ΤΟ ΜΠΕΡΓΚΕΡ ΤΗΣ ΑΠΕΝΟΧΟΠΟΙΗΣΗΣ

Καθώς το καλοκαίρι είναι πλέον προ των πυλών, πολλοί άνθρωποι μπαίνουν σε μια διαδικασία αυτομομφής και ενοχοποίησης για την εικόνα τους.

Η εικόνα σώματος, η εντύπωση δηλαδή που έχει κάποιος/α για την εμφάνισή του/της, μπορεί να είναι θετική ή αρνητική και συνδέεται άμεσα με την αυτοεκτίμηση, την αυτοπεποίθηση, την αυτορρύθμιση, τις διαταραχές διάθεσης, τις αγχώδεις διαταραχές και τις διαταραχές πρόσληψης τροφής.

Μια υγιής σχέση με το σώμα μας, οδηγεί στην αυτοαποδοχή, στην αναγνώριση των ατελειών μας αλλά και σε δραστηριότητες αυτοφροντίδας, ενδυνάμωσης και απόλαυσης. Ας σταθούμε στην μοναδικότητα του καθένα και της καθεμιάς και ας υιοθετήσουμε το σύνθημα «η τελειότητα είναι στη διαφορετικότητα» που αναφέρεται στην εικόνα που συνοδεύει αυτό το post.

Και ας κρατήσουμε ακόμα την απάντηση της τραγουδίστριας Έλενας Παπαρίζου, όταν σε μια πρόσφατη συνέντευξη ρωτήθηκε πώς ένιωσε για τα κακεντρεχή σχόλια που γράφτηκαν σχετικά με τα κιλά της κατά την τελευταία της αστραφτερή εμφάνιση στην Eurovision 2021: «Στεναχωρήθηκα τόσο πολύ, που έφαγα ένα μπέργκερ».

πηγή sympleysi.gr