Μαμά σε δίαιτα (μια βδομάδα πίσω)
Καιρό, έχω να σας γράψω για τη δίαιτά μου, έτσι; Εμ, τι να σας γράψω; Ότι παρασύρθηκα και έπεσα στο βούρκο με τις θερμίδες; Ε ναι λοιπόν, το ομολογώ: τα γενέθλια της κόρης μου ήταν η αφορμή να ξεφύγω λιγουλάκι από το στόχο!
Αν και είχα φτάσει την απώλεια 8 κιλών, τσίμπησα μερικά γραμμάρια έτσι όπως τσίμπησα και ένα λουκανοπιτάκι, αλλά και λίγη τούρτα. Μία βδομάδα μου πήρε να επιστρέψω στο -8 και να ΄μαι πάλι εδώ!
Τελικά δεν είναι να ξεφεύγεις στιγμή από την αποστολή σου, το ένα πιτάκι φέρνει το άλλο και τα δυο μαζί φέρνουν πίσω τα γραμμάρια! Κλαψ, λυγμ!
Επιστροφή στο πιστό μου διατροφολόγιο λοιπόν!
Και τώρα μια συμβουλή προς εγκύους που είναι από τη φύση τους λιχούδες: συγκρατηθείτε, κορίτσια! Κρατηθείτε γιατί αν δεν το έχετε πολύ με τις δίαιτες και μαζέψετε πολλά κιλά στην εγκυμοσύνη, μετά θα χτυπιέστε και θα βασανίζεστε, όπως εγώ καλή ώρα! Στη δεύτερη εγκυμοσύνη μου πρόσεχα χωρίς να στερούμαι τίποτα και πήρα 8 κιλάκια, σε αντίθεση με την πρώτη που σκόραρα το 20αρι και ακόμα τρέχω και δεν φτάνω!
Αυτά τα λίγα από εμένα… Πώς πάτε οι υπόλοιπες; Έχουμε νέες μαμάδες σε φάση δίαιτας στην παρέα;
Α και πριν φύγω: 8 κιλάκια ήταν αρκετά για να αρχίσω να χάνω πόντους και να μπαίνω σιγά σιγά σε παλιά μου ρούχα. Μου είναι βέβαια όλα κοντά (χοχο), αλλά είναι μια αρχή! Ουφ!
Ολίβια συγχαρητήρια για το αποτέλεσμα, όσο για την μικρή ατασθαλία δεν πειράζει ήταν για καλό σκοπό. Μήπως μπορείς να μας δώσεις πληροφορίες για την διαιτολόγο σου για να την επισκεφθούμε και εμείς;
lpn koritsares akouste egw pada eixa parapanisia kila xekinisa tin egkimosinh sta 74 kai mpika sto maieuthrio 98!!!!! min treleneste me megalh m xara sas anakoinwnw oti auth ti stigmi eimai 61 meta apo mines diatrofis kai eimai poli xaroumenh.ola einai mesa sto kefali mas apla min afinete ta kils ths egkimosinhs egw xekinisa th diatrofh 3 mines meta th genna k t exasa amessws k pio poli diskoleutiks apo auta t kila p eixa ex arxhs ola ginodaiii ipomonhhhhh
κι εγώ στον αγώνα για την απώλεια κιλών! με την κυτταρίτιδα τι γίνεται οεοοοοοοοοο????????????????? χάνω κιλά - πόντους κι η αφιλότιμη εκεί! καμιά ιδέα? (εκτός γυμναστικής!!!!!)
Η αληθεια ειναι οτι το πολυ νερο κ η γυμναστικη βοηθουν πολυ.Μπορεις να κανεις μασαζ κατα της κυτταριτιδας(βεβαια φευγεις με μελανιες)με το οποιο βλεπεις αποτελεσματα αλλα δεν εξαφανιζει το προβλημα και επισης μολισ σταματησεις το μασαζ η κυτταριτιδα επανερχεται..δυστυχως!
ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ... ΕΓΩ ΜΟΛΙΣ ΣΤΑ -5.200. ΜΟΛΙΣ ΓΥΡΙΣΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟ.. ΚΑΛΟ ΜΑΣ ΚΟΥΡΑΓΙΟ....!!1
den eisai moni...kai egw eimai se diatrofi...dld ksekinisa pali meta apo ena megalo dialima stis 21 febrouariou!irthe kai i gastrenteritida,opote exasa sigoura!exw na xasw pente kila,alla duskola kila!sundiaeis kai gumnastiki olivia?se ti diastima exases ta 8 kila?kali mas epituxia loipon!!
δεν πειραζει!!τα γεννεθλια της κορουλας σου ηταν και καλα εκανες και καλο περασες!!!! σου ειχα ζητησει τα στειχοια απο την διαιτολογο που πας σε π.μ. αλλα μαλλον δεν το εχεις δει ε;;;οποτε μπορεσεις μου τα στελνεις;;ευχαριστω!!!! ποσα θες να χασεις ακομα για να φτασεις στυον στοχο σου;;;
AX ΠΩς ΣΕ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΩ!!!!!!!ΑΛΛΑ ΑΥΤΑ ΤΑ ΓΛΥΚΑ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΤΑ ΚΟΨΩ ΜΕ ΤΙΠΟΤΑ
ΟΧΙ ΑΓΑΠΗ ΜΟΥ. ΔΕΝ ΕΙΣΑΙ Η ΜΟΜΗ ΠΟΥ ΚΑΝΕΙ ΔΙΑΙΤΑ. ΜΟΛΙΣ ΤΗ ΔΕΥΤΕΡΑ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΣΕ ΣΥΝΔΙΑΣΜΟ ΜΕ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΘΑΥΜΑΤΑ (ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΔΕΝ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΣΤΙΣ ΜΕΡΕΣ ΜΑΣ). ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΣΕ ΟΛΕΣ ΚΟΡΙΤΣΙΑ!!!
καλημέρα κορίτσια, σα την ανθούλα κι εγώ θέλω να χάσω ακόμα 25 κιλά για να γίνω που λεει ο λόγος όπως πριν από 5 χρόνια. Η διαιτολόγος μου ειναι φοβερή και είναι η πρώτη φορά που νιωθω τόσο άνετα. Συνδυάζω τη διατροφη και με συμβουλευτικη υποστήριξη και γυμναστήριο και τα πρώτα 3,4 κιλά έφυγαν σε 10 μέρες. Άντε 25 μείον ακόμα και τελειώσαμε!!!!!!!!
Μπραβο Ολιβια, συνεχιζουμε ακαθεκτες!! Ξεκινησα κι εγω μαζι σας, παιρνω κουραγιο και εμπνεομαι για να μπορεσω να μπω στα ρουχα μου επιτελους. Εγω τα κιλα τα πηρα μετα την εγκυμοσυνη, ετρωγα μονο γλυκα (μπορει να ετρωγα ολοκληρο τσουρεκι μια μέρα ή εναν κουβα μερεντα και ετσι ειναι ολα λιπος δυστυχως..Δεν εχω πολλα να χασω για να ειμαι οπως πριν, 5 κιλα, αλλα ειτε 5 , ειτε παραπανω, η στερηση ειναι ιδια.. Εχω ενθουσιαστει με το myfitnesspal με βοηθαει πολυ, ευχαριστω που το προτεινες!!!
Μπράβο Ολίβια!!Φαίνεται οτι έχασες!Συνέχισε έτσι!!!!Να δω εγω πότε θα την ξεκινήσω την ριμαδιασμένη τη δίαιτα που δεν εχω κάνει ποτε στη ζωη μου κ εχω ξεφυγει αρκετα κ αν μείνω κ έγκυος τότε θα πέσει "κλάμα"!!!!! :(
Γεια σου Ολιβια. Αν και σε ακολουθω καιρο, ειναι η πρωτη φορα που σου γραφω. Δεν εμεινες μονη στη διαιτα! Στα χναρια σου κι εγω! Εχω πολλα κιλακια να χασω που τα εβαλα λιγα στην εγγυημοσυνη και τα λοιπα στο θηλασμο, οπου με κατεστρεψε ο παιδιατρος, αλλα αυτο ειναι αλλο θεμα. Τα κουβαλαω ομως 5 χρονια γιατι μου φαινεται βουνο να χασω 30 κιλα... Ξεκινησα ομως παλι μια φιλοτιμη προσπαθεια! Θελω ακομη 25 (κοντευω, χαχαχα).Δεν μπορω να τα χασω στον δικο σου ρυθμο, αλλα κατι γινεται.Απογοητευομαι η αληθεια και δεν πιστευω οτι θα μπορεσω να ξαναγινω ποτε οπως ημουν. Αλλα προχωραμε! Ελπιζω να με εκπληξω!!!!
Εγώ έβαλα στην 18 κιλά στην εγκυμοσύνη. Σαράντα μέρες μετά μου είχαν μείνει 7 κιλά να χάσω έλα όμως που είμαι πολύ λέμαργη. Το αποτέλεσμα τώρα που σε δύο μήνες η μικρή μου θα γίνει 2 χρονών εγώ έχω φτάσει στα κιλά που την γέννησα και κάθε μέρα λέω πως θα μπώ σε πρόγραμμα και κάθε μέρα το αναβάλω. Τώρα που διάβασα τα παραπάνω πήρα κουράγιο για να μπώ και εγώ σε πρόγραμμα. (Άσεχετο μήπως ξέρει καμία να μου πεί τι πρέπει να γράφουμε εκεί που λέει website εγώ το αφήνω καινό)
Μια από τα ίδια ΑΚΡΙΒΩΣ πέρασα και εγώ... Τα ίδια! Και ναι, το αφήνεις κενό! :)
Τον θηλασμό τον σταμάτησες προφανώς Ολιβια.
Όχι, δεν τον σταμάτησα! Από πού και ως πού το "προφανώς"; Επειδή κάνω δίαιτα;;
αχ κι εγώ σε δίαιτα είμαι, αν και άργησα να την ξεκινήσω...γέννησα 20/7/12 δύο πανέμορφα κοριτσάκια. Στην εγκυμοσύνη πήρα γύρω στα 15-16 κιλά ενώ από πριν ήμουν αυτό που λέμε "ζουμερή". Αμέσως μετά μια ο θηλασμός, μία η κούραση, μία ένα μικρόβιο που είχα κολλήσει στην κλινική (και είχα απίστευτη διάρροια για κοντά ένα μήνα), ήρθα κι έχασα τα 14. Στις αρχές του 4ου μήνα των κοριτσιών κι ενώ όλα αρχίσουν να μπαίνουν σε ρυθμό, ύπνος, τάισμα, η μαμά αρχίζει να "χαλαρώνει" λίγο και δώστου πάλι στη μάσα. Από τη μιά η κλεισούρα από την άλλη η ρημάδα η λαιμαργία δώστου πάλι τα κιλά....αλλά τώρα τέλος έχω 2 εβδομάδες και κάτι σε δίαιτα και δεν την χαλάω ο κόσμος να έρθει τούμπα...δεν χωράω σε κανένα ρούχο, συν του ότι τέλη Ιουνίου έχω και την βάπτιση των κοριτσιών...και σας ρωτάω πως θα εμφανιστώ, πώς...τέλος και πάλι τέλος....φερμουάρ :)
αχ εχουμε εμενα, που δεν παλευω να χασω τα κιλα της εγκυμοσυνης, γιατι πηρα 12 κιλα και τα εχασα πολυ γρηγορα, αλλα τα κιλα που ειχα βαλει πριν την εγκυμοσυνη.. αλλα δε παει αλλο, πρεπει να μπω στα παλια μου ρουχα...
Ωραια φωτο btw!