Πρόκειται για ένα από τα πιο πολυσυζητημένα θέματα, παρόλα αυτά στα περισσότερα άρθρα που διαβάζει κανείς δεν αναφέρεται ξεκάθαρα ο επιστημονικός ορισμός της.
Η κυτταρίτιδα είναι μία ορατά ανώμαλη συγκέντρωση λίπους και λέμφου μεταξύ του δέρματος και του υποδόριου ιστού. Κυρίως εμφανίζεται στους μηρούς, στους γλουτούς και κάποιες φορές στην κοιλιά, στις γάμπες και στο εσωτερικό των μπράτσων. Επηρεάζει σχεδόν κάθε γυναίκα μετά την ηλικία της εφηβείας, λόγω ορισμένων αλλαγών στα στρώματα του δέρματος και των ορμονικών αλλαγών.
Η κυτταρίτιδα χωρίζεται σε τρία στάδια:
Στάδιο Α: χαλαρή ή ήπια κυτταρίτιδα (εμφανής μόνο υπό πίεση)
Στάδιο Β: οιδηματώδη ή μέτρια κυτταρίτιδα ( εμφανής μόνο σε όρθια στάση)
Στάδιο Γ: στάδιο συμπαγής κυτταρίτιδα (εμφανής σε κάθε στάση)
Τώρα που βάλαμε κάποιες βάσεις σχετικά με το τι είναι η κυτταρίτιδα, μπορούμε να αρχίσουμε να σκαλίζουμε λίγο βαθιά το θέμα, ώστε να εντοπίσουμε τις αιτίες της όπως και τους παράγοντες που την επηρεάζουν.
Καταρχάς η κυτταρίτιδα ξεκινάει να εμφανίζεται όταν πλέον το λίπος κάτω από το δέρμα διογκώνεται διαμέσου των ινών του κολλαγόνου που την κρατούν μέσα.
Ενώ οι αιτίες της κυτταρίτιδας δεν είναι γνωστές, υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες οι οποίοι μπορούν να συμβάλουν δραστικά.
Οι ορμόνες, συμπεριλαμβανομένου του οιστρογόνου, της ινσουλίνης και της νοραδρεναλίνης, παίζουν ιδιαίτερο ρόλο στην ανάπτυξη της κυτταρίτιδας. Οι γενετικοί παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου του φύλου, της φυλής, του μεταβολισμού και της κατανομής του λίπους, μπορούν επίσης να συμβάλουν στην ανάπτυξη της κυτταρίτιδας.
Είναι χαρακτηριστικό ότι σε πολλές περιπτώσεις οι άνθρωποι που τρώνε πάρα πολύ λίπος, υδατάνθρακες και αλάτι είναι πιο πιθανό να εκδηλώσουν κυτταρίτιδα, όπως και οι καπνιστές, αλλά και όσοι κάνουν καθιστική ζωή.
Σε αυτό το σημείο είναι πλέον εμφανές το τι είναι κυτταρίτιδα και από που προέρχεται, γεγονός που μας οδηγεί στην πολυαναμενόμενη ερώτηση:
Υπάρχει κάποιος αποτελεσματικός αλλά και υγιής τρόπος να αντιμετωπιστεί η κυτταρίτιδα;
Ένας από τους πλέον αποτελεσματικούς αλλά και φυσικούς τρόπους καταπολέμησης της κυτταρίτιδας είναι το το αντικυτταριτιδικό μασάζ.
Το αντικυτταριτιδικό μασάζ στο ινστιτούτο μας είναι ένας συνδυασμός λεμφικής μάλαξης και έντονων πιέσεων και ζυμώσεων στα σημεία όπου επικεντρώνεται η κυτταρίτιδα με σκοπό την διάλυση των λιποκυττάρων, την τοπική υπεραιμία και την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα.
Με αυτόν τον τρόπο, το δέρμα αποκτά μια υγιή λάμψη και αυξάνεται η ελαστικότητα και η συσφικτικότητα του. Ανάλογα με τον συνδετικό ιστό της κάθε γυναίκας, το μασάζ μπορεί να συνδυαστεί με βεντούζες κατά την διάρκεια της συνεδρίας καθώς επίσης με απολέπιση και μάσκα αποτοξίνωσης με φύκια.
Το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας προσφέρει μια σειρά οφέλη, πολλά από τα οποία δεν έχουν απλά αισθητικό ή επιφανειακό χαρακτήρα αλλά υποβοηθούν την καλύτερη λειτουργία του οργανισμού μας.
Κάποια από τα χαρακτηριστικότερα οφέλη που έχουμε συναντήσει και επιβεβαιώσει από τους δικούς μας επισκέπτες είναι τα εξής:
Η θεραπεία του μασάζ κατά της κυτταρίτιδας δεν είναι ίδια για όλες τις γυναίκες. Η κάθε περίπτωση είναι διαφορετική και ο θεραπευτής οφείλει να προσαρμόσει τα διάφορα σημεία της θεραπείας.
Επιγραμματικά θα μπορούσαμε να ομαδοποιήσουμε τις διάφορες περιπτώσεις που μπορούν να αντιμετωπιστούν επιτυχώς ως εξής:
Γυναίκες που δεν γυμνάζονται και έχουν αυξημένο σωματικό λίπος.
Γυναίκες με κακή διατροφή και έλλειψη ενυδάτωσης
Γυναίκες με ορατή κυτταρίτιδα σε προβληματικές περιοχές όπως στους γλουτούς, στα πόδια και στην κοιλιά.
Γυναίκες με επαγγέλματα που απαιτούν πολύ ορθοστασία ή καθιστική στάση και χρειάζονται καλύτερη αιμάτωση του συνδετικού ιστού.
Γυναίκες που βρίσκονται σε ένα πρόγραμμα διατροφής ή αποτοξίνωσης και θέλουν να ενισχύσουν τα αποτελέσματα
Γυναίκες μετά την εγκυμοσύνη
Ενδεχομένως να υπάρχουν ορισμένες ακόμα περιπτώσεις που είτε μας διαφεύγουν είτε πρόκειται για σπάνιες εξαιρέσεις, αλλά σε κάθε περίπτωση θα μπορούσαμε να πούμε ότι οι παραπάνω ομαδοποιήσεις καλύπτουν ένα πολύ μεγάλο κομμάτι
του γυναικείου πληθυσμού.
Ιδανικά θα πρέπει να ξεκινήσουν οι συνεδρίες του αντι-κυτταριτιδικού μασάζ μετά τις χριστουγεννιάτικες γιορτές, ή το αργότερο όταν μιλάμε για μια ήπια μορφή κυτταρίτιδας το Πάσχα, ώστε να έχουμε τα επιθυμητά αποτελέσματα έως το καλοκαίρι. Σε κάθε περίπτωση, συνίσταται μία συντήρηση μετά από τα εντατικά προγράμματα θεραπείας.
Ανάλογα με την κατάσταση του συνδετικού ιστού και το βάθος της κυτταρίτιδας, επαρκούν έξι έως δώδεκα θεραπείες σε διαστήματα μισής ή μίας εβδομάδας για μια σαφή βελτίωση στην εμφάνιση του δέρματος.
Το μασάζ κανονικά ΔΕΝ ΦΕΡΝΕΙ κάποιες παρενέργειες. Κατά την διάρκεια των συνεδριών το δέρμα μπορεί να δείχνει μια προσωρινή ερυθρότητα, αλλά εξαφανίζεται μετά από δύο έως τρεις ώρες. Σίγουρα όμως δεν μπορεί να συγκριθεί η τεχνική του μασάζ αυτού με ένα χαλαρωτικό μασάζ, το μασάζ είναι έντονο και ίσως σε κάποια σημεία να πονέσει.
Οι μικρές μελανιές είναι ένα συχνό φαινόμενο το οποίο εμφανίζουν οι γυναίκες με αδύναμο ή πολύ ευαίσθητο συνδετικό ιστό και μπορεί να εμφανιστούν στην πρώτη έως και δεύτερη συνεδρία.
ΣΕ ΚΑΜΙΑ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΟΜΩΣ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ να σας δημιουργήσει αιμάτωμα ή να σας φέρει δυσφορία από τον πόνο, και σας συνιστούμε να αποφύγετε πρακτικές και θεραπείες που προκαλούν τέτοιες παρενέργειες.
Το σημαντικότερο κομμάτι είναι η ικανότητα ενός έμπειρου θεραπευτή να αναγνωρίσει σε κάθε γυναίκα εάν πρόκειται για μία επιφανειακή κυτταρίτιδα Α&Β σταδίου ή εάν πρόκειται για ένα προχωρημένο στάδιο που έρχεται με χαλάρωση του ιστού, κατακράτηση, ορμονική διαταραχή, κιρσούς ή ευρυαγγίες.
Μόνο έτσι μπορεί να γίνει μια σωστή γνωμάτευση και να θέσουμε στόχους που μπορούν να πραγματοποιηθούν. Η πορεία της θεραπείας όπως και ο αριθμός των συνεδριών ποικίλει ανα περίπτωση καθώς και η ένταση του μασάζ. Δεν μιλάμε δηλαδή ποτέ για μία τυποποιημένη θεραπεία.
Για μία υγιή γυναίκα με ήπια κυτταρίτιδα, που αθλείται 3-4 φορές την εβδομάδα, αρκεί το μασάζ, μια ισορροπημένη διατροφή και η χρήση αντικυτταριτιδικών προϊόντων για να έχει καλά αποτελέσματα.
Για μία όμως πολύπλοκη περίπτωση, όπως προαναφέρθηκε, θα χρειαστεί μια σειρά θεραπειών μασάζ 1-2 φορές την εβδομάδα και καθημερινή ενυδάτωση με αντικυτταριτιδικά προϊόντα σε συνδυασμό με μία υγιεινή διατροφή, άσκηση και την καθημερινή χρήση καλσόν συμπίεσης.
Εάν έχεις ερωτήσεις ή θέλεις να μοιραστείς τις δικές σου εμπειρίες μαζί μας, μην διστάσεις να μας στείλεις στο info@healingart.gr
H Ιουλία Μακρή είναι πτυχιούχος φυσικοθεραπείας και φυσικής αγωγής με μεγάλη εμπειρία στο θεραπευτικό μασάζ. Τον κύκλο σπουδών της ολοκλήρωσε στη Γερμανία, όπου εργάστηκε για αρκετά χρόνια σε κλινικές αποθεραπείας. Επιστρέφοντας στην Ελλάδα, μπήκε πολύ δυναμικά στο χώρο του ξενοδοχειακού Spa. Πέρα από τις σπουδές και την προϋπηρεσία, διαθέτει πιστοποίηση στη Λεμφική μάλαξη, στο Μασάζ γονιμότητας, στο Βρεφικό μασάζ και στο Μασάζ εγκυμοσύνης.
Σήμερα πια διατηρεί το Healing Art, τον δικό της χώρο στο κέντρο της Θεσσαλονίκης!
Στο "Είμαι Μαμά!" όλοι έχουν λόγο! Θες να μοιραστείς μαζί μας μια εμπειρία σου; Να γράψεις κάποιο κείμενο σχετικό με την ειδικότητά σου; Είδες κάτι ενδιαφέρον που πιστεύεις ότι αξίζει να δημοσιεύσουμε; Επικοινώνησε μαζί μας στο eimaimama@gmail.com
Κανένα σχόλιο ακόμη
Γράψτε πρώτος ένα σχόλιο