Πρώτη φορά φέτος άρχισαν να σωματοποιούνται τα συναισθήματα μου και μετά από έντονη διαφωνία και πίεση ψυχολογική που ένιωσα η κρίση πανικού μου χτύπησε τη πόρτα.
Τον άντρα μου τον λατρεύω και με λατρεύει και αυτός. Είμαστε 12 χρόνια μαζί (είμαι 30 χρονών) και έχουμε μια κόρη 5 ετών. Όλα τα χρόνια δε μου είχε χαλάσει χατίρι, πάντα με στήριζε και έχω μεγαλώσει μαζί του, έχω διαπρέψει επαγγελματικά με τη στήριξη του και είναι για μένα ο ουρανός, ο ήλιος, η γη, το οξυγόνο όλο. Είναι ο ηρωας μου! Θα έδινα και τη ζωή μου για αυτόν και το εννοώ απόλυτα αυτό που λέω…
Το μόνο αγκάθι είναι ότι δε θέλει δευτερο παιδι… Μου το ξεκαθαρισε και είναι καθετος.
Εδω και ένα χρόνο τον πίεζα αρκετά, το έλεγα σχεδόν καθημερινά με οποιαδήποτε αφορμή και ηλπιζα ότι μπορεί να αλλάξει γνώμη, αν έβλεπε πόσο πολύ το θέλω.. Δυστυχως δε κατάφερα να του αλλάξω γνώμη και όχι μόνο αυτό, αλλά έφερα και ένταση στη σχέση μας… Το καλοκαίρι ειδικά είχα συσσωρεύσει αρκετή αρνητική ενέργεια… Μετα από 2 έντονες συζητήσεις-διαφωνίες, κατάλαβα ότι με αυτό το ζήτημα άρχιζα να δηλητηριάζω τη σχέση μας… Εχει τα επιχειρηματά του βέβαια που δε θέλει 2ο παιδί (επαγγελματικές υποχρεώσεις, δεν είμαι και η τέλεια νοικοκυρά, είναι μεγαλύτερος από εμένα κάποια χρόνια, ειχα 2 αποβολες πριν το παιδι, εχω μια μεταθεση στο καρυότυπο κλπ), αλλα εγώ ήθελα πάρα πολύ.
Για καιρό δεν είχα ξαναπεί κάτι για να μη στενοχωριόμαστε, αλλά ένα βράδυ ξεκίνησε πάλι η κουβεντα… Εγινε διαφωνίαώσπου δε μπόρεσα να το διαχειριστώ μέσα μου αυτό που με έπνιγε και άρχισα να νιώθω σα να έπαθα εμφραγμα.. Πονο στο στήθος, ανάσαινα με φοβερή δυσκολία, άρχισαν να μουδιάζουν τα μαγουλά μου και είπα αυτό ήταν… Φευγω… Με παίρνει ο άντρας μου κατευθείαν στο νοσοκομειο… Μεχρι να πάμε είχα ηρεμησει. Μου έκαναν καρδιογράφημα, ακτίνα κλπ… Με ρώτησαν αν έχω άγχος και μου είπαν ότι ήταν από αυτό… Διαβαζοντας κατάλαβα ότι πέρασα μια κρίση πανικού και όχι προεμφραγμα που όμως τα συμπτώματα έμοιαζαν πολύ..
Αποφασισα με πολύ ατέρμονο πόνο ψυχικό ότι δε θα ξανασυζητήσω για 2ο παιδί γιατί το μόνο που κάνω είναι να χαλάω την σχέση με τον άντρα μου… Δε θα χάσω κάτι πολύτιμο που έχω για κάτι που ΘΑ ήθελα να εχω… Σκεφτηκα τα υπέρ και τα κατά.. Για μένα ο άντρας μου έχει 98 υπέρ και 2 κατά… Δε θα πρέπει να σταθώ στα κατά, όσο και αν με πονά… Οσο και αν λαχταρώ ένα μωρό ακόμη…
Πριν λίγες μέρες μαθαίνοντας για ένα άσχημο περιστατικό σε πολύ συγγενικό μου πρόσωπο ένιωσα ένα μούδιασμα στους αγκώνες μου… Καταλαβα σα να πάει να με πιάσει κρίση πανικού… Ευτυχως ηρεμησα…σκεφτηκα θετικά και δε προχώρησε..
Να σημειώσω ότι το τελευταίο 6μηνο πέρασα και μεγάλη στεναχώρια με προδοσία φίλων όπου δε μου είχε ξανασυμβεί και μου στοίχισε πολύ… Γγιατι όχι μόνο φερθήκαν πολύ αχάριστα ενώ εγώ τους είχα βοηθήσει πολύ, αλλά με κατηγόρησαν και αποπάνω… Όλα αυτά μαζί έδεσαν το γλυκό…..
Απορώ γιατί τώρα στα 30 μου τα συναισθήματα μου μετατράπηκαν σε αισθήματα στο σώμα; Γιατι γίνεται αυτό; Σας έχει τύχει; Πως το αντιμετωπίσατε;
Στο "Είμαι Μαμά!" όλοι έχουν λόγο! Θες να μοιραστείς μαζί μας μια εμπειρία σου; Να γράψεις κάποιο κείμενο σχετικό με την ειδικότητά σου; Είδες κάτι ενδιαφέρον που πιστεύεις ότι αξίζει να δημοσιεύσουμε; Επικοινώνησε μαζί μας στο eimaimama@gmail.com
Δεκεμβριος του 2011...Αναρρωνα απο μια εγχειρηση Θυροειδους...ημουν στο γηπεδο και παρακολουθουσα την προπονηση του 11χρονου γιου μου.Και ξαφνικα μουδιασε ολη η αριστερη μου μερια...μεχρι να προλαβω να σηκωθω παρτην κατω....σκοτεινια...ζαλαδα...κρυος ιδρωτας .ταχυκαρδια,τσιμπηματα...τελικα λυποθυμια.ερχεται ασθενοφορο...στη διαδρομη εχω συνελθει και ηταν σαν να μην εχω παθει τιποτα.απλα μια εντονη κουραση σ ολο μου το κορμι.εξετασεις πεντακαθαρες...κριση πανικου...ναι ,μαλιστα...τι ειναι αυτο;τρωγεται;;μην αγχωνεστε,μην στεναχωριεστε μην μην μην....ναι μαλιστα....το ξεπερναω συντομα...ξεκιναω τις προβες μου(παιζω θεατρο ερασιτεχνικα) κι ολα καλα...κι εκει σε μια προβα παρτη κατω...δεν θα τα παμε καλαααα....καθε τρεις μερες παρτην κατω...φυσικα χεστηκα απο το φοβο μου...γυρισα οποιαδηποτε ειδικοτητα γιατρου μπορεις να φανταστεις..μονο σ εναν δεν πηγα..στον ενδοκρινολο μου...τον αφησα τελευταιο και καταιδρωμενο..εξετασεις λοιπον και μια ορμονη στα υψη...ναι μαλιστα....δεν μ επιανε το φαρμακο..αληθεια τωρα;εγω λοιπον απο εκει επαθα τις κρισεις πανικου,καθαρα ορμονικο προβλημα...ξεκινησα να τη ρυθμιζω..ελα μου ομως που ολο αυτο μ ειχε σκοτωσει ψυχολογικα..εμενα...που παντα εβγαινα,χορευα,δουλευα,δε σταματουσα δευτερολεπτο να ειμαι για 6 μηνες παρακαλω ξαπλωμενη και να φοβαμαι να παω στη τουαλετα..φυσικα ηρθε ο ψυχιατρος στη ζωη μου..να ναι καλα...εκανα θεραπεια για 3 χρονια(20 μερες ηρεμιστικα και 3 χρονια αντικαταθληπτικα)..τα σταματησα το σεπτεμβρη που μας περασε...οχι δεν εχω γιατρευτει εντελως...μολις αγχωθω,ζοριστω,στεναχωρηθω παιρνω δωρο μια ωραιοτατη κριση πανικου..πριν 2 μερες ηταν η τελευταια..εμαθα ομως να το παλευω και φευγει πιο γρηγορα..αυτο που μου αφησε ολο αυτο ειναι ινομυαλγια...διαχητους πονους σ ολο το σωμα που ειναι απλως οι φοβοι μου,το αγχος μου και το σοκ του υποθυροειδισμου που περασα...με λιγη γυμναστικη και πολλες κωμωδιες θα περασει κι αυτο...νομιζω σε ζαλισα...το συμπερασμα ειναι ενα...οσο κι αν μας λενε να μην αγχωνομαστε δεν ειναι εφικτο...ολα ειναι στη ζωη και πρεπει να το αποδεχτουμε..να χαιρεσαι αυτα που εχεις κι ολα τα αλλα καλως να ερθουν αλλιως ας προσπερασουν..συμβουλευω παντα τη γνωμη ειδικου...ειναι οτι καλυτερο εκανα τουλαχιστον..ευχομαι ολοψυχα ολα να ερθουν οπως τα ονειρευεται ολη σου η οικογενεια....σε φιλω....
Γεια σου..περνάω εδω και 1 μιση χρονο περιπου αυτα που γράφεις ενω λεω οτι μπορω να ελέγξω την κρίση πανικού εκείνη την στιγμη μαλλον κανω λαθος! Με πιάνουν φοβίες και αυτες οι φοβίες οταν γινονται πολλες βγαίνουν σε κρίση πανικού οπως και οταν στεναχωριεσαι για κατι και στριμώχνεις τον εαυτο σου ! Αυτα μου ειπε πρόσφατα η ψυχοθεραπεύτρια που πήγα μετα απο 1 μιση χρονο .. Πρεπει να σκεφτόμαστε θετικά και να ξεπερνάμε μόνοι μας τις φοβίες μας βγαίνοντας εξω και κάνοντας πραγματα που πιστεύουμε οτι δεν μπορουμε να κανουμε ! Ειμαι μανούλα ενός 1 χρονου κοριτσάκι και περιμένουμε με τον σύζυγο μου το δεύτερο μωρακι σε λιγότερο απο δυο μηνες! Κανω το αδύνατο ΔΥΝΑΤΟ για να φυγει αυτο το κακο απο πανω μου! Εύχομαι να το ξεπεράσεις γρηγορα και να χαρείς τη ζωη σου με το παιδάκι σου!! Ισως ο αντρας σου να αλλάξει γνωμη και να σου χαρίσει και αλλο παιδάκι !! Σου εύχομαι οτι καλύτερο!!
Κοπέλα μου δυστυχώς έπρεπε να φτάσεις στο σημείο να πάθεις κρίση πανικού κ να καταλήξεις στο νοσοκομείο ώστε να καταλάβεις ότι εσύ η ίδια έκανες κακό πρώτα απ' όλα στον εαυτό σου κ στην υγεία σου κ έπειτα στην σχέση σου με τον άντρα σου. Καθώς διάβαζα από τα μέσα του κειμένου ήθελα να σου γράψω "κοπέλα μου σταμάτα, ηρέμισε, μην ξανά αναφέρεις το θέμα. Το να του το κοπανάς συνέχεια σίγουρα θα φέρει το αντίθετο αποτέλεσμα από αυτό που εσύ επιδιώκεις. Οι άντρες κάποιες φορές φέρονται σαν μικρά παιδάκια. Όπως όταν ήταν στο γυμνάσιο κ οι μανάδες τους κάθε ημέρα τους έπριζαν να σημαζέψουν το δωμάτιο τους κ αυτοί από αντίδραση δεν έκαναν τίποτα. Έτσι κάνουν κ σαν μεγάλοι (εντάξει όχι όλοι κ όχι πάντα). Αν τον έπριζες κάθε ημέρα σίγουρα από κάποια στιγμή κ μετά σου έλεγε όχι μόνο κ μόνο από αντίδραση κ για να σου την σπάσει." Δεν καταφέρνουμε κάτι πρίζοντας τον άλλον, σίγουρα όχι κάτι θετικό κ αυτό που εμείς επιδιώκουμε. Κάθε πράμα θέλει τον τρόπο του. Σίγουρα θα είχε τους λόγους τους για να είναι αρνητικός στο να κάνετε 2ο παιδί. Κ νομίζω ότι κατά βάθος αυτό το ήξερες κ εσύ. Δηλαδή ήξερες ότι η συμπεριφορά του κ η άρνηση του δεν ήταν αδικαιολόγητη. Από αυτά που έγραψες εσύ η ίδια γι' αυτόν δεν φαίνεται να σου είχε δώσει ποτέ το δικαίωμα να πιστεύεις ότι δεν σκέφτεται λογικά, ότι δεν σε υπολογίζει, ότι είναι ανώριμος ή σκέφτεται κ λειτουργεί ανώριμα, ότι δεν τα βάζει κάτω όλα να τα υπολογίζει ώστε να ξέρει που βρίσκεται κ που βαδίζει ο ίδιος αλλά κ η οικογένεια του. Οι άντρες κ νομίζω ότι το ξέρεις αυτό, είναι πιο λογικά όντα, λειτουργούν περισσότερο με το μυαλό κ λιγότερο με την καρδιά κ το συναίσθημα όπως οι γυναίκες. Οπότε είναι φυσικό (ειδικά στις δύσκολες οικονομικές κ κοινωνικές εποχές που ζούμε τώρα) να φοβάται λίγο ότι μπορεί σαν οικογένεια να δυσκολευτείται με τον ερχομό ενός 2ου παιδιού ή να έχει τους ενδοιασμούς του. Ο άντρας συνήθως θέλει να έχει τον έλεγχο των πραγμάτων, να μην του ξεφεύγει κάτι, να τα υπολογίζει όλα κ θέλει να λειτουργεί με κάποιο πρόγραμμα. Από την άλλη εμείς οι γυναίκες είμαστε πιο ρομαντίκες, ζούμε στο δικό μας ροζ συννεφάκι, λειτουργούμε πιο πολύ με το συναίσθημα ακόμα κ όταν ξέρουμε κ αναγνωρίζουμε πιο είναι το λογικό κ το ορθό. Λέμε στον εαυτό μας κ πολλές φορές το πιστεύουμε κ με όλη μας την ψυχή ότι "Όχι μωρέ, θα τα καταφέρουμε. Εντάξει θα είναι λίγο δύσκολα, θα ζοριστούμε αλλά αγαπιόμαστε κ αυτό φτάνει για να μεγαλώσουμε την οικογένεια μας κ να ζήσουμε αξιοπρεπώς". Έλα όμως που δεν φτάνει πάντα η αγάπη; Δεν αρκεί πάντα η αγάπη. Σίγουρα είναι η θεμέλιος λίθος σε μια σχέση, αλλά χρειάζονται κ άλλα "υλικά" για να είναι σταθερό στον χρόνο ένα οικοδόμημα!! Πίστεψε με ξέρω τι σου λέω γιατί το έχω ζήσει κ ο δικός μου άντρας είναι πολύ της λογικής κ της τάξης των πραγμάτων οπότε είχα το ίδιο θέμα κ εγώ με εσένα πάνω κάτω. Ευτυχώς που στο τέλος το κατάλαβες όμως κ τώρα πιστεύω ότι κ εσύ θα ηρεμίσεις κ η σχέση σας θα επανέλθει στα φυσιολογικά της κ στα πολύ θερμά της. Επίσης εσύ είσαι μικρή ακόμα, έχεις καιρό μπροστά σου. Μπορεί ο άντρας σου να είναι μεγαλύτερος σου κάποια χρόνια αλλά ποτέ δεν ξέρεις; Μπορεί η κατάσταση να αλλάξει, μπορεί ο ίδιος να αλλάξει, μπορεί αν κάποια πράματα βελτιωθούν να το δει αλλιώς κ μετά να θέλει κ ο ίδιος να κάνετε ένα 2ο παιδί. Προς το παρόν όμως έχεις μια όμορφη οικογένεια όπου αγαπιέστε πολύ, έχετε ένα όμορφο παιδάκι γι' αυτό επικεντρώσου σε αυτά που έχεις γιατί θα χάσεις πολλά από την οικογένεια σου αν κάθεσαι κ σκέφτεσαι συνέχεια το ίδιο κ στεναχωριέσαι που δεν θα κάνεις 2ο παιδί. Καταλαβαίνω την επιθυμία σου κ την σέβομαι αλλά δεν ήρθε κ το τέλος του κόσμου! Έτσι δεν είναι; Όσο για τις ερωτήσεις σου στο τέλος. Φυσικά τα συναισθήματα μας κ η ψυχολογία μας μπορούν να επιρεάσουν αρνητικά την υγεία μας!!! Ειδικά το άγχος!! Το άγχος τα τελευταία χρόνια στην ζωή μας είναι από τους πιο σημαντικούς παράγοντες για την εκδήλωση ψυχοσωματικών κ ιατρικών προβλημάτων. Το πρώτο παράδειγμα που μου έρχεται να σου πω, πέρα από αυτό που έπαθες εσύ η ίδια, είναι ότι πολλές γυναίκες δυσκολεύονται να μείνουν έγκυες επειδή έχουν πάρα μα πάρα πολύ άγχος. Έναν γιατρό να ρωτήσεις θα σου πει το ίδιο. Γι' αυτό κοπέλα μου ηρέμισε, χαλάρωσε κ απόλαυσε την οικογένεια σου!!! Έχεις τόσα πολλά να χαρείς με αυτά που ήδη έχεις κ ποτέ δεν ξέρεις μπορεί κάποια στιγμή το όνειρο σου να γίνει πραγματικότητα. Αλλά κ να μην γίνει δεν χάθηκε κ ο κόσμος, ειδικά όταν βλέπεις τι γίνεται γύρω σου!!!
Γεια σου! Αυτά που περιγράφεις μου έχουν συμβεί πριν πολλά χρόνια όταν έκανα μια μεγάλη αλλαγή στη ζωή μου η οποία τελικά, εξαιτίας της τεράστιας ψυχολογικής πίεσης που μου ασκούσε, σωματοποιηθήκε με τη μορφή κρίσης πανικου. Κράτησε 2 χρόνια με πολλά σκαμπανεβάσματα και μεγάλη προσπάθεια απ' την πλευρά μου και καμία στήριξη από κανέναν. Σήμερα, σχεδόν 10 χρόνια μετά, δεν μου έχει ξανασυμβεί παρόλο που αυτά που ακολούθησαν αυτά τα χρόνια ήταν και είναι πολύ πιο σοβαρά απ' αυτά που μου είχαν προκαλέσει την κρίση πανικού. Εαν γυρνούσα το χρόνο πίσω θα πήγαινα σε κάποιον ειδικό όπου με την βοήθεια του θα μάθαινα σίγουρα να διαχειρίζομαι καλύτερα τα συναισθήματα μου και κυρίως να εκτιμώ την βαρύτητα/σημαντικότητα των καταστάσεων και να μην πανικοβάλλομαι. Το βασικό, για μένα είναι, όταν έρχονται τα δύσκολα που είναι σχεδόν πάντα απρόβλεπτα, να σκεφτόμαστε θετικά και ψύχραιμα και όσο μπρούμε να μην σκεφτόμαστε ότι η οποιαδήποτε δυσκολία ή δυσάρεστη κατάσταση οποσδήποτε θα έχει επίδραση στο σώμα μας. Δεν συμβαίνει αυτό, στο λέω με την σιγουριά των 10 χρόνων που πέρασαν από τότε που βίωσα την κρίση πανικού.