Πώς μετράμε τους πόντους συσκευασμένων τροφίμων στη δίαιτα Weight Watchers

Ελληνίδες μαμάδες γειά σας!!

Τί κάνουμε;; Πώς είμαστε;;

Τα δικά μου νέα σχετικά με τη δίαιτα δεν είναι και τόσο ενθαρρυντικά… Δηλαδή μια χαρά πάει η δίαιτα από πλευράς μου, η ζυγαριά έχει άλλη γνώμη.

Μετά από πολύ ψάξιμο στο ίντερνετ, έμαθα σχετικά με τα plateau (πλατώ) και επαναπαυθηκα ότι είναι ένα αναπόφευκτο γεγονός και απλώς το καλωσορίζουμε 🙂 Αυτά τα πλατώ δηλαδή, είναι ορισμένες περίοδοι κατά τη διάρκεια της απώλειας κιλών που αντί να κινείσαι καθοδικά,  η ζυγαριά μένει στάσιμη ή ανεβαίνει λιγάκι (φτου φτου μακρυά από μας)

Τι κάνω για αυτό;;

Υπάρχουν διάφορα τρικ.

Ενα που μου είπε η Μαρία από το blog «Θέλω να αδυνατίσω» είναι να φάω μια μέρα κανονικά, σα να μην έκανα δίαιτα. Το έκανα, μετά 2-3 μέρες δυσκολεύτηκα να ξαναμπω στο πρόγραμμα, δηλαδή δεν έτρωγα 25 πόντους που δικαιούμαι αλλά γύρω στους 30. Παρ’ όλ’ αυτά, η ζυγαριά έδειξε επιτέλους -1!!  Οποτε πιστεύω ότι αυτόν το σκόπελο τον πέρασα

Πάμε για πιο κάτω οκ;;

Με αυτό το post θα ήθελα να σας δείξω πώς να υπολογίζετε μόνοι σας τους πόντους συσκευασμένων τροφίμων.

Επειδή πολλά από αυτά που τρώμε πιά είναι συσκευασμένα με ταμπελάκι κτλ, δείτε πως να υπολογίζετε τους πόντους σας μόνοι σας

Εσείς πώς τα πάτε;;; 

Eυαγγελία

––

Η Ευαγγελία Παπαχειμώνα είναι η μαμά της Άννας και της Ερατώς! Μπορείτε να διαβάσετε για τα κατορθώματα των κοριτσιών της στο annoulasmom.blogspot.com

Εκτός αυτού είναι και μια πραγματική νεράιδα των χειροποίητων μάρσιπων! Μπορείτε να δείτε τη δουλειά της στο pantoumazi.gr