Θα γίνεις μπαμπάς; Τα πρέπει και τα μη κατά τον τοκετό

Είσαι έτοιμος να βοηθήσει τη γυναίκα σου στη μεγάλη στιγμή που θα φέρει το μωράκι σας στον κόσμο;

Το Mother and Baby ξεχώρισε ορισμένα πρέπει και μη κατά τη διάρκεια του τοκετού, για να σας βοηθήσει με τη σειρά του να ξέρετε πώς να αντιδράσετε.

Παρακινήστε τη σύζυγο και ενθαρρύνετέ τη

Κοντεύετε! Λίγα ενθαρρυντικά λόγια θα κάνουν τρομερή διαφορά όσο το άλλο σας μισό είναι στον τοκετό.

Μην πανικοβάλλεστε!

Αν αισθάνεστε πως σας καταβάλλει το άγχος και ο πανικός στην ιδέα του τοκετού και της γέννας, το καλύτερο που θα είχατε να κάνετε είναι να κάνετε μια βόλτα στο τετράγωνο για να συνέλθετε. Το καταλαβαίνουμε, έχετε πολλά να διαχειριστείτε.

Πάρτε μερικές γλυκές λιχουδιές μαζί σας

Θα χρειαστείτε μπόλικη ενέργεια για να είστε το κατάλληλο στήριγμα – πάρτε μαζί σας σοκολάτες και άλλα σνακ.

Μην περάσετε όλη τη νύχτα στο κινητό σας

Αφήστε κατά μέρους το Candy Crush και το Στοίχημα. Χρησιμοποιήστε μονάχα την κάμερα του κινητού σας και καταγράψτε αυτή τη μοναδική στιγμή μιας και δεν θα τη θυμάστε αργότερα όταν τα συναισθήματα σάς κατακλύσουν.

Διατηρήστε την ψυχραιμία σας

Να είστε ψύχραιμοι και συγκρατημένοι κοντά της – ακόμη και όταν αρχίσετε να την ακούτε να κάνει περίεργους θορύβους, κραυγές ή ακόμη και βρισιές που μπορεί να σας παγώνουν το αίμα.

Μη λιποθυμήσετε

Σίγουρα δεν μπορείτε να το ελέγξετε, ιδίως αν είστε ευαίσθητος σε αυτά τα θέματα, αλλά προετοιμαστείτε λιγάκι προτού μπείτε στην αίθουσα του τοκετού ή βγείτε έξω για λίγο καθαρό αέρα αν αισθάνεστε πως ζαλίζεστε.

Δημιουργήστε μία όμορφη λίστα τραγουδιών για εκείνη

Ο τοκετός μπορεί να κρατήσει πολλές ώρες, γι’ αυτό δημιουργήστε μία όμορφη μουσική συλλογή που θα σας συντροφεύσει σε όλο αυτό και θα σας κάνει να ξεχαστείτε.

Μην τραγουδάτε λες και πήγατε στα μπουζούκια

Καλύτερα αφήστε τον τραγουδιστή να κάνει τα φωνητικά. Το κεφάλι της ήδη έχει πολλά να αντέξει. Εκτός κι αν έχετε τη φωνή του Σινάτρα.

Κάντε τη να γελάσει

Συσπάσεις, συστολές, διαστολές, λίγο γέλιο θα είναι σίγουρα ένα ευχάριστο διάλειμμα για εκείνη. Ιδίως όταν τα φάρμακα θα έχουν αρχίσει να υποχωρούν και μπορεί να μην αισθάνεται το ίδιο ήρεμη.

Μην κοιμηθείτε κατά τη διάρκεια

Ο καφές είναι η λύση. Ο τοκετός είναι κάτι που σίγουρα θα πρέπει να ζήσετε. Δεν θα σας το συγχωρέσει ποτέ αν σας πάρει ο ύπνος.

Να γνωρίζετε το πλάνο του τοκετού – και να είστε ευέλικτοι

Συζητήστε από πριν το πλάνο που έχει η σύζυγός σας για τον τοκετό της. Να είστε προετοιμασμένοι όμως να το αλλάξετε, μιας και η γέννα είναι πολύ αναπάντεχη και δεν ακολουθεί πάντοτε το πλάνο σας.

Μην γκρινιάζετε

Εκτός κι αν θέλετε να σας χώσει καμιά μπουνιά. Με το δίκιο της!

Ετοιμάστε πράγματα από το σπίτι

Να έχετε έτοιμα ορισμένα βασικά πράγματα που θα χρειαστείτε μαζί σας, καθώς και καθαρά ρούχα, όχι μόνο για τη γυναίκα σας αλλά και για εσάς τον ίδιο.

Απολαύστε την εμπειρία

Ο ερχομός του μωρού σας είναι μια μαγική στιγμή που σας πλημμυρίζει με συναισθήματα. Απολαύστε την εμπειρία και χαρείτε το μωράκι σας!