Τα diet tips που ακολουθούν οι Γαλλίδες

Οι Γαλλίδες έχουν σχεδόν πάντα εμφάνιση επιμελώς ατημέλητη, πάντα αξιοζήλευτη, ενώ παράλληλα έχουν τις ιδανικές αναλογίες. Δεν μπορείς να καταλάβεις πώς το πετυχαίνουν, αν σκεφτείς τις γαλλικές μπαγκέτες και τα french pastries που τους περιτριγυρίζουν. Το μυστικό πίσω από αυτή την εικόνα, είναι η ισορροπία. Αλλά μήπως είναι λίγο πιο σύνθετο απ’ ότι φανταζόσουν;

Τι κάνουν λοιπόν;

Δεν στερούνται

Το ιδιαίτερο φαγητό και το κρασί είναι κομμάτι του γαλλικού πολιτισμού, κάτι που εκτιμούν οι Γαλλίδες. Με το να τρώνε λιγότερο από ό,τι θέλουν, απολαμβάνοντας την κάθε μπουκιά δεν νιώθουν την ανάγκη να το παρακάνουν. «Προσπαθώ να μαγειρεύω για τον εαυτό μου όταν είμαι σπίτι», λέει το μοντέλο Cindy Bruna στο The Coveteur. «Αλλά αν πάω σε ένα εστιατόριο, θα κάνω μια παρασπονδία. Δεν βγαίνω να παραγγείλω σαλάτα!»

Προγραμματίζουν

Οι Γαλλίδες είναι μετριοπαθείς. Πράγμα που σημαίνει ότι αποφεύγουν τις ακραίες συμπεριφορές και υπερβολές. Το μοντέλο Jeanne Damas, για παράδειγμα αναφέρει στη γαλλική Vogue: «Εάν πιω κρασί το βράδυ, αποφεύγω τα φρούτα και τους χυμούς φρούτων κατά τη διάρκεια της επόμενης ημέρας».

Περπατάνε πολύ

«Ωθώ τον εαυτό μου να περπατάει πολύ», έχει δηλώσει η Caroline de Maigret. «Για παράδειγμα, αν έχω ένα ραντεβού και πάω με αυτοκίνητο, σταθμεύω 20 λεπτά μακριά. Το Παρίσι είναι μια πόλη όπου μπορείς να την περπατήσεις. Μερικές φορές περπατώ για μια ώρα, αν έχω χρόνο, και αυτό μου αρέσει περισσότερο από το να ήμουν την ίδια ώρα στο γυμναστήριο».

Πίνουν πολύ νερό

«Πίνω λίτρα τσαγιού, βοτάνων και νερού», έχει δηλώσει η Jeanne Damas. «Το πρωί, πίνω ζεστό νερό με λεμόνι», έχει πει το μοντέλο Aymeline Valade. Η ηθοποιός Roxane Mesquida έχει αναφέρει: «Αυτό που κάνω είναι να πίνω πράσινο τσάι κάθε πρωί. Και πίνω πολύ μεταλλικό νερό – όχι νερό βρύσης».

Διάβασε περισσότερα στο savoirville.gr