Πώς επηρεάζει ο λευκός θόρυβος τα μωρά;

Πολλοί έχουν χρησιμοποιήσει τον λευκό θόρυβο για να καταφέρουν να κοιμηθούν πιο εύκολα το βράδυ. Μεταξύ γονέων, όπου ο ύπνος είναι ακόμη πιο πολύτιμος για να μπορέσουν να λειτουργήσουν και να ανταποκριθούν στις τόσες υποχρεώσεις τους, ο λευκός θόρυβος φαντάζει ένα σωτήριο μέσο για να βάλουν τα μωρά τους για ύπνο. Τι είναι όμως ο λευκός θόρυβος και πώς επηρεάζει τα μωρά;

Ο λευκός θόρυβος είναι ένα ηχητικό σήμα που χρησιμοποιείται για να καλύψει τους θορύβους του περιβάλλοντος, οι οποίοι δεν μας αφήνουν να κοιμηθούμε. Από τον ήχο της βροχής ως τον βόμβο των ηλεκτρικών συσκευών, υπάρχουν διάφορα είδη λευκού θορύβου τόσο σε CD, όσο και σε συσκευές, στο youtube αλλά και σε εφαρμογές για τα κινητά. Θα έχετε παρατηρήσει άλλωστε πώς το μωρό σας ηρεμεί ακούγοντας το θόρυβο της ηλεκτρικής σκούπας, όταν ανάβετε το πιστολάκι ή ακούει τη βροχή να πέφτει.

Τα μωρά έχουν εμπειρία από κάθε λογής θορύβους ακόμη ακόμη και μέσα από τη μήτρα. Το νευρικό τους σύστημα όμως είναι ευαίσθητο και μπορεί να αναστατωθούν εύκολα από τους εξωτερικούς εκείνους ήχους που είναι δυνατότεροι από άλλους. Χρησιμοποιώντας μία συσκευή λευκού θορύβου ρυθμισμένη σε κατάλληλη ένταση, το μωρό μπορεί να ηρεμήσει και να κοιμηθεί καλύτερα.

Ο ήχος που θα χρησιμοποιήσετε θα πρέπει να είναι συνεχής, καθόλη τη διάρκεια του ύπνου του μωρού. Η συνήθης ομιλία κυμαίνεται στα 60 ντεσιμπέλ (dB), γι’ αυτό προτείνεται να ρυθμίσετε τη συσκευή λευκού θορύβου γύρω στα 30dB, ώστε να μπορείτε να αποκλείσετε εξωτερικούς θορύβους αλλά να έχετε και σεις τη δυνατότητα να ακούσετε το μωρό αν κλάψει.

Σύμφωνα με μία έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια που διεξήχθη το 2003 σε ποντίκια, υπάρχει κάποια ανησυχία σχετικά με την καθυστέρηση της ομιλίας και της ακοής στα νεογνά, αλλά οι επιστήμονες επισημαίνουν πως ο λευκός θόρυβος εκεί χρησιμοποιούνταν καθόλη τη διάρκεια της μέρας και όχι μόνο κατά το διάστημα του ύπνου.

Αν αποφασίσετε παρ’ όλ’ αυτά να κοιμήσετε το μωρό σας με τη βοήθεια του λευκού θορύβου, να έχετε στο νου σας πως η χρήση του μπορεί να συσχετιστεί με τον ύπνο και να γίνει μια απαραίτητη συντροφιά, όπως κάποιοι δεν μπορούν να κοιμηθούν χωρίς να έχουν δύο μαξιλάρια. Το μόνο σίγουρο, είναι πως αποτελεί την καλύτερη εναλλακτική στο παρατεταμένο, χαρακτηριστικό «σςςς» της μαμάς ή του μπαμπά. Οπότε αν κουραστείτε να το καθησυχάζετε με αυτόν τον τρόπο, δοκιμάστε να βάλετε μπρος το πλυντήριο. Ή να βάλετε ένα CD να παίζει για καληνύχτα.