Μαμά σε… δίαιτα!
Η Ευαγγελία μας γράφει για το διαρκή αγώνα της με τα περιττά κιλά και πώς πήρε την απόφαση να προσπαθήσει μια και καλή να απαλλαγεί από αυτά! Ήδη τα πάει σούπερ!
—-
Ελληνίδες μαμάδες γειά σας,
Ακόμα ένα πονεμένο θέμα… η δίαιτα… πιστεύω ότι οι περισσότερες Ελληνίδες μαμάδες με εμφανές ή όχι πρόβλημα τώρα κουνάτε το κεφάλι…
Λοιπόν, εγω από μικρή ήμουν παχουλούτσικη, δηλαδή όταν τα άλλα παιδάκια ήταν 28 κιλά εγώ ήμουν 32. Αυτό το 3 μπροστά από τα κιλά μου με σκότωνε και ένιωθα πολύ άσχημα. Τώρα που βλέπω τις φωτογραφίες δε θεωρώ ότι είχα πολύ μεγάλο πρόβλημα, αλλά αυτό το λίγο με έβαλε στη διαδικασία δίαιτας… και ξέρετε οι δίαιτες τη δεκαετία του 90 ήταν στερητικές, απάνθρωπες, σχεδόν θανατηφόρες… Προσπαθούσα πολύ, δεν έτρωγα, έπινα νερά, έτρωγα φρούτα, μου έκοβε η δόλια μάνα μου σαλάτες… αδυνάτιζα … αλλά όχι για πολύ… μετά από λίγο ξαναέπαιρνα τα κιλά και κάθε φορά ακόμα 2-3.
Αυτό το πράγμα γίνεται από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου. Ειδικά στο Πανεπιστήμιο, έκανα δίαιτα ΠΑΝΤΑ… μα πάντα… η κολλητή μου έχει να το λέει ότι δε θυμάται ποτέ να παρήγγειλα και εγώ πίτσα όπως οι άλλοι.
Το αποτέλεσμα;; να χάνω 5, να παίρνω 9 να χάνω 3, να παίρνω 5… και λίγο λίγο και μετά και από τις εγκυμοσύνες νιώθω ότι έχω φτάσει στα ανώτατα επίπεδα…
Το κακό είναι ότι ξέρω πολύ λίγους ανθρώπους σαν και μένα που τελικά να τα κατάφεραν και να αδυνάτισαν χωρίς να συνεχιστεί αυτό το «γιο-γιό» σε όλη τους τη ζωή. Ξέρω πολλές κοπέλες που τα έχασαν και τα κράτησαν μετά από τις πανελλήνιες ή μετά από εγκυμοσύνες, αλλα αυτές δεν ήταν μια ζωή +15 κιλά. Πιστεύω ότι είναι εύκολο αν κάποια στιγμή στη ζωή σου παχύνεις (για 1 φορά) και τα χάσεις αμέσως. Τί γίνεται όμως με εμάς που το κάνουμε μια ζωή;
Εδώ και λίγο καιρό έχω βρει μια δίαιτα, η οποία έχει σαν βάση το να μετράς πόντους. Και τι είναι οι πόντοι; Κάτι σαν θερμίδες αλλα υπολογίζονται όχι μόνο μετρώντας θερμίδες αλλα και λίπος και φυτικές ίνες. Όχι ότι θα κάτσεις εσύ να τα μετρήσεις όλα αυτά, έτοιμα είναι … σε πόντους. Εσύ μετράς πόσους πόντους τρώς. Πχ το τυρί light είναι 1 πόντος, το κανονικό τυρί είναι 3 πόντοι, το ψωμί του τοστ είναι 1 πόντος, η μπάρα δημητριακών 2 πόντοι, τα φρούτα και τα λαχανικά είναι 0 πόντοι!
Το έχω ξεκινήσει από το 15Αύγουστο και έχω χάσει 8 κιλά! Η Ολίβια όταν με είδε το παρατήρησε αμέσως! Αν σας ενδιαφέρει μπορώ να σας πω πολλά πάνω σε αυτή τη δίαιτα!
Ο στόχος μου είναι να χάσω 20 μέχρι τα Χριστούγεννα
Για πείτε…
Εσείς κάνετε δίαιτες; Και αν ναι τι;;
Update:
Aφού είδα μεγάλο ενδιαφέρον, σας ετοίμασα ένα βίντεο όπου σας περιγράφω τη λογική του Weight Watchers:
Άνοιξα και σχετικό θέμα στο forum για να μετράμε μαζί τους πόντους μας!
Κάντε κλικ ΕΔΩ!
–
Η Ευαγγελία Παπαχειμώνα είναι η μαμά της Άννας και της Ερατώς! Μπορείτε να διαβάσετε για τα κατορθώματα των κοριτσιών της στο annoulasmom.blogspot.com/
Εκτός αυτού είναι και μια πραγματική νεράιδα των χειροποίητων μάρσιπων! Μπορείτε να δείτε τη δουλειά της στο pantoumazi.gr
Θα ήθελα.κι.εγώ την.δίαιτα.αν παρακολουθεις το site στείλουν μου σε παρακαλώ.ansi295@gmail.com θα περιμένω
tha hthela k egw ayth thn diaita exw prospatheish poles alla matea.. tha mporoyses na moy thn steileis edw elpida555_@hotmail.gr eyxaristw poly
kalhspera tha hthela k egw ayth thn diaita tha mporoyses na moy thn steileis se parakalw?? elpida555_@hotmail.gr
κι εμένα θα με ενδιέφερε κάτι τέτοιο δεν το έχω ξανα ακούσει και φαίνεται καλο. Αν μπορείς να το στείλεις και σε μένα σε παρακαλώ! Ευχαριστώ!!!!
Επιτέλους βλέπω και κάπου να αναφέρεται αυτή η δίαιτα, την είχα κάνει πριν χρόνια και έψαξα να βρω πάλι τα γραφεία τους αλλά μάλλον δεν υπάρχουν πια στην Ελλάδα. Πως θα μπορούσα να έχω και εγώ τη δίαιτα? Σε ευχαριστώ πολύ :)
ευαγγελια μπορεις σε παρακαλω να μου στειλεις και εμενα αυτη τη διαιτα?πρεπει να χασω κιλα...... maria_touloupi@hotmail.com
kalispera endiaferome kai egw gia ayti tin diaita mporite na mou stilete ton analitiko pinaka ton trofon ????????
στο eldei@hotmail.gr στείλε την τελικά γιατί στο άλλο το λογαριασμό έχω ξεχάσει τον κωδικό μου ..ευχαριστώ
αααααχ και εγώ θέλω τη δίαιτα σε παρακαλώ στείλ'την μου εδώ no_orangess@hotmail.gr χίλια ευχαριστώ..είναι ανάγκη έχω απογοητευτεί πάρα πολύ =/////
Καλησπέρα σας, Θέλω επειγόντως την δίαιτα γιατί μετά από πολλές προσπάθειες έχω απογοητευτεί και ίσως μ' αυτή τη δίαιτα καταφέρουμε κάτι....
Euaggelia mou tha mou steileis kai mena ? se parakalw mizzz_lollypop@hotmail.com
γεια σου ευαγγελια.εγω πηρα 17 κιλα στο γιο μου.τα εχασα αλλα κατα τη διαρκεια 2 χρονων πηρα τα 3.τωρα που ειμαι παλι εγκυος δεν ξερω τι εχω παθει και ειμαι ικανη να φαω και τα πιατα....σιγουρα θα την χρειαστω τη διαιτα σου...σε ευχαριστω εκ των προτερων!
Τί έγινε κορίτσια;; πώς τα πάτε;; εγω 2 μέρες ξέφυγα.. ας ελπίσουμε ότι θα μείνει εδω...
Τελικα δεν ειμαι η μονη που εχει το ιδιο προβλημα απο οτι ειδα...:-)))) Αν μπορεις στειλε τη κ σε μενα μπας κ καταφερουμε να φορεσουμε τα παλια μας ρουχα..:-)
ΘΕΛΩ ΕΠΕΙΓΟΝΤΩΣ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ!!!
afierwse mou ligo apo to xrono sou k steile thn k se emena prospathisa na psaksw leptomereies alla den ta katafera.exw megalo provlhma. exw paei se diaiatologo alla kourazomai k kserw oti pote de tha mathw na trww vrasta salates pshta k tetoia. exw kanei ta panta k panta exw parapanw kila ap oti prin. perimenw me agwnia to e mail sou. se euxariste ek twn proterwn.
tha mporousa na thn exw kai egw?
Είδατε παραπάνω αυτά που γράφω; ελάτε στο φόρουμ να λυσουμε απορίες!
kai ego tin theeeeelo!!!!
μπορείς να το στείλεις και σε μένα;
to thelw kai egwwwwwwwwwwwwwwwwww
ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΘΑ ΣΕ ΠΑΡΑΚΑΛΟΥΣΑ ΝΑ ΜΟΥ ΔΩΣΕΙΣ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΠΟΝΤΟΥΣ ΠΟΥ ΘΑ ΤΟΥΣ ΒΡΩ ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΚΑΤΑΛΑΒΑ ΚΑΙ ΠΟΛΛΑ ΠΟΥ ΘΑ ΨΑΞΩ.
Ευαγγελια θελω και εγω τη διαιτα!!!!
Κορίτσια νομίζω απάντησα σε όλα τα email (φίου) και να γράψω και εδω κάποια σχόλια. Στο βιντεάκι λέω κάποια πράγματα έτσι γενικά, και στο message box από κάτω μπορείτε να δειτε από πού βλέπω τους πόντους κτλ. Οποια κοπέλα έχει κάνει στο παρελθόν ww θα'ταν πολύ βοηθητικό να μας πει την εμπειρία της κτλ κτλ το σκεπτικό της δίαιτας είναι να μην εχεις καθημερινό πρόγραμμα, να τρως ο,τι εχεις στο σπίτι κ μαγειρευεις για τηνν οικογένεια αρκεί να το μετράς. θελεις μακαρόνια; μπορεις να φας κ τα μετρας. Θέλεις να τρως 2 φέτες ψωμί; μπορείς αρκεί να τις μετράς. οι πόντοι σε κατευθύνουν στο να τρως υγιεινά. πχ ένα κουφέτο έχει 2 πόντους που τόσους εχουν 2 (ναι ΔΥΟ) γιαούρτια 0% vitaline κερασι θέλεις να φας γύρο; δεν απαγορευεται απλώς θα πρεπει την υπόλοιπη μερα να κανεις οικονομία ή να κάνεις γυμναστική για να κερδίσεις κάποιους πόντους Ξεκινάμε από σήμερα όλες μαζί;;; Δε χρειάζεται να έχετε κάνει κάποια προεργασία (ψώνια κτλ) όπως είμαστε. θα γράφουμε την πρόοδό μας εδω.αυτό βοηθάει πολύ στη διαιτα (δηλαδή το παρεϊστικο στυλ) αντε πάμε. θα γράφουμε στο φόρουμ http://forum.eimaimama.gr/t7974-topic#209549 το τι τρώμε καθε μέρα και πόσους πόντους έχει. περιμένω συμμετοχές!
Δείτε κάποια εισαγωγικά εδω http://www.youtube.com/watch?v=0HxmF0yJ0UA
Ποτέ δεν μπόρεσα να ακολουθήσω μια δίαιτα που μου έβαζε όρια του στυλ 200 gr κολοκυθάκια βραστά και μια κονσέρβα τόνο σε νερό! Μπορείς να μου στείλεις το e-mail με τη διατροφή των w.w. ?????? Ακούγεται περισσότερο σαν αλλαγή στον τρόπο διατροφής παρά σαν δίαιτα του 1 μήνα που τρελαίνεσαι στην πείνα και μετά πλακώνεις τις πίτσες!!!
θα την ήθελα και εγώ αν σου είναι εύκολο....:-)
ΑΝ ΔΕΝ ΣΟΥ ΚΑΝΕΙ ΚΟΠΟ ΤΗΝ ΗΘΕΛΑ ΚΑΙ ΕΓΩ ΣΕ ΠΑΡΑΚΑΛΩ!!!!!
Κι εγώ τη θέλω Ευαγγελία μου... Θέλω να χάσω τα λίγα ακόμα κιλά που μου άφησε η εγκυμοσύνη μου και να νιώθω τέλεια φορώντας το υπέροχο sling που μου έφτιαξες... Σε ευχαριστώ πολύ!!! Περιμένω..
Ευαγγελία μου μετά το υπέροχο sling που μου έφτιαξες, περιμένω λεπτομέρειες για αυτή τη δίαιτα!!! Πήρα πολλά κιλά στη εγκυμοσύνη αλλά έχουν μείνει καπόια, ευτυχώς όχι πολλά!!! Θα περιμένω... Ευχαριστώ!!!
Μπορώ να την δοκιμάσω ;;; Θα την στείλεις στο email μου;;
αχ πολυ χαρηκα για το αποτελεσμα που ειχες κ σου ευχομαι καλη συνεχεια!!!!εχω γεννησει πριν απο 7 μηνες κ νιωθω αρκετα ''φουσκωμενη'' ακομα! να προσθεσω οτι ποτε,οσο θυμαμαι τον εαυτο μου,δεν ανηκα στην κατηγορια της αδυνατης,ουτε καν σ αυτην της κανονικης..:)))..ειχα παντα αυτα τα 5-8 κιλα παραπανω,αναλογα με τη φαση της ζωης μου παντα..πολυ θα με βοηθουσες να αρχισω απο καπου αν μου την εστελνες μιας κ οτι εχω προσπαθησει ενιωθα να μην μου ταιριαζει..σ ευχαριστω πολυ πολυ!!!! MR
Καλησπερα και απο μενα , Θα με ενδιεφερε και εμενε να μαθω για αυτην την διαιτα αλλα φυσικα και να την δοκιμασω..... θα ηθελα να ξανα μπω στο αγαπημενο μου στενο τζην που το εχω κρεμασμενο στην ντουλαπα μου και ας μην μου κανει για να μου υπενθυμιζει τον στοχο μου Σε ευχαριστω για τον χρονο σου
πρεπει να χασω 30 κιλα!!!!! μπορεις να μου την στειλεις σε παρακαλω !!!1
εμένα μου έχουν μείνει 5 κιλά... αλλά με τίποτα δεν μπορώ... μάλλον έχω βαρεθεί και λίγο με τις δίαιτες. αλλά θα ήθελα να δοκιμάσω και αυτήν..αν μπορείς με e-mail.... ευχαριστώ πολύ!!!!
Αχ! μια απο τα ιδια κι εγω. αν δεν σου κανει κοπο στειλτην και σε μενα! ευχαριστω πολυ!!!
και εγω θα ηθελα ...... please!!!!!! αμαν πια με αυτα τα κιλα....
Κορίτσια δε σας έχω ξεχάσει, έχω λίγο τρέξιμο όπως κάθε Δευτέρα με τα sling να βάλω τις παραγγελίες σε μια σειρά Το μεσημέρι θα κάτσω να ασχοληθώ με την αποστολή των mail σχετικά με τη δίαιτα. Πιστεύω ότι καλύτερο θα'ταν ένα βιντεάκι για να σας πω όλα αυτά που θέλω. Η δίαιτα αυτή, weight watchers είναι εντελώς ακίνδυνη, μια και βασίζεται στην υγιεινή διατροφή και έχει πολλές δεικλίδες για να τρως υγιεινά. Όποια κοπέλα χάνει βάρος ακολουθώντας συγκεκριμένο πρόγραμμα κάνει πολύ καλά, εμένα δε μου ταιριάζει γιαυτό έψαχνα κάτι άλλο
Αν μπορείς στείλε μου και μένα τη δίαιτα.. Ακόμα προσπαθώ να χάσω τα κιλά της εγκυμοσύνης!
αχ και πάλι αχ!!!! ενδιαφέρον ακούγεται ότι έχεις χάσει σε μόλις ενάμισι μήνα 8 κιλά!! η αλήθεια είναι ότι έχω και εγώ κουραστεί πάααααρα πολύ στο θέμα δίαιτας... αν θέλεις, θα με ενδιέφερε να μάθω κάποιες λεπτομέρειες.. σε ευχαριστώ
Ευαγγελία, μπράβο και καλή συνέχεια! Πριν 3 μήνες πήρα κι εγώ την μεγάλη απόφαση και έχω χάσει 14 κιλά με παρακαλούθηση διαιτολόγου-διατροφολόγου (70 ευρώ το μήνα, έπρεπε να κόψω κάτι από άλλα έξοδά μου). Μανούλες που σκέφτεστε να αρχίσετε δίαιτα, καλό κουράγιο και μεγάλη προσοχή στην υγεία σας.
Ευαγγελία καλημέρα, Σε παρακαλώ όποτε βρεις χρόνο στείλε μου σε παρακαλώ τη δίαιτα σου...Φαίνεται ενδιαφέρουσα ακόμη και για συντήρηση...
Ευαγγελια, δεν την ποσταρεις εδω κοπελα μου η στις Ελληνιδες μαμαδες μπας και καταφερουμε και χασουμε κανενα κιλο...!!! Ευχαριστουμε!!
θέλω κι εγώ την δίαιτα.
Μάλλον δεν θα προλαβαίνεις να στέλνεις e-mail. Πολλές οι πονεμένες βλέπω. Το δικό μου παρελθόν είναι ακριβώς σαν το δικό σου...πάντα δίαιτα. Θυμάμαι στα τέλη 80΄ έκανα μια πολύ πετηχυμένη δίαιτα είχα χάσει 15 κιλά και τα κράτησα για αρκετό καιρό. Εμοιαζε πολύ με το δικό σου σύστημα, είχε πόντους και χρώματα και νομίζω ήταν ενα βιβλίο των Weight Watchers. Εγώ τώρα κοντά στα 40 στην εγκυμοσύνη μου (το κοριτσάκι μου είναι 11 μηνών) γέννησα ακριβώς με όσα κιλά έμεινα. !!! Μου είχε κοπεί η όρεξη τελείως και έτρωγα λίγο, συχνά και πολύ σωστά. Αποτέλεσμα να χάσω στην ουσία κιλά αντί να πάρω. Στον θηλασμό όμως την πάτησα ....μου άνοιξε η όρεξη, είχε και κολικούς το παιδί και έτρωγα όλο ζυμαρικά με αποτέλεσμα πριν 10 ημέρες που το παιδάκι μου σταμάτησε να θηλάζει, είμαι πιο παχιά από ποτέ. Αν ευκαιρίσεις με τόσα αιτήματα απελπισμένων μαμάδων ....στείλε μου και εμένα τη μαγική λίστα των πόντων. Φιλιά και ευχαριστώ έτσι και αλλιώς.
μπορεις να στειλεισ και σε εμενα την διαιτα σε παρακαλω !!!!!!
Φαινεται να μου ταιριαζει η διαιτα αυτη, σε παρσκαλω πολυ στειλε μου κι εμενα λεπτομερεις. Μολις ξεκινησα την προσπαθεια να απαλλαγω απο 15+ κιλα του θηλασμου τα περισσοτερα, εχω μειωσει τις ποσοτητες των μεριδων, δεν τρωω βραδυνο, μονο ενα ποτηρι γαλα και ασκηση οποτε μπορω. Αυτο το καλοκαιρι με επιανε καταθλιψη που δεν μου εκαναν τα ρουχα που μου αρεσαν. Ευχαριστω πολυ εκ των προτερων για τη διαιτα!
TI ΩΡΑΙΑ ΜΕΧΡΙ ΤΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΝΑ ΕΧΑΝΑ ΚΑΙ ΕΓΩ 10 ΚΙΛΑΚΙΑ!!! ΣΑΣ ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΕΝΗΜΕΡΩΣΤΕ ΜΕ ΣΕ ΑΥΤΟ ΤΟ E MAIL....
Ευαγγελία, κι εγώ θα την ήθελα τη δίαιτα, γιατί πρέπει να χάσω 10-15 κιλά. Ευχαριστώ.
Έμεινα έγκυος στα 75 κιλά,δηλαδή +15.Έφτασα 90.Γέννησα και όταν σαράντησα ήμουν 78.Τώρα έξι μήνες μετά είμαι 81!!!! Αντί να αδυνατίσω πάχυνα! Στείλε μου σε παρακαλώ την δίαιτα ! Μήπως και σωθούμε!
Εγώ εχω ενα κοριτσακι 6 μηνών,εκανα 1η φορά αυστηρη διαιτα στην εγκυμοσύνη μου λογω διαβήτη κυησης,αντι να παιρνω έχανα.Γέννησα με 9 κιλά κ εχω χάσει μονο τα 3...όποτε βλέπω τα ρουχαλακια στην ντουλαπα μου να μην μου μπαινουν με τιποτα πεφτω πολυ ψυχολογικα. Θα το εκτιμουσα αν μου εστελνες αυτη την διαιτα,μπας κ καταφερω να τα χάσω...
εγώ δεν θέλω αυτή τη δίαιτα και καλό θα ήταν να μην την κάνει καμία αν την ενδιαφέρει η υγεία της. αν σας ενοχλεί πια τόσο πολύ το σώμα σας μετά από την εγκυμοσύνη ( που κακώς γίνεται αυτό) πηγαίνετε σε έναν διαιτολόγο / διατροφολόγο να σας δώσει ένα πρόγραμμα σύμφωνα με τις ΔΙΚΕΣ σας ανάγκες!!! κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός και χρειάζεται διαφορετική αντιμετώπιση, μην παίζετε με την υγεία σας.
Συμφωνώ και επαυξάνω!Το κάθε σώμα είναι διαφορετικό!Ο μεταβολισμός της κθεμιάς μοναδικός και δεν έχουμε όλες τις ίδιες ανάγκες σε ενέργεια, γιατί κάποιες κάνουν πιο καθιστική ζωή από άλλες. Το πιο σωστό είναι να αναζητήσετε(-ουμε) τη βοήθεια κάποιου ειδικού.Ναι, κοστίζει.Αλλά το σίγουρο είναι ότι θα βγάλει μια ΔΙΑΤΡΟΦΗ και όχι ΔΙΑΙΤΑ στα στα μέτρα της καθεμιάς.Διαβάζω για κιλά που πρέπει να χαθούν μέσα σε ένα μήνα κτλ κτλ, πράγμα ολέθριο για τον οργανισμό και τον μεταβολισμό.Αν χαθούν τα κιλά γρήγορα,ο οργανισμός μπαίνει σε κατάσταση σοκ, γιατί θεωρεί ότι βρίσκεται σε κατάσταση πείνας και βάζει τον μεταβολισμό σε κατάσταση αναμονής, να δουλεύει δηλαδή με τον πιο αργό τρόπο, για να αποθηκεύει ενέργει για μελλοντική χρήση. Η συγκεκριμένη διατροφή μπορεί να λειτούργησε τέλεια για την Ευαγγελία και ο οργανισμός της να είναι στα καλύτερά του, αλλά δεν είναι σίγουρο ότι "ταιριάζει" και σε κάποια άλλη. Σας τα λέει όλα αυτά, με αγάπη, μια καμμένη από δίαιτες που τελικά βρήκε τη λύση σε ειδικο.
qe ego thelo afti ti dhjeta.efkaristo
eyaggelia se parakalw steile mou thn diaita! phra 32 kila sthn egkymishnh moy kai mou emeinan ta 15! eimai apelpismenh!
Αχ τι μου θύμισες... λες και έγραφες για μένα!!!! Αν μπορείς στείλε και σε μένα αυτήν την δίαιτα με τους πόντους... Ευχαριστώ...
Επειδή το έχω δεί κι εγώ αυτό το έργο με το"γιο-γιό" στείλε στείλε... Ακούγεται ενδιαφέρον!
ειναι ευκολα να μου την στειλεις κι εμενα σε παρακαλω στο kalidimitriadou@yahoo.gr ??? σ'ευχαριστω πολυ!!!!!!!
mhpws tha mporouses na mou steileis ki emena thn diaita sou sto parapanw email? tha me eswzes...S euxaristw poly !!!!
Και σε μενα τη διαιτα please please double please with cherries on top!!!!
EYAGGELIA MOU SE KATALABAINO APOLYTA PISTEPSE ME. STEILE MOY SE PARAKALO KI EMENA TH DIAITA. EYXARISTO POLY...
και εγω μια ζωη διαιατες ...με την μονη διαφορα οταν ετρωγα ετρωγα καλα!!!!θελω και εγω σε θερμοπαρακαλω την διαιτα!!και εγω 20 κιλα θελω!!!!
se parakalo tha ithela kai go na mou steileis ena e-mail me perisoteres leptomereies!!!!!kourastika na ta xano kai jana pali na vazo perisotera!!!
KALHSPERA APO 13 XRONWN KORITSAKI POY THYMAMAI TON EAYTO MOY KANW DIAITES...EXANTLITIKES OPWS KI ESY EYAGGELIA!NERO FROYTA LAXANIKA...ALLA KATHE FORA EXANA 10 EPAIRNA 13 MIA FORA EXASA 28 MESA SE 3 MHNES TA XANAPHRA OLA....KOYRASTHKA STEILE MOY SE PARAKALW KI EMENA THN DIAITA THN XREIAZOMAI EPEIGWNTOS!!!THA XEKINHSW AMESWS!!!ELPIZW NA EINAI KAI H TELEYTAIA!!!:(
Metras pontus? Weight watchers diladi? ayti ti diaita?
καλησπέρα ,διάβασα το κείμενο σου κ όλα αυτά μου φαίνονται πολύ οικεία.Ο γιόκας μου είναι 11 μηνών κ έχω χάσει μόνο 10 κιλά από την εγκυμοσύνη.Σε 1 μήνα έχω την βάφτιση του μικρούλη μου κ θα ήθελα να μπορέσω να χάσω κάμποσα ακόμα κιλάκια ώστε να αισθάνομαι πιο άνετα με το σώμα μου.Αν θες κ μπορείς σε παρακαλώ στείλε μου την δίαιτα που έχεις στο mail μου Σε ευχαριστώ
αχ κοριτσακι κ εγω θα ηθελα αυτη την διαιτα θα μ εσωζες ηταν λες κ διαβαζα την ιστορια μου. Εγω παλια ημουν πολυ πολυ αδυνατη κ δεν ξεπερνουσα ποτε τα 50 κιλα κ αυτο χωρις καμια διαιτα αλλα μετα με βρηκε ο κυριος θυροειδης κ εγω το πηρα χαμπαρι μετα απο χρονια κ αυτα τα χρονια φουσκωνα κ φουσκωνα κ φουσκωνα. Ναι κανω διαιτες αλλα δεν μποροω να πω την αληθεια μου με προγραμμα το μονο που μπορω να κανω ειναι να πω οκ κοβω ψωμι κ ολα τα παχυντηκα κ χανω κιλα αλλα το θεμα ειναι κ να το κρατησω βεβαια. Θα με βοηθουσες πολυ αν μου εστελνες στο μειλ μου την διαιτα σου. Σ ευχαριστω παρα πολυ απο πριν κ ευχομαι να καταφερεις να τα χασεις ολα τα κιλα που θελεις κ μαζι κ μεις. Α παρεπιπτοντως τωρα πλεον εχω μια κορη 3 χρονών κ διδυμακια 14 μηνών οποτε δεν περασε κ λιγα κ το σωμα μου χιχι
I have tried the orac diet it have worked for me like a kilo per week
Για πες τη και σε μένα γιατί τελευταία 30 χρόνια που ζω είμαι αγκαζέ με το γιογιό!!! Θέλω οπωσδηποτε να αφαιρεθούν απο πάνω μου 8-10 κιλάκια για να πω ότι πλησίασα στο αρχικό μου ιδανικό βάρος. Και σημειοτέον. Δε βιάζομαι!
Και εγώ μια από τα ίδια και πλέον έχω βαρεθεί τις δίαιτες. Αν μπορείς στείλε μου την δίαιτα στο email μπας και χάσω κανα κιλό γιατί δεν πάει άλλο.Ευχαριστώ
Τώρα ακουμπησες ευαίσθητο σημείο , μπορείς να το στείλεις και σε μένα; Να κανω μια ακόμη προσπάθεια μπάς και δω φως στο τούνελ ; Έκανα κάποια δίαιτα κι έχασα τα κιλά της εγκυμοσύνης και είναι στα κιλά που ξεκίνησα αλλα και πάλι υπέρβατη είμαι αφου είμαι 95kg.εγω όμως δεν νιωθα καλα με το σώμα μου , αφού πριν 10 μέρες παντρευτηκα και κανά μήνα πριν ήμουν έτοιμη να ακυρωω τον γάμο μου αλλα μ´εβαλε κάτω ο άντρας μου και μου είπε ότι έτσι με γνώρισε έτσι μ´αγαπησε έτσι του αρεσω οπότε να μην ακούει βλακείες. Θέλω να κάνω κάτι για μένα και να δώσω και την χαρα σ´εκεινον
please steile mou ki emena leptomereies tis diaitas pou akoloutheis euxaristw ek twn proterwn perimenw enagoniws!!!!! xxxxxxx
θελω κι εγω την διαιτα ευχαριστω
kalhspera... tha hthela ki egw avth th diaita giati exw apelpistei... h mikrh mou einai 11 mhnwn,phra 35 kg sthn egkumosunh exw xasei ta 25 kai ta televtaia 10 exoun kollhsei kai den lene na fugoun :((( lew na th dokimasw... molis dw apotelesmata tha enhmerwsw :)) filia
ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΚΙ ΕΓΩ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ ΣΕ ΠΑΡΑΚΑΛΩ.........
εγω κανω την ντουκαν, σε 2,5 εβδομαδες 6 κιλα! :) εχω αλλα τοσα κ τελειωσα! αλλα ειναι η πρωτη φορα που κανω διαιτα
ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΘΑ ΜΕ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕ ΠΟΛΥ ΝΑ ΜΟΥ ΠΕΙΣ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΔΙΑΙΑΤΑ,,,ΓΙΑΤΙ ΠΑΝΤΑ ΕΙΜΑΙ ΣΕ ΔΙΑΡΚΕΙ ΔΙΑΙΤΑ ΜΕ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΝΑ ΧΑΝΩ ΚΑΙ ΝΑ ΤΑ ΞΑΝΑΠΕΡΝΩ ΤΑ ΚΙΛΑ .ΕΥΧΑΙΣΤΩ,
Καλησπέρα. Στείλε μου κι εμένα αν μπορείς αυτή τη δίαιτα. Τα δοκίμασα ολα που λένε. Από τα 19 κιλά που με "προίκισε" ο γιόκας μου, έμειναν 4. Ευχαριστώ πολύ.
μπορεις να μου στείλεις τη δίαιτα στο παραπάνω email. σ'ευχαριστώ
ΚΑΙ ΕΓΩ ΜΙΑ ΑΠΟ ΤΑ ΙΔΙΑ........ΛΕΣ Κ ΑΦΟΡΟΥΣΕ ΕΜΕΝΑ ΤΟ ΚΕΙΜΕΝΑΚΙ ΠΟΥ ΔΙΑΒΑΣΑ.......ΜΙΑ ΖΩΗ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΜΕ Η ΧΩΡΙΣ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ.......ΠΟΤΕ ΟΜΩΣ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΠΟΥ ΝΑ ΚΡΑΤΗΣΕΙ..........ΑΝ ΜΠΟΡΕΙΣ ΣΤΕΙΛΕ ΜΕ ΕΜΑΙL ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΛΕΠΤΟΜΕΡΕΙΕΣ........ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΑΝΝΑ