Το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας (3-9 Μαρτίου)

Καλή Σαρακοστή!

Είμαστε στην τελική ευθεία για το Πάσχα και εγώ θα προσπαθήσω μέχρι τότε να σας δίνω λύσεις για νηστεύοντες και μη!

Δευτέρα:

Το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας

Τρίτη:

Μπιφτέκια λαχανικών με πατάτες τηγανητές

ή Κοτόπουλο αλα κρεμ

Τετάρτη:

Γεμιστά

Πέμπτη:

Μακαρονάδα με σάλτσα ντομάτας

Παρασκευή:

Ρεβύθια στην γάστρα

Σάββατο:

Λαδένια απο την Κίμωλο

ή Λαβράκια με δενδρολίβανο και λεμόνι

Κυριακή:

Μανιτάρια φρικασέ

ή Μοσχαράκι κοκκινιστό

Το γλυκό της εβδομάδας:

Χαλβάς σιμιγδαλένιος

[divider]

Η Όλγα Μπενοπούλου είναι μαμά! Τα δίδυμα «ταλιμπανάκια» της είναι ο Νικόλας και ο Χρήστος!

Σπούδασε γραφιστική αλλα το πάθος της ήταν και είναι η μαγειρική.

Καταναλώνει αμέτρητες ώρες στην κουζίνα ετοιμάζοντας αλμυρές και γλυκές λιχουδιές, ενώ τα τελευταία 2 χρόνια διατηρεί τον δικό της ιντερνετικό τσελεμεντέ, το Olga’s Cuisine!