Κυτταρίτιδα: Η μάχη ξεκινά!

Το χειμώνα ισχυριζόμαστε «Σιγά μωρέ, δε χάθηκε και ο κόσμος» ενώ καταβροχθίζουμε ακόμα ένα σοκολατένιο κέικ. Με την έναρξη της άνοιξης, όμως, ο τρόμος επιστρέφει! «Πως θα βγω στην παραλία;»
Είναι η ερώτηση που ουκ ολίγες φορές έχεις πει ή έχεις ακούσει από τις φίλες σου.

Κυτταρίτιδα. Αιώνιος εχθρός κάθε γυναίκας. Ο μεγάλος εφιάλτης της. Ο πιο ενοχλητικός σύντροφος της. Ας δώσουμε ένα τέλος σε αυτή τη σχέση!!! Μαζί στη μάχη κατά της κυτταρίτιδας, φίλη μου!

Ψέματα δεν θα σου πω, ο αγώνας μας είναι δύσκολος (κάποιες στιγμές και άνισος), αλλά όχι ακατόρθωτος. Βάζε μικρούς στόχους για να μην απογοητευτείς. Να επιδιώκεις τη μείωση, όχι την εξάλειψη της.

Βήμα πρώτο: νερό, νερό, νερό. Χρειάζεται να πω περισσότερα;

Βήμα δεύτερο (και βασανιστικό): μείωστε τη ζάχαρη. Υπάρχουν παγίδες, αφού είναι κρυμμένη σε πολλά τρόφιμα. Δεν θέλω εμμονές και κομμένα μαχαίρι τα γλυκά! Απλά λίγη προσοχή.

Από εδώ και πέρα ξεκινάμε δυναμικά για άσκηση. Ναι, γιατί δίχως άσκηση μην περιμένεις να δεις αλλαγή. Δεν χρειάζεσαι εγγραφές σε γυμναστήρια, δεν είμαστε για έξοδα! Βάλε φόρμα και αθλητικά και βγες για τρέξιμο. Εκμεταλλεύσου τη βόλτα με τα παιδιά στο πάρκο: τρέξτε μαζί, παίξτε, επινοείστε αθλοπαιδιές που θα γυμνάσουν και εσένα. Στο σπίτι ανακάλυψε τη «μαγεία» των δωρεάν βίντεο γυμναστικής στο διαδίκτυο (το youtube είναι φίλος μας). Δικά μου αγαπημένα είναι αυτό και αυτό. Να θυμάσε ότι έστω και 5’ την ημέρα είναι καλύτερα από το καθόλου!

Σειρά έχουν οι αλχημείες ομορφιάς. Κάθε μέρα πριν το μπάνιο σου, τρίψε με κυκλικές κινήσεις την προβληματική περιοχή με μία στεγνή τρίχινη βούρτσα σώματος ή μια λούφα (σχετικά μαλακή). Αυτό το καθημερινό μασάζ θα βοηθήσει την αναζωογόνηση των κυττάρων.

Δύο φορές την εβδομάδα να κάνεις απολέπιση, κατά προτίμηση μετά το βούρτσισμα. Εάν δεν θέλεις να αγοράσεις κάποιο προϊόν, μπορείς να φτιάξεις τη δική σου συνταγή. Δοκίμασε χοντρό αλάτι με ελαιόλαδο ή ακόμα και τον καφέ που έμεινε στο φίλτρο της καφετιέρας σου. Φτιάξε ένα μείγμα, λοιπόν, από καφέ, μαύρη ζάχαρη και ελαιόλαδο και έτοιμο για χρήση. Μη ξεχνάς ότι ο καφές έχει σούπερ ιδιότητες κατά της κυτταρίτιδας.

Μην παραλείπεις την ενυδάτωση της περιοχής πάντα μετά την απολέπιση. Καλή επιλογή είναι το λάδι καρύδας, αλλά μπορείς να χρησιμοποιήσεις όποιο προϊόν επιθυμείς. Τα αντικυτταριδικά προϊόντα σίγουρα βοηθάνε (δυστυχώς όχι από μόνα τους). Θυμήσου να τα χρησιμοποιείς δύο φορές την ημέρα. Μπορείς να φτιάξεις το δικό σου αντικυτταριδικό λαδάκι αναμειγνύοντας ελαιόλαδο με αιθέριο έλαιο άρκευθου. Η αναλογία εύκολη: 1 σταγόνα αιθέριου για 2 κουταλιές ελαιόλαδου. Άπλωσε το όσες περισσότερες μέρες την εβδομάδα μπορείς, κάνοντας μασάζ με κυκλικές κινήσεις και φορά προς την καρδιά.

Μικρές κινήσεις, λοιπόν, που μπορεί να μοιάζουν βουνό, αλλά θα βελτιώσουν αισθητά το πρόβλημα. Προσπάθησε να κάνεις τα παραπάνω συνήθειες και δώσε λίγο χρόνο για να δεις τα αποτελέσματα!

Και για το τέλος, τι σου έχω;

Σε λίγες μέρες θα δοκιμάσω τα περιβόητα προϊόντα GUAM που περιέχουν φύκια (φοβερό »όπλο» για την κυτταρίτιδα) και έχουν άμεσα αποτελέσματα. Επίσης, οι ιταλίδες φίλες μου (bloggers & μη) α θεωρούν κορυφαία στο είδος τους. Βρε λες να βρήκαμε άμεση σωτηρία;;; Θα σε κρατάω ενήμερη!!

Ποιοι είναι οι δικοί σου τρόποι καταπολέμησης της κυτταρίτιδας; Ποιο είναι το μυστικό σου όπλο;

[divider]

Η Κορίνα Συλλογίστου είναι μαμά (του Κωνσταντίνου!) και beauty blogger!

Από το 2011 το Make Up Vibes είναι το δικό της ημερολόγιο ομορφιάς, όπου μοιράζεται τα μυστικά της, τα προϊόντα που αγαπά ή μισεί, τα νέα που την ενθουσιάζουν και ό,τι άλλο μπορεί να σχετίζεται με την εσωτερική ή εξωτερική ομορφιά μιας γυναίκας.