γενικά πάντα ήμουν και είμαι αδύνατη με μία κοιλίτσα που όταν κάθομαι άστα ........απλά σταμάτησα να ασχολούμε.Σημασία έχουν τα αγγελούδια μας.Να χαίρεσαι τον παιδαρό σου!!!
Κοριτσάκι μου καταρχήν να σου ζήσει ο μπεμπακος σου!!! Κατά δεύτερον,ναι βιάζεσαι λίγο όπως όλες μας άλλωστε!!! Το σώμα για να επανέλθει θέλει όσο καιρό του πήρε να φτάσει ως εδώ...δηλαδή 9 μήνες... Εμένα στο πρώτο παιδί μου πήρε 1 χρόνο να επανέλθω και είχα πάρει 19 κιλά... Θέλει διατροφή και ιδανικά γυμναστική,όχι βέβαια εξαντλητικά πράγματα,μια ισορροπία και επιμονή!! Αν το θέλεις θα γίνεις όπως πριν και ακόμα καλύτερη!!! Προς το παρόν ευχαριστησου το νέο σου ρόλο και άσε το χρόνο να δράσει υπέρ σου βοηθώντας βέβαια και εσύ ;-)
Μην απελπιζεσαι... Η κορη μου ειναι 16 μηνων τη θηλαζω ακομα και εχω ακομα τη κοιλια μου... Εχω 9 κιλα ακομα πανω μου... Και εγω ενιωθα τα ιδια αλλα θα κανω υπομονη οταν αποφασισω να τελειωσω το θηλασμο και δε μεινω εγκυος θα παω γυμναστηριο ... Βοηθαει πολυ η αεροβια ειναι εγγυηση.!!! Ολες καποια στιγμη επανερχομαστε στ κιλα που ειμασταν αλλα μη βιαζεσαι....
Πήρα πολλά περισσότερα κιλά...και πίστευω πως για αυτο δεν χάνεται η κοιλιά....η προσωπική μου άποψη, το σώμα και κυρίως η μέση επανέρχονται σε ένα βαθμό μετά απο ένα χρόνο...40 μέρες....No way...αλλά και πάλι εάν θέλεις το σώμα σου όπως πριν η και καλύτερο..θα χρειαστεί να κάνεις διατροφή..όχι δίαιτα και κυρίως γυμναστική..η κοιλιά με γυμναστική..μην την αφήσεις...να σε χαίερεται ο αντρούλης σου και να σε θαυμάζει και ο παίδαρός σου!!!Πολλά φιλιά στον κούκλο σου