Μια ταλαίπωρη μάνα αντιδρά σε όλους τους «ειδικούς» ύπνου
Όπως και άλλες ταλαίπωρες νέες μαμάδες, η Ava Neyer διάβασε ένα κάρο βιβλία για το πώς να κοιμίζει τα μωρά της. Τίποτα δεν φαινόταν να έχει αποτέλεσμα όμως για τα διδυμάκια της, τότε 5 μηνών, αφού το ένα ξαγρυπνούσε όλη νύχτα και το άλλο ξυπνούσε νωρίς το πρωί. Κάθε ειδικός προσφέρει μία διαφορετική λύση – κι αυτό είναι χειρότερο, γιατί όλες φαίνεται να αντικρούονται μεταξύ τους.
Η Neyer εξέφρασε την αγανάκτησή της σε φίλες μαμάδες με ένα ξεκαρδιστικό κείμενο που ανέβασε στη σελίδα μιας φίλης στο tumblr, που θα κάνει πολλές μαμάδες που αναφωνούν «ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΚΟΙΜΑΣΑΙ;!» να ταυτιστούν μαζί της. Το κείμενό της έκανε γρήγορα τον γύρο του ίντερνετ.
«Δεν πίστευα πως θα άρεσε τόσο πολύ!» λέει η Neyer, 31 ετών, από το Fort Bragg της Βόρειας Καρολίνα. Ακόμη δυσκολεύεται με τον ύπνο, αλλά η εμπειρία της της έμαθε να μη δίνει πολλή σημασία σε όλες τις συμβουλές. «Έχει να κάνει με το να μάθεις το παιδί σου», λέει η Neyer, και όχι με το να διαβάσεις βιβλία.
Ακολουθεί λοιπόν το κείμενο της μαμάς Ava Neyer:
«Δεν πρέπει να το εκπαιδεύσεις στον ύπνο καθόλου, δεν πρέπει να το εκπαιδεύσεις πριν από το πρώτο του έτος, πριν από τους έξι μήνες, πριν από τους τέσσερις μήνες, αλλά αν περιμένεις πολύ, το μωρό σου ποτέ δεν θα μάθει να κοιμάται μόνο του. Όταν πια γίνουν φοιτητές δεν χρειάζονται τάισμα, κούνημα, βοήθεια για να κοιμηθούν, γι’ αυτό μην ανησυχείτε για οποιαδήποτε κακή συνήθεια. Το τάισμα, το κούνημα, το τραγούδι, η αγκαλιά, όλα αυτά είναι κακές συνήθειες και θα πρέπει να σταματήσουν άμεσα.
Το μωρό θα πρέπει να παίρνει τον υπνάκο του μόνο στο κρεβάτι και ποτέ στην κούνια του, στο κάθισμα του αυτοκινήτου, στο καρότσι, ή στον μάρσιπο. Αν τα αφήσετε να κοιμηθούν στο κάθισμα του αυτοκινήτου ή στην κούνια θα προκαλέσετε βλάβη στο κρανίο του. Αν το παιδί σας δυσκολεύεται να κοιμηθεί στο κρεβάτι, βάλτε το στην κούνια, στο κάθισμα του αυτοκινήτου, στο καρότσι, ή στον μάρσιπο. Χρησιμοποιήστε το κρεβάτι μόνο για τον ύπνο και μην το φορτώνετε με πράγματα που θα του αποσπούν την προσοχή. Αν το παιδί δυσκολεύεται να προσαρμοστεί στο κρεβατάκι του, βάλτε το να παίξει πρώτα εκεί μέσα. Αν το παιδί σας ξυπνάει κάθε βράδυ και θέλει να παίξει, βάλτε στο κρεβάτι του διάφορα παιχνίδια για να του αποσπάσουν την προσοχή.
Να κοιμίζετε το μωρό σας στο δωμάτιό του, σε ένα κρεβάτι στο δωμάτιό σας, στο κρεβάτι σας. Ο κοινός ύπνος είναι ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε να κοιμηθεί, εκτός βέβαια από το γεγονός ότι μπορεί να βλάψει σοβαρά το παιδί σας, γι’ αυτό μην το κάνετε ποτέ. Αν το παιδί σας δεν πάθει κάτι, θα πρέπει να μοιράζεστε μαζί του το κρεβάτι μέχρι να πάει πανεπιστήμιο.
Να διατηρείτε το δωμάτιο ζεστό, αλλά όχι πολύ ζεστό. Να το φασκιώνετε σφιχτά, αλλά όχι πολύ σφιχτά. Να το κοιμίζετε ανάσκελα, αλλά μην το αφήσετε ανάσκελα για πολύ γιατί θα επηρεαστεί η ανάπτυξή του. Δώστε του μια πιπίλα για να αποφύγετε το Σύνδρομο Αιφνίδιου Βρεφικού Θανάτου (SIDS). Να προσέχετε τις πιπίλες επειδή μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στο θηλασμό και να εμποδίσουν το παιδί σας να κοιμηθεί βαθιά. Αν το μωρό σας κοιμηθεί πολύ βαθιά, θα πεθάνει από SIDS.
Μην αφήνετε το μωρό σας να κοιμάται πάρα πολύ, εκτός και αν έχει ήδη κοιμηθεί πολύ, τότε πρέπει να το ξυπνήσετε. Μην ξυπνάτε ποτέ ένα μωρό που κοιμάται. Κάθε πρόβλημα που αντιμετωπίζετε με το μωρό σας μπορεί να λυθεί βάζοντάς το για ύπνο νωρίτερα, ακόμη και αν ξυπνάει μετά πολύ νωρίς. Αν το μωρό σας ξυπνάει πολύ νωρίς, βάζετέ το για ύπνο αργότερα ή βάζετέ το να παίρνει λιγότερους υπνάκους. Μην τα αφήνετε να παίρνουν υπνάκους μετά τις 5μ.μ. Ο ύπνος φέρνει ύπνο, γι’ αυτό κάντε το παιδί σας να συνηθίσει να κοιμάται όσο περισσότερο γίνεται. Βάλτε το παιδί σας στο κρεβάτι ξύπνιο αλλά νυσταγμένο. Μην ξυπνάτε το μωρό αν έπεσε για ύπνο όσο το θηλάζατε.
Θα πρέπει να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα και να παρακολουθείτε τα πάντα. Μην κοιτάτε το ρολόι. Βάλτε τα σε πρόγραμμα. Το πρόγραμμα θα δυσκολέψει τη ζωή σας επειδή θα βγαίνετε διαρκώς εκτός προγράμματος και θα παραμείνετε δέσμιοι στο σπίτι.
Αν το αφήσετε να κλάψει θα νιώσει πως το εγκαταλείψατε και θα το βρει και θα το φάει ένα λιοντάρι. Επίσης θα του επηρεάσει τον εγκέφαλο. Αν δεν κοιμηθεί αρκετά θα αποκτήσει προβλήματα συμπεριφοράς και ψυχολογικά, γι’ αυτό να τα βάζετε να κοιμούνται με κάθε δυνατή μέθοδο, ιδίως με τη μέθοδο «αφήστε το να κλάψει», που είναι και η πιο αποτελεσματική. Η μέθοδος «άστε το να κλάψει» είναι απάνθρωπη πέρα από κάθθε φαντασία και είναι το μόνο πράγμα που πραγματικά έχει αποτέλεσμα γιατί οι γονείς αποσπούν την προσοχή του μωρού.
Η φόρμουλα και η στέρεα τροφή θα βοηθήσουν το μωρό σας να κοιμηθεί περισσότερο. Η στέρεα τροφή δεν πρέπει να δίνεται ποτέ το βράδυ επειδή μπορεί να ξυπνήσει το μωρό. Μην ξεχνάτε να θηλάσετε το παιδί σας ακόμη και αν αυτό κοιμάται. Να είστε προσεκτική με το βραδινό τάισμα. Αν ανταποκριθείτε πολύ γρήγορα ταΐζοντας ή ανακουφίζοντάς το, το παιδί σας θα σας κάνει υποχείριό του. Τα μωρά δεν μπορούν να σας εκμεταλλευτούν. Τα μωρά μετά την ηλικία των έξι μηνών μπορούν να σας κάνουν ό,τι θέλουν.
Να κοιμάστε όταν κοιμάται και το μωρό σας. Να καθαρίζετε όταν καθαρίζει και το μωρό σας. Μην αγχώνεστε. Το άγχος φέρνει άγχος στο μωρό σας και ένα στρεσαρισμένο μωρό δεν μπορεί να κοιμηθεί».
πηγή: today.com
[divider]
Αλήθεια, εσείς ποια μέθοδο χρησιμοποιήσατε για να κοιμίσετε το μωρό σας; Ισχύει πως πρέπει να «μάθεις» το παιδί σου και να καταλάβεις τις δικές του, προσωπικές ανάγκες;
Τελικα τις μεγαλυτερες π@π@ριες μπορει κανεις να τις ακουσει απο χειλη ειδικων...
ανηκω και γω στην τελευταια κατηγορια μαμαδων....αφωσα να κλαψει λιγο η κορη μου 2 μηνων τοτε και κοιμομαστε ολο το βραδυ μεχρι σημερα που ειναι 3 ετων.διαβασα κατι,μου ταιριαζε,το προσαρμοσα στα δικα μας δεδομενα και πετυχε.αυριο μπορει να κανω 2ο παιδακι να ακολουθησω τα ιδια και να μην γινει τιποτα....γιατι?γιατι το καθε παιδακι ειναι διαφορετκο,γιατι μπορει να μην του ταιριαζει αυτη η τεχνικη,να μην ειναι ετοιμο στους 2μηνες να κοιμηθει μονο του,να φοβαται περισσοτερο,να εχει πολλους κολικους,να,να,να.....δεν μπαινουν ολα σ'ενα καλουπι. δεν μπορω απο τη μια να ακουω "εμενα αμα δεν παει 12 το βραδυ,δεν κοιμαται με τιποτα".....το εβαλες βρε χριστιανη ποτε νωριτερα?το εκανες αυτο συστηματικα,και οχι οποτε σε βολευε? γιατι πιστεψε με ,μπορει να εχω ενα παιδι που κοιμαται ολο το βραδυ και μονο του απο 2μηνων,αλλα πολλες φορες δεν ειναι καθολου βολικο.γιατι δεν αντεχει να ειναι ξυπνια μετα τις 21.00,αρα δεν μπορω να παω σε μια ταβερνα με 2 φιλους και δεν εχει μαθει πως να κοιμαται σε καροτσι με φασαρια γυρω της.όπου κι αν ειμαι,οσο ωραια κι αν περναω πρεπει να γυρισω με αποκλειση 1 ωρας να μπει η μικρη μου για υπνο.ολα εχουν το τιμημα τους και δεν "βολευτηκαμε" καθολου εμεις που ακολουθησαμε την "κακη" μεθοδο. και απο την αλλη για να τελειωσω...διαβασες κατι,πολυ ωραια....δεν εισαι αβουλο ον....σκεψου το,φιλτραρισε το,κρατα οτι σου ταιριαζει,και προσαρμοσε το στις δικες σου και του παιδιου σου τις αναγκες.και αν δεν σου ταιριαζει και καθολου.......απλα μην το ακολουθησεις σε τιποτα και πραξε οπως σου φαινεται εσενα σωστο. απλα οποιος δεν ειναι διατηθεμενος να εφαρμοσει και κατι διαφορετικο απ'αυτο που εκανε μεχρι τωρα και δεν ειδε αποτελεσμα....ΜΗΝ ΓΚΡΙΝΙΑΖΕΙ!!! δικες μας ειναι οι επιλογες και εμεις τις κανουμε,οχι τα βιβλια,οχι οι φιλοι μας,οχι η μαμα μας.
Και εγώ ακολούθησα τις συμβουλές ενός βιβλίου, χωρίς να τον αφήσω νσ κλαίει ώρες και κοιμαται σαν πουλάκι. Εμένα γινετε κάθε νύχτα μέχρι και δέκα φορές μόνο να δει. Δεν ήταν ύπνος αυτός,,ασε που ήθελε νανούρισμα και μου είχαν πέσει τα χέρια αφού 11 μηνών ήταν 12 κιλά. Δεν το μετάνιωσα που διάβασα το βιβλίο.
χα χα καλέ μπούχτισα με τόσες συμβουλές.. εμείς κοιμηθήκαμε με το '' κοιμήσου παιδί μου'' αλλά τώρα έχω ένα πρόβλημα... το παιδί μου πρέπει / επιβάλλεται να έχει ψυχολογικά γιατί εξακολουθεί να κοιμάται ....και σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει αν μια μάνα αφήνει ένα μωρό να κλαίει ολόκληρο το βράδυ χωρίς να το πλησιάσει το στρεσάρουμε και νιώθει απόρριψη γιαυτο άλλωστε σταματάει να κλαίει... αχ καλέ πάλι το ξέχασα,,, εγώ δεν το άφηνα να κλαίει ολόκληρο το βράδυ...γιατί το βιβλίο δεν προτείνει κάτι τέτοιο!!! είμαι μια απάνθρωπη μάνα..ντροπή σου Νίκη δια αυτόν τον παραδειγματισμό..τι σοι μανα είσαι εσύ? στην πυρά ..στην πυρά
Εγώ από τότε που εφάρμοσα τη μέθοδο του Εστιβίλ πλέω σε πελάγη ευτυχίας. Ο μεγάλος χρειάστηκε 3 νύχτες όταν ήταν 14 μηνών κ ο μικρός 1 νύχτα όταν ήταν 5.5 μηνών κ αυτό ήταν όλο. Τώρα είναι 7 κ 2.5 ετών αντίστοιχα κ κοιμόμαστε τόσα χρόνια όλοι σαν πουλάκια. Δε με ενδιαφέρει ποιος το πιστεύει κ ποιος ενοχλείται αυτό ζω κ είναι ανεκτίμητο. Κ γιαυτο νιώθω χρέος μου να το μοιραστώ σε κάθε ευκαιρία που μου δίνεται...
μετα απο μεγαληεμπειρια στο θεμα αυτο θα σας πω οτι οσα βιβλια και να διαβασετε,οσες μεθοδους κ αν εφαρμοσετε, το παιδακι σας θα παει στο κρεββατι του οταν αυτο αισθανθει ετοιμο. κ ποτε θα ναι αυτη η στιγμη? οταν θα εχετε δυναμωσει την αυτοπεποιθηση του ΓΙΑ ΟΛΑ τα πραγματα. Τοτε μονο θα νιωσει σιγουρο...και θα σας πει την πιο γλυκια καληνυχτα.Δουλεψτε γι αυτη, μην το αφηνετε στην τυχη του...κ υπομονη. οπλιστειτε με αυτη γιατι ειναι ο μονος συμμαχος.
Κορίτσια, κουράγιο...εγώ έκανα 5 χρόνια να κοιμηθώ γιατί μόλις έστρωσε η μεγάλη γεννήθηκε η μικρή μου κόρη! Θεωρώ ότι είναι θέμα ωρίμανσης κάποιων διαδικασιών του εγκεφάλου τους που στα ...δικά μου παιδιά κρατάει 2,5 χρόνια!
Πολυ καλο αρθρο ευχαριστουμε! πονεμενη ιστορια ο υπνος των μωρων, να συγκεντρωθουμε ολες οι μαμαδες να υπολογισουμε τις ωρες του υπνου που χασαμε απο τοτε που φεραμε στον κοσμο τ αγγελουδια μας!! Κι εμενα ειναι το μονο που με κουραζει, κι ας εχουν γινει τα παιδια μου πια 4 και 2,5χρονων. Ακομη καθε νυχτα φοβαμαι ν αποκοιμηθω γιατι δεν ξερω τι μου ξημερωνει... μια οι βουλωμενες μυτουλες, μια οι εφιαλτες, μια κατουρηθηκαμε, μια οβηχας,ο πυρετος... αχχ και να δουλευεις την αλλη μερα..ποσο ξενυχτι ν αντεξει μια μανουλα που ηδη η μερα της ειναι πιο φορτωμενη και απο τριων εργενηδων μαζι?? Παντως αυτο με τα βιβλια ποσο αληθεια ειναι οτι περισσοτερο σε μπερδευουν απ οτι σου βρισκουν λυσεις.. Κι εγω διαβαζα τετοια βιβλια (το κοψα πια..) για να βρω, απεγνωσμενη, μια λυση για τον υπνο. Θα σας πω ενα περιστατικο για το οποιο λιγο ντρεπομαι.. Διαβασα λοιπον σ ενα τετοιο περιφημο βιβλιο ανατροφης(στα οποια σημειωτεον ολοι αυτοι οι εξπερ συγγραφεις συνηθως δεν εχουν καν δικα τους παιδια!) οτι πρεπει οταν κλαιει το παιδι στον υπνο να ΜΗΝ πηγαινεις ωστε να συνηθισει οτι δεν θα τρεχει η μαμα καθε τοσο και να μαθει να αποκοιμιεται ξανα μονο του. Λογικο μου φανηκε οποτε οταν στις 3 τα ξημερωματα εκλαιγε ο Μανωλακης μου εγω τον ακουγα ολο αγωνια, αλλα δεν σηκωθηκα. Το κλαμα του εγινε πιο γοερο. .... Ειχα διαβασει στο βιβλιο οτι τα παιδια ετσι θα κανουν. κλαινε, λεει ολο και δυνατοτερα, χρησιμοποιουν, λεει ολα τα μεσα τους γιανα σε φερουν κοντα τους.. μετα απο κανα τεταρτο ξανακοιμηθηκε..και δεν αντεξα, πηγα τοτε να τον δω : το κακομοιρο ειχε πιασει το μπουτακι του αναμεσα στα καγκελα της κουνιας!! Καποια στιγμη πρεπει να αποκοιμηθηκε ξανα ετσι..με το ποδαρακι του πιασμενο! Σκεφτηκα ποσο θα ποναγε το μωρο μου κι εγω η πανηλιθια αντι ν ακουσω το ενστικτο μου εφαρμοζα τις συμβουλες ενος ασχετου. Αυτο ηταν. Πεταξα ολα τα βιβλια με τις εξυπνακιστηκες συμβουλες και ακουω απο δω και περα μονο τι μου λεει η καρδια μου. Ακομη αυτομαστιγωνομαι για το ατυχες γεγονος! Η μαμα ξερει καλυτερα απο καθε προφεσορ-ντοκτορ κοριτσια!!!
Γελάω ακόμα...και πραγματικά χρειαζόμουν λίγο γέλιο, γιατί με το συγκεκριμένο θέμα είμαι σε πανικό. Έχω διαβάσει αρκετά βιβλία στα οποία αναφέρεται. Δεν εφάρμοσα τίποτα τελικα, γιατί τίποτα δεν ταιριάζει σε εμένα αλλά και στο μωρό μου. τον κοιμίζω θηλάζοντάς τον, με τραγούδια και χαδάκια, καταλήγει να κοιμάται πάνω μας πάντα. Προσωπικά με αγχώνει το γεγονός ότι αποθηλάζοντας τον δε θα μπορεί να ηρεμεί διαφορετικά και να αποκοιμιέται μόνος του ( ή κάπως έτσι το περιμένω εγώ).Αρα βρίσκομαι σε πανικό. Τουλάχιστον με το κείμρνο αυτό γέλασα τόσο, που θα το εκτυπώσω και θα το διαβάζω κάθε φορά που θα με λούζουν οι τύψεις οτι κάνω κάτι λάθος. Ευχαριστώ για το γέλιο λοιπόν...
H koroula mou voleftike sto kalathaki tis apo tin proti mera. stin arxi koimotan apo to mesimeri mexri to vrady kai ksypnoyse ta messanyxta kai hthele parea (thylasmo diladi), gia peripou 8 ores, meta irthe i giatros tis kai mou eksigise oti ola ta zoakia kai ta anthropakia koimountai tin nyxta kai ksypnoyn to proi kai oti tha prepei na stamatiso na anhsyxo ean tha faei apo tis 12to brady os tis 8 to proi, kai tis edosa kai sympliroma sto thylasmo giati fainetai i paragogi den itan kali kai h mama apeirh kai den epemeina na tin thylaso apokleistika. to paidaki pige sto domatio tou stous 2,5 mhnes, koimotan apo tis 12pm mexri tis 9pm, ksypnouse, etroge kai koimotan pali mexri tis 11. ekane ta dika tis kamia fora, alla to orario tis itan evlogia. to kathe paidaki einai diaforetiko, kai tha kanei opos to mathoun oi goneis tou. i kalyteri symvouli einai na akoume kai ta enstikta mas kai na exoume empistosyni ston eafto mas. mamades eimaste, kai apo mas eksartontai ta perissotera...
το μεσημερι καμια φορα κοιμαται μονος του οταν ειναι πολυ κουρασμενος. Αλλες φορες θελει να χαλαρωσει βλ´εποντας baby einstein και μετα απο λιγο κουνημα κοιμαται. Το βραδυ αγκαλια-γαλατακι-χαιδευει τα μαλλια μου και κοιμαται. Οταν τον αφηνω ξυπναει λιγο, αλλα με μερικα δευτερολεπτα κουνημα η χτυπημα στην πλατη κοιμαται παλι.
και τα 3 τα αφηνω να μου δειχνουν τι θελουν... η δεσποινα κοιμοταν μονη της, ο δημητρης κουνημα και νανι διπλα μου κ η μαριλου την παιρνει ο υπνος αγκαλια κ συνεχιζει στο κρεβατι της