Νεογέννητο και επιστροφή στη δουλειά: πώς θα αποθηκεύσω γάλα;
Εχω δυο κοριτσάκια, η μικρή μου είναι 2 εβδομάδων και την θήλαζω αποκλειστικά κάθε 2-3 ώρες. Η μεγάλη μου ξυπνάει το μωρό και έτσι δεν έχουμε σταθερό πρόγραμμα.
Σε ένα μηνα θα πάω για δουλεια και θα ήθελα να έχω αποθηκεύσει γάλα για να μην της δώσω ξενο. Έχω ηλεκτρονικό θήλαστρο, αλλά δεν ξέρω πως να βάλω ενα πρόγραμμα ώστε και να θήλαζω και να αντλώ.
Μπορείτε να με βοηθήσετε;
Θα ήταν καλό να χρησιμοποιείς το θήλαστρο ενδιάμεσα στους θηλασμούς, μερικές φορές την ημέρα ανάλογα με την ποσότητα του γάλακτος που θα αντλείς. Δοκίμασε διάφορες ώρες της ημέρας για να δεις πότε αποδίδεις καλύτερα και μετά σταθεροποίησε τις αντλήσεις στις συγκεκριμένες ώρες. Τις πρώτες φορές μπορεί να βγάζεις πολύ μικρές ποσότητες, όμως αυτό είναι φυσιολογικό και με την συχνή χρήση του θήλαστρου η παραγωγή σου θα αυξηθεί.
Για την συντήρηση του μητρικού γάλακτος, δες εδώ
[divider]
Η Βίκυ Φαρδογιάννη είναι πιστοποιημένη Σύμβουλος Θηλασμού IBCLC και εργάζεται στο χώρο του θηλασμού για περισσότερο από δέκα χρόνια.
Θα την βρείτε στο thilasmos.com
και στη Facebook σελίδα “Thilasmos – Θηλασμός“
Επέστρεψα στη δουλειά όταν η μικρή μου ήταν 3 μηνών οπότε είχα αρχίσει από νωρίς να κάνω τράπεζα γάλακτος. Το μόνο θήλαστρο που με βοήθησε ήταν το νοσοκομειακό το οποίο το νοίκιασα...καμία σχέση με τα άλλα το πόσο γάλα έβγαζα και πόσο γρήγορα (επειδή ήταν διπλής άντλησης). Αποθήκευα το γάλα σε ειδικά σακουλάκια στην κατάψυξη. Είχα ζητήσει και τη γνώμη σύμβουλου θηλασμού : μου είπε να προσπαθώ να κάνω αντλήσεις πρωινές ώρες που η παραγωγή είναι μεγαλύτερη. Επίσης να αντλώ 1 ώρα περίπου μετά από κάθε θηλασμό για καλύτερα αποτελέσματα. Τέλος, με βοήθησε πολύ από το ένα στήθος να αντλώ και από το άλλο να θηλάζω παράλληλα. Αν σκοπεύεις να κάνεις αντλήσεις και στη δουλειά, ρώτα με για πρακτικές συμβουλές ;) μη σε ζαλίζω άδικα ! να σου ζήσουν τα κοριτσάκια σου και καλή δύναμη !!