Η μαμά Λήδα θέλει τη βοήθειά μας για να φτιάξει ένα πρόγραμμα φαγητού για το κοριτσάκι της που δεν πίνει γάλα!
Μας έγραψε:
Καλημέρα κι απο μενα!
Ο δικος μου προβληματισμος ειναι ο εξης: εχω ενα 17 μηνων υγιεστατο και πολυ εξυπνο κοριτσακι και λεω εξυπνο γιατι τα εκανε ολα πολυ νωρις. Γεννηθηκε 4 κιλα, αρκετα ανεπτυγμενη γενικα… οποτε.. περπατησε πολυ γρηγορα μονη της (στους 8,5 μηνες), μιλαει κανονικα εδω και 3 περιπου μηνες και εδω και περιπου 1 μηνα τα κανει συχνα πυκνα στο γιογιο της…
Τρωει, δοξα τω Θεω, απο ολα… Την θηλασα για ενα χρονο, ομως μετα γαλα μηδεν!!! Κανενα… ουτε σκονη, ουτε φρεσκο, ουτε τιποτα…
Οποτε το πρωι της εδινα χυμο πορτοκαλι, μετα αβγο, κανενα φρουτακι και το φαγητο της στις 13.30 περιπου. Το απογευμα στις 18.00 γιαουρτακι, στις 19.30 τραχανα φτιαγμενο με γαλα και το βραδυ παλι κρεμα με γαλα.
Απο ενα διαστημα ομως και μετα.. εκει που κοιμοταν μια χαρα μονη της στην κουνια… αρχιζε τα βραδια να κλαιει, να διπλωνεται στη μεση, δειχνοντας οτι ποναει η κοιλιτσα της και μετα να μην κοιμαται, παρα μονο στο κρεββατι μας. Οποτε αρχισα να πιστευω πως βαρυστομαχιαζει και της κοβω τον τραχανα, αντικαθιστωντας τον με φρουτα… Καπως συνηλθε ο υπνακος της…
Μετα μου λενε να μην της δινω πλεον καθε μερα αυγο και μετα παλι μου λενε να μην πινει πρωτο πραγμα το πρωι χυμο, γιατι ειναι οξυνος πολυ και θα εχει προβλημα με το στομαχι της αργοτερα… κι εκει που τα ειχα ολα σε μια ροη… εφυγε ο χυμος για πιο μετα, εφυγε το αβγο 1-2 φορες την εβδομαδα, εφυγε και ο τραχανας…
Πειτε μου ενα προτυπο προγραμμα διατροφης για παιδακι που δεν πινει γαλα (αν ειναι ευκολο και με ωρες) να παρω καμια ιδεα… γιατι εκει που ειχα το πργραμμα μου, τωρα αποδιοργανωθηκα εντελως και κανω οτι να ‘ναι!!!!!!
Στο "Είμαι Μαμά!" όλοι έχουν λόγο! Θες να μοιραστείς μαζί μας μια εμπειρία σου; Να γράψεις κάποιο κείμενο σχετικό με την ειδικότητά σου; Είδες κάτι ενδιαφέρον που πιστεύεις ότι αξίζει να δημοσιεύσουμε; Επικοινώνησε μαζί μας στο eimaimama@gmail.com
εγω επινα παρα πολυ γαλα απο μωρο μεχρι κ τα 23 μου,μετα ανακαλυψα οτι η χρονια δυσκοιλιοτητα οφειλονταβ στην λακτοζη,οποτε αντικατεστησα το γαλα με τροφες που εχουν ασβεστιο κ με αμυγδαλογαλα σιγουρα θα της αρεσει!τωρα δεν ξερω αν τοσο μικρο μπορει να τρωωει αμυγδαλα,ισως αλεσμενα..μπορεις επισης να συμβουλευτεις κ διατροφολογο.αν εχει παντως δυσανεξια στη λακτοζη καλο θα ηταν να αποφευγεις οποιοδηποτε σκευασμα την περιεχει.α!κ το αγελαδινο γαλα ειναι μυθος οτι ειναι θρεπτικο!ψαξε το φιλικα ελενη!
πολλά παιδάκια τρώνε φλασιά με το γάλα κάποια στιγμή.Δοκιμασε κάποιο με λγότερη λακτόζη και με δημητριακά.Αν πάλι δεν θέλει με τίποτα δώσε γιαουρτάκι για πρωινό (για να παίρνει ασβέστιο) και μετα φρούτα,αβγά κ.λ.π
υπαρχει ενα ροφημα που λεγεται danonino αυτο εδωσα και εγω στον γιο μου οταν εκοψε το γαλα για πρωινο
thn thilasa mexri 7mish mhnwn k meta den dexthke k mena tipota apo gala!opote:to prwi froutokrema,meta augo,meta meshmeriano,to apogeuma krema k to vradu giaourti...genika omws mou einai ligofagh..auto to programma prospathw na kanw,alla polles fores apo auta pou ths vazw an tha faei ta misa..
mipos den pinei gala giati tin peirazei to stomaxi? epsakses mipos exei dysaneksia stin laktozi? giati to gala tou thilasmou xoneyetai pio eykola...apo tou emporiou, eite freska eite skoni...o paidiatros ti leei? me to tyri pos ta paei?? to programma den exei polli simasia ean to provlima vrisketai allou... pantos ena programma einai na dineis 5 geymata (proino, dekatiano, mesimeriano, apogeymatino kai vradino) me 4 ores peripou diafora metaksy tous, gia na mporei na ta xoneyei... kai na perioriseis ta snak gia na min tis kovei tin oreksi...ksekina apo to ti ora theleis na koimatai gia vrady kai metra antisrofa gia na vreis ti ores tha troei mesa stin imera...kali epityxia
effie mou se euxaristw polu gia tis wres...oson afora tin disanexia...den xerw an exei alla den nomizw oti einai ayto to provlima giati molis to ftanei kai pinei 1 goulia to petaei .san na ftaieih geusi 'h h mirodia....to psaxnw omos.....
ΕΜΕΝΑ ΞΥΠΝΑΕΙ Η ΤΗΝ ΞΥΠΝΩ ΣΤΙΣ 7:30 ΚΑΙ ΠΙΝΕΙ ΕΝΑ ΓΑΛΑ ΚΑΙ ΞΑΝΑ ΚΟΙΜΑΤΑΙ. ΣΤΙΣ 1Ο:30 ΤΡΩΕΙ ΤΗΝ ΦΡΟΥΤΟΚΡΕΜΑ ΤΗΣ ΚΑΙ ΜΕΡΑ ΠΑΡΑΜΕΡΑ ΣΥΝ ΕΝΑ ΑΥΓΟ ΚΟΙΜΑΤΑΙ ΣΤΙΣ 12 ΚΑΙ ΞΥΠΝΑ ΣΤΙΣ 2 ΚΑΙ ΚΑΤΙ ΚΑΙ ΤΡΩΕΙ ΤΙ ΜΕΣΙΜΕΡΙΑΝΟ ΤΗΣ ΠΑΙΖΕΙ ΚΑΙ ΣΤΙΣ 5 ΠΑΙΡΝΕΙ ΕΝΑ ΜΙΚΡΟ ΥΠΝΟ ΠΕΡΙΠΟΥ ΩΡΑ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΚΑΤΑ ΤΙΣ 6 ΤΡΩΕΙ ΞΑΝΑ ΛΙΓΟ ΑΠΟ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΤΗΣ ΚΑΙ ΣΤΙΣ 9 ΤΡΩΕΙ 1 1/2 ΓΙΑΟΥΡΤΑΚΙ ΠΕΡΙΠΟΥ ΚΑΙ ΚΟΙΜΑΤΑΙ ΣΤΙΣ 10 ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΕΜΕΝΑ ΠΟΛΥ ΚΑΛΟ ΜΩΡΟ ΕΙΝΑΙ 11 ΜΗΝΩΝ ΚΑΙ 11 ΚΙΛΑ
geia sas,,,,xerw apo mia polu kalh filh poy exei 2 koritsakia to ena einai 2 1/2 k to allo einai 3 1/2...stamathsan k ta duo na pinoun gala apo polu mikrh hlikia konta sto xrono k tis eixa pei na tous vazei en froutaki mesa sro gala san milk sake.tous to ekanek ta paidakia arxisan pali na pinoun gala..oxi omws oksina frouta..mpananoula mhlaraki h axladi pou einai glyka..dokimase to k mporei na ths aresei...kalh epityxia..
Maria mou polu kali idea...thanks!!
καλησπέρα, εγώ δίνω στην κόρη μου για πρωινό είτε γάλα αμυγδάλου (το βρίσκεις σε βιολογικά καταστήμτα, περιέχει περισσότερο ασβέστιο αφού είναι φτιαγμένο από αμύγδαλα) είτε χυμό πορτοκάλι είτε χυμό διαφόρων φρρούτων με γιαουρτι που φτιάχνω στο μπλεντερ. επίσης τρώει ψωμί με μέλι ή ταχίνι. για βραδινό τρώει πολύ τον τραχανα ή τα μακαρονάκια, ή όπως η δικιά σου ότι περισσέψει από το μεσημέρι. να φανταστείς ότι ως βρέφος είχαμε αλλεργία στα γαλακτοκομικά και τα ψάρια.κρέμα δεν έδωσα ποτέ, τη βρίσκω περιτή, περιέχει ζάχαρη και δεν προσφέρει απολύτως τίποτα.
Δοκίμασε να αντικαταστήσεις το αγγελαδινο γάλα με κατσικίσιο. Νομίζω οτι απλά έχει βαρεθεί τα ίδια και τα ίδια. Βάλε και άλλες τροφές στην καθημερινότητα της. Γνωμη μου απόφυγε όσο μπορείς τις λεγόμενες "παιδικές" έτοιμες τροφές τύπου Νεςκουικ, παιδικά γιαούρτια κτλ. Ειναι γεμάτα απο ζάχαρη και χρωστικές και ας λένε οτι είναι υγιεινά.
Έχεις δοκιμάσει να της δώσεις γάλα ενώ κοιμάται? Σε μένα έπιασε και με τα 2 παιδιά. Σκεφτόμουν ένα αρθρο μιας μαμάς πριν απο λίγο καιρο, που το παιδάκι της είχε δυσανεξία στο γάλα και έκλαιγε.. σιγουρέψου ότι δεν τρέχει κατι παρόμοιο με το δικό σου παιδάκι .. έτσι για καλο και για κακό που λέμε. Το πρόγραμμα της Ελισσάβετ είναι πολύ καλό. Αν δεν θέλεις να της δώσεις γλυκο ( ο λεω γιατι εγω δεν δίνω ακόμη - 14 μηνων) μπορεις να δίνεις την κρεμα το πρωι. Μετα φρουτα (11) , μετά φαγητο (13,30) , κατα τις 5 γιαουρτάκι , κατα τις 8 αυγο ή ψωμί/τυρι .. και νανάκια
Μηπως εχει καποια δυσανεξια στο γαλα και γιαυτο δεν το θελει?Ψαξτο λιγο γιατι ειναι πολυ συνηθισμενο φαινομενο αυτο.Η παιδιατρος θα σου προτεινει λυσεις.
Καλησπέρα! Και η δικιά μου κόρη έκοψε το γάλα μαχαίρι όταν έγινε 21 μηνών. Από τότε έχουμε το εξής πρόγραμμα: όταν ξυπνήσει τρώει ρυζάλευρο και ένα κομματάκι κέικ ή μπισκότο σπιτικό ή λίγο παστέλι για δεκατιανό έχουμε τη φρουτόκρεμα ενδιάμεσα θα φάει πάλι ένα μπισκότο,ή παστέλι ή ξηρούς καρπούς το μεσημέρι το φαγητό της απόγευμα μια κρέμα ή παστέλι ή μισό τοστάκι βράδυ γιαούρτι και συμπληρώνει με παστέλι (ναι,το λατρεύει!)
mporeis na dokimaseis gala me ligi zaxaritsa i meli,i corn flakes gia proino!
Η κορη μου, 28 μηνων, αποθηλασε 14 μηνων και μετα τις εδινα γαλα φρεσκο με μπιμπερο. πριν 2 μηνες ομως αρχισαμε να κοβουμε το μπιμπερο και παραμαζωμα πηρε και το γαλα!!! ετσι για πρωινο 8-9 τρωει μπισκοτα (σπιτικα, μια ιδεα ειναι της νικης που βαζω και σταφιδες, καρυδια, κλπ) ή ψωμι με βουτηρο και μελι, μαρμελαδα,κλπ. κουλουρι, κεικ, κλπ 10 τρωμε φρουτα ή αυγο 1,30 μεσημεριανο 4-5 ή θα φαει φρουτο αν εφαγε το πρωι αυγο, ή ψωμι και κασερι ή ξανα φρουτο-συνηθως μανταρινια ή πορτοκαλια το απογευμα. 7-8 θα φαει τραχανα, μακαρονια ή ψωμι και κασερι. αυγο 3 φορες την εβδομαδα μονο, ποτέ με πορτοκαλάδα μαζι.
ΣΥΜΦΩΝΩ ΜΕ ΤΑ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΚΑΙ ΠΡΟΣΘΕΤΩ ΤΣΟΥΡΕΚΑΚΙ,ΚΟΥΛΟΥΡΙ ΓΙΑ ΠΡΩΙΝΟ ΠΟΥ ΚΡΑΤΑΕΙ ΚΑΙ ΧΟΡΤΑΤΟ ΤΟ ΠΑΙΔΙ.ΚΡΕΜΑ ΒΑΝΙΛΙΑ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΜΕ ΤΙΣ ΑΛΛΕΣ ΓΕΥΣΕΙΣ ΓΙΑ ΑΠΟΓΕΥΜΑ.ΠΑΝΤΩΣ ΜΗΝ ΣΤΕΝΑΧΩΡΙΕΣΑΙ ΠΟΛΥ ΑΦΟΥ ΤΟ ΜΠΟΥΜΠΟΥΚΙ ΣΟΥ ΤΡΩΕΙ ΑΠΟΛΑ ΤΑ ΦΑΓΗΤΑ ΠΟΥ ΔΙΝΕΙΣ ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΓΙΑ ΤΑ ΥΠΟΛΟΙΠΑ ΕΧΕΙ ΤΟΣΗ ΜΕΓΑΛΗ ΠΟΙΚΙΛΙΑ ΠΟΥ ΘΑ ΒΡΕΙΣ ΤΟΥΣ ΡΥΘΜΟΥΣ ΣΟΥ ΓΡΗΓΟΡΑ.
ΓΕΙΑ ΣΟΥ ΛΗΔΑ ΕΧΕΙΣ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΕΙ ΝΑ ΤΗΣ ΔΩΣΕΙΣ ΤΟ ΓΑΛΑ ΜΕ ΝΕΣΚΟΥΙΚ ΜΕΣΑ? ΑΝ ΔΕΝ ΠΙΑΣΕΙ ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΤΗΣ ΔΩΣΕΙΣ ΤΣΙΑ Η ΧΑΜΟΜΗΛΙ ΕΑΝ ΤΡΩΕΙ ΤΟ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΔΩΣΤΟ ΤΟ ΤΟ ΠΡΩΙ ΜΕ ΛΙΓΑ ΤΡΙΜΜΕΝΑ ΑΜΥΓΔΑΛΑ Η ΦΡΟΥΤΑ ΕΠΙΣΗΣ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΤΗΣ ΓΤΙΑΧΝΕΙΣ ΚΑΙ ΚΑΝΑ ΤΟΣΤΑΚΙ Η ΦΕΤΑ ΜΕ ΒΙΤΑΜ ΚΑΙ ΜΕΛΙ Η ΜΑΡΜΕΛΑΔΑ ΤΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ ΝΑ ΤΡΩΕΙ.
Δεν είναι όμως το νεσκουίκ εξαιρετικά ανθυγιεινό και μάλιστα σε τόσο μικρή ηλικία; Αν δεν κάνω λάθος το κύριο συστατικό του είναι η ζάχαρη!
εμενα οι κορες μου δεν ειναι φανατικες του γαλατος ...συνηθως κανω μια προσπαθεια το πρωι ....οι ηλικιες του ειναι 14 μηνων και 28 μηνων ....οχι πανω 100-120 μλ γαλα το πρωι ... μεχρι τις 10 τοστ με τυρι ( μερικες φορες και αλλαντικο)ή αυγο , πορτοκαλαδα ....λιγο πιο αργα μπανανα ή αλλο φρουτο μεσημερι φαγητο ... απογευμα ..γαιουρτι , ή τραχανα , ή χυλοπιτες ή οτι εχει μεινει απο μεσημεριανο φαγητο και ξανατρωγεται ... συνηθως φαγητο δινω αν δεν εχουν φαει καλα το μεσημερι ενδιαμεσα ...αν ζητησουν ή κρινω εγω ...δινω τυρι ( κασερι, κεφαλοτυρι) ...κρεμα γιωτης ή σταφιδες αποξηραμενες ..καλοκαιρινα φρουτα αν ειναι εποχης νομιζω οτι τα παιδια βαριουνται και περναν φασεις ....αντι για τραχανα δοκιμασε και χυλοπιτες ή αλλο κοφτο μακαρονακι για βραδυ με λιγο τυρι ... επισης το πρωι μπορεις να δωσεις δημητριακα σε ενα μπολακι ..εμεις τρωμε cheerios ....