Μαμά σε δίαιτα (17 κιλά μείον)
Ακόμα δεν σε έπεισα να ξεκινήσεις δίαιτα;
ΑΔΥΝΑΤΙΖΟΝΤΑΣ,…
– βρίσκεις επιτέλους ρούχα σε ΟΛΑ (σχεδόν) τα μαγαζιά
– έχεις τη χαρά του να πεις ξανά «Μου φέρνετε μικρότερο νούμερο, παρακαλώ;»
– χωράς στα παλιά σου ρούχα
– ακόμα και αν δεν έχεις φτάσει στον τελικό στόχο, νιώθεις ήδη θεά
– περπατάς καλύτερα, κοιμάσαι καλύτερα
– δεν σε πονάει το σώμα σου κάθε λίγο και λιγάκι
– μαθαίνεις μέρα με τη μέρα να σέβεσαι όλο και περισσότερο το σώμα σου (τοσο κόπο έκανες!) και έτσι το σκέφτεσαι διπλά και τριπλά πριν το ρίξεις πάλι στις σοκολάτες
– θυμάσαι την απόλαυση του να τρως βραστά χόρτα με μπόλικο λεμόνι, δαμάσκηνα, παγωμένο γιαούρτι και άλλα ωραία που τόσο καιρό άφηνες στην άκρη για το χατίρι καποιου πιο… παχυντικού
– αρχίζεις να λάμπεις ξανά!
Είμαι πια στα κιλά που ήμουν αφού γέννησα την κόρη μου (μετά ξαναπάχυνα, μην τα ξαναλέω, μην τα ξαναθυμάμαι) και έχω δρόμο ακόμα, αλλά έχω περάσει για τα καλά τα μισά της διαδρομής! Κάθε μέρα που κοιτάζω τον εαυτό μου στο καθρέφτη, του δίνω την υπόσχεση να τον φροντίζω και να τον αγαπώ και να μην τον ξαναφήσω να γίνει θύμα της κακιάς διατροφής (γιατί δεν μου έφταιγε η ποσότητα -αυτή ποτέ δεν ήταν αμάν μεγάλη- μου έφταιγε η ποιότητα).
Ναι, μου λείπει ένα κομμάτι πίτσα και καμιά φορά ονειρεύομαι ένα ζουμερό μπέργκερ. Όμως το απολαμβάνεις δυο φορές περισσότερο, όταν δεν το τρως συνέχεια, έτσι δεν είναι;
Μακάρι να καταφέρω να το διατηρήσω. Άλλωστε, όταν τρέφονται οι γονείς σωστά, τρέφονται και τα παιδιά σωστά. Γιατί όπως και να το δούμε, είναι ειρωνεία να μασαμπουκώνεις εσύ το σάντουιτς και την καρμπονάρα και να έχεις απαίτηση από αυτά να τρώνε το μπρόκολο και το ψαράκι το πλακί. Ε;
Λοιπόν, ακόμα να ξεκινήσετε και εσείς;
έχασα 8 κιλά και συνεχίζω :) είμαι στα κιλά του γάμου μου και πάω για κιλά φοιτήτικής ζωής :) καλή δύναμη κορίτσια
δεν ειμαι μαμα αλλα κι εγω δινω τον αγωνα μ με τα κιλα και θελω να ενθαρυνω τις υπολοιπες...κοντευω τα κιλα που ειχα στο γυμνασιο με καθολου κοπο αλλα με τροπο τα καταφερα! απλα πρεπει να θυμηθουμε οτι τα υγιεινα φαγητα ειναι κατα πολυ πιο νοστιμα(αποψη μου)ΣΑΛΑΤΑΡΕΣ ΧΥΜΟΙ ΦΡΟΥΤΑ εγω τρελαινομουν ανεκαθεν γι αυτα!απλα βαριομουν...δουλευω και σε κρεπερι εδω και χρονια ...δεν ηθελε πολυ το κακο να συμβει! αυτο ομως που με ενθαρυνε παραπανω ειναι οτι δεν μπορω να προτρεψω τα παιδια μου αυριο μεθαυριο(ξερω κι εγω ποτε)να τρωνε σωστα κι εγω να σαβουριαζω κι αυτο δεν θα το καταφερω με το εαυτο μου την προηγουμενη που θα γινω μητερα,πρεπει να γινει τροπος ζωης!κι αυτο θελει δουλεια και φαντασια στην μαγειρικη! :) σε λιγες μερες φευγω διακοπες και χαιρομαι πολυ που θα νιωθω καλυτερα το σωμα μου αν και λιγο πλαδαρη ομως θα το φτιαξουμε κι αυτο! :) αγαπηστε το σωμα σας για εσας! ΥΓ το ποσο αναλαφρα νιωθω τα γονατα μου και την μεση μου ΔΕΝ ΛΕΓΕΤΕ!κομμενα τα χαπια! :) καλο καλοκαιρι στελνω φιλια και ευχες για υγεια σε ολα τα παιδακια σας! :*
Καλησπέρα!Έχω ξεκινήσει εδώ και 10 μήνες τη(πιο)σωστή διατροφή και έχω βάλει εντατικά μην πω καθημερινά την άσκηση στη ζωή μου(βάδην).Νιώθω πολύ όμορφα και αρχίζω σιγά σιγά να μοιάζω στη Σοφία όταν είχα τον γιο μου μωρό.Ω,ναι έχω περισσότερα κιλά απ'όταν είχα βρέφος 40 ημερών.Πριν τρία χρόνια και κάτι έκοψα το κάπνισμα μαχαίρι και έβαλα τον π@πό μου σε μια καρέκλα ώρες μπροστά σε μια οθόνη(απέκτησα ίντερνετ).Αυτό όλο είχε ως αποτέλεσμα πολύ πρήξιμο και περιττό βάρος από κακή διατροφή όπως μερέντες,σοκολάτες,μπισκότα και τα λοιπά στην αρχή να μη σκέφτομαι το τσιγάρο και μετά χαζεύοντας μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή ειδικά βραδινές ώρες.Όπως γράφεις στο άρθρο σου όταν κάνεις αγώνα μετά το σέβεσαι.Και συμφωνώ πως πιο πολύ απολαμβάνεις κάτι αν δεν το έχεις καθημερινά.Συμφωνώ ακόμα περισσότερο πως δεν μπορούμε οι γονείς να έχουμε απαίτηση το παιδί να τρώει σαλάτα και ο γονιός πιτόγυρα!Μπράβο σου και μπράβο μας σε όλες όσες είπαμε στοπ στην κακοποίηση του εαυτού μας.Μακάρι να το τηρήσουμε!Πρώτα για μας(ψυχολογία και υγεία),μετά για τους συντρόφους μας και μετά για τον περίγυρό μας.
Είσαι μια κούκλα!! Θυμίζεις πολυυυυυυυυυυ την παλιά Ολίβια! Μόλις με έπεισες! Από αύριο ξεκινάω <3
μπράβο! συγχαρητήρια! καλή συνέχεια! εγώ έχω χάσει 14 κιλά & θέλω άλλα 3, αλλά δυσκολεύομαι πάρα πολύ. καμιά συμβουλή? εννοείται περπατάω καθημερινά τουλάχιστον 1 ώρα.