Πρώτα εσείς θα νιώσετε την ευχαρίστηση και την πληρότητα για τις καλές πράξεις που κάνετε

Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής

Το συναίσθημα της προσφοράς κάνει πρώτα εμάς τους ίδιους να χαρούμε, να νιώσουμε καλά και ύστερα το άτομο στο οποίο προσφέρουμε.

Περπατάτε στο δρόμο και βλέπετε ένα παιδάκι να προσπαθεί να πιάσει την μπάλα του, που έχει μπλεχτεί στα κλαδιά ενός δέντρου. Για εσάς δεν είναι κόπος να σηκωθείτε στις μύτες των ποδιών σας ή να κουνήσετε λίγο το δέντρο, μέχρι να πέσει η μπάλα στην αγκαλιά σας και να την δώσετε στο παιδί. Η ανταμοιβή σας… Το «Ευχαριστώ πολύ», το χαμόγελο του παιδιού και το βλέμμα ανακούφισης του.

Πηγαίνετε στο σπίτι των γονιών σας, χωρίς να σας περιμένουν και κάθεστε μαζί τους να πιείτε το καφεδάκι σας, να πείτε τα νέα σας και να συζητήσετε τους προβληματισμούς τους. Η ανταμοιβή σας η αγάπη και η χαρά των γονιών σας.

Πρώτα, εσείς θα νιώσετε την ευφορία της προσφοράς και της αλληλεγγύης. Θα νιώσετε την ευχαρίστηση και την πληρότητα για τις καλές πράξεις που κάνετε. Το χαμόγελου στο πρόσωπο των άλλων, είναι αρκετό για να προσφέρει σε εσάς το πρώτο χαμόγελο.

Χαμογελώντας μέσα στις θλίψεις και τις δοκιμασίες της ζωής, ανακαλύπτεις πως εξαφανίζονται. Πόσο μάλλον, όταν προκαλείς εσύ το χαμόγελο στους άλλους. Ελαφραίνει η ψυχή σου και η καρδιά σου από τις δυσκολίες, γνωρίζοντας πως είσαι ο υπαίτιος για την χαρά τους.

Οι καλές πράξεις, η προσφορά βοήθειας, η αλληλεγγύη και η χαρά που μεταδίδεις, προκαλούν ευχάριστα συναισθήματα. Συναισθήματα όπως της αγάπης, του σεβασμού και της λύτρωσης. Επίσης, μας κάνουν καλούς ανθρώπους, κοινωνικούς καθώς μας συνδέουν με τους συνανθρώπους μας.

Πιστέψτε στον εαυτό σας, πιστέψτε στην προσφορά, πιστέψτε στις καλές πράξεις… ξεκινήστε το καλό από εσάς και θα δείτε ότι σύντομα θα παρασύρετε και τον περίγυρο σας.

Ο Γιάννης Ξηντάρας είναι  Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπευτής στην Αθήνα, πτυχιούχος Πανεπιστημίου Αθηνών, μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων και της Εθνικής Εταιρείας Ψυχοθεραπείας Ελλάδος. τ. συνεργ. στο Ευγενίδειο Νοσοκομείο Επιστημονικός Υπεύθυνος στο Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης “Επαφή”.