ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΕΣ-ΘΥΜΑΤΑ ΒΙΑΣ ΚΑΤΑ ΤΟΝ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΟ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΛΟΓΩ COVID-19

• Σε περίπτωση κινδύνου κάλεσε την αστυνομία. Κάλεσε το 100.
• Απομνημόνευσε τηλέφωνα πρώτης ανάγκης. Προσπάθησε να έχεις το κινητό σου πάντα πάνω σου.
• Φύλαξε σε ασφαλές μέρος χρήματα και σημαντικά έγγραφα (ταυτότητα, διαβατήριο, κ.α.).
• Αξιολόγησε τον βαθμό επιθετικότητας του θύτη, προκειμένου να μπορείς να υπολογίσεις ανά πάση στιγμή τον κίνδυνο για εσένα και τα παιδιά σου.
• Διάλεξε έναν χώρο στο σπίτι, όπου μπορείς να είσαι σχετικά ασφαλής σε περίπτωση επίθεσης. Ο χώρος αυτός θα πρέπει να είναι εύκολα προσβάσιμος και αν είναι δυνατόν να έχει διέξοδο διαφυγής. Φρόντισε να απομακρύνεις μαχαίρια, όπλα, ή άλλα αιχμηρά αντικείμενα και να αποθηκεύσεις νερό και κάτι φαγώσιμο. Αν ο χώρος κλειδώνει, φύλαξε το κλειδί.
• Μην ξεκινήσεις λεκτική διένεξη και μην τη συνεχίσεις, αν την έχει ξεκινήσει ο θύτης. Μην προσπαθήσεις να του εξηγήσεις, ή να δικαιολογήσεις τις πράξεις σου. Αυτό μπορεί  να διεγείρει ακόμη περισσότερο τον θύτη.
• Σε περίπτωση κινδύνου, εάν δεν προλάβεις να διαφύγεις, προσπάθησε να παραμείνεις ψύχραιμη, κράτησε απόσταση και μίλησε με σταθερή φωνή. Κινήσου ήρεμα.
• Σε περίπτωση που δεχτείς επίθεση, απέφυγε τον χώρο που βρίσκονται τα παιδιά σου, διότι μπορεί ο θύτης να επιτεθεί και να τραυματίσει και εκείνα.
• Εάν δεν μπορείς να αποφύγεις τη σωματική βία,  προσπάθησε να καλυφθείς σε μια γωνιά του σπιτιού. Κάνε το σώμα σου μία μικρή μπάλα, προστατεύοντας το κεφάλι σου με τα χέρια σου.
• Εκπαίδευσε τα παιδιά σου. Μάθε τα πώς να καλούν βοήθεια και πώς να συμπεριφέρονται σε περίπτωση κινδύνου. Δώσε τους οδηγίες, ώστε να μην εμπλακούν σε ένα πιθανό επεισόδιο ανάμεσα σε εσένα και στον θύτη. Διαλέξτε μια συνθηματική λέξη,  για να γνωρίζουν πότε πρέπει να καλέσουν βοήθεια, ή να φύγουν από το σπίτι.
• Μάθε στα παιδιά σου ότι η βία δεν είναι ποτέ σωστή, ακόμα και εάν αγαπούν, ή τους αγαπάει αυτός που την ασκεί. Εξήγησε τους ότι δεν ευθύνεσαι ούτε εσύ, ούτε εκείνα για τη βίαιη συμπεριφορά του θύτη.
• Ενημέρωσε για την κατάσταση που βιώνεις κάποιους συγγενείς και φίλους που μπορείς να εμπιστευθείς. Διατήρησε κοινωνικές επαφές.
• Να θυμάσαι ότι έχεις πάντα, έστω και ελάχιστες, επιλογές και ότι ο στόχος είναι να μείνεις ασφαλής εσύ και τα παιδιά σου.

Βασιλική Λιάφου
Επικεφαλής Επιστημονικής Ομάδας W.I.N. Hellas
Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια

πηγή winhellas.gr