8 λόγοι για να χαμογελάμε

Γράφει ο Ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας

www.xidaras.gr

Ας μιλήσουμε για την θετική πλευρά της ζωής.

Ας σταθούμε σε όλους αυτούς τους λόγους για τους οποίους το χαμόγελο, ως πράξη, ως στάση και ως γεγονός έχει υμνηθεί και έχει αναλυθεί τόσο πολύ.

(Εδώ προτείνονται μόνο οκτώ. Τους υπόλοιπους, τους τόσους πολλούς άλλους υπόλοιπους, ας τους βρει ο καθένας αναλογιζόμενος την δικιά του ζωή, τα δικά του βιώματα)
1. Είναι μεταδοτικό.

Αυτό είναι ένα κλίσε που δεν μπορεί να το αγνοήσει κανείς! Άσε που είναι και αληθινό…

2. Μας φτιάχνει την διάθεση.

Μάλιστα μας φτιάχνει την διάθεση όχι μόνο όταν χαμογελάμε αλλά και για πολύ ώρα αργότερα. Είναι κάτι σαν την τσίχλα που διαρκεί…

3. Μας κάνει πιο ερωτικούς και πιο ερωτεύσιμους.

Ποιός έχει αντίρρηση ότι ένας χαμογελαστός άνθρωπος δεν είναι προτιμότερος από έναν μουτρομένο; Όποιος έχει ας κάνει παρέα με τον μουτρομένο κι ας αφήσει τον χαμογελαστό για τους άλλους…

4. Δειχνει την όψη μας νεότερη.

Καλύτερα από δέκα κρέμες ημέρας μαζί! Κι αυτό είναι τόσο αποδεδειγμένο όσο και η ευεργετική επίδραση των κρεμών…

5. Χαρίζει ευεξία στους γύρω μας.

Αρκεί να δείτε τα πρόσωπά τους. Ή αρκεί να δείτε το πρόσωπό σας όταν κάποιος σας χαμογελάσει…

6. Αναζωωγωνεί τον μηχανισμό των αναμνήσεων.

Η ευφορία του χαμόγελου ξεκλειδώνει το κουτί των αναμνήσεων, μας θυμίζει άλλα »καλά» και ενεργοποιείται ένα γαϊτανάκι θετικότητας – ακριβώς το αντίθετο του φαύλου κύκλου…

7. Μας ξεκουράζει.

Είναι χαλαρωτικό να είσαι χαρούμενος και ευτυχισμένος…

8. Μας ανακουφίζει.

Το χαμόγελο, το να χαμογελάμε είναι το καλύτερο anti-stress φάρμακο. Δρα άμεσα, στοχευμένα, δεν κοστίζει και δεν έχει παρενέργειες…
Τι άλλο να ζητήσει κανείς από μια πράξη τόσο απλή, τόσο αυθόρμητη, ανεπιτείδευτη, σχεδόν πρωτόγονη και μαζί καθόλου σπάνια ή δυσεύρετη, είναι δίπλα μας, μέσα μας, παντού!

Ο Γιάννης Ξηντάρας είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας από το Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Επιστημονικός Υπεύθυνος στο Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης «Επαφή». Μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Εφηβικής Ιατρικής & του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων.