Το σώμα μετά την εγκυμοσύνη!
Νομίζω πως ο σωστότερος τρόπος για να ξεκινήσω να γράφω για το σώμα μου μετά την εγκυμοσύνη είναι το να ποστάρω την τελευταία φωτογραφία που μου τράβηξε ο Μάνος λίγο πριν γεννήσω.
Στα αριστερά, λοιπόν, παρατηρούμε εμένα στις 38 εβδομάδες και κάτι μέρες να ποζάρω ανάλαφρα και χαριτωμένα. Η κοιλιά ήταν πλέον τεραστίων διαστάσεων, περπατούσα με χίλια ζόρια και κοιμόμουν με εκατομμύρια ζόρια. Το πρόσωπό μου ήταν σαν πρησμένη μελιτζάνα, οι δε αστράγαλοί μου πολύ πιο λαρτζ απ’ ότι είναι συνήθως. Η ζυγαριά εκείνες τις μέρες έδειχνε συν 20 κιλά. Ούτε 1, ούτε 2, αλλά 20 ολόκληρα κιλά είχαν στρογγυλοκαθίσει σε κάθε σημείο του κορμιού μου. Μέχρι και η μύτη μου είχε πρηστεί.
Γιατί έβαλα τόσα κιλά; Όχι, δεν έτρωγα σαν βόδι, απλά δεν άλλαξα καθόλου τις διατροφικές συνήθειές μου. Είμαι λιχούδα, δεν υπάρχει περίπτωση να βρεθώ μπροστά σε ένα σοκολατάκι και να το αγνοήσω, ούτε καν να σκεφτώ αν θα το φάω. Απλά ΘΑ ΤΟ ΦΑΩ. Δεν με βοήθησε καθόλου το γεγονός ότι τα τόσα κιλά δεν μου φαινόταν, άκουγε ο άλλος ότι είχα βάλει 15, ας πούμε και μου έλεγε «Γουάου, δεν σου φαίνονται καθόλου!«, χαιρόμουν εγώ και συνέχιζα να τρώω χωρίς καμία τύψη και το σοκολατάκι και την πιτσούλα και γενικότερα ότι λαχταρούσε η ψυχούλα μου.
Αυτό, αγαπητές μου, ήταν και το μεγαλύτερό μου λάθος… Γιατί λιχούδα παραμένω και μετά την εγκυμοσύνη μου, όμως τώρα πρέπει να χάσω κιλά. Και για έναν λιχούδη άνθρωπο, το να χάσει κιλά είναι τρεις φορές πιο δύσκολο από έναν που απλά για μια περίοδο της ζωής του έτυχε να φάει πολύ.
Το πρώτο βράδυ μετά την καισαρική, δεν μου άφησαν την Αθηνά συνέχεια στο δωμάτιο, τους παρακάλεσα, όμως, να μου την φέρνουν, όποτε έκλαιγε για να τη θηλάζω. Τις ώρες που μεσολαβούσαν ανάμεσα στους θηλασμούς, ήταν τόση η αγωνία μου να ξαναπάρω στα χέρια μου το μωρό μου που δεν μπορούσα να κοιμηθώ. Έμπαινα στο Facebook από το κινητό και διάβαζα τις ευχές των φίλων, έβλεπα και ξαναέβλεπα τις φωτογραφίες που της είχα τραβήξει, προσπαθώντας να εμπεδώσω ότι αυτό το μωρό ήταν δικό μου, ολόδικό μου και… χάιδευα την κοιλιά μου! Χωρίς πλάκα, έβαζα συνέχεια τα χέρια μου στην κοιλιά και δεν μπορούσα να πιστέψω το πόσο επίπεδη ήταν! «Τύφλα να ‘χει η Ζιζέλ«, σκεφτόμουν με χαμόγελο και φανταζόμουν ότι θα ήμουν μια σούπερ χοτ μαμά με μπικίνι το καλοκαίρι στην παραλία.
Ώσπου έφτασε η επόμενη μέρα και σηκώθηκα να περπατήσω μετά την καισαρική. Η κοιλιά ήταν, όντως, ξεφούσκωτη. Ok, Ζιζέλ δεν με έλεγες, αλλά ήμουν μια καλοστεκούμενη λεχώνα. Μέσα σε λίγες ώρες, όμως, η κοιλιά άρχισε να πρήζεται σαν ζυμάρι που φουσκώνει από τον ομφαλό και κάτω. «Τι στο καλό;«, σκέφτηκα και αμέσως πήρα τηλέφωνο τον γιατρό μου. Γέλασε και μου είπε, «Ε, η καισαρική δεν γίνεται μόνο σε ένα σημείο, αλλά απλώνεται σε μεγάλο μέρος της κοιλιάς! Είναι το οίδημα από την εγχείρηση, θα ξεφουσκώσει σιγά σιγά!» Προσπάθησα, λοιπόν, να χωνέψω το ότι για αρκετούς μήνες θα είχα την σαμπρελίτσα κάτω από τον ομφαλό…
Όταν γύρισα σπίτι, η ζυγαριά μου φώναξε ότι είχα χάσει δέκα κιλά. Το ότι έφυγαν τα μισά με τη γέννα, μου έδωσε ένα «Ουφ!» ανακούφισης… Καθώς περνούσαν οι μέρες, ναι μεν, άρχισα να φοράω τα προ εγκυμοσύνης ρούχα μου (για τα skinny jeans ούτε λόγος, βέβαια!!! Σταματάνε στα μισά των γοφών!!!), αλλά παρατηρούσα ότι είχα αρχίσει να «λαπαδιάζω» επικίνδυνα.
Ο γιατρός μου μετά τον έλεγχο των 40 ημερών, μου ανακοίνωσε ότι μπορούσα δειλά δειλά να ξεκινήσω κοιλιακούς και γυμναστική («What?? Κοιλιακούς; Γουάτ ιζ διζ;;;;«) και να μην ξεχνάω να ενυδατώνω την κοιλίτσα μου καλά. Επίσης με παρηγόρησε, λέγοντάς μου ότι σε έξι μήνες από τη γέννα, θα είμαι πολύ κοντά στον παλιό καλό μου εαυτό. Τώρα να πω ότι ο άνθρωπος μου έλεγε να μην βάλω πολλά κιλά και εγώ τον έγραφα στα παλιά μου τα παπούτσια; Θα το πω!
Στις 40 κάτι μέρες που σταμάτησα τον θηλασμό, αποφάσισα να μπω επιτέλους σε δίαιτα. Μέχρι στιγμής, μόνο δίαιτα δεν κάνω: τρώω όμορφα και καλά και ισορροπημένα 4 μέρες και την πέμπτη έρχομαι και τα χαλάω όλα με λίγη π.χ. σοκολάτα. Ε η σοκολάτα, φέρνει το πατατάκι, το πατατάκι το σουβλάκι και φτου ξανά από την αρχή. Είμαι λιχούδα σας λέω, μεγάλη λιχούδα! Παρ’ όλ’ αυτά, σύμφωνα με τις τελευταίες μετρήσεις, έχασα άλλα δυο κιλά.
Στους δύο μήνες και κάτι, αδιαθέτησα (πφφφ, πάνω που κόντευα να ξεχάσω εντελώς αυτό το μαρτύριο!!) και εκεί μπορώ να πω ότι ξεφούσκωσα ακόμα περισσότερο. Πάμε, λοιπόν, στο σήμερα για να δούμε τι και πώς:
Κιλά: άγνωστα (τελευταία μέτρηση: -12)
Κοιλιά: πολύ ξεφούσκωτη από τον ομφαλό και πάνω, αρκετά πρησμένη στο σημείο της καισαρικής
Στήθος: Πίσω στα κανονικά μου, φοράω άνετα τα παλιά μου σουτιέν
Πρόσωπο: Ξεφούσκωτο
Πόδια και λεκάνη: Χαχαχαχαχα!!! Χαχαχαχαχα!!! Χαχαχαχαχα!!! Χαχαχαχαχα!!!
Και φτάνουμε στο κλου της ιστορίας: τώρα που γέννησα, ξεφούσκωσα και έχασα και τα μισά κιλά, βγήκε στο φως αυτό που τόσο καιρό έκρυβε η τεράστια κοιλιά μου: ότι τα μπουτάκια μου και γενικά όλο το σύστημα της λεκάνης, πήραν και αυτά μερίδιο από τα πολλά κιλά που έβαλα. Μπορεί να μην φαινόταν πολύ όσο ήμουν έγκυος, αλλά τώρα που η κοιλιά έφυγε, ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΚΑΙ ΠΑΡΑΦΑΙΝΕΤΑΙ! (Λένε, βέβαια, ότι η λεκάνη δεν επανέρχεται ποτέ 100% στην προηγούμενη κατάστασή της)
Τι κάνουμε, λοιπόν, τώρα;
– Εγκατάσταση ειδικού μηχανισμού στο ψυγείο που όταν το ανοίγεις φωνάζει «Μην φας! Μην φας! Μην φας!«
– Τοιχοκόλληση παλιών φωτογραφιών μου με μαγιό σε διάφορα μέρη του σπιτιού
– Αγορά τεράστιας αφίσας της Ελένης Πετρουλάκη ως παράδειγμα προς μίμηση
– Εγγραφή σε γυμναστήριο ή έστω υπόσχεση καθημερινής εξάσκησης στο σπίτι (εδώ γελάμε)
– Ράψιμο στόματος (μεταφορικά, αν και μόνο το κυριολεκτικό με σώζει)
– Καθημερινές βόλτες για να βλέπω κοπέλες με σορτσάκια και να πείθομαι ότι πρέπει να προσπαθήσω περισσότερο
– Χορός 20 λεπτά τη μέρα υπό τους ήχους των Mazoo and The Zoo για να χαίρεται και η Αθηνά
Καμιά άλλη ιδέα;;
Όχι, χωρίς πλάκα τώρα: πρέπει οπωσδήποτε να αρχίσω να ρυθμίζω το θέμα, γιατί κάπου διάβασα ότι ένα μεγάλο ποσοστό των γυναικών που παίρνουν πολλά κιλά στην εγκυμοσύνη τους, καταλήγουν με περίπου 20 περιττά κιλά τα επόμενα δέκα χρόνια.
Α! Και επειδή με ρωτήσατε αρκετές αν έκανα τελικά ραγάδες… Δυο μέρες πριν γεννήσω -και ενώ έβαζα κρέμα κάθε μέρα καθ’ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης- κοιτάχτηκα στον καθρέφτη και είδα δυο ραγαδίτσες να αχνοφαίνονται χαμηλά στην κοιλιά. Έτρεξα κλαψουρίζοντας στον Μάνο, ο οποίος με διαβεβαίωνε ότι ήταν αποκύημα της φαντασίας μου.
Αμέσως μετά τη γέννα, όμως… Όχι μόνο εμφανίστηκαν για τα καλά αυτές οι δύο, αλλά έφεραν και άλλες 3-4 μαζί τους για παρέα. Μικρές μεν, αλλά εγώ τις βλέπω. Έχω ήδη αρχίσει να βάζω μια -και καλά!- θαυματουργή κρέμα που προτείνουν διάφορες ομοιοπαθούσες και απλά περιμένω 6 μήνες (τόσο θέλει) για να δω αν θα κάνει τίποτα. Το μόνο τυχερό μέσα στην ατυχία, είναι ότι είναι πολύ χαμηλά στην κοιλιά, σχεδόν κρύβονται στο εσώρουχο. Και φυσικά, ήταν το σημείο που αμελούσα να ενυδατώσω, γιατί φανταζόμουν ότι έπρεπε να παστώσω το πάνω μέρος της κοιλιάς που τέντωνε περισσότερο (φάε μια αυτομούτζα, Ολίβια!). (Χθες που βγήκα με αγαπημένες μου φίλες για καφέ και τους είπα «Ρε κορίτσιααααα, μέχρι να γεννήσω δεν είχα ραγάδες!!», με κοίταξαν με ύφος «Χαχαχα, μικρή αθώα κορασίδα!» και μου εξήγησαν ότι και σε αυτές μετά την γέννα έσκασαν μύτη οι ακατανόμαστες)
Αυτά είχα να σας πω για το σώμα μου μετά την εγκυμοσύνη. Φυσικά, καταλαβαίνετε ότι όλα αυτά σας τα έγραψα με πολύ χιούμορ και με λίγη δόση σοβαρότητας. Για μένα είναι τόσο σημαντικό το ότι έχω στη ζωή μου την Αθηνά που ειλικρινά ας κάνω και δύο χρόνια να επανέλθω. Σαν κατακλείδα, όμως, θα πω τα εξής:
– Ναι, μετάνιωσα που έβαλα τόσα κιλά! Θα μπορούσα με λιιιιίγη προσοχή να έχω μείνει στα 14 (παραπάνω δεν πάει, θα βασανιζόμουν!)
– Όχι, δεν πρέπει να τα αφήσω να φωλιάζουν στο σώμα μου για πολύ καιρό ακόμα (όσο μένουν, τόσο πιο δύσκολα φεύγουν)
– Αν θηλάζετε, απευθυνθείτε σε ένα διατροφολόγο ή μία σύμβουλο θηλασμού και μην κάνετε σκληρές δίαιτες!
– Ναι, θα τα χάσω, ναι, θα τα χάσω, ναι, θα τα χάσω!!!!
(Συμβουλές από προσωπική σας πείρα ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΕΣ!!!!)
Kαι επειδή είμαι πάντα απόλυτα ειλικρινής μαζί σας, ορίστε και μια σημερινή φωτογραφία μου (το φουστάκι αυτό κάποτε το κρατούσα να μην μου πέσει, τώρα πια, στέκεται από μόνο του, χαχαχα!!)
Φιλιά
Ολίβια
xa xa xa!!!!Λοιπον κοριτσια μου ΕΓΩ πηρα εναν ανθρωπο ΟΚ αδυνατουλη αλλα ηταν ενας ανθρωπος!!! Τωρα με απο απο 7 μηνες εχασα ολοκληρο αυτον τον ανθρωπο!!!Μιλαμε για πολλα κιλα αλλα δεν ηταν μονο φαγητο!! Οκ δεν προσεχα αλλα δεν ετρωγα και σαν 2 που λενε!! Δοκιμαστε τον βελονισμο βοηθαει παρα πολυ !! Βοηθαει και στην χαλαρωση πολυ!!!Σας μιλαει μια μαμα που τα τελευταια 10 κιλα ΑΠΟ ΤΑ 30 τα εχασα με βελονισμο!!! Προσοχη στα ποσα που ζηταν υπαρχ ουν και πανακριβες!!Εγω απο την απελπισια μου πηγα σε αυτην που πηγε μια φιλη μου και ηταν η πιο ακριβη!!!Φιλια σε ολες σας!!! Καλη δυναμη...
Αχ....Ολιβια....μιλας κι εσυ..εγω που πηρα 30 κιλα τι λες???Τα εχασα βεβαια αλλα το θεμα μου πλεον ειναι το εξης:προ εγκυμοσυνης επαιζα στα 65 κιλα και ημουν μια χαρα ΓΙΑΤΙ δεν ειχα χαλαρωση..τωρα πλεον ειμαι στα 61 κιλα αλλα το σωμα μου δεν εχει καμια σχεση με πριν..δηλ..ενω θα επρεπε να ειναι καλυτερα τωρα με μειον 4 κιλα,ειναι χειροτερο γιατι η κοιλια στο σημειο της καισαρικης ειναι ενα πλαδαρο δερμα το οποιο με οοοοση γυμναστικη μπορεσα να κανω ΔΕΝ σφιγγει..θελει πλαστικη..και το υπολοιπο σωμα επισης θελει πολυ γυμναστικη.Ετσι με ρουχα φαινομαι μια χαρα αλλα με εσωρουχα εχω παψει πλεον να κοιταζομαι στον καθρεφτη....αυτα τα 30κιλα που πηρα ηταν πολυ ατιμα λοιπον...ημουν σαν ορολογιακη βομβα ετοιμη να εκραγει!
γεια σας.εχω γεννησει εδω και 7 μιση μηνες.πηρα 19 κιλα.ξεκινησα με 65 και υψος 1,69.στις πρωτες 20 μερες εχασα 13.σημερα κολλημενη στα ιδια κιλα και με αυξημενη ορεξη φοβαμαι πως δεν θα αδυνατισω ποτε.λιγο η κλεισουρα λιγο η κουραση η μονη χαλαρωση ειναι το φαγητο.ολο αυριο και αυριο λεω.
ΝΑ ΣΟΥ ΖΗΣΕΙ ΤΟ ΜΩΡΑΚΙ!Κ ΕΓΩ ΕΒΑΛΑ 21 ΚΙΛΑ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΜΟΥ.Ή ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΜΑΙ ΑΚΡΙΒΗΣ 21 ΣΤΗΝ ΠΡΩΤΗ Κ ΜΕΤΑ ΑΠΟ 1,5 ΧΡΟΝΟ ΠΕΡΙΠΟΥ ΑΛΛΑ 21 ΣΤΗ ΔΕΥΤΕΡΗ.ΣΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΕΙΧΑ ΧΑΣΕΙ ΤΑ 18 ΜΕ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟ ΤΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ.ΣΤΗ ΔΕΥΤΕΡΗ ΕΧΑΣΑ ΜΟΝΗ ΜΟΥ ΤΑ 16 Κ ΤΑ ΥΠΟΛΟΙΠΑ ΜΕ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟ.ΔΥΣΤΥΧΩΣ ΕΙΜΑΙ Κ ΕΓΩ ΛΙΧΟΥΔΑ Κ ΘΕΛΩ ΠΑΝΩ ΑΠ'ΤΟ ΚΕΦΑΛΙ ΜΟΥ ΚΑΠΟΙΟΝ ΝΑ ΜΕ ΕΛΕΓΧΕΙ!ΣΕ ΚΑΠΟΙΑ ΡΟΥΧΑ ΜΟΥ ΜΠΗΚΑ ΑΛΛΑ ΟΧΙ ΣΕ ΟΛΑ.ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΔΥΣΤΥΧΩΣ ΑΠ'ΟΤΙ ΕΧΩ ΚΑΤΑΛΑΒΕΙ Η ΖΥΓΑΡΙΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΠΑΝΕΛΘΕΙ, ΤΟ ΣΩΜΑ ΟΜΩΣ ΟΧΙ!ΑΛΛΑΓΗ ΣΤΟΥΣ ΓΟΦΟΥΣ,ΜΠΟΥΤΙΑ,ΜΕΣΗ,ΣΤΗΘΟΣ,ΡΑΓΑΔΕΣ!ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ..ΑΥΤΑ ΕΧΕΙ Η ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ, ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΟΜΩΣ Κ ΤΟ ΠΙΟ ΩΡΑΙΟ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ!!!!!!
ΚΙ ΕΓΩ ΠΟΥ ΠΗΡΑ ΜΟΝΟ 8 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ ΚΑΙ 5 ΚΙΛΑ ΛΙΓΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ 2,5 ΧΡΟΝΙΑ ΤΩΡΑ ΑΦΟΥ ΓΕΝΝΗΣΑ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΟΥ ΔΕΝ ΘΕΩΡΕΙΤΑΙ ΠΙΟ ΑΔΥΝΑΤΟ ΑΠΟ ΠΡΙΝ. Η ΛΕΚΑΝΗ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΕΠΑΝΕΛΘΕΙ. ΔΕΝ ΧΩΡΑΩ ΣΤΑ ΠΑΛΙΑ ΜΟΥ ΤΖΙΝ ΚΑΙ ΤΑ ΜΠΟΥΤΙΑ ΜΟΥ ΠΑΡΕΜΕΙΝΑΝ ΓΕΜΑΤΑ. ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΤΟ ΕΞΗΓΗΣΩ ΑΥΤΟ. ΚΑΙ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΕΞΗΓΗΣΩ ΚΑΙ ΠΩΣ ΜΑΖΕΥΟΥΝ ΕΝΤΕΛΩΣ ΚΑΠΟΙΕΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΑΦΟΥ ΓΕΝΝΗΣΟΥΝ. ΔΕΝ ΜΕ ΠΕΙΡΑΖΕΙ ΟΜΩΣ.. ΕΧΩ ΤΟ ΘΑΥΜΑΤΑΚΙ ΜΟΥ ΚΙ ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΑΡΚΕΤΟ!!
καλησπέρα, και εγώ στην εγκυμοσύνη μου πήρα 9 κιλά, έρχομαι απο το μαιευτήριο και τι να δω; Μονό -4 κιλά.. και 3500 ήταν η κόρη μου μόνο. θηλάζω αποκλειστικά, έχουν περάσει 2 μήνες, τώρα πάμε για τον τρίτο και όχι μόνο δεν έχασα τα 5 άλλα πήρα 1 ακόμη. πεινάω σα λύκος! προσπαθώ να μη τρώω πολύ και βλακείες. η κοιλιά μου μαζεύτηκε σχεδόν τελείως. έμειναν όμως μπούτια και μια λεκάνη σα το λεκανοπέδιο αττικής.. με αποτέλεσμα να μη μπαίνω ούτε στα κολάν μου με άνεση. οι μπλούζες και τα πανοφόρια είναι τσίτα στη περιοχή του στήθους.. πόσο καιρό να κάνω υπομονή λέτε; να αρχίσω κάποια δίαιτα; δε θέλω όμως να σταματήσω τον θηλασμό..
ΤΙ ΕΝΝΟΕΙΣ ΟΤΑΝ ΛΕΣ ΟΤΙ Η ΛΕΚΑΝΗ ΔΕΝ ΕΠΑΝΕΡΧΕΤΑΙ 100% ?? ΜΕ ΑΓΧΩΝΕΙΣ ΤΩΡΑ! ΕΙΜΑΙ 5 ΜΗΝΩΝ, ΕΝΩ ΔΕΝ ΕΧΩ ΒΑΛΕΙ ΚΙΛΑ, ΟΜΩΣ ΕΧΕΙ ΑΝΟΙΞΕΙ Η ΛΕΚΑΝΗ ΜΟΥ... ΟΣΕΣ ΕΧΕΤΕ ΓΕΝΝΗΣΕΙ ΕΙΔΑΤΕ ΔΙΑΦΟΡΑ ΣΤΗ ΛΕΚΑΝΗ ΣΑΣ ΠΡΙΝ ΜΕ ΤΩΡΑ??
kala na min po posa pira 8a friksete!eixa toso priksimo apo ton 2 mina pou o aderfos mou logo ton podion mou me fonaze dikili fratzola!!!ragades den to syzytame!!!mou exoun meinei ta 7 apo osa pira alla kollisan k den lene na fygoun!pia krema vazeis gia ragades???kali synexeia stin prospa8eia k na sou zisei to moraki!!!
na sou zisei to mwraki sou katrxin k egw evala 20 kila (ekei stamatisa na zigizomai), fevgontas apo to maieutirio den eixa xasei oute grammario (kai i mpempa gennithike 3.5 kila) k mesa stis 40 meres exasa ta 17... twra pou milame ta exw xasei ola alla mou exei minei ena polu mikro foskomataki stin kaisariki k ligi kitaritida, alla den einai auto to provlima mou, meta apo 4 mines thilasmou to stithos mou den mporw na to antikrisw, pragmatika kathe fora pou to koitaw klaiw... eimai 24 etwn k to stithos mou kremete, exei gemisei pantou ragades(enw stin koilia oute mia den ekana) k einai malako san ton zoumarouli!Ftiaxnei ligo i katastasi kathe fora pou perimenw periodo, alla meta pali ta idia...
εγω πηρα 13κιλα...τα 6κιλα τα αφησα στη κλινικη εκεινη την ημερα(συγκεκριμενα μεσανυχτα) (απο 60 πηγα 54):-) ετσι για να με θυμουντε και τωρα εχουν περασει 46μερες απο τοτε και εχω φτασει στα 52,εχω βαλει στοχο πως θα παω στα παλια μου κιλα 47 αλλα σιγα σιγα για να μη στερηθουμε τιποτα αλλα για να μη κανουμε ραγαδες..να σου ζησει το μωρακι σας.
ΕΓΩ ΗΜΟΥΝ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΟΛΥ ΠΟΛΥ ΤΥΧΕΡΕΣ ΜΑΛΛΟΝ... ΠΗΡΑ ΜΟΝΟ 11 ΚΙΛΑ, ΤΑ 8 ΤΑ ΕΧΑΣΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΤΗΣ ΓΕΝΝΑΣ Κ ΤΑ ΑΛΛΑ ΤΡΙΑ ΜΕΣΑ ΣΕ 15 ΜΕΡΕΣ. ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟΣ ΤΟΚΕΤΟΣ, ΡΑΓΑΔΑ ΚΑΜΙΑ Κ ΦΟΡΑΩ ΚΑΝΟΝΙΚΑ ΟΛΑ ΜΟΥ ΤΑ ΡΟΥΧΑ. ΒΕΒΑΙΑ ΟΙ ΦΙΛΕΣ ΜΟΥ ΜΟΥ ΛΕΝΕ ΝΑ ΜΗΝ ΜΙΛΑΩ, ΟΤΙ ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΕΥΤΙΚΟ ΔΕΙΓΜΑ.. ΙΣΩΣ ΝΑ ΕΧΟΥΝ ΔΙΚΙΟ ΑΠΟ ΟΤΙ ΔΙΑΒΑΖΩ.. ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΠΩΣ Κ ΠΩΣ ΜΙΑ ΔΕΥΤΕΡΗ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ....
αχ, διαβάζοντας το κείμενο σου έβλεπα τον εαυρό μου! πήρα περίπου 25 μάλλον γιατι στα 22 σταμάτησα να ζυγίζομαι και μετα απο λίγο καιρό γέννησα. κι εμένα οταν έλεγα οτι είχα πάρει τόσα μου έλεγαν έλα ρε, δεν σου φαίνεται!!φυσικά, αφου είχα μια τεράστια κοιλιά που κάλυπτε όλα τα άλλα! όταν όμως έφυγε η κοιλιά φανήκαν για τα καλά!! αντί να πάθω κατάθλιψη απο την γέννα που λένε, μ έχουν επηρεάσει αρνητικα τα κιλά που έμειναν, 14 στο σύνολο που πρέπει να φύγουν. και να έπεφτα με τα μούτρα στο φαγητο την περίοδο της εγκυμοσύνης θα το ευχαριστιόμουν τουλάχιστον αλλα προσεχα και απλά έτρωγα τα πάντα με μέτρο.... ελπίζω μέχρι τον αύγουστο που θα βγούμε στην παραλία να έχουν φύγει...... :-((
a kalaaaaaaa ekei me tin Petroulaki......pethana sto gelio... hahahah <3
Μια λυση ισως να ναι το τρελο παιχνιδι με το μωρακι σου! Εγω πηρα τα κιλα με... παραξενο ρυθμο... ξεκινησα 52 και πηγα στα -4το πρωτο 3μηνο 48, +2 στο 2ο αρα 50 ΟΥΑΟΥ θα μου πεις... 1,5 μηνα πριν γεννησω +6 αρα 54 και ο γιατρος ενθουσιασμενος με την εξελιξη και εγω να τρωω σα ζωο οπως παντα και να στηριζομαι στο μεταβολισμο μου που σαν δωρο εγκυμοσηνης εξαφανισε και το μονιμο μου προβλημα... την χολυστερινη (ειπαμε παντα εκαιγα σαν τρελη αλλα η χολυστερινη ανεβενε) 15 μερες πριν γεννησω με ξαναζηγισαν! Ο γιατρος πολαπλα εγκεφαλικα!!! +18 αρα 70 κιλα!!! 2 μηνες πριν γεννησω εφηγα απ την πολη που μεναμε με τον αντρα μου για να εχω τη βοηθια της μαμας μου και κοντα νοσοκομειο, στελνω φοτο στον μπαμπακα και απορει ποια ειναι αυτη και αν το photoshop εγινε το νεο μου χομπυ! Με το που γεννησα εχασα 8 κιλακια και μολις με αφησε ο γιατρος (εφτιχος η μικρη στηριζε κεφαλακι αμεσος) την εκανα καθε μερα αεροπλανο! ξαπλα στο κρεβατι, η μικρη στις γαμπες και κηνισεις αεροπλανου!! κρεμες δεν εβαλα και ο μεταβολισμος επανηλθε (ευτιχος) μες σε 3 μηνες με πολλες βολτες με καροτσια και μαρσιπους και ΠΟΛΛΑ αεροπλανα τα εχασα, βεβαια λιγη χαλαρωση εμινε γιατι κρεμες δεν εβαλα ποτε! Τωρα περιμενω το 2ο και αρχισα με -2,5 το πρωτο 3μηνο γκρρρ θα διξει....
Na 'sai kala me ekanes kai gelasa! Taytizomai plirws mazi sou...!! 8a mporousa na to eixa grapsei k egw auto to ar8ro...hehe Na xairesai tin prigkipissa sou kai euxomai poli poli grigora na e3afanistoun ta rimado-kila! filia
>Olivia mou ipomoni ola tha pane kala min agxonese iparxoun ke xirotera sto kosmo na thimase opos na mi boroume na doume,na akousoume,na milisoume, na perpatisoume... ke i aderfi mou pou emine egios is diploun pire paaara pola stin egimosini tis ki as ixe somataki modelo prin mini egios... stenoxoriotan ki afti ke de borousame na ti parigorisoume ala meta ti gena me ligi prospathia ke apofasistikotita exase para pola kila meta apo afstiri dieta ke siga siga epanerxete pali sta kanonika tis kila... mi stenoxoriese, kita na xaris tin ikogenia sou ke tha figoun ki afta kapia stigmi apla to kako ine opos ke proanaferthike oti gia na figoun ta kila theloun kai afta to xrono tous... ipomoni, kouragio, power!!!
>geia soy olivia eimai h matina kai gennisa 23 martioy 2011 meta apo 15 wres...με kaisarikh teleika.exw na sou pw oti stis 40 ebdomades pou peiga na gennisw eixa 30 koila...hmoyn 54 kai eixa ftasei 84.o giatros moy eixe pa8ei plaka kai twra eimai 59 alla poina.....
>τι ωραιο αρθρο και ποσο αληθινο!!!10 χρονια τα εχω πανω μου τα ρημαδοκιλα................δεν ειναι της εγκυμοσυνης ...ειναι του γαμου!!χαχα.....κλαψ!!με πειραζει......αλλα δεν ειμαι πειθαρχημενη ρε γαμ@@το!!και ειμαι και λιχουδα..............κλαψ!!σε νιωθω...χαλαρωνουμε απο ευτυχια ομως τελικα!και αντιλαμβανομαστε οτι δεν χρειαζεται να πασχιζουμε για να αρεσουμε γιατι κατι μικρα λάμπερα ματακια μας αγαπανε οπως ειμαστε ........ανιδιοτελως!!!φιλια πολλα νενα απο καβαλα.
>ax olivia possssooooooo se niwthw, egw phra 28!!!! zwh na xei to antraki mou alla tou edwsa kai katalabe....xalaraaaa!!!!!ksekinhsa thn 1 egkumosynh (eixa palundromo) molis 52, thn 2 me 58....kane thn prosthesh, katalabeneis kai ola meta ton 6o...hmoun toso xaroumenh pou krathsa to mwro mou agkalia pou den me enoiaze tpt..mexri pou hrthe h wra na bgw apo to maieythrio...kale mhpws ksexasan tpt mesa???den ginetai eimai san egkuos kai ta mpratsa kai ta xeilia kai to sththos?????
ola ayta tha meinoun???opws les kai esu, ta prwta 10 me egkateleipsan polu grhgora kai phra tetoia xara...ta ypoloipa 18...o gios mou twra einai 3 1/2 kai egw exw akoma 8 kila pou pernane toso kala mazi mou pou oute na to skeftoun na fygoun....an vreite tropo na ta xaneis abiasta peite mou kai emena!!!!!sas afhnwww phdaei panw ston kanape kai kanei tn gorillaaa!!!!
>GEIA SAS... EGO PIRA MOLIS 32 KILA ALLA TA EXASA OLA PARA POLY GRIGORA KAI XORIS DIETA... NAI EIMAI APO TIS TYXERES KATAFERA NA XASO 32 KILA DIO MINES META APO TI GENNISH THS KORHS MOU KAI NA FORO OLA MOU TA ROUXA KANONIKA... ISOS EINAI KAI TO KALO OTI GENNHSA FYSIOLOGIKA ALLA DISTYXOS EGO DEN MPORESA NA THILASO TO MORO MOU...
>ΑΡΧΙΚΑ ΘΑ ΣΟΥ ΠΩ ΟΤΙ ΔΕΝ ΕΒΑΛΕΣ ΠΟΛΛΑ ΚΙΛΑ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ.Ο ΙΑΤΡΟΣ ΜΟΥ ΛΕΕΙ ΟΤΙ 10-15 ΚΙΛΑ ΕΙΝΑΙ ΙΔΑΝΙΚΑ. ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΕΤΣΙ ΚΙ ΑΛΛΙΩΣ ΜΙΚΡΟΚΑΜΩΜΕΝΗ,ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΕΧΩ ΣΩΜΑ ΜΟΝΤΕΛΟΥ!ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΠΟΤΕ ΔΙΑΙΤΑ!ΕΚΑΝΑ ΟΜΩΣ ΜΕΤΑ ΤΗ ΓΕΝΝΑ:ΓΙΑ 15 ΜΕΡΕΣ ΕΚΟΨΑ ΤΑ ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ,ΤΑ ΠΑΓΩΤΑ,ΤΙΣ ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ ΚΑΙ ΤΑ DELIVERY!ΕΠΕΙΔΗ ΓΕΝΝΗΣΑ ΙΟΥΝΙΟ ΤΣΑΚΙΣΑ ΤΟ ΚΑΡΠΟΥΖΙ,ΤΟ ΠΕΠΟΝΙ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΑΛΛΩΣΤΕ ΤΑ ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΟΛΟ ΤΟ ΧΡΟΝΟ!!ΕΠΙΣΗΣ ΠΡΟΤΙΜΗΣΑ ΕΛΑΦΡΙΑ ΦΑΓΗΤΑ, ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ,ΛΑΔΕΡΑ ΠΟΥ "ΤΡΑΒΙΟΥΝΤΑΙ" ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ!ΚΑΝΕ ΥΠΟΜΟΝΗ,ΟΤΑΝ ΑΡΧΙΣΟΥΝ ΟΙ ΖΕΣΤΕΣ,ΘΑ ΜΕ ΘΥΜΗΘΕΙΣ!!ΒΙΚΥ
>Egw Olivia mou evala 5 kila sthn eggymosinh mou! Ekana emetous mexri ton 5 mhna kai aytos htan kai o logos pisteyw pou den phra kila! kai eixa anxwthei poly pou phra toso liga! telika o mikros vghke 2,340 stis (35 evdomades) mia xara htan! me to pou gennhsa...fygan ektws ta 5 kila kai alla 3! dil eimai twra pio adynath apoti prin thn eggymosinh! kai enw ekana TERASTIA koilia kamia ragada den ekana... kai egw ths frezyderm evaza! kai twra vazw apla mia enydatikh ths nivea... To provlhma me tis TRIXES den aneferes an to antimetwpises esy!!!
Giati egw evgala arketes sthn koilitsa! eytixws epesan oi polles...(argoun polu na pesoun)alla eixa kataanxwthei!!!!!
filia!
>Από τη δική μου εμπειρία κατάλαβα πως τα κιλά, αλλά κυρίως το σώμα, χρειάζονται χρόνο για να επανέλθουν.
Δεν έκανα δίαιτα, δεν έκανα γυμναστική!
Είχα πίστη στη φύση...θήλασα και λειτούργησε!
Άλλα ας πάω στο επόμενο θέμα.
Όλοι στη φωτογραφία βλέπουμε μια ευτυχισμένη, πανέμορφη, έξυπνη & συνειδητοποιημένη μανούλα!
Υποθέτω πως πολλές από εμάς (πάνω- κάτω) ταυτιζόμαστε με αυτή την εικόνα.
-Γιατί ψάχνουμε για κάτι άλλο;
Αν είχαμε μια ραγάδα και 5 κιλά λιγότερα θα ήμασταν καλύτερες;
Δε δέχομαι να μετρώ άλλο την ομορφιά μου με γραμμάρια & σύμφωνα με πρότυπα με τα οποία διαφωνώ ιδεολογικά!
Τα δικά μου μάτια -επιτέλους- βλέπουν μια νέα, όμορφη γυναίκα με υψηλή αισθητική και επιπλέον μυαλωμένη!
Και αυτές είναι οι σύγχρονες μητέρες που τα παιδιά μας χρειάζονται για πρότυπο!
>Μεγαλο θεμα!!!! Στην πρωτη μου εγκυμοσυνη πηρα 20 κιλα...στους 18 μηνες μετα την γεννα ειχα καταφερει να μεινω με 14 λιγοτερα και μενω παλι εγκυος. Ευτυχως στην δευτερη πηρα μονο 11 αλλα ημουν σχεδον στα ιδια, τωρα 22 μηνες μετα την δευτερη γεννα εχω 8 κιλα που δεν θελουν να με αποχωριστουν με τιποτα αλλα ακομα θα το παλεψω!!!! Οσο για ραγαδες ουτε μια (να και κατι καλο)ας ειν'καλα το jonhson's baby oil καθε μερα μετα το ντουζακι σε βρεγμενο ακομα δερμα (δεν αφηνει αυτη την λιπαροτητα της βαζελινης!!) κανει θαυματα.
>re koritsia kammia thavmatourgi diaita yparxei?egw emeina eggyos 86 kila parakalw !!! mexri ton 5 exasa 6 kila kai piga 80(xwris emetous ... mesynesi kai diatrofi ) meta pira alla 12 kai eftasa 92 opou kai ekei emeina mexri ti genna ..genika epeidi hmoun kai eimai xontri... prosexa tragika poly se oooooli tin egymosyni alla meta tin kampyli zaxarou tsakisa to xeiropoiito pagwto pou eftaxna.... granites kai agios o theos...twra 8 mines meta eimai 79 xwris diaita me apisteytes gourounies dioti meta to diminaki pou stamatise to gala ....arxise i palia kali pavlina tis sokolates!!!exw xasei oxi mono tis egymosynis kai alla tosa... alla prepei na xasw 15 kila den xwraw pouthena... kai episis thelw kapoia stigmi na xanameinw eggyos ... toso vodi den paw pouthena...den to ravw re koritsia me tpt to atimo..
>εσπασα ολα τα ρεκορ κοριτσια!!! 37 ΟΛΟΚΛΗΡΑ ΚΙΛΑ!!! ΑΠΟ 60 ΚΙΛΑ ΕΦΤΑΣΑ 97! ΒΕΒΑΙΑ Η ΜΙΚΡΗ ΜΑΣ ΓΕΝΝΗΘΗΚΕ 4.350..ΑΛΛΑ ΟΛΑ ΤΑ ΑΛΛΑ ΚΙΛΑΚΙΑ ΗΤΑΝΕ ΑΠΟ ΑΤΕΛΕΙΩΤΗ ΜΑΣΑ!! ΜΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΛΥΣΗ: ΦΡΟΥΤΑ, ΒΡΑΣΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ,ΣΟΥΠΙΤΣΕΣ, ΝΕΡΑΚΙ, ΠΡΩΤΕΙΝΗ ΑΡΚΕΤΗ (ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ Κ ΜΟΣΧΑΡΑΚΙ)ΚΑΙ ΠΟΛΛΟΥΣ ΧΥΜΟΥΣ, ΣΩΘΗΚΑ! ΤΕΡΜΑ ΑΛΑΤΙ ΖΑΧΑΡΗ ΨΩΜΙ!! ΟΥΤΕ ΠΕΙΝΕΣ ΟΥΤΕ ΝΗΣΤΕΙΕΣ!!!ΣΕ 5 ΜΗΝΕΣ ΤΑ ΕΧΑΣΑ ΟΛΑ ΤΑ ΚΙΛΑ ΜΟΥ...ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΠΙΑ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΕΝΑ ΧΡΟΝΟ ΞΕΦΟΥΣΚΩΣΕ(ΕΚΑΝΑ ΚΑΙΣΑΡΙΚΗ) ΚΑΙ Η ΚΟΙΛΙΤΣΑ(ΓΙΑΤΙ ΑΠΟ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ ΔΔΔΕΝ!)ΑΛΛΑ ΤΟ ΚΥΝΗΓΙ ΤΗΣ ΜΠΕΜΠΑΣ ΕΙΝΑΙ Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ EVER!! ΣΤΟΧΟΣ ΜΟΝΟ ΝΑ ΥΠΑΡΧΕΙ...ΚΑΙ ΥΠΟΜΟΝΗ!! ΠΡΙΝ ΔΕΝ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΔΕΙΞΩ ΦΩΤΟΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΛΙΝΙΚΗ ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΞΕΚΑΡΔΙΖΟΜΑΙ ΣΤΑ ΓΕΛΙΑ !ΣΑΝ ΝΑ ΗΜΟΥΝ Ο ΑΤΛΑΣ ΚΑΙ ΚΡΑΤΟΥΣΑ ΤΗΝ ΥΔΡΟΓΕΙΟ!!!ΧΑΧΑΧΑ ΦΕΤΟΣ ΟΜΩΣ ΘΑ ΧΑΡΩ ΤΑ ΜΑΓΙΟΥΔΑΚΙΑ ΜΟΥ!!..ΑΑΑ ΚΑΙ ΣΤΟ ΕΠΟΜΕΝΟ ΜΩΡΟΥΛΙ :ΘΑ ΤΡΩΩ ΑΕΡΑ!!! ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΜΟΥ ΥΠΟΜΟΝΗ!!!! ΦΙΛΑΚΙΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ ΣΤΑ ΑΓΓΕΛΟΥΔΙΑ ΣΑΣ!!
>δεν μπορω να κανω διαιτα τι να κανω βρε κοριτσια?το παιδι μου ειναι 2 χρονων και στην εγκυμοσυνη πηρα 23 κιλα.και εχω χασει μονο 7 κιλα
.ημουν 65 κιλα κ εφτασα 90 κιλα περιπου.κοιλια ασε μου λενε εγκυοσ εισαι?να πεθανω ημουν .πωσ να το ΡΑΨΩ ΤΟ ΕΡΗΜΟ ΤΟ ΑΤΙΜΟ ΤΟ ΣΤΟΜΑ?ΑΝΝΑ .ΑΘΗΝΑ
>Ολίβια, εγώ την kelosoft την έβαζα σε τομή από εγχείρηση και όχι σε ραγάδες. Η ουλή δεν φαίνεται καθόλου και παντού την συστήνω όταν πρόκειται για βαθειές πληγές. Δεν ήξερα αν είναι τόσο αποτελεσματικπη και για τις ραγάδες, το έψαξες καλά;
Τη θαυματουργό δράση της βαζελίνης έχει εξάρει και δημοσίως κατά καιρούς και η Μενεγάκη !!
Νανά
>Ολίβια, ας ξεκινήσω λέγοντας σου-κρίνοντας από την τελευταία φωτο-ότι είσαι σε πολύ καλό δρόμο! Η κοιλιά σου δεν "πετάει" και ούτε μοιάζει σαν να είσαι λίγων μηνών έγκυος. Το θέμα είναι ότι είναι ανοιχτη ακόμη η λεκάνη σου και ίσως δείχνεις λίγο πιο πλατιά από ότι είχες συνηθίσεις τον εαυτό σου, πράγμα που είναι πολύ φυσιολογικό!
Το βασικό είναι να δώσεις χρόνο στον εαύτό σου, το πρώτο τρίμηνο μετά την γέννα είναι μικρό διάστημα για να αρχίσεις τις ανησυχίες!
Ωστόσο μετά το εξάμηνο που θα αρχίσει να κλείνει και η λεκάνη και να σου μπαίνουν τα παλιά τζιν μην το αμελήσεις να βάλεις μπρος για να ξαναβρεις τον παλιό καλό σου εαυτό. Ακόμη και αν οι άντρες μας βλέπουν κούκλες εμείς οφείλουμε (πρώτα από όλα σε εμάς και εφόσον το επιθυμούμε-αυτό κατάλαβα από το κείμενο σου)να προσπαθήσουμε να μην είμαστε μόνο μανούλες αλλά και (γιατί όχι) sexy γυναίκες.
Προσωπικά θα σου πρότεινα γυμναστική και συγκεκριμένα οτιδήποτε έχει να κάνει με τον εγκάρσιο κοιλιακό μυ, πίστεψε με αξίζει τον κόπο και κάνει θαύματα, θα αισθάνεσαι διπλά περήφανη με επίπεδη κοιλιά!!!
Από την άλλη για τα μπουτάκια που λες κι εγώ δεν έχω βρει λύση ΑΚΟΜΗ!! Μάλιστα σε εμένα έκανε και την εμφάνιση της η παλιοκυταρρίτιδα..τι να πω όποιος έχει να προτείνει κάτι είμαστε όλο αφτιά!
Εγώ ξεκίνησα 56κιλά (1.70) και πήρα 14(!) μου έχουν μείνει 4 (το παιδάκι μου είναι 7μηνών) αλλά λόγω γυμναστικής όλοι μου λένε ότι δείχνω πιο αδύνατη από πριν!
Πάντως είσαι μια χαρά δεν είναι τόσο τραγικά τα πράγματα! Θα επανέλθεις πολύ γρήγορα (είσαι και μικρούλα, εγώ είμαι 30) και τότε θα θέλεις και άλλο παιδάκι.....και φτου κι απτην αρχή!!!!!
>Ευχαριστώ Ολίβια για την απάντηση στην ερώτηση που σου έκανα. Φιλάκια πολλά, πολλά από Δράμα :)
Α, και περιμένουμε πληροφορίες για καύση λίπους κυρίως στην περιοχή της κοιλιάς :(
Καλό σας βράδυ
>Ολίβια, είμαι μαμά εδώ κ 11(και κάτι)μήνες...ακόμα θηλάζω το γιο μου κι έχω 10 κιλά παραπάνω απ'το κανονικό μου. Στην εγκυμοσύνη πήρα 13κ και στην ουσία έχω χάσει μόνο τα 3! Ώρες- ώρες με "χαλάει" λιγάκι το οτι δεν μου κάνουν πια τα ρούχα μου, αλλά όλο αυτό το αντισταθμίζει η αγκαλιά μου που είναι ΓΕΜΑΤΗ! Άλλωστε, -όπως λέει μια φίλη- τώρα είναι που πρέπει να χαρούμε τα μωράκια μας..κι έχουμε καιρό να ξαναγίνουμε όπως ήμασταν! Φιλάκια σε όλες τις μαμάδες και ιδιαίτερα, στις...γεματούλες! (Ευαγγελία)
>Γεια σας και από μένα!
Εγώ έβαλα 6 κιλά στην εγκυμοσύνη μου (αφού αρχικά είχα χάσει 5 από εμετούς) και τα έχασα γεννώντας! Μη με φθονείτε όμως, μέχρι να ακούσετε τη συνέχεια. Είχα ΠΕΙΝΑΣΕΙ η καψερή, είχα ΔΙΨΑΣΕΙ εννιά μήνες που ξερνούσα ασταμάτητα. Κι έτσι άρχισα να τρώω. Όχι ιδιαίτερα πολύ, όπως πριν από την εγκυμοσύνη. Ναι, αλλά ο μεταβολισμός μου δεν ήταν όπως πριν από την εγκυμοσύνη. Αποτέλεσμα; Σύντομα ήμουν +10 που ακόμα (3 χρόνια μετά) παλεύω να τα χάσω. Κάποια στιγμή είδα μια φωτογραφία μου και σκέφτηκα "ΠΑΝΑΓΙΑ ΜΟΥ!!!!". Με λίγη προσπάθεια έχασα τα μισά περίπου. Αλλά η αλήθεια να λέγεται: Όταν η φύση σε έχει ευλογήσει με έναν θεσπέσιο μεταβολισμό που σου κρατάει σώμα μοντέλου χωρίς να στερείσαι ΤΙΠΟΤΑ, σε χαλάει όταν το χάνεις και κυρίως δυσκολεύεσαι γιατί επί 27 χρόνια δεν ήξερες τι σημαίνει η λέξη δίαιτα. Και για να μην παρεξηγηθώ, τονίζω ότι λατρεύω το σώμα μου γιατί μου χάρισε ένα υγιές παιδί. Αυτό όμως δε σημαίνει ότι όταν στέκομαι γυμνή μπροστά στον καθρεφτη δε δυσαρεστούμαι με τις διαφορές που βλέπω. Ευτυχώς, ο άντρας μου με στηρίζει πολύ και δε με έχει πάρει από κάτω.
Κουράγιο σε όλες, κορίτσια, ας βλέπουμε τα θετικά και ας προσπαθούμε η καθεμιά όσο μπορεί!...
Λία
>Οσον αφορά τις ραγάδες, η δική μου εμπειρία λέει πως η βαζελίνη κάνει θαύματα!! στην πρώτη μου εγκυμοσύνη (+15 κιλά) έκανα μόνο μία στο στήθος!! κάθε βράδυ όμως γινόμουνα λαδωμένος ποντικός!! μπλιαχ! Στην δεύτερη εγκυμοσύνη παρόλο που πήρα 3,5 κιλά, έκανα 5-6!! Αλλά επειδή γέννησα τον Σεπτέμβριο, μου ήτανε αδύνατο μες τη ζέστη του καλοκαιριού να βάζω βαζελίνη...!!! Χρησιμοποιούσα μια κρέμα την Salba mama uno, η οποία ήτανε πολύ καλή αλλά και αυτή δεν την έβαζα κάθε βράδυ.. νομίζω ότι στο δεύτερο παιδί δεν προσέχεις τον εαυτό σου όσο στο πρώτο. Anyway, όταν βλέπω τα παιδιά μου σκέφτομαι ότι αυτά τα σημαδάκια δεν είναι και τίποτα τραγικό...
>αχ Ολίβια! τι θέμα άνοιξες? για να πω και την δικιά μου ιστορία εν συντομία, ξεκίνησα την δεύτερη εγκυμοσύνη μου αρκετά υπέρβαρη (περίπου κατά 20 κιλά) και κατάφερα να πάρω μόλις 3,5 !! (πρόσεχε ο γιόκας μου να είναι η μαμά του fit!!!). 40 μέρες μετά την γέννα είχαν εξαφανιστεί 12 ολόκληρα κιλά....unbelievable! Δυστυχώς όμως θήλασα τον γιο μου μόλις 40 ημέρες και ήθελα πολύ παραπάνω μιας που θα καθόμουνα και αρκετό καιρό από την δουλειά ... στεναχωρήθηκα πάρα πολύ, λίγο και η επιλόχεια κατάθλιψη... κατάφερα για τους επόμενους 2 μήνες να τρώω μόνο γλυκά (απίστευτο, και όμως αληθινό) και ο απολογισμός? τα 12 κιλάκια είχανε ξαναέρθει...ένας φαύλος κύκλος... όσο στεναχωριέσαι, τόσο τρως... Κάποια στιγμή το καμπανάκι χτύπησε για τα καλά ότι δεν πάει άλλο! Εχω καταφέρει να έχω χάσει ήδη τα 7, αλλά έχω ποοοοολύ δρόμο ακόμα... Για να θυμιθώ τα νιάτα μου και τα κιλά που είμαι καλά πρέπει να φύγουνε άλλα 20 παρακαλώ! Τον Σεπτέμβριο θα βαφτίσω τον γιο μου που θα είναι μόλις 1 έτους και θέλω να έχω καταφέρει αν όχι το στόχο μου (λίγο αδύνατο θα έλεγα, νομίζω ότι το καλύτερο είναι αργά και σταθερά) αλλά τουλάχιστον να έχω κάνει ότι καλύτερο μπορώ! κουράγιο μου!!!!!
ΥΓ. Ολίβια μια χαρά σε βλέπω, μην αγχώνεσαι είναι νωρίς ακόμα. Το καλοκαίρι θα σε βοηθήσει, δεν σαβουρδιάζεις το φαί όσο τον χειμώνα!!!
>Εγώ έβαλα, λόγω διαβήτη κύησης, μόνο 5. Μετά την γέννα έχασα 9 και 4 μήνες μετά έβαλα 10. Τώρα έχω χάσει μόλις τα 3!! Αλλά ξέρω πως μόλις γυρίσω στην δουλειά θα σταματήσουν όλα αυτά τα τσιμπολογήματα που κάνω τώρα που μένω σπίτι!! Όσο για ραγάδες δεν έβγαλα καμία αλλά γέμισα με φλεβίτσες σπασμένες στα πόδια. Ο γιατρός μου δεν μπόρεσε να μου το εξηγήσει! από την άλλη η μικρή κυριολεκτικά με ρούφηξε καθώς το στήθος μου, είναι ξεφούσκωτο μπαλόνι χεχε! Χαλάλι της όμως μια μέρα θα της λέω από σένα τα απέκτησα!! Σοφία
>Οι γυναίκες κοιτούν κιλά, γραμμή, μόδα, χτένισμα κτλ.
Οι άντρες κοιτάζουν ακτινοβολία.
Έχεις ακτινοβολία, είναι δεδομένο.
Ποιός νοιάζεται για λίγα κιλά παραπάνω;
>MPOREIS NA MAS GRAPSEIS TI DIAITA TOY DOSIE PLS?
>Λοιπόν έχω να προτείνω την simulcium g3. Από παλιά είχα ραγάδες στα πόδια αλλά όταν έχασα κιλά την έβαζα καθημερινά και από τότε δεν είδα ούτε μία. Στην εγκυμοσύνη έβαζα παντου!!! Αλλά ΠΑΝΤΟΥ. Σ'ΟΟΟΟΟΛΗ την κοιλιάν μέχρι πίσω, στον ποπό, στα πόδια μέχρι το γόνατο, στο στήθος και πίσω από τις γάμπες 2-3 φορες τη μέρα. Απορροφάται αμέσως και δεν έκανα ούτε μία. Το μωρό γεννήθηκε σχεδόν 3800 οπότε φανταστείτε κοιλιά!!!! ΤΗΝ ΠΡΟΣΚΥΝΩ αυτήν την κρέμα. Κοστίζει 25€ και έπαιρνα σχεδόν κάθε 12 μέρες αλλά άξιζε τα λεφτά της.
>Egw lew pws eiste ligo axaristes...den koitate pou exete ta aggeloudia sas kai thn ygeia sas para xoloskate gia merika kila??!!!
Ti na poume ki emeis pou exoume kila alla xwris paidi?
Eisai mia teleia manoula, pistepse me logw douleias exw gnwrisei polles... exeis ena apistefta glyko mwro, enan antra pou se latrevei kai mia oikogeneia pou einai synexws sto plevro sou. Xalarwse kai papse gia ligo na metras arithmous. Einai apolyta vevaio pws to swma sou tha epanelthei molis einai etoimo, agapa to, mhn to zorizeis!
>μια ερώτηση... έπαθε καμία κοπέλα κήλη από τα κιλά της εγκυμοσύνης? εγώ έπαθα αλλά δεν ήξερα τί είναι και μου το διέγνωσαν κατά τύχη (κήλη λευκής γραμμής), αλλά αποφάσισα να μην την εγχειρίσω, δεν είναι πολύ μεγάλη...
>Ωχ, μην μου λες τέτοια και σήμερα πήρα το δεύτερο σωληνάριο!!! Γκρρρρρρρρρρρ!!! Βαζελίνη δεν την αντέχω!!!!!!!!!
Για τις διαστάσεις του πισινού, φαντάζομαι ότι είμαστε καταδικασμένες να λιώσουμε στη γυμναστική... κανένα stepper ίσως βοηθούσε!!!
>45€ μια μικρή μαλακιούλα η kelesoft.....δεν θα το έλεγα οτι μου τις εξαφανισε κιολας.την έβαλα 4 μηνες χωρις αποτέλεσμα στην κοιλια αλλα με φοβερο αποτέλεσμα στην τσέπη μου.
ραγαδες δυο και αυτες οχι βαθιες.μετα την γεννα.
κοριτσια απλη βαζελινη κατα την διαρκεια της εγκυμοσυνης.μια χαρά.
καμια ραγαδα στην πρωτη εγκυμοσύνη , δυο στην δευτερη......
καμια προταση για τις απιστευτες διαστασεις του κ....ου?
>Για να είμαι απόλυτα δίκαιη με την κρέμα που έβαζα για τις ραγάδες, ξαναλέω ότι ίσως φταίει το ότι έβαζα ψηλά στην κοιλιά και αμελούσα το χαμηλά κάτω από τον ομφαλό προς το εσώρουχο... Οι ραγάδες που έβγαλα είναι πολυυυυυυύ μικρές και απαλές (αλλά υπάρχουν!!!).
Στην εγκυμοσύνη χρησιμοποίησα την Prevenstria της Frezyderm και τώρα την Kelosoft (πανάκριβη, αλλά λένε ότι είναι θαυματουργή! Σε 4 μήνες θα σας πω!!)
>Ολίβια, καταρχάς είσαι μια κούκλα! Η Αθηνούλα έχει ελάχιστους μήνες που γεννήθηκε κι εσύ είσαι ήδη για παραλία ;) Το είπε και μια κοπέλα πιο πάνω ότι τα κιλά είναι καλό να χάνονται σιγά σιγά - και με σωστή διατροφή, όχι δίαιτα της πείνας (έτσι τα ξαναπαίρνουμε μετά σε χρόνο dt). Μιλάμε για... άλλα 8 κιλά; Σιγά το πράγμα, το 'χεις για πλάκα :) Όλα τα άλλα θα στρώσουν με τον καιρό. Εδώ μια φίλη που από τη μέση και κάτω ήταν στενή σαν αγοράκι παραπονιόταν 4-5 μήνες μετά τη γέννα (είχε χάσει όλα τα κιλά) ότι το στενό της τζιν "κόλλαγε" στους γοφούς. Ε το έβαλε στην άκρη για ένα δίμηνο κι όταν το ξαναδοκίμασε έμπαινε με άνεση! Υπομονή, πέρνα καλά με τη μικρή σου και τον αντρούλη σου και μην το σκέφτεσαι. Θα επιστρέψεις στο σώμα με το οποίο ΕΣΥ νιώθεις άνετα χωρίς καν να το καταλάβεις!
Κ
>Αχ Ολίβια και εγώ μόλις αντικρυσα την πρωτη μου ραγαδα και μολις μπηκα στον 8ο. Εντωμεταξυ το σώμα μου ειναι full στην ραγαδα αρα δε θα τις γλιτώσω.. Ποια κρέμα ξεκίνησες? Α και εισαι μια κουκλα στην φώτο και εσυ και η κοράκλα σου!!
>Egw eimai mama edw kai 8 mines kai 8 meres olivia.
thilaza apokleistika gia 6 mines.
prin tin eggumosuni imoun gurw sta 58-60 kai eftasa ws ta 85-pou simainei gurw sta 25 kila.
stin eggumosuni etrwga olo junk kai kreatika(mageireuta ennow giati kai ta junk kati tetoio upotithetai oti exoun mesa:p)giati imoun 2-3 xronia xortofagos kai mallon to emvruaki mou tote dn summerizotan tis apopseis mou:)
me liga logia apolausa o,ti mou ekane oreksi
meta ti genna dn zigistika amesws alla gurw sto mina imoun sta 73=12 kila katw
meta me diafora provlimata pou proekupsan emeina moni mou sti frontida tou mwrou kai tou spitiou kai epomenws kai tou fagitou.opoia mama exei dokimasei na ta kanei ola moni tis parallila me apokleistiko thilasmo katalavainei ti epatha..
i dn prolavaina na faw=apwleia kilwn, i epairna ap'eksw otan me ekove pragmatika i lorda=anthugeiini diatrofi
ki omws
me ena mwro na sou roufaei kathe lepto tis meras sou(ki otan dn se apasxolei auto, se apasxoloun polla polla alla sto spiti)8 mines meta eimai sto orio twn 60(+1 i 2 eniote)
eimai xalari vevaia-aporroia tou oti dn gumnastika olo auto ton kairo, kai (metaksu mas gunaikes)k kuttaritida.alla nomizw oti sto xrono me mono ligi prospatheia tha eimai opws prin.
na pw oti gennisa fusiologika dn kserw ti ginetai stin kaisariki
kai episis oti eimai 21-(isws to swma mou arneitai na pistepsei oti perase eggumosuni apo twra ti na pw:pp)
ps min anisuxeis, eimai sure oti tha ta katafereis
>εγω παλι στην πρωτη ειχα παρει 24 κιλα και στην δευτερη 23 και στις δυο περιπτωσεις μεσα σε 2,5 μηνες οχι απλα τα ειχα χασει ολα αλλα και δυο τρια παραπανω! με πολυ περπατημα φυσικα και ο θηλασμος επαιξε πολυ σημαντικο ρολο και στο καψιμο θερμιδων αλλα και στο ξεπρηξημο ετρωγα πιο πολυ απο οτι οταν ημουν εγκυος!
>Ολίβια είσαι πολύ σέξι μάδερ!!!! Το λέει και ο Μάνος και νομίζω ότι αυτό είναι που μετράει... να μας βλέπουν οι σύζυγοί μας όμορφες και σέξι :)
Τώρα για ραγάδες άσε είμαι φουλ της ραγάδας και μόλις 32 ετών! Δεν ενυδάτωνα καθόλου το σώμα μου, βαριόμουν μπλα μπλα μπλα και τελικά λόγω μεταβολών στα κιλά είμαι σε πολύ χειρότερη θέση :(. Ούτε να τολμήσω να φωτογραφηθώ όπως εσύ! Μπράβο κοριτσάρα μου!
Αλλά οφείλω να γράψω ότι ο καλός μου σύζυγος με βρίσκει σούπερ και αυτό με παρηγορεί. Τώρα προσπαθώ αλλά μάταια... Έχεις καμιά καλή κρέμα να προτείνεις; Ευχαριστώ
>Κοριτσαρα εισαι σουπερ!!!~! Και να σου πω και την αληθεια...δεν περιμενα να δω τοσο τρελη διαφορα οσο κατεβαζα τη σελιδα μεχρι να φτασω στη φωτο......Μπραβο!!!! Μανο....εχω λιωσει με το σχολιο για τα οφ-σαιντ....ως βαζελο-εκολαπτομενη-μαμα μιλαω!!! ¨))))
>Α ΚΑΙ ΣΤΗ ΦΩΤΟ ΕΙΣΑΙ ΜΙΑ ΧΑΡΑ, ΤΟ ΛΕΩ ΚΑΙ ΤΟ ΕΝΝΟΩ! ΚΑΙ Η ΚΟΙΛΙΤΣΑ ΣΟΥ ΧΑΡΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΙ ΝΑ ΛΕΩ ΚΑΙ ΓΩ ΠΟΥ ΑΠΕΚΤΗΣΑ ΚΑΤΙ ΦΡΙΚΤΕΣ ΡΑΓΑΔΕΣ ΠΕΡΙΜΕΤΡΙΚΑ ΤΗΣ ΚΟΙΛΙΑΣ (ΣΑΝ ΣΤΡΟΓΓΥΛΟ ΨΩΜΙ ΠΟΥ ΦΟΥΣΚΩΝΕΙ ΚΑΙ ΣΚΑΕΙ ΣΤΟ ΓΥΡΩ ΓΥΡΩ ΤΟΥ ΚΙ ΑΠΟ ΠΑΝΩ ΕΙΝΑΙ ΛΕΙΟ, ΕΤΣΙ ΕΙΜΑΙ ΧΑΧΑΧΑ)
ΕΛΕΝΑ
>ΜΙΑ ΓΚΟΥΡΟΥ ΤΩΝ ΠΑΣΗΣ ΦΥΣΕΩΝ ΔΙΑΙΤΩΝ ΕΧΕΙ ΝΑ ΔΗΛΩΣΕΙ:
ΑΝΗΚΩ ΣΤΙΣ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ ΕΚΕΙΝΕΣ ΠΟΥ ΠΑΝΤΡΕΥΤΗΚΑ ΜΕ ΔΕΚΑΔΕΣ ΚΙΛΑ ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΚΑΙ ΤΑ ΕΧΑΣΑ ΜΕΤΑ ΤΟ ΓΑΜΟ..
ΣΤΟ ΚΑΠΑΚΙ, ΜΕΝΩ ΕΓΚΥΟΣ ΚΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗ ΜΑΚΡΥΓΟΡΩ,ΒΓΑΙΝΟΝΤΑΣ ΑΠΟ ΤΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΕΙΧΑ ΧΑΣΕΙ ΜΟΝΟ 6 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΑΛΛΑ 18 ΣΤΗΝ ΚΑΜΠΟΥΡΑ ΜΟΥ.ΘΗΛΑΣΑ ΜΟΝΟ 2,5 ΜΗΝΕΣ, ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΧΑΣΩ ΓΡΑΜΜΑΡΙΟ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΤΟ ΠΗΓΑΙΝΑ ΑΠΟ ΑΝΑΒΟΛΗ ΣΕ ΑΝΑΒΟΛΗ,ΜΕΧΡΙ ΤΟ ΦΕΤΙΝΟ ΠΑΣΧΑ (14 ΜΗΝΕΣ ΑΠΟ ΤΗ ΓΕΝΝΑ) ΟΠΟΥ ΜΕΤΑ ΤΟ ΓΟΥΡΟΥΝΙΑΣΜΑ ΕΚΕΙΝΩΝ ΤΩΝ ΗΜΕΡΩΝ ΕΙΠΑ ΔΕΝ ΠΑΕΙ ΑΛΛΟ! 11 ΑΠΡΙΛΙΟΥ ΗΜΕΡΑ ΚΥΡΙΑΚΗ (ΚΑΙ ΟΧΙ ΔΕΥΤΕΡΑ) ΞΕΚΙΝΑΩ ΔΙΑΙΤΑ. ΕΔΩ ΝΑ ΤΟΝΙΣΩ ΟΤΙ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΔΕΚΑΔΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ ΠΟΥ ΕΙΧΑ ΚΑΝΕΙ ΣΤΟ ΠΑΡΕΛΘΟΝ ΣΕ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΑ ΚΑΙ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΥΣ ΚΑΙ ΜΕ ΕΝΑΝ ΚΑΤΕΣΤΡΑΜΜΕΝΟ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ ΑΠΟ ΑΥΤΕΣ,Η ΜΟΝΗ ΔΙΑΙΤΑ ΠΟΥ ΜΕ ΚΑΝΕΙ ΝΑ ΧΑΝΩ ΚΙΛΑ ΕΙΝΑΙ Η ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ (ΛΙΓΟ ΑΠΟ ΟΛΑ, ΟΧΙ ΓΛΥΚΑ, ΟΧΙ ΤΖΑΝΚ, ΟΧΙ ΒΡΑΔΥΝΑ ΓΟΥΡΟΥΝΙΑΣΜΑΤΑ) ΚΑΙ ΑΥΤΗ ΤΗ ΦΟΡΑ ΕΙΜΑΙ ΑΠΟΦΑΣΙΣΜΕΝΗ ΝΑ ΤΗΝ ΤΗΡΗΣΩ ΔΙΑ ΒΙΟΥ. ΓΙΑΤΙ ΑΝ ΜΠΩ ΣΤΟ ΤΡΥΠΑΚΙ ΝΑ ΣΚΕΦΤΩ, ΕΝΤΑΞΕΙ ΜΩΡΕ, ΣΤΕΡΟΥΜΑΙ ΛΙΓΟ ΚΑΙΡΟ ΚΑΙ ΤΑ ΧΑΝΩ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΠΑΛΙ ΒΟΥΡ ΣΤΟΝ ΠΑΤΣΑ ΘΑ ΑΠΟΤΥΧΩ ΠΑΤΑΓΩΔΩΣ,ΟΠΩΣ ΚΑΙ ΕΧΕΙ ΞΑΝΑΓΙΝΕΙ.ΒΕΒΑΙΑ, ΕΠΙΤΡΕΠΩ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ ΚΑΙ ΕΝΑ ΓΛΥΚΑΚΙ ΠΟΥ ΚΑΙ ΠΟΥ Η ΕΝΑ ΣΟΥΒΛΑΚΙ,ΑΛΛΑ ΠΑΝΤΑ ΜΕ ΜΕΤΡΟ. ΜΕΧΡΙ ΣΤΙΓΜΗΣ ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ 8 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΠΡΟΧΩΡΩ ΑΚΑΘΕΚΤΗ, ΕΙΜΑΙ ΑΠΟΦΑΣΙΣΜΕΝΗ! ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΒΕΒΑΙΑ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ,ΑΛΛΑ ΠΡΟΣ ΤΟ ΠΑΡΟΝ Κ ΓΙΑ ΔΙΑΦΟΡΟΥΣ ΛΟΓΟΥΣ ΚΑΝΩ ΜΟΝΟ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΑ ΔΟΥΛΕΙΕΣ ΤΟΥ ΣΠΙΤΙΟΥ! ΜΗ ΠΡΟΒΛΙΜΑΤΙΖΕΣΑΙ ΜΕ ΜΕΘΟΔΟΥΣ ΠΟΥ ΜΟΝΟ ΚΑΚΟ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΟΥ ΚΑΝΟΥΝ,ΕΚΕΙ ΘΕΛΩ ΝΑ ΚΑΤΑΛΗΞΩ,Η ΑΡΧΗ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΗΜΙΣΥ ΤΟΥ ΠΑΝΤΩΣ ΑΝ ΤΟ ΠΑΡΕΙΣ ΜΕΣΑ ΣΟΥ ΑΠΟΦΑΣΗ ΤΟΤΕ ΣΙΓΟΥΡΑ ΘΑ ΤΑ ΧΑΣΕΙΣ ΚΑΙ ΔΕΝ ΘΑ ΤΟ ΚΑΤΑΛΑΒΕΙΣ! ΦΙΛΙΑ
ΕΛΕΝΑ
>ειμουνα 60 κιλα πριν μεινω εγκυος. με πολυ φαι καταφερα το βοδι να παρω 36 κιλα στην εγκυμοσυνη. εχω γεννησει 4.5 μηνες τωρα και χωρις διαιτα εχω χασει μεχρι τωρα τα 23. βεβαια εχω ακομα... ερωτηση- οντως αν ερθει ξανα και ξανα περιοδος ξεφουσκωνεις???
>καλη μου ολιβια , στην φωτο φενεσε μια ευτηχησμενη μανουλα με λιγα παραπανο μπουτακια , ειναι πολυ νωρης να αγχονεσε , εκτως εαν η δουλεια σου ως '' μοντελο '' , τηλεπαρουσιαστρα '', τηλε προιον '' τελος παντον το απαιτει , συνεχηζε γλυκια μανουλα να απολαμβανεις το μωρακι σου γιατι το ντοσιε το εχεις οταν θα χτυπησει το αληθηνο καμπανακι και θα φτασεις στα ορια που μπορεις να αντεχεις θα το ανοιξεις, καλοκαιρι εχει ερθει απο τι βλεπεις , παρε την αθηνουλα και απολαμβανετε υπεροχες βουτιες στην θαλλασα. Φαντασομαι θα βοηθησει και στην συσφιξη . Να'σται ευτηχημενες ,φιλια
>Τώρα που άνοιξε ο καιρός, ευκαιρία για κολύμπι (σε θάλασσα ή σε πισίνα)!
υγ Φτου-φτου-φτου!
>Όλιβ μου, μη με κάνεις να απογοητεύομαι περισσότερο!! Πάνε 10 μήνες που γέννησα το λουλουνάκι μου, αλλά η κοιλιά μου φαντάζει τεράστια σε αναλογία με το υπόλοιπο σώμα μου!!
Μέχρι που με ρώτησαν αν ξανάμεινα έγκυος!! κλαψ..κλαψ...
Για να λέμε όμως και αλήθειες, ούτε δίαιτα κάνω, ούτε προσέχω και το τι τρώω!! Το έχω αφήσει στην τύχη το θέμα!! Ή μήπως περιμένω κι εγώ ένα θαύμα?? χαχαχαχα
Είσαι κούκλα αγάπη μου!! Είσαι μια Θεά!! Κι έχεις έναν θησαυρό στα χέρια σου! Την κόρη σου! Εγώ όταν βλέπω το αγοράκι μου, δεν σκέφτομαι τίποτα άλλο!! Σ'όποιον αρέσουμε για τους άλλους δεν θα μπορέσουμε!!! Που θα πάει?? Θα τα χάσουμε τα κιλάκια!!
>Αχ κοριτσια καλα τα λετε!! ειμαι 35 εβδομάδων εχω βαλει 8 κιλα και κρατιεμαι με νυχια και με δοντια!!! ειπα δεν θα ξεπερασω το 10 αλλα μου φαινεται λιγο δυσκολο!!!! Ασε που ξεκίνησα απο 50 και απορω πως θα μπω στα παλια μου ρούχα!!! μου φαινεται απλα αδιανόητο..... Θα σας πω οταν γεννησω και μετα!! Παντως η αδερφή μου απιστευτη λιχουδα σαν και εσένα Ολίβια δυσκολευεται παρα πολυ να τα χασει!!! Θα φανεί.....
>Ολίβια γειά σου, εγώ έβαλα 10 περίπου κιλά στην γέννα και 15 μετά.... Τα 10 φύγανε σχεδόν αμέσως.
Και τώρα έχω να χασω 15 περίπου για να είμαι 55 κιλά.
Στην εγκυμοσύνη είχα διαβητη και έκανα δίαιτα με μαρούλια κτλ. οπότε όταν γέννησα πλακώθηκα στα maltisers και τα πιτσίνια. Και απο εκεί που είχα να χάσω 4 κιλά έχω τώρα 15 έξτρα
Το μόλις χρονίσει θα τα χάσεις, έγινε μόλις περπατήσει θα τα χάσεις το οποίο με την σειρά του έγινε --> ε κλειστο πια το ρημάδι σου να τα χάσεις....
ΣΟΣ άν θες δεν βάζεις την διαιτα μπας και σκάσω μύτη στην Χαλκιδική με μαγιώ? Γιατί αλλιώς με βλέπω με κελεμπία
Φιλάκια
>Εγω κοριτσια πηρα 12-13 κιλα με ποοοολυυυ πεινα - βοηθησαν + οι σιχαμεροι εμετοι - επειδη ηξερα οτι δεν θα τα χασω ποτε..Μεγαλη λιχουδα κ γω εννοειτε..μετα την γεννα εχασα λιγα 5 - 6, θηλασα κ ξαναπηρα καποια..(οτι να ναι!!!) εεε..μετα απο σχολια τυπου.."Σου αφησε κοιλια ε??" ή το χειροτερο "ακομη δεν γεννησες??" ΕΛΕΟΣ !!! πηγα σε διαιτολογο κ επανηλθα στα φυσιολογικα μου κ λιγο παρακατω!! Για να εχω αποθεματα για την επομενη εγκυμοσυνη!!χιχιχι!! Να ειναι τα παιδακια μας καλα κ δεν πειραζει..2 κιλα πανω 2 κατω!2 -3 ραγαδες παραπανω θα ειναι εκει να μου θυμιζουν την κορη μου για παντα, ετσι οπως αλλαξε η ζωη μου αλλαξε κ το σωμα μου..!!Μην αγχωνεσαι ολες το περασαμε κ το περναμε αυτο το σταδιο!Σε λιγους μηνες - κ πολυ υπομονη + πεινα : ))))- θα εισαι οπως θελεις!!
>Ολιβιάκι αγχώνεσαι too much αλλά σε καταλαβαίνω γιατί όταν συνηθίσεις τον εαυτό σου αλλιώς μετά σε χαλάει η εικόνα σου. Θα δεις όμως που σταδιακά θα σου μειώνεται αυτή η λαχτάρα για φαγητό. Εμένα να σου πω την αλήθεια μου σταμάτησε μετά τους 6 μήνες αλλά ίσως επειδή θήλαζα. Στους 9-12 μήνες θα δεις και τρομερή διαφορά στη λεκάνη και τα τζην σου θα σου ξαναμπούν μια χαρά. Εμένα φράκερναν στους γοφούς μέχρι και τους 14 μήνες μετά τη γέννα. Μόλις γύρισα στη δουλειά σε 3 μήνες μπήκα και στο μικρότερο. Είναι πιο πολύ ψυχολογικό γιαυτό μη το πολεμάς τόσο. Αυτό το καλοκαίρι ας έχεις και μερικά κιλά παραπάνω. so what!!! bottom line: όταν θα αρχίσεις να μην κάθεσαι σπίτι θα τα χάσεις. Τώρα απόλαυσε το μωρό σου και σταμάτα να βασανίζεσαι τόσο. Δεν πρόκειται να μείνεις έτσι στο εγγυώμαι μέχρι και γω που τσακίζω κάθε μέρα 2 πιάτα φαγητό και πάλι έχασα. Η μαγκιά είναι στα 3 τελευταία κιλά. Εκεί θέλει πείσμα...(δεκτές οι συμβουλές γιατί με αυτά παλεύω ακόμα)χχχ.
ps. Α ρε άτιμη Βανδή χαλάς την πιάτσα.
>Εγώ πάλι κορίτσια έχω 2 γιους. Στον πρώτο πήρα 13 κιλά και στον δεύτερο 14. Εν το μεταξύ οι εγκυμοσύνες μου ήταν πολύ κοντινές.Τα παιδιά μου έχουν 17 μήνες διαφορά. Λοιπόν έλεγα ότι στο πρώτο παιδί πήρα 13 κιλά και έχασα 18 μετά την γέννα χωρίς καμία δίαιατα και καμία στέρηση. Στο δεύτερο παιδί έχασα 15 από τα 14 που είχα πάρει. Πάλι χωρίς δίααιτα, χωρίς γυμναστική, χωρίς στερήσεις. Εγώ το μόνο που καταλαβαίνω είναι ότι το κάθε σώμα έχει το ρυθμό του. Στο σχολείο και στην εφηβεία ήμουν χοντρούλα και τώρα με 2 παιδιά έχω σώμα που θα ζήλευε κοριτσάκι 15 χρονών. Εκεί που έτρωγα και πάχαινα τώρα δεν παχαίνω με τίποτα. Άλλαξε ο μεταβολισμός μου, εγώ αυτό καταλαβαίνω. Αν ήξερα ότι θα συμβεί αυτό τότε θα είχα κάνει τα παιδιά μου από τα 18!!!
>ολιβιάκι.........μολις ανοιξεις το ντοσιέ περιμενουμε λεπτομερώς τη διαιτα...........
>H Ολιβ είναι θεά. Εσεις οι γυναίκες κουβεντιάζετε για τα κιλά, όπως εμείς οι άνδρες για το οφσαϊντ.
Κάθε φορά που της λέω: Είσαι κούκλα μωρό μου...μου απαντά σταθερά: ΠΑΧΥΝΑ!
Εχω βγάλει συμπέρασμα.
Εφω και χρόνια έχω σταματήσει με τους φίλους μου να κουβεντιάζω για οφσαϊντ.
ΥΓ. Τι είναι οφσάϊντ; Μην το ψάχνετε γλυκειές μου... είναι σαν να ψάχνω εγω που είναι αυτα τα περίφημα κιλά... Ακούστε με που σας λεωωωωωω!
>Το tattoο είναι μια χαρά, δεν έπαθε τίποτα!! Στη θέση του, στο ύψος του, στο μέγεθός του!!
>egw mama den eimai alla mia aporia tin exw...to tattoo paramorfo8ike?8elw na kanw se ekeino to simeio kai oloi mou lene oti 8a ksexilosei...eyxaristw!
>κατά τη γνώμη μου, τη διατροφή σου μπορείς να τη προσαρμόσεις και μόνη σου.
Η άσκηση είναι απαραίτητη. μπορείς να ξεκινήσεις περπάτημα. οι κοιλιακοί θα φέρουν στα ίσια της κοιλιά σου. όχι όμως μόνο κοιλιακούς της άνω κοιλιάς, αλλά και της κάτω. υπομονή! όλα θα φτιάξουν, το σώμα θυμάται πως ήταν, θα επανέλθεις.
>ΛΟΙΠΟΝ ΟΛΙΒΑΚΙ ΘΑ ΣΟΥ ΠΩ ΟΤΙ ΕΙΣΑΙ ΜΙΑ ΣΟΥΠΕΡ ΣΕΞΙ ΜΑΝΟΥΛΑ!!!!
ΤΩΡΑ ΣΤΟ ΘΕΜΑ ΜΑΣ ΣΕ ΝΙΩΘΩ ΑΠΟΛΥΤΑ ΠΟΛΥ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΑΠΌΣΟ ΦΑΝΤΑΖΕΣΑΙ ΣΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΜΟΥ ΕΒΑΛΑ 38 ΟΛΟΚΛΗΡΑ ΚΙΛΑ ΗΜΟΥΝ ΞΑΠΛΑ ΑΠΟ ΤΟΝ 5ο ΜΗΝΑ ΚΑΙ ΜΕ ΔΙΑΦΟΡΑ ΑΛΛΑ ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ,Η ΜΟΝΗ ΜΟΥ ΔΙΕΞΟΔΟΣ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΗΤΑΝ ΤΟ ΦΑΕΙ!!!!ΠΟΛΥ ΟΜΩΣ ΕΤΡΩΓΑ ΟΤΙ ΗΘΕΛΑ ΟΤΙ ΩΡΑ ΗΘΕΛΑ!!!! ΠΙΚΡΑ ΜΑΥΡΗ ΟΤΑΝ ΓΕΝΝΗΣΑ ΚΑΙ ΣΥΝΗΔΗΤΟΠΟΙΗΣΑ ΤΟ ΠΩΣ ΕΙΧΑ ΚΑΤΑΝΤΗΣΕΙ ΤΟ ΚΑΛΟΓΥΜΝΑΣΜΕΝΟ ΜΟΥ ΣΩΜΑ ΛΟΓΩ ΜΠΑΣΚΕΤ ΚΑΙ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟΥ ΜΕΣΑ ΣΕ ΕΝΝΕΑ ΜΗΝΕΣ!!! ΤΟ ΜΩΡΟ ΗΤΑΝ ΚΑΛΑ ΟΠΟΤΕ ΕΦΑΓΑ ΦΡΙΚΗ ΜΕΧΡΙ ΝΑ ΣΑΡΑΝΤΗΣΩ ΕΧΑΣΑ ΤΑ 20 ΤΑ ΥΠΟΛΟΙΠΑ ΟΜΩΣ .... ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ ΠΡΩΤΗ ΑΠΟΠΕΙΡΑ ΧΜΜΧΜΧ ΔΕΝ ΠΗΓΕ ΚΑΙ ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ Η ΑΠΟΠΕΙΡΑ ΣΕ ΔΥΟΜΙΣΗ ΜΗΝΕΣ ΕΧΑΣΑ 4 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΚΟΛΛΗΣΑ ΠΑΛΙ ΓΡΑΦΤΗΚΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ .....ΤΟ ΓΕΛΙΟ ΕΒΑΛΑ ΔΥΟ ΚΙΛΑ ΚΑΤΑΚΡΑΤΗΣΗ ΜΟΥ ΕΛΕΓΕ Ο ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ ΜΟΥ ΑΧ ΠΟΛΥ ΠΟΝΟΣ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΕΝΝΕΑ ΜΗΝΕΣ ΠΟΛΛΩΝ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΩΝ ,ΜΟΥ ΕΙΧΑΝ ΜΕΙΝΕΙ ΓΥΡΩ ΣΤΑ ΟΧΤΩ ΕΙΠα ΔΕΝ ΚΑΝΩ ΤΙΠΟΤΑ ΑΛΛΟ ΑΠΛΑ ΣΥΝΕΧΙΖΑ ΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΜΟΥ ΚΑΙ ΤΟΝ ΕΠΟΜΕΝΟ ΜΗΝΑ ΤΟΝ 10 ο ΔΗΛΑΔΗ ΞΑΝΑΕΜΕΙΝΑ ΕΓΚΥΟΣ ΕΔΩ ΓΕΛΑΜΕ ΠΟΛΥ .....ΕΙΧΑ ΕΜΕΤΟΥΣ ΖΑΛΑΔΕΣ ΚΑΙ ΤΕΤΟΙΑ 4 ΜΗΝΕΣ ΚΑΙ ΤΑ ΕΧΑΣΑ ΚΑΙ ΤΑ ΟΧΤΩ ΣΥΝ ΑΛΛΑ ΔΥΟ ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΑΙΣΙΟς ΕΙΜΑΙ ΣΤΟΝ ΟΓΔΟΟ ΜΗΝΑ ΚΑΙ ΜΕΤΡΑΩ ΕΞΙ ΚΙΛΑΚΙΑ!!! ΧΑΑΧΑΧΑ ΘΕΛΕΙ ΧΡΟΝΟ ΛΟΙΠΟΝ ΓΙΑ ΝΑ ΑΡΧΙΣΕΙ ΝΑ ΕΠΑΝΕΡΧΕΤΑΙ ΤΟ ΣΩΜΑ ... ΚΑΙ ΝΟΜΟΣ ΕΙΝΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΥΓΙΕΙΝΑ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΚΑΙ ΔΩΣΕ ΜΙΑ ΜΕΡΑ FREE KAI ΦΑΕ ΟΤΙ ΘΕΛΕΙΣ!!! ΚΑΛΟ ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΕΓΩ ΠΑΝΤΩΣ ΣΕ ΒΡΙΣΚΩ ΜΙΑ ΧΑΡΑ!
>exo skasei sta gelia!!pas kala omos na ksereis!!xreiazetai na adiatehthseis 3-4 fores gia na deis ton eayto soy pragmatika kseprhsmeno!!!episis nai thelei prospatheia..h elleipsh thilasmoy dystyxos den bohthaei sto na xathoyn ta kila!!!ego xrhsimopeio akoma thn SIMULSIUM G3..foberh krema gia ragades kai sysfiksh!!!kalo koyragio..kai kala pagota omos!!!!kalokairaki me moro sthn agkalia kai xoris pagoto ginetai?????
>Κοριτσάκι τι κάνεις? Το ίδιο πρόβλημα έχω και εγώ. Πήρα 20, έχασα 10 και τώρα μετά απο 15 μήνες ακόμα παλεύω να χάσω τα υπόλοιπα. Και εγώ λιχούδα είμαι και είναι ωραίο το φαγητό ρε γαμώτο...!
Άσε τα ψέματα στον εαυτό μου του στύλ ¨θηλάζω δεν πρέπει να κάνω δίαιτα¨ και ¨το μωράκι μου να είναι καλά και ας είμαι σαν φοράδα¨, αλλά ρε Ολιβάκι βλέπεις τα τρυφερούδια με τα σορτσάκια και τα φουστάκια που κυκλοφορούν και κάτι σε πιάνει. Και λέω τι παραπάνω έχουν απο εμένα? Και πάω power plate (κάνει φοβερή δουλειά, αλλά κακό στην τσέπη...) και μετά σε διατροφολόγο και απο Δευτέρα. Αχ αυτές οι Δευτέρες, να ήταν στην θέση του Σαββάτου. Και τελικά πάλι μια μέρα πέρασε και δουλειά μηδέν. Κουράγιο και καλή θέληση χρειάζεται, που να την βρούμε όμως που βγήκαν και τα παγωτούνια και έρχεται και το καλοκαιράκι? Σκληρή η δουλειά της μαμάς... Φιλάκια κοριτσάκια! Τζένη
>Ax......Eksuses pliges!Tin rwti periodo tis egkumosunis eixa xasei 3 oloklira kg apo tous emetous!Enthousiastika ki egw oti tha itan eukola ta pragmata me to thema tou varous kai xalaaaaarwsa....Vevaia oxi gia polu,giati o gunaikologos mou oso glukos kai truferos einai genikws toso metamorfwnetai se Dr Jekyll/Mr Hide se oti afora to thema twn kilwn.Kai me sugkratouse.Fusika gia ligo!Giati enw prosexa na min trww xazomares mexri ton 8o,apofasisa meta na kanw tin epanastasi mou mexri na gennisw.Kai tin ekana.Kai to apotelesma itan +17kg tin imera tis gennas.Epeidi omws eixa 3 xtra kilakia prin meinw egkuos eimoun arketa varia. To kinitro gia na xasw ta kg tis egkumosunis itan o epikeimenos gamos mou...Gennisa 1/4 kai stis 18/7 egw tha eprepe na eimai mia koukla kai astrauteri nufoula!Epidi den katafera telika na thulasw ti mikri oso ithela,apla erapsa to stoma mou.Stamatisa na trww xazomares,etrwga 3 geumata,elattwsa to lipos sto fagito,anakalupsa ta frouta tou kalokairiou kai to giaourti me liga lipara.Fusika gia souvlakia,sokolatitses kai loipa amartwla,oute logos! Den peinousa,alla evlepa ta pagwta apo makria na mou fwnazoun "Fae me!Fae me!"
To kalo einai oti kai o antras mou den etrwge xazomares gia sumparastasi ki etsi exase ki ekeinos merika kilakia ;)
Telika,stis 18/7 ekana super emfanisi sto kswklisi exotas xasei ola ta kg tis gennas kai me polu anevasmeno ithiko!
To kako vevaia einai oti meta to gamo paraxalarwsa ki ekana paraspondies...Polles paraspondies....Auto eixe ws apotelesma na ksanaparw merika apo ta xamena kila kai ta nevra mou na ginoun krosia giati afethika....epsis,suneiditopoihsa oti ta kg xanontai stathera kai den thelei akrotites kai viasines. Ksanaksekinisa diatrofi apo ton Flevari kai mexri stigmis exw xasei 9 kg.Thelw na xasw alla 5 gia na eimai pio konta sto swma pou eixa otan gnwrisa ton antra mou ;)
Trww normal posotites.Pali meiwmena lipara.Alla mia fora tin evdomada,kanw tin paraspondia mou kai euxaristiemai auta pou mou leipoun olo ton upoloipo kairo.
Sorry gia to "sentoni"!
Filia polla!
>Λού μου, σίγουρα είναι το σωστότερο... Έχω ένα ντοσιέ με τη διατροφή μου που έδωσε κάποτε μια θεά διατροφολόγος... Σε 6 μήνες είχα γίνει αγνώριστη (δεν είχα να χάσω παρά 3 κιλά, αλλά κάηκε ΟΛΟ το έξτρα λίπος). Δεν με έχω δει πιο υιγή απ' ότι εκείνη την περίοδο... Το θέμα είναι να ανοίξω το ντοσιέ και να πάρω μπρος!
>εγω λεω να πας σε εναν διαιτολογο-διατροφολογο να του πεις ΑΚΡΙΒΩΣ το παραμικρο σου εμποδιο και να τον αφησεις να αγχωθει αυτος για σενα..