Μαμά σε δίαιτα (14 κιλά μείον)
Τι νομίζατε; Πώς επειδή είχα καιρό να σας γράψω, είχα παρατήσει τη δίαιτα;
Η αλήθεια είναι ότι για ένα δίμηνο πάτησα pause. Ένιωθα πως δεν είχα δυνάμεις να συνεχίσω. Από τη στιγμή που επανήλθα στα φυσιολογικά μου (και ξεκίνησε ξανά ο κύκλος μου, νομίζω παίζει ρόλο και αυτό!), ξαναπάτησα play και voila! 14 κιλά μείον ήδη! Και συνεχίζω…
Δεν μπορώ να σας περιγράψω την αίσθηση… Μόνο όσες είχατε βάλει πολλά κιλά και τα χάσατε, μπορείτε να με καταλάβετε… Καταχάς 14 κιλά είναι σχεδόν όσο δύο Αρχέλαοι (εντάξει, 17 είναι οι δύο Αρχέλαοι μαζί, αλλά το πιάνετε το θέμα). Τρομακτικό αν το κάνεις εικόνα το βάρος που κουβαλούσες. Έχω ακόμα τουλάχιστον μια δεκάρα να χάσω, αλλά ήδη αισθάνομαι Ζιζέλ και βάλε. Άλλαξε η διάθεσή μου και ο αέρας μου. Μπήκα στα παλιά μου ρούχα (όχι στα προ μητρότητας, αλλά κάτι είναι και αυτό). Αναπνέω καλύτερα, περπατάω καλύτερα, δουλεύω καλύτερα, σηκώνω τα παιδιά μου ευκολότερα.
Γενικά νιώθω απιστευτα καλά.
Συνεχίζω με διαιτολόγιο, αλλά στο μεταξύ ξεκίνησα και βελονισμό που πείτε με υπερβολική, αλλά βοηθάει ΠΟΛΥ. Θα σας τα γράψω αναλυτικά κάποια στιγμή.
Στέλνω λοιπόν μήνυμα σε όλες όσες νιώθουν εγκλωβισμένες σε ένα σώμα που δεν τους αρέσει: ξεκινήστε. Ξεκινήστε, αντέξτε και θα επιβραβευτείτε! Ξέρω ότι τα πολλά κιλά φαντάζουν βουνό, άλλο είναι να πρέπει να χάσεις 5 και άλλο 25, στη δεύτερη περίπτωση σκέφτεσαι πόσο καιρό θα σου πάρει και τρελαίνεσαι… Ε και ποια είναι η σωστότερη λύση; Να τα αφήνεις να αυξάνονται; Αν σου αρέσεις, πάω πάσο. Αν όμως κοιτάς με λύπη τις παλιές σου φωτογραφιες ή λιγουρεύεσαι ρουχάκια που δεν σου μπαίνουν ή αν σου μπουν, είσαι λίγο σαν παραγεμισμένη γαλοπούλα, τότε ΞΕΚΙΝΑ. Άλλωστε είναι και πιο υγιές. Και αυτό το καταλαβαίνεις σχεδόν αμέσως!
Έχω ακόμα δρόμο να διανύσω (και χιλιόμετρα στο διάδρομο κανονικά, αλλά με έπιασαν οι ζέστες και δεν λέω να ξεκινήσω), αλλά πλέον το κάνω πιο ευχάριστα. Έχει τη φάση του να καταφέρνεις να γυρίσεις την πλάτη σε όλα αυτά τα νόστιμα μεν, παχυντικά δε… Αποκτούν άλλο νόημα οι σαλάτες, η γαλοπούλα, το ψαράκι…
Άντε, κορίτσια! Ξεσηκωθείτε!
Καλή δύναμη σε όλες! Αφού τα καταφέρνω εγώ η λιχούδα, δεν μπορεί… θα τα καταφέρετε και εσείς!
Ολίβια
Μπράβο Ολύβια μια κούκλα είσαι στη φωτο. Εγώ έχω απογοητευτεί ενώ έχασα 8 κιλά, δεν έχω πλέον διάθεση για δίαιτα πρέπει να χάσω άλλα 7 κιλά για να επανέλθω.
θα χρησιμοποιησω κ θα συμφωνησω με την φραση"ξεκινηστε,αντεξτε κ θα επιβραβευθειτε"!!!!!!!ξεκινησα τον οκτωβρη με 78 κιλα κ σημερα ειμαι 60 κ τα διατηρω εδω κ ενα μηνα!!!!!!!!Ξεκινηστε σημερα με υπομονη κ με ασκηση!!μν το ξεχνατε.....βοηθαει απιστευτα!!!!παθουσα κ μαθουσα!!!!
Ευγε μανουλα!!! Και εγώ έκοψα το βραδινό και ΑΛΛΑΞΑ ΚΑΦΕ και εχω χασει σε 2 ΜΗΝΕΣ 10 ΚΙΛΑ!!!!! ΟΝΕΙΡΟ ΖΩ ΜΗ ΜΕ ΞΥΠΝΑΤΕΕΕΕΕΕΕ!!!!! Φυσικά συνεχιζω...άλλα 10 θελω να χασω..να φτασω τα 57 και μετα δεν θα παταω...θα πεταωωωω!!!! ΦΙλιά σε όλες τις μανες -και μη- που παλευουν σθεναρα με αυτο το θηριο των κιλων!!!!
nancy otan les allakses kafe ti ennoeis?einai kafes poy boh8aei sto adynatisma?
Ειναι ενας υγιεινος καφες που βοηθαει σε ΟΛΑ...απλα επειδη κανει και φυσικη αποτοξινωση..βοηθαει να χασεις κιλα....ειδικα οταν καποιος κανει και περεταιρω προσπαθεια (γυμναστικη-διατροφη) βλεπει αποτελεσματα πιο γρηγορα....Εμενα εκτος απο τα κιλα που εχασα με βοηθησε και σε αλλα πολλα...1) Σταματησαν μαχαιρι οι ημικρανιες. 2) μου εφυγε εκζεμα που με ταλαιπωρουσε εδω και χρονια...και καποια αλλα που αν σου πω θα σου φυγει το κεφαλι XD. Να σου πω την αληθεια η μαμα μου απο καιρο μου ελεγε για τα απιστευτα ωφελη του καφε και για μια φιλη της στη Κυπρο που εχασε 20 κιλα σε 3 μηνες μονο με περπατημα και τον συγκεκριμενο καφε...και δεν την επερνα πολυ στα σοβαρα. Μεχρι που ενδιαφερθηκα για το επαγγελματικο κομματι της εταιριας....γραφτηκα...αρχισα να καταναλωνω τον καφε...και απλα τωρα δοξαζω τον Θεουλη που εκανε τη μανουλα μου ανοιχτομυαλη και ψαγμενη
Βρε κούκλα μου δεν μας λες περισσότερες πληροφορίες για τον καφε που βοηθάει τόσο??? Γιατί κάνω διατροφή αλλά έχω κολλήσει απίστευτα...
Κοριτσαρες εχω παααρα πολλες πληροφοριες να σας δωσω αλλα επειδη θα καταντησει κανονικη διαφημιση μεσα στα σχολια...και δεν θελω να ξεφυγουμε απο το θεμα που εχει αναρτησει το Ολιβιακι...στειλτε μου μηνυμα στο nancyd0108@gmail.com οσες ενδιαφερεστε για περαιτερω πληροφοριες
Μπράβο Ολιβιάκι! Δώσε μας κουράγιο γιατί μόλις γεννήσω έχω πολύ δουλειά! Πήρα στην πρώτη εγκυμοσύνη 25 κιλά. Πάλεψα 6 χρόνια για να τα χάσω αλλά δεν... Ξεκίνησα την δεύτερη εγκυμοσύνη με 12 κιλά εξτρά από την 1η(72). Τώρα τελειώνω τον 6ο μήνα και είμαι στα 78,6. !!!Καλή συνέχεια!
ολιβια μου μπράβο κοπέλα μου σε ζηλευω.. εγώ πρέπει να χασω 40-45 κιλα ... εβαλα κοντα 30 κιλά στο θηλασμο και συν τα παραπανισια 15 που ειχα πιο πριν αστα να πανε.. λεφτα για διαιτολογους ουτε για αστειο... οποτε μαλλον πρέπει να κοψω και εγώ την μασαμπουκα... απο 85 που έπρεπε να ειμαι ειμαι 125!!! ειμαι απελπισμένη μιλάμε και όσο η ψυχολογια ειναι χαλια τοσο εγώ δεν εχω κουράγιο για διαιτες και το ριχνω στο φαι... αλλά πρέπει πλέον το σωμα μου δεν αντέχει τόσο βαρος..
ξεκινησα διαιτα οοο ναι... μονη μου βεβαια απλά εχω ελατωσει το φαι και προσεχω απο 125 πήγα 117 και συνεχίζω... σε ευχαριστώ ολιβιάκι για το κουράγιο που μου δινεις
mpravo olivia poly diafora!! makari na to parw kai egw toso sovara kai na xasw .porolo poy kanw kai gymnastikh exw kolhsei
Κι ετσι να μεινεις εισαι πολυ καλα κοιτα γαμπουλα τιποτα.....κι εγω τοσα περιπου εχασα. ...Θελω κι εγω τουλαχιστον αλλα πεντε. ...Σιγα σιγα θα τα καταφερουμε...
koukliiiii...thelo k go na arxiso
Καλησπέρα , καταρχην Συγχαρητηρια!! πρώτη φορά διάβασα τα post σου για τη δίαιτα και με ενδιαφέρει πολυ να μάθω πως τα εχασες ( στοιχεία διαιτολογου κλπ) Εγω στην πρώτη εγκυμοσύνη πήρα 25 και μόλις τα έχασα σε 1,5 χρόνο δηλ όχι πολυ γρήγορα έμεινα έγκυος στο δεύτερο και πήρα 18 απο τα οποία έχουν μείνει 6 μετα απο τρια χρονια. τα οποία δεν λέω να χάσω και επειδη λοιπον παντα ημουν κανονικη ( 1.63, 55κιλα) μου έχουν σπάσει τα νεύρα !!!!please help
Μπράβο και καλό κουράγιο για τα υπόλοιπα!!! Είχα χάσει 10 κιλά και εδώ και ένα μηνα το πήρα απόφαση και ξεκίνησα να χάσω κ τα υπόλοιπα 10, έχω χάσει ήδη τα 4, μείνανε 6!!! Καλό κουράγιο λοιπόν σε όσες το παλεύουν!!!
Mpravoooooooooooooo poso herome k zilevoooooooooooo...... ego eho na haso 40 kila, horis ipervoli, eimai 100kila k prepi na eimai, gia somatara giro sta 54 kila...... alla as apo k 60 kila den me halai..... pos pao omos ekiiiiii? :(
mesa se ena xrono exasa 32 kila, 16 tis egkymosinis kai 16 dika mou...ta 16 ta exasa sxetika grigora, afou ta 1o prota efygan stin genna....ta ypoloipa efygan xoris na to katalavo...epeidi thilaza, den ekana diaita, apla den etroga vlakeies...ekopsa tis pitses, ta soublakia kai ta glyka...kai etrvga ygeiina, xoris na lyssao tis pinas, afoy oi posotites itan oso ithela!!! meta ton thilasmo ksekinisa na kano podilato stin poli pou meno, mazi me to paidi apo piso...kai ayto itan! o metabolismos pire mprosta kai arxisa na xano pali kila, xoris na meioso tis merides....kai etsi ta katafera...tora exo na xaso pali 16 pou ebala stin 2i egymosyni....alla akoma thilazo...kane mia arxi kai ola tha ginoun arkei na pistepseis ston eayto sou
Μπραβο! Ξερω πως αισθανεσαι, εγω ειμαι στα -7 τωρα και συνεχιζω.. κουραγιο σε ολες μας, μετα τα πρωτα ειναι που θελει προσοχη!
ΕΙΣΑΙ ΚΟΥΚΛΑ!!!ΜΠΡΑΒΟ Κ ΠΑΛΙ ΜΠΡΑΒΟ ....ΕΡΩΤΗΣΗ!ΠΟΣΑ ΚΙΛΑ ΕΙΧΑΜΕ ΟΤΙ ΕΙΧΕΣ ΒΑΛΕΙ;ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΠΑΣ Κ ΣΕ ΠΟΛΥ ΚΑΛΟ ΧΡΟΝΙΚΟ ΔΙΑΣΤΗΜΑ
Μπράβο αλλα μην ευησυχαζεσαι έχεις ακόμα! Τογράφω σε σένα να πάρω και εγώ κουράγιο!, 8 μήνες μείον 18 κιλά και συνεχίζω για άλλα 3 της εγκυμοσύνης + καμμία δεκαριά που είχα από πριν! Γερά με τσαμπουκά!
ΜΠΡΑΒΟ ΟΛΙΒΙΑ! ΑΝΤΕ ΝΑ ΤΟ ΠΑΡΟΥΜΕ ΟΛΕΣ ΑΠΟΦΑΣΗ!
Ζηλευωωωωωωωω:))
Μπράβο σου Ολίβια! Εγώ μια ζωή παλεύω με τα πολλά παραπανίσια κιλά μου! Είναι πολλά τα άτιμα κ πολλές φορές με βάζουν κάτω κ με ποδοπατάνε. Δεν τα θέλω επάνω μου, με βαρένουν την ψυχή μου! Μια ζωή ζήλευα κ ζηλεύω όλες αυτές τις γυναίκες που τρώνε τρώνε κ δεν βάζουν κιλά ή αυτές που με μεγάλη ευκολία χάνουν γρήγορα τα κιλά που είχαν βάλει. Δεν ξέρω ποίο είναι το μυστικό ή μάλλον ξέρω, η υπομονή κ η επιμονή μέχρι την επίτευξη του στόχου! Κ αυτά είναι 2 συστατικά που σαν χαρακτήρας δεν τα έχω πολύ. Το παλεύω όμως κ κυρίως παλεύω με τις αδυναμίες μου κ κυρίως με την ακαταμάχητη επιθυμία μου να τα τρώω όλα. Τώρα είμαι κ πάλι στην δίαιτα, βρίσκομαι στην αρχή κ ήδη έχω χάσει 3 κιλά κ θέλω πάρα πολύ να συνεχίσω. Θέλω να τα καταφέρω αλλά είναι δύσκολο έργο γιατί δεν είναι λίγα τα κιλά που πρέπει να χάσω. Πρέπει να οπλιστώ με υπομονή κ επιμονή, δεν γίνεται αλλιώς. Θέλω να μπορώ να αισθάνομαι άνετα, να αισθάνομαι όμορφα για τον εαυτό μου, να μπορώ να κάνω με πιο ευκολία ποδήλατο, να περπατάω κ να μην λαχανιάζω, να κάνω έρωτα με τον σύντροφο κ να μην αισθάνομαι άσχημα για τον εαυτό μου (στο κομμάτι αυτό όμως είμαι τυχερή γιατί ο σύντροφος μου με αγαπάει έτσι όπως είμαι, όχι ότι δεν θέλει να αδυνατίσω, για την υγεία μου, κ στον τομέα αυτό με ποθεί πολύ), θέλω να μπορώ να νοιώθω λίγο σέξυ, θέλω να μπορώ να νοιώθω γυναίκα, θέλω να μπορώ να φοράω ρούχα που με αρέσουν κ όχι αυτά που απλώς με κάνουν στο μέγεθος κ θέλω να αισθάνομαι κ να είμαι ΥΓΙΕΙΣ!! Αρκετές από εσάς θα ξέρετε, θα έχετε ζήσει οι ίδιες, την κακή επίδραση των παραπανίσιων κιλών στην ψυχολογιά μιας γυναίκας. Απεχθάνομαι, συχένομαι τον ίδιο μου τον εαυτό, το σώμα μου, όλα! Κάποιες φορές με μισώ κίολας. Έχω κλάψει μόνη μου ή ακόμα κ στην αγκαλιά της μητέρας μου πολλές φορές. Τώρα έχω βάλει όμως έναν στόχο κ θα κάνω αδύνατα δυνατά για να τα καταφέρω κ αφόυ τα καταφέρω ο επόμενος στόχος θα είναι να τα διατηρήσω, οπού αυτός ο στόχος όμως θα είναι για μια ζωή, γιατί λίγο να ξεχαστώ, λίγο να αφεθώ τα κιλά θα ξανά γυρίσουν. Μόλις τα καταφέρω θα σας το πω. (Μετά απο κανέναν χρόνο!) Ολίβια καλή συνέχεια!! Υ.Γ Τώρα που τα έγραψα όλα αυτά κ τα έβγαλα λίγο από μέσα μου αισθάνομαι κάπως καλύτερα. Ίσως κ αυτό βοηθήσει.
μπραβο!! μπραβο!!! αντε και στα δικα μας σε λιγους μηνες μετα την γεννα!!
μπραβο ολιβια χαιρομαι για σενα...εισαι που εισαι ωραια γυναικα ουτως η αλλως τωρα εισαι και κορμι...πες μου οτι ανακαληψες αυτα τα πατσ του βελονισμου με τους μικροκρισταλους με τη μεθοδο της νανοτεχνολογιας?εχω ακουσει για αλλα προβληματα οτι κανουν θαυματα αλλα για κιλα δεν εχω ακουσει πολλες μαρτυριες...με ανδιαφερει πολυ να μαθω γιατι θελω να ασχοληθω με το θεμα...θα ηθελα αν και εφοσον ειναι αυτο το ειδος βελονισμου που δοκιμασες να μυραστεις την εμπειρια σου μαζι μας...keep walking ;-)
Εγώ έχω χασει 16! Οντως είναι φοβερό! Θέλω περίπου 2 ακόμα να κατεβω στα 60. Έχω Στεν έχει καποια ρούχα αλλά θελω ακόμα αρκετά...αρκετούς ποντους στενεμα . βλέπω αυτά που φορουσα και δε το πιστεύω! Τα κιλά κολλάνε γιατί αμύνεται ο μεταβολισμός συνέχισε και θα ξεκολλήσει...
Μπράβο, είσαι πολύ όμορφη! Αυτά να βλέπω που εχασα 5 κιλά ( πρεπει άλλα 15) και όλο και κάτι λιγουρεύομαι γμτ.. :(
Oliv μου σε πόσο καιρό τα έχασες??Μου έμειναν 10 απο την εγκυμοσύνη (+2 που έβαλα τελευταία,χμ,12!) κι ακόμα παλεύω κι έχω πέσει πολύ..Θηλάζω ακόμα το ενός έτους κοριτσάκι μου κ δεν έχω αδιαθετήσει ακόμα λες να ευθύνεται αυτό???Σε πόσο καιρό τα έχασες τα κιλά αλήθεια???
ναι, η περιοδος παιζει ρολο. εμενα οταν μου ηρθε (9 μηνων το μωρο) ξεπρηστηκα αμεσως, καπου 2 κιλα σε 10 μερες χωρις διατροφη
εγω ημουν παντα αδυνατη και αν επαιρνα κανα κιλο παραπανω το εχανα πολυ ευκολα. τωρα μετα την εγκυμοσυνη εχω παρει 14 κιλα. προσπαθω να τα χασω αλλα μολισ χανω τα 5 πρωτα κολλαω εκει κι ασ συνεχιζω την διαιτα. γιατι ρε κοριτσια συμβαινει αυτο?
Τα θερμά μου συγχαρητήρια! Οντας κι εγώ με πολλά παραπάνω κιλά που τώρα μετά από δίαιτα έχω καταφέρει να χάσω τα 30 από αυτά, σε καταλαβαίνω απόλυτα! Η ευεξία που νοιώθεις, η ενέργεια και η ικανοποίηση που έχεις μετά δεν περιγράφονται Μόνο προσοχή στην περίοδο συντήρησης, αυτό ήταν το πιο δύσκολο κομμάτι για μένα.
Έχω 15 κιλά zz, και πάνε δύο χρόνια απτή γέννηση και αντί να χάνω περνώ....
Μπράβοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοο!!!!!!!!!!!!!!!
Αναρωτιέμαι αν χάσεις τόσα κιλά δεν παθαίνεις χαλάρωση, εφόσον δεν κάνεις και κάποια συσφικτική άσκηση;;
ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ!!!Κ ΕΤΣΙ ΤΕΛΕΙΑ ΕΙΣΑΙ
Κούκλα!!!μπράβο που τα καταφερες..μπράβο που συνεχιζεις..μπράβο που είσαι κ γαμω της μαμάδες(sorry για την έκφραση!!!!)
μπραβο κοριτσι!!!!!!
μπραβο σου!! το παν ειναι να το παρεις αποφαση. εγω ειχα φτασει απο 48kg στα 75,5kg μετα απο 2 εγκυμοσυνες. θηλασα την κορη 18 μηνες και 11 τον γιο μου. ο θηλασμος δεν με βοηθησε καθολου στο να χασω κιλα. τωρα εχω φτασει στα 59 αλλα πρεπει να χασω κι αλλα 5-10 γιατι ειμαι κοντη 1,60. οσες μανουλες βρισκονται σε περιοδο απωλειας βαρους ΥΠΟΜΟΝΗ και ΕΠΙΜΟΝΗ..
Ε σήμερα μου φαίνεται δουλεύεις για εμένα. Μια με την παιδική χαρά που με βοήθησες και μια τώρα... Μπράβο, μπράβο και πάλι μπράβο. Αν δεν γίνομαι αδιάκριτη σε έχει επιρρεάσει με τον θηλασμό καθόλου? Εγώ μόλις σταμάτησα δυστυχώς να θηλάζω το τέταρτό, 11 μηνών και από τον προηγούμενο μήνα που δεν ήξερα ακόμη ότι θα έρθουν έτσι τα πράγματα με τον θηλασμό (ήλπιζα σε πολύ περισσότερα) έχω κλείσει ραντεβού στο Αττικό στο τμήμα παχυσαρκίας- ενδοκρινολογικό διότι και εγώ επίσης έχω 23 κιλά παραπάνω από το φυσιολογικό. 20 κιλά από το ξεκίνημα της πρώτης μου εγκυμοσύνης. Και μόνο που το διάβασα πήρα κουράγιο. Ευχαριστώ...
Μπράβο Ολιβια! Έχεις απόλυτο δίκιο για το ότι είναι ευκολότερη η καθημερινότητα και καλύτερη η ψυχολογία μιας γυναικάς που χάνει κιλά(ειδικά αν υπήρξε μια ζωή αδύνατη και τα έβαλε μετά τον γάμο-παιδιά) Εγώ γέννησα το δεύτερο παιδάκι μου τον Οκτώβριο και είχα φτάσει τα 81 κιλά(1,67 ύψος) από τον Φεβρουάριο προσέχω τι τρώω, έκοψα τα περιττά, έκοψα τις ποσότητες και προσέχω το βραδινό τώρα είμαι 64 (τα έχασα σχετικά εύκολα άλλα βοήθησε και ο θηλασμός) έχω λίγο δρόμο μπροστά μου άλλα τώρα με την ζέστη ήρθαν οι μπύρες παρέα με τα σουβλάκια τα βράδια και όρχησα να φοβάμαι :) καλή συνέχεια!!!
ΠΩ ΠΩ ΠΩ ΠΩ ΠΩΠΩΠΩΠΠΩΠΩΠΩΠΩ ΜΙΑ ΚΟΥΚΛΑΡΑ!!Μπράβο Ολιβιάκι μου!!!