Μαμάδες, ξεκινάμε δίαιτα;
Το 2013 ήταν μια καλή χρονιά για τα… κιλά μου! Τον Ιανουάριο σας είχα ανακοινώσει ότι ξεκινάω επιτέλους δίαιτα, μιας και μετά τη γέννηση του γιου μου, ήμουν πιο… τσουπωτή από ποτέ! Ανέβηκα στη ζυγαριά και κόντεψα να λιποθυμήσω. Και επειδή τα κιλά, όσο τ’ αφήνεις, τόσο κατσικώνονται, αποφάσισα να βάλω μπρος. Τα Χριστούγεννα με βρήκαν 17-18 κιλά ελαφρύτερη και η αλλαγή στο σώμα μου είναι πια ξεκάθαρη, όμως τώρα πια έχει μείνει το τελευταίο, πιο δύσκολο στάδιο. Πρέπει να χάσω ακόμα 10 κιλά!
Η ουρά είναι πάντα πιο ζόρικη, από τη μία γιατί έχεις κουραστεί, από την άλλη γιατί οι ρυθμοί απώλειας έχουν αρχίσει να μοιάζουν με τους ρυθμούς της χελώνας. Και εκεί μπορεί να κυλήσεις ξανά στον βούρκο του φαγητού και όχι μόνο να μείνεις στα παραπάνω από το φυσιολογικό κιλά, αλλά να τσιμπήσεις πάλι κάποια ακόμα.
Οπότε… δίαιτα ξανά και ελπίζω μέχρι το τέλος Ιουνίου να έχουν φύγει 10 κιλά. Θα σας γράφω κάθε εβδομάδα την πορεία μου.
Είμαι η Ολίβια και θέλω να χάσω 10 κιλά.
Εσύ ποια είσαι; Πόσα κιλά θέλεις να χάσεις;
Κοριτσια....δεν εχω γίνει ακόμα μανούλα (ειμαι ομως 3μηνων εγκυος).... Μια φιλη ομως που στην εγκυμοσύνη της ειχε πάρει 27 κιλά έκανε την δίαιτα με μονάδες...... Πολυ εύκολη ...... Προσπαθήστε την αξίζει ......
Εγώ κορίτσια έχω ενα κοριτσάκι 4 μηνών και είμαι στην 7η μερα διατροφής και...(προς μεγάλη μου εκπληξη) έχασα 3 κιλά και 600γρ.!!!! Βέβαια η διατροφολόγος μου είπε να μην χαίρομαι πολύ γιατί τα πιο πολλά είναι υγρά αυτά που έχασα. Μάλλον ο οργανισμός μου υπέστη σοκ από την ξαφνική δίαιτα κ πως τώρα από εδω κ πέρα μπορεί να κολλήσει κ να μη χάνει τόσο εύκολα αλλα να μην τα παρατήσω... Καο θέλω να χάσω άλλα 10 κιλά!...
Είμαι η Σοφία και θέλω να χάσω 15 κιλά μέχρι τον Μάιο,ξεκίνησα πριν 3 εβδομάδες και έχω χάσει ήδη 3.200 και 2,5% λίπος.Καλό κουράγιο σε όλο το παρεάκι!!!
ΕΙΜΑΙ Η ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΚΑΙ ΕΧΩ ΝΑ ΧΑΣΩ 20 ΚΙΛΑ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΔΥΟ ΑΠΑΝΩΤΕΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΕΣ... ΚΑΛΟ ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΚΑΙ ΥΠΟΜΟΝΗ (ΚΑΙ ΕΠΙΜΟΝΗ ΒΕΒΑΙΩΣ...) ΣΕ ΟΛΕΣ ΜΑΣ!!!!
Και εγω θελω 9_10 κιλακια
Γεια σας κοριτσοπουλα! Ειμαι η Αλεξάνδρα και ειμαι καλα! θα χασω αλλα 10 κιλακια για να γινω κ εγω μια ελληνιδα μαμα φιτ! ΚΑΛΗ ΜΑΣ ΑΡΧΗ!!!!!!!!!!!!!!<3<3<3<3<3<3<3
Είμαι η Δώρα και θέλω 20 κιλα..την δίαιτα που θα την βρω αγάπες...;
είμαι η Έφη και θέλω να χάσω άλλα 15 έχασα ήδη 10.
και εγώ θέλω να χάσω 20 κιλα τουλάχιστον...ας ελπισουμε να τα καταφερουμε....
Εγώ της εγκυμοσύνης τα έχασα, αλλά έχω 4 από την καλοπέραση, χα χα!με σωστή διατροφή, πολύ νερό και 20min ελλειπτικό 4 φορές την εβδομάδα, σε λιγότερο από μήνα θα είμαι fit! Μαζί σας!
ειμαι η σοφη και θελω να χασω 7 κιλα..γεννησα τον σεπτεμβρη και αυτα ειναι τα τελευταια μου!!!ελπιζω ολιβια να τα καταφερω τοσο αποτελεσματικα οσο εσυ:)
Eίμαι η Στέλλα ...έχω χάσει 16 κιλά και θέλω μέχρι το Πάσχα να χάσω άλλα 10 ;)
ειμαι η δωρα και θελω να χασω 10κιλα...και κατι παραπανω βασικα αλλα ας πω 10 για ν αμη υπερβαλλω...δεν εχω βοηθεια ουτε απο τον εαυτο μου..δεν ξερω δεν μπορω :( ...βοηθεια ολιβια!!!μαζι σου ειχα κανει διαιτα το καλοκαιρι αλλα τα ξαναπηρα και με το παραπανω! :(
ουφ 4 κιλακια -οσο πιο λιγα ομως τοσο πιο δυσκολα
Είμαι η Βάσω και θέλω να χασω 15κιλά μέχρι το καλοκαίρι.Δυστυχώς έμειναν όλα τα κιλά απο την τρίτη εγκυμοσύνη!Έχω ξεκινήσει φέτος 2 φορές δίαιτα και τις δυο δεν ευδοκίμησε!Πάω για την τρίτη απόπειρα
re koritsia egw emeina egkuos 50 kila hmoun bhka maieuthrio 67 kai mesa se 3 mhnes tsouk ta xasa ola enw den hthela ::(( twra eimai 49 k prospa8w na valw kila....
πλάκα μας κάνεις? Εδώ που γράφεις, εμείς θέλουμε να χάσουμε.
egw omws exw auto to provlhma :D kai pouthena den grafei gia to poso duskolo eiinai na pareis kila...pio duskolo apo to na xaseis... gia ta atoma pou pote den htan "parapanw kila" eiani upervolika duskolo...
Οποια δεν εχει λεφτα για διΑιτολόγο να γραφτει στο dietup.gr .εχει πολύ ωραιες διαιτες με εβδομαδιαιο προγραμμα και πινακα παρακολουθησης βαρους σαν να πας σε διαιτολόγο.φοβερό!!!
Έχασα μέσα σε 3 μήνες 12 κιλά και μου μένουν άλλα 6.5! Καλή μας επιτυχία!
Καλημέρα σας. Είμαι η Γεωργία και θέλω να χάσω 10 κιλά μέχρι το Πάσχα. Έχω ένα αγοράκι 7 μηνών. Έβαλα 20 κιλά στην εγκυμοσύνη έχασα τα 15 και μαζί με κάτι έξτρα θέλω να χάσω άλλα 10 τώρα.
30.....μου φαίνεται βουνό.
ειμαι η σαρρα πρεπει να χασω 30 κιλα.... 1 μηνα διαιτα και εχω χασει τα 10..... μου μενουν αλλα 20 και αν μπορεσω και 25...... καλη μας επιτυχια σε ολες......
Φίλη σάρρα πως έχασες 10 σ ενα μήνα πες μας ...θέλω και εγω...
Εγω ειμαι η Ρουλα θελω να χασω 6 κιλα κανω διαιτα αλλα εχω κολησει στα 58 κιλα κι εχω αρχισει να απογοητευομαι.Πριν το παιδι εχανα ευκολα κιλα χωρισ πολλεσ θυσιες. τωρα και πειναω και δεν χανω. Εχετε να μου δωσετε καποια λυση ρε κοριτσια γιατι εχω απογοητευτει και θα τα παρατησω
Κ γω κοριτσια εχω ενα κοριτσακι 1χρονου κ πηρα 20 κιλα στγν εγκυμοσύνη, δεν εχω χασεο οουτε ενα δυστυχώς! ! Εσεις που εχετε χασει δεν λετε κ σε μας κανενα μυστικο που δεν ξερουμε??
Τι δίαιτα κανε τε βρε κορίτσια,πείτε και μένα..sos..πρέπει να χάσω κ εγώ κάποια κιλά
Eγω Δέσποινα ξεκίνησα τώρα εδώ και μια εβδομάδα κ εχω κόψει το βραδινό (δεν μπορω άλλο δίαιτες)δηλ τρώω κανονικά πρωινό ότι εχω δημητριακά. Τοστ ή μπισκότα κλπ μετά το μεσημέρι ότι φαι έχω ακόμη και τηγανητά (σπάνια βέβαια)κ μετά ράψιμο το στόμα μέχρι το πρωί . Τελευταία φορά τρωω 4.εχω χασει 3,5 κιλα κ συνεχίζω. Το καλό είναι ότι δεν πιέζομαι. Σήμερα εφαγα κ λιγη σοκολάτα. ..Καλή δύναμη κ βρες κάτι να βολεύει κ πολύ νερό και σαλάτες. Ελπίζω να βοήθησα
Γεια σας είμαι η Αγγελίνα και θέλω να χάσω 30 κιλά. Θέλω να έχω χάσει και εγώ τουλάχιστον μέχρι τον Ιούλιο τα μισά για να μην πω 20!
Πονεμενη ιστορια η διαιτα!!! Θελω να χασω 8-10 κιλα αλλα ειμαι τοσοοοοοοοοοο απογοητευμενη. . . Στο πρωτο πηρα 12 τα εχασα πολυ δυσκολααααα, στο 2ο μεχρι 8ο ειχα παρει 11, και μεχρι να γεννησω απο κουραση κ ανορεξια εχασα 2-3 κιλα. Μου εχουν μεινει 3 κιλα,και αλλα 5 που ειχα παρει επειδη ειπα θα κανω 2ο παιδι κ χαλαρωσαααααα. Κανω διαιτα και ξανα διαιτα απο τον Οκτωβριο κ ειμαι 100γρ κατω 500γρ πανω. Μεχρι εξετασεις εκανα . . Ολα καλα. Εχω κολλησει. Ο μπεμπης 9 μηνων. Θηλαζα μεχρι 5,5 και αδιαθετησα πρωτη φορα οταν ηταν περιππυ 7. Ισως φταινε κ τα γυναικολογικα. . . Βαφτιζω σε ενα μηνα το αγγελουδι μου και θα ειμαι σαν φωκιαααααα!!! Θελω την βοηθεια σας κοριτσια τι να κανω???????
Γραψου στο dietup.gr δωρεαν διαιτες με πολύ ωραια φαγητα και κάθε εβδομάδα καταγραφη του βαρους!!
Ειμαι η Γιωτα. Ειμαι 1.65 υψος και 71 κιλα. Θελω να χασω 14 κιλα. Παμε δυνατα απο αυριο για διαιτα
Εγώ είμαι η Κατερίνα και θέλω μέχρι τον Αύγουστο να χάσω 20 κιλά γιατί θα κάνω γαμο-βάφτιση και δεν γίνεται να είμαι έτσι!ξεκίνησα δίαιτα 20 Ιανουαρίου και με λίγες αταξίες έχω χάσει 4 κιλά!!! keep going...
Είμαι η Μιρέλα, ειμαι 58 κιλα (160 cm) και θέλω να χάσω 7 κιλα...εδώ και 3 μήνες. Τωρα όμως το πήρα απόφαση, από Δευτέρα δίαιτα μαζί σας.
Είμαι η Δέσποινα και δεν έχω καμία δικαιολογία για τα 8 κιλά που έχω επιπλέον. Το κοριτσάκι μου ειναι ήδη 2,5 ετών και θα έπρεπε να έχω ήδη μπει στο αγαπημένο μου τζην και την κοντή φουστιτσα μου.......
Ειμαι η Σοφια και ηθελα να χασω 10κιλα και λεω ηθελα γιατι αρχισα διαιτα πριν 3εβδομαδες μου μενουν αλλα 5κιλα...κουραγιο σε ολες!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Είμαι η Ασπασία κ θέλω να χάσω άλλα 4, εχω χάσει 3... σύνολο αρχικό 7!
Είμαι η Χρύσα και θέλω να χάσω 6 κιλά, τα δίδυμα είναι 12 μηνών πλέον και εγω έχω στερέψει από δικαιολογίες για την αναβολή μιας σοβαρής προσπάθειας για την απώλεια των κιλών. Ελπίζω μέχρι τον Ιούνιο να τα καταφέρω!!! Καλή επιτυχία σ' όλες μας !!!!
Είμαι η Μαίρη κι έχω ένα αγοράκι 7 μηνών. Θηλάζουμε ακόμα αλλά ήδη εδώ και τρεις εβδομάδες έχω ξεκινήσει με διατροφολόγο μία σωστή διατροφή και όχι μια εξαντλητική δίαιτα. Έχω ήδη χάσει 2 κιλά και είμαι αποφασισμένη να χάσω άλλα 10 - 12 κιλά. Καλή επιτυχία σε όλες μας!
Λοιπον ειμαι η Σύλβια και πρεπει να χασω 15κιλα το λιγοτερο.μετα απο 2 εγκυμοσυνες....κουβαλαω 10 απο την πρωτη και πηρα αλλα 18 στη δευτερη.λοιπον γεννησα τελος Αυγουστου και μεχρι τωρα εχασα 10κιλα-βγαινοντας απο το μαιευτηριο ημουν μονο 2κιλα κατω,λογω οτι εχασα το μωρο,ηταν πολυ μικρο.κ.τ.λ,δεν ειναι της παρουσης-. Αρχισα διαιτα 2μηνες μετα.Δηλαδη απο 1 Νοεμβριου μεχρι σημερα ειμαι μειον 10 με τις γιορτες μεσα,που πηρα καποια και μετα τα ξαναεχασα.ξεκινησα λιγο πριν τις γιορτες να παιρνω το size one premium formula και της health aid καψουλες green tea 1000mg επισης καψουλες σπιρουλινας 6 την ημερα.ειδα πολυ μεγαλη βοηθεια.εκει που ημουν αυστηροτατη και δυσκολευουν να χασω τωρα δεν ειμαι τοσο αυστηρη και χανω συνεχως.βεβαια παρασυρεσαι και δεν κρατας αυστηρο προγραμμα,αν το ειχα κανει θα ειχα χασε περισσοτερα.οποτε Τζενη δεν θα το παρεις τζαμπα αλλα συνδοιασε και τα αλλα,ολα μαζι βοηθανε.και θα δεις αποτελεσμα μετα τις 15μερες,που θα αρχισει ο οργανισμος να κανει καλυτερες καυσεις.καλη επιτυχια σε ολες.
Ευχαριστώ Σύλβια θα τα δοκιμάσω, αλλά βρε παιδί μου εντάξει το size one και το green tea, αλλά και σπιρουλίνα? Πολλά χάπια δεν είναι; τι ακριβώς κάνει η σπιρουλίνα;
Η σπιρουλινα εχει πολλα οφελη για τον οργανισμο μας,το οτι βοηθαει να αυξηθει και ο μεταβολισμος για πολλους ειναι παραπλευρη οφελεια....για μας ομως ειναι αυτο που ζηταμε,χωρια οτι εχει ακομα και σιδηρο γι'αυτο και η συμβουλη ειναι να το παιρνεις μιση ωριστα πριν το φαγητο,για να προλαβει να απορροφηθει ο σιδηρος.περιεχει επισης πολλες βιταμινες,ασβεστιο,καλιο,μαγνησιο.θα σου βαλω ενα link για να μπεις να διαβασεις σχετικα,προτινω αυτην γιατι ειναι Ελληνικη,φυσικα μπορεις να βρεις κι αλλες,οπως μπορεις ναι μεν να παραγγειλεις απο το συγκεκριμενο site αλλα μπορεις να τη βρεις και σε καλυτερη τιμη σε φαρμακεια μεσω internet π.χ στο http://www.pharmacy295.gr/gr/el/products/paketo-tria-3-bio-spirulina-elliniki-3x120tabs και το link της εταιριας ειναι το http://hellenic-biospirulina.com/index.html αντε καλη επιτυχια,αν θελεις βοηθεια γραψε μου. http://www.pharmacy295.gr/gr/el/products/health-aid-green-tea-1000mg-60tabs αυτο ειναι το πρασινο τσαι,θα δεις οτι ειναι 1000mg,κανει διαφορα νομιζω. και ναι ειναι πολλα χαπια,αλλα δεν πειραζει,αν ειναι να χασουμε τα κιλα μας,χαλαλι.
Ευχαριστώ και πάλι. Μόλις ανακάλυψα πως τη σπιρουλίνα την καλλιεργεί μια θεία μου, μαζί με διάφορα βότανα! Να πάρω τη φυσική ή να πάρω τα χάπια? Θα τα δοκιμάσω πάντως και θα σου πω τα αποτελέσματα!
Είμαι η Τζένη και μετά από 2 παιδιά (το 2ο 9 μηνών) θέλω να χάσω 10 κιλά! Κάνω δίαιτα 2 μήνες και καταφερα να χάσω μόνο 3 κιλά! Ελεος!!! Εχω και τη βάφτιση το καλοκαίρι! Καλό κουράγιο σε όλες! Ηθελα να σας ρωτήσω εκτός από δίαιτα κάνετε και κάτι άλλο? Εγώ την παλεύω με το γυμναστήριο που μ'αρέσει πολύ αλλά που χρόνος με 2 αγόρια σπίτι!! Σκεφτόμουν να πάρω κανένα βοήθημα της power Health το size One ή κάποιο από αυτά τέλοσπάντων. Έχει καμιά σας δοκιμάσει κάτι? Είδε κανένα αποτέλεσμα ή τσάμπα θα το πάρω? Help κορίτσια...δεν αντέχω άλλο! Εχω να φορέσω τα ρούχα μου 4 χρόνια !!!
Λοιπον.. με λενε αναστασια και θελω πολυ να χασω 30 κιλα. Τρεις απανωτες εγκυμοσυνες δεν με αφησαν να σηκωσω κεφαλι οι ατιμες. Ειχα κανει μετα απο την τελαιυταια εγκυμοσυνη προσπαθεια νσ χασω κιλα. Εχασα πεντε εξι και κολλησα...εχασα το θαρρος μου και αυτο ηταν..... διαιτες; ουουου..... στο συρταρι εχω καμποσες οπως ειπε και μια κοπελα παραπανω. Ειπα να κανω κουραγιο να αρχισω τη διαιτα σωστα γιατι το καλοκαιρι με βλεπω να πηγαινω για μπανιο στη θαλασσα και να φωναζουν οι υπολοιποι την Greenpeace για να με σπρωξει ξανα στα βαθια... χιχιχι.... ευχηθητε μου καλη τυχη κοριτσια
Ειμαι η Κατερινα και θελω να χασω 10 με 15 κιλα .
είμαι η Αντωνια και θελω να χασω 17 κιλα...................τωρα από το θελω μεχρι να το καταφερω υπαρχει ενας δρομος χαχαχαχαχ
Είμαι η Ελένη και έχω ένα αγοράκι 6 μηνών. Θέλω να χάσω 18 κιλα. Αχ
Ελένη πόσο σε καταλαβαίνω! Είμαι η Ανδριάνα,μαμά μίας κορούλας 6,5 μηνών και πρέπει να χάσω 15 kg! Θηλασμός και απώλεια κιλών,στη δική μου περίπτωση πάντα,ήταν μύθος! Έμεινα απλά στάσιμη στα ίδια κιλά! καλή επιτυχία στις προσπάθειες μας λοιπόν!
Είμαι η Ντόρα και θέλω να χάσω 15 κιλά. Καλή δύναμη σε όλες μας και καλή μας αρχή!!! Νομίζω πως όλες μαζί θα τα καταφέρουμε!!!
Ξεχασα να σας πω θελω και δευτερο παιδι οποτε ας ξεκινησω με τα εφοδια!!!!!
Κοριτσια εχω εναν κουκλο γιο 12 μηνων κι ξεκινησα διατροφη πριν απο ενα μηνα εχασα 4 κιλα και θελω αλλα 10 για να γινω κορμι φιδισιο!!!!!!! Λοιπον δεν ξανακανω αυστηρη διαιτα γιατι μολις χασω οσα κιλα θελω πλακονομαι τρωω ξανα σαν ζωον! Καλη μας επιτυχια και καλη συνεχεια σε ολες μας!!!!
Είμαι η Γιώτα,31 ετών, μαμά της Θωμαής, 25 μηνών. Έβαλα 30 κιλά στην εγκυμοσύνη, έχασα τα 15 και πρέπει να χασω τουλαχιστον άλλα δέκα γιατι όσοι με βλέπουν νομίζουν πως ξαναείμαι έγκυος!!
Ειμαι μαμα δυο αγοριών, 25 και 10 μηνων. Κιλά εγκυμοσύνης δεν εχω. Κιλά λαιμαργιας, ναι. Θέλω να χάσω τουλάχιστον 7. (Εχω ύψος 1.65, 62 κιλά και ειμαι σε έτη όσο δυο εικοσαρες, εχει σημασία η ηλικία). Δεν εχω κάνει ποτε στη ζωη μου δίαιτα και γενικά αποφεύγω να καταπιέζω τον εαυτό μου. Απλα, περιμένω ενα θαύμα!
οταν εμεινα εγκυος πηρα για πρωτη φορα στη ζωη μου 29 κιλα,σιγα σιγα εχασα 15 κιλα κ συνεχιζω κ για τα υπολοιπα 14.τωρα ειμαι 68 κιλα αντε κ καλη μας συνεχεια στην προσπαθεια να τα χασουμε!!!!!!!
Είμαι η Ίριδα μαμά του Αντώνη 10 μηνών κσι θέλω να χάσω 4-5 κιλά.
είμαι η Φρόσω έχω ένα αγοράκι 15 μηνών, έβαλα 20 κιλά στην εγκυμοσύνη μου, έχασα 12 με το που γέννησα και έβαλα άλλα τόσα μέχρι σήμερα... κόψε ράψε θέλω να χάσω 30 να ξεμπερδεύω... κάνω και βελονισμό .. θα κάνω και κανένα τάμα μήπως και το καλοκαίρι με βρει άνθρωπο και όχι μοσχάρα !!! χα,χα κουράγιο μας!!
Γεια σας μανουλες και καλό κουραγιο στην προσπαθεια που κάνετε. Εχω μια κόρη 3 ετών και τα κιλά που πηρα στην εγκυμοσύνη 18. Έχασα χωρίς δίαιτα τα 10 και μετά εμεινα εμεινα κολημμενη στα 72. Πριν 20 μήνες έκανα μια μεγαλη εγχειρηση στη μέση η οποια με ταλαιπωρησε παρα πολυ αλλα ειχα και κατι θετικο από αυτή την ταλαιπωρια τους 3 πρωτους μήνες μετά την επεμβαση που ήμουν στο κρεβατι ειχα χάσει άλλα 10 κιλά τα οποία ξαναπηρα όταν αρχισα να σηκωνομαι. Τωρα ειμαι πάλι στα 72 και πριν 3 μήνες εκανα και 2ό χειρουργειο στη μέση ομως αυτη τη φορα δεν έχασα κανενα κιλό ισως γιατι δεν ταλαιπωρηθηκα πολυ αυτη τη φορά. Θελω να χάσω 8 -10 κιλα αλλά δεν τα καταφερνω. Εχω δοκιμασει διαιτα με παλιοτερα προγραμματα απο διαιτολογο που εχω πολλα στο συρτάρι αλλά τίποτα ελπιζω να τα καταφερω κάποια στιγμή.
Είμαι η Αναστασία και το όνειρό μου είναι να χάσω 25 κιλά. Τουλάχιστον τα μισά από αυτά είναι δωράκι από τις κορτιζόνες ενώ το κοριτσάκι μου ήταν τόσο καλό μαζί μου που βγήκα από το νοσοκομείο όπου τη "γέννησα" 7 κιλά ελαφρύτερη από ότι όταν είχα μείνει έγκυος.
Η κορη μου ειναι 8 μηνων κ εχω ηδη ξεκινησει μια διαιτα εδω κ 14ημερες.!Εχω χασει 4κιλα κ θελω ακομα αλλα 10.!
Είμαι η Γιαννα, η μικρή μου ειναι 7 μηνων κ θελω να χασω 10κιλα.Υπομονη κ επιμονη!!!
Ειμαι η Νατασσα εχω διδυμακια 3 χρονων και πρεπει να χασω 20 κιλα!!! Δε ξερω πως αλλα πρεπει!!
Είμαι η γωγω και θέλω να χάσω 6 κιλά.
Είμαι η Αλεξάνδρα και προσπαθώ πολύ καιρό να χάσω 5 κιλά αλλά δεν φεύγουν με τίποτα! Καλή επιτυχία σε όλες.
Είμαι η Όλγα (δεν είμαι μαμά ακόμη) εχω διαβητη τυπου 1 και θέλω να χάσω ακόμη 30 κιλά.. Έχω χάσει 6 από τον Νοέμβριο.. στις γιορτές απλά δεν έβαλα και από 1η Φλεβάρη ξαναρχιζω.. Καλή επιτυχία σε όλες σας και να χαίρεστε τις όμορφες οικογενειες σας!
ΠΡΈΠΕΙ να τα χασω! Αν δεν τα χασω θα ζοριστω με διαβήτη και εγκυμοσύνη.. και θέλω τοοοοοσο ένα νινί!
ειμαι η Φροσω εχω ξεκινησει διαιτα εδω και 1 μηνα εχω χασει 1,5 κιλο! μενουν ακομα 11.. τουλαχιεστον
Ολίβια κάνεις συγκεκριμένη δίαιτα??? πηγαίνεις σε κάποιον ειδικό??? είχα ξεκινήσει την δίαιτα Dukan ορμώμενη από την Όλγα Μπενοπούλου, αλλά με κούρασε και την παράτησα...έχεις να προτείνεις κάτι???
Είμαι η Δήμητρα, μαμά των διδυμοκοριτσιών μου 18 μηνών (και μπορεί να σας απογοητεύω), αλλά θέλω να χάσω 20 κιλά...άντε να δούμε...♥
ΕΙΜΑΙ Η ΓΑΡΥΦΑΛΙΑ ΚΑΙ ΘΕΛΩ ΝΑ ΧΑΣΩ 5, ΕΣΤΙ ΓΙΑ ΝΑ ΝΙΟΘΩ ΕΛΑΦΤΥΤΕΡΗ.ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ ΣΕ ΟΛΕΣ ΜΑΣ.
ΕΙΜΑΙ Η ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ,Η ΜΙΚΡΗ ΜΟΥ ΚΟΡΗ ΕΙΝΑΙ 13 ΜΗΝΩΝ . ΕΧΩ ΝΑ ΧΑΣΩ 8 ΚΙΛΑ ΑΠΟ ΤΑ 22 ΠΟΥ ΠΗΡΑ ΣΤΗΝ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ 2 ΑΠΟ ΤΟΝ ΓΙΟ ΜΟΥ.ΣΥΝΟΛΟ 10 .ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΚΟΡΙΤΣΙΑ!!!!!!!!!!!!!!!!
eimai i iwanna, gennisa prin apo 4,5 mines ton 3omou 8isavro kai me megali mou xara anakalipsa oti 8elw na xasw akoma 15 kila mono(nomiza oti itan parapanw) ande kalh sunexeia!!!
Moi Katrin , je voudrais xasei 6 kilakia , pourquois , je voudrais mpei sto salsa tzin tis pou kanei kai smilemenous glotous !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Merci
Είμαι η Αγγελικη και θέλω να χάσω 25 κιλά έχω καμία ευδομαδα που το έβαλα καλα καλα στο μυαλό μου ότι θα γίνω όπως ειμουν πριν την εγκυμοσύνη 75 κιλά μια χαρα ειμουν μακάρι ν τα καταφέρουν και μέχρι το καλοκαίρι να τα χάσω τα ριμαδιασαααα
Είμαι η Ματίνα. Με τη βοήθεια διαιτολόγου, έχασα πέρυσι το καλοκαίρι 14 από τα 16 κιλά που έβαλα όταν έκοψα το τσιγάρο. Από τον Οκτώβριο μέχρι σήμερα ξαναέβαλα 3. Επομένως τώρα έχω να χάσω 5 ολόκληρα κιλά. Ξεκινάω πάλι, μόνη μου αυτή τη φορά, κι ο Θεός ......... βοηθός !!!!!
ειμαι η μαρια και θελω να χασω 10 κιλα.τι δυσκολο πραγμα η διαιτα!!!
Ειμαι η Μαρια και σαν τρελη θα ηθελα να χασω αυτά τα 5 τελευταια κιλακια από τη δευτερη εγκυμοσυνη μου..παμε καλα όμως γιατι εχουμε χασει ηδη τα 25!!!Υπομονη κορίτσια..ολα θα γινουν γιατι απλα το θελουμε!!!Φιλια χχχχχχχχ
Eιμαι η ελενη και η γουρουνα ενω εχασα τα κιλα τις εγκυμοσυνης(18) ξαναπηρα τα 10.πρεπει να τα χασω λοιπον για αλλη μια φορα και να ειναι η τελευταια!
Στο ίδιο μαντρί πρέπει να μένουμε....εχω και εγω να χάσω δέκα κιλά που πήρα μετα απο τη εγκυμοσύνη.....σαν να μην γέννησα ποτε ενα πράγμα.....πως θα τα χάσουμε ειναι το προβλημα....
ΕΙΝΑΙ Η ΣΟΥΛΑ ΚΑΙ ΑΦΟΥ ΕΧΑΣΑ ΤΑ 15 ......ΑΠΟ ΤΑ 27 ΚΙΛΑ .....ΠΟΥ ΕΒΑΛΑ ΣΤΗΝ ΔΕΥΤΕΡΗ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΜΟΥ....ΕΧΩ ΑΚΟΜΑ 10 ΝΑ ΧΑΣΩ.......!!!!!!!!!!!!!ΚΙΛΑΑΑΑΑΑΑ.......ΤΙ ΔΥΣΚΟΛΟ ΠΡΑΓΜΑ.........!!!!!!!!!!!!!!
Είμαι εγώ που θέλω και "μπορώ" να χάσω 20 κιλά..... αχχχχ ..... θέλω να γίνω όπως πριν... <3
με λενε Ρενα....γεννησα πριν 4,5 μηνες...εχασα σχεδον ολα τα κιλα της εγκυμοσυνης...και εμειναν αλλα 3......και ειμαι καλα!!!!!!!!!!!!
Είμαι η Μαρία και θέλω να χάσω 10 κιλά Ολίβια σαν και σένα.Καλή επιτυχία σε όλες μας !
Γεια σας και από μένα εγω ξεκίνησα δίαιτα 1 Νοεμβρίου και μέχρι σήμερα κατάφερα να χάσω 8 κιλά θέλω άλλα 20 για να ξαναμπώ στα ρούχα μου, δυστυχώς στις γιορτές γουρούνιασα λίγο και με πήγε πίσω αλλά τώρα ξαναπήρα μπρος. Καλή μας επιτυχία κορίτσια
θελω να χασω 10 κιλα
Mετα απο 6 χρονια και πολλα κιλα καταφερα να χασω 20 κιλα (02/2013-02/2014). Μπαινω σχεδον σε ολα μου τα ρουχα. Με επιμονη θα χασω αλλα δεκα. παρολο που τωρα δυσκολευεται ο οργανισμος παρα πολυ Καλη δυνμη σε ολες!
Είμαι η Σάνδρα και θέλω να χάσω 30 κιλά! Έχω ήδη ξεκινήσει δίαιτα με την "αρωγή" ειδικού γιατί όλες οι προσπάθειες που έκανα μόνη μου ήταν κυριολεκτικά μια τρύπα στο νερό!! Κατάφερα μετά τη γέννηση της δεύτερής μου κορούλας το Σεπτέμβιο του 2012 από τα 88 κιλά να φτάσω τον Ιανουάριο του 2014 τα 93,5 κιλά (με υψος 158cm) και τώρα μετά από 3 βδομάδες "ελεγχόμενης" διατροφής τα 89 κιλά!!! Έχω ακόμα μέλλον!!!!!!!...... Καλό μας κουράγιο!!!
Με λενε Ιωαννα κ θελω αλλα 6-7 για να ξαναθυμηθω τον παλιο καλο εαυτο μου!
Είμαι η Ελένη, είμαι 70 κιλά, έχω χάσει 12, θέλω να χάσω άλλα 8 και σας αφήνω τώρα γιατί πάω για μπριζόλες με τα αντράκια μου!
Eimai 1.60upsos.Den me les kai pshlh...alla oute konth!xaxaxaxa Prin meinw eguos eimoun 63 kila.Fainontousan arketa.H diaitologos filh mou mou eipe pws eprepe na ftasw 5 kila katw apo to upsos mou gia na eimai kala kai panw apo ola gia thn ugeia mou.Epishs mou eipe pws an meinw eguos tsoupoth tote meta tha einai trela pio duskolo na xasw.Opote ekana diatrofh kai exasa 8 kila.Eftasa 55!Meta apo 6mhnes omws emeina eguos..sigoura vohthise to gegonos pws adunatisa se auto.Sthn egumosunh phra 17kila sunolo ta 10 ta evala molis mphka ston 8o mhna kai meta...Eutuxws to swma thumatai opws mou eipe kai h diaitologos opote me diatrofh meta apo 4mhnes pou gennhsa exasa kai ta 17 kai akoma 2 ara 53 kila eftasa sth vaftish!!!!Twra stis giortes xefuga ligoulaki kai thelw na xasw kana 3 kilakia akomh.Einai duskolotero na xefortwtheis liga kila para 10...to xw zhsei..Kala mas apotelesmata koritsia!
είμαι η Τζένη και θέλω να χάσω 9 κιλά
Ειμαι η Αναστασια κ θελω να χασω τουλαχιστον 30 κιλα!!!! Δυσκολακι ε???
Βρε κορίτσια,δεν μπορώ να καταλάβω πως σας μένουν κιλά μετα από γεννά;;;στη πρώτη εγκυμοσύνη πηρα 14 κ μέχρι να 40ντησω έχασα 17!τωρα στη δευτερη πηρα 20 γέννησα πριν 15 μέρες ακριβώς κ έχω ήδη χάσει τα 13 κ να τονίσω οτι στην πρώτη έτρωγα κανονικα τώρα επειδή τον ψευτοθηλαζω.... Κ μικρος μας εβγαλε αλλεργίες δεν κάνει να τρώω πολλες τροφές αλλά αλλά τρώω πολύ,άρα προβλέπω μεχρι να 40ντησω να είμαι Σκλεναρικοβα! :P
Είμαι η Σοφία και θέλω να χάσω 4 κιλά! Μπορεί κάποια να πει σιγά που το κάνεις και θέμα, κι όμως έχουν κι αυτά το ζόρι τους για να χαθούν. Θέλω η άνοιξη να με βρει στα καλύτερα μου, να μαι όμορφη για τους δυο άντρες της ζωής μου (συζηγο και γιο).
Στα 10 κιλα (ιδεατά 15) κι εγω. Εχετε καμια καλη διατροφη κοριτσια? Καποια απο σας χρησιμοποιει ή χρησιμοποιησε κανενα απο αυτα τα ροφηματα - συμπληρωματα διατροφης. με γευση σοκολατα, βανιλια κλπ?? Ειχανε αποτελεσμα? μου εχουν πει οτι για λιγο καιρο βοηθας τον οργανισμο σου να χασει κατι παραπανω, πινοντας ενα τετοιο ποτηρι ροφημα αντί ενος απο τα κυρια γευματα. και μετα συνεχιζεις ενα διατροφολογιο για απωλεια κιλων.
Γεια σας μανούλες!!Είμαι η Αθηνά,με την εγκυμοσύνη πήρα 14 κιλά τα οποία έχασα τελικά μετά από εννέα μήνες,συνέχισα χάνοντας ακόμη 4,και μου μένουν άλλα 7.Ελπίζω σε δυο-τρεις μήνες να έχω τελειώσει.Καλή μας συνέχεια!!
eimai i alexia kanw diatrofi edw kai ena mina k exw xasei 4kila kai exw alla 9 gia na ftasw 55 kila..sunexeizw dunamika parolo pou thilazw..
Ειμαι η Γιωτα και θελω να χασω 25 κιλα. ειχα βαλει 13 κιλα στην εγκυμοσυνη τα οποια ομως φυγανε πολυ πριν γινει 1 μηνος ο μπεμπης μου. Απο το ξενυχτι ομως και το καθισιο στο σπιτι (εχασα τη δουλεια μου) τρωω συνεχεια και ειμαι πιο χοντρη κι απο οταν ηνουν εγκυος... Θελω να ξεκινησω διαιτα αλλα ολο ξεχνιεμαι και τσιμπαω, δεν εχω το κουραγιο πια γιατι και παλια εκανα διαιτες και παντα τα καταφερνα.. τωρα τι κανω ομως???
Ειμαι η Ελπιδα και θελω να χασω15κιλα κοριτσια θελω την θετικη σας ενεργεια αν μπορειτε!!!!καλη επιτυχια σε ολες μας
Είμαι η Καλλιόπη και θέλω να χάσω ... 17 κιλά ! Καλή επιτυχία σε όλες μας, κορίτσια !
Συγχαρητήρια!!!Είμαι η Κική και θέλω πολύ να χάσω 20 κιλά!!Έχω χάσει τα 5 σε τρεις εβδομάδες με διατροφολόγο βέβαια και είναι η πρώτη φορά που το'χω κρατήσει τόσο πολύ να σας πω την αλήθεια γιατί είμαι εξαρτημένη chocaholic όσο δεν πάει!!!Ελπίζω μέχρι τον Μάιο που έχω την βάφτιση του γιου μου να τα'χω καταφέρει!!Καλή συνέχεια!!
Γεια σας, είμαι η Χρυσούλα και είμαι 74 κιλά, Εμαι 46χρονών. Θέλω να χάσω 7 κιλά αλλά είναι πολύ δύσκολο όσο περνούν τα χρόνια!υπάρχουν δίαιτες για ηλικίες σαν τη δική μου που ο μεταβολισμός δεν δουλεύει και πολύ γρήγορα?
Ειμαι η Ηλιανα,εχω ξεκινησει διαιτα ενα μηνα περιπου,εχω χασει 3 κιλα και προχωραωωωωωωωωω.......Κοριτσια,μου ηταν πιο ευκολο να κοψω το τσιγαρο παρα τωρα που κανω διαιτα!!!!!!!
Είμαι η Εύα έχασα 2 κιλά με το νέο έτος :) και θελω αλλα 10 να τα πετάξω απο πάνω μου...μια κ καλή...! μετα απο 2 γέννες και εφόσον ΤΡΙΤΟ ΔΕΝ ΠΑΙΖΕΙ ΝΑ ΚΑΝΩ......επιβάλλεται να τα χάσω μεχρι το καλοκαίρι! Αχ μπράβο κορίτσια ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ ΜΠΟΡΟΥΜΕ που λέει κ ο ΣΚΑΙ..! Υ.Γ.Προλαβαινουμε λέτε???!!? (μεσολαβεί κ το ΠΑσχα βλέπεις....αμάν κ αυτο.....;)
Κι εγω ΠΡΕΠΕΙ να χασω 18 κιλα..... Κι ολο το αναβαλω,κι ολο χαζοδικαιολογιες βρισκω... Λεφτα για διαιτολογο δεν υπαρχουν... Τι θα κανω ρε κοριτσια?????????
Ολίβια θα ήθελα να μας πείς πώς συνδύασες τη δίαιτα με το βελονισμό; Εγώ θέλω να χάσω 20 τουλάχιστον και δεν βρίσκω τη δύναμη να ξεκινήσω..έχω απογοητευτεί..
ειμαι η Αναστασια και ειμαι σε διαιτα.θελω να χασω τα 8 κιλα που εβαλα οταν εκοψα το τσιγαρο.καλη επιτυχια σε ολες!
Χαλάλι τα 8 κιλά! Μπράβο σου γιατι ειναι δύσκολο...το έκανα 8χρονια πριν και ΣΩΘΗΚΑ!
Είμαι η Χρυσή και έχω βάλει στοχο να χάσω δέκα κίλα δλδ να γίνω 70 ( αχ Παναγιά μου!) έχω χασει ήδη 3 και προχωραωωωω, και ο θεός βοηθός .τα άτιμα μετα απο τρείς εγκυμοσύνες κατσικωθηκαν άσχημα !! Ουστ !
Είμαι η Χρυσή και έχω βάλει στοχο να χάσω δέκα κίλα δλδ να γίνω 70 ( αχ Παναγιά μου!) έχω χασει ήδη 3 και προχωραωωωω, και ο θεός βοηθός .τα άτομα μετα απο τρείς εγκυμοσύνες κατσικωθηκαν άσχημα !! Ουστ !
Ειμαι η Ελινα.Στην εγκυμοσυνη μου πηρα 30+ κιλα!!(αφεθηκα σαν χαζη και ετρωγα ΚΑΘΕ μερα γλυκα,πιτσες,σουβλακια)!!(Ναι,μπορειτεννα με κραξετε τωρα!!)..Οσο θηλαζα δεν εχανα ουτε γραμμαριο κι ας μην ετρωγα τιπιτα ανθυγιεινο.Σταματησα το θηλασμο στους 5 μηνες κ αρχισα διατροφη.Εχασα 10 κιλα και μετα .κολλησα!!Επι ενα μηνα κολλημενη απελπιστηκα και τα παρατησα.Αρχισα παλι να μην προσεχω κ πηρα πισω 2-3 κιλα.Την ημερα των πρωτων γενεθλιων του γιου μου ειπα ΤΕΛΟΣ,θα αδυνατισω ο κοσμος να χαλασει!!Ηθελα να ξαναμπω στα ρουχα μου κ να νιωθω ανετα με τον εαυτο μου.Δεκεμβριο λοιπον ξεκινησα τη διαιτα Ντουκαν ..Μπορει να μην ειναι οτι καλυτερο,μπορει να μην ειναι ισπρροπημενη αλλα σε μενα αυτη η διαιτα δουλεψε εκπληκτικα!!Εχω χασει 10 κιλα και....απειρους ποντους!!Μου κανει πλεον το 80% των ρουχων μου και νιωθω υπεροχα!!Θελω να χασω αλλα 5 για να γινω οπως ημουν οταν αρραβωνιαστηκα(δηλαδη πολυ αδυνατη)..Ξερω οτι θα το καταφερω και βεβαια το μεγαλο στοιχημα μετα ειναι η συντηρηση.Δεν μασαμε!!Το καλοκαιρι θα ειμαστε ολες μοντελα,παει κ τελειωσε!!Στελνω τη θετικη μου σκεψη σε ολες τις μανουλες που το παλευουν!!
Ειμαι η Ελένη και ειμαι καλα...και θέλω να χασω 8 κιλα!!!
είμαι η Αγάπη και θέλω κι εγώ να χασω τουλαχιστον 7 αλλα δεν χάνω με τιποτα έχετε καμια διαιτα να προτεινετε;ολιβια μπραβο σου!!!!!
ειμαι η Ξανθή και θελω να χασω 6-8 κιλα αλλα τα ατιμα δεν λενε να πεσουν!!!θα δουμε...
καλη επιτυχια Ολιβιαααααα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!εγω εχω χασει 9 με 10 κιλα!!!!γιατι μια ανεβαινει αυτο το ενα κιλακι κ μια κατεβαινει.......τι εκνευριστικοοοοοοο..............!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!θελω ακομα ομως να χασω αλλα 10 μεχρι τι καλοκαιρακι!!!!!!!αντε κοριτσια με το καλο ολες μας...για ενα κορμι θανατηφορο...!!!!!!!!!!!!!!!! :))
αχχχ... είμαι η Σπυριδούλα και θέλω να χάσω 20 κιλά... μου φαίνονται πολλά έτσι, όλα μαζί, γι αυτό βάζω στόχο 5 κάθε φορά... αργά, αλλά δε το αφήνω...! θα ξεκινήσω και περπάτημα τώρα που μετακομίσαμε και ήρθαμε με το μικρό μου στην εξοχή!
Ειμαι η Βασω κ πρεπει να χασω 8 κιλα απο την πρωτη και προσφατη εγκυμοσυνη μου! Αχ αντε να δουμε πως..! Γιατι ουτε φαν της γυμναστικης ειμαι ουτε της διατροφης! :(
ειμαι η Ελισαβετ κ ειμαι καλα!!!χαχαχαχα εχω μωρακι 1 ετων στην εγκυμοσυνη πηρα 20 μετα τη γεννα μου μεινανε 12.στον θηλασμο πηρα 16!!!!!!!!!!χαχαχαχ καντε υπολογισμους(ειχα βαλει κ 10 κιλα πριν μεινω εγκυος),ενα χρονο τωρα εχασα 19 κ συνεχιζω με στοχο αλλα 20, παντα ξεξιναω για το πεντακιλο κ συνεχιζω!(φυσικα κανω κ τα διαλειμματα μου)καλη δυναμη σε ολες κ υπομονη κοριτσια θα ξαναγινουμε κορμαρες κ αν δεν γινουμε δεν πειραζει καλη καρδια)))
Είμαι η Βασιλική και θέλω να χάσω 6 κιλα :)
Είμαι η Βασω.Έχω χάσει 14 (απο το Δεκέμβρη του 2012 μεχρι τώρα). Πρέπει να χάσω άλλα 5.Στόχος τα 59 που ήμουν πριν την τρίτη εγκυμοσύνη.Ααααααχ που ναι οι εποχές που ήμουν κοριτσάκι και 53 κιλά......Δεν ξέρω τι με πειράζει περισσότερο, το κοριτσάκι ή τα κιλά.....;;;;;
Είμαι η Ειρήνη και δεν είμαι καλά!!! Τα ιδανικά μου κιλά είναι τα 63-64. Την ημέρα που πήγα να γεννήσω το 2011 ήμουν 100!!!!!! Σήμερα 80. ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΧΑΣΩ ΑΥΤΑ ΤΑ 15-16 ΚΙΛΑ ΜΕ ΤΙΠΟΤΑ!! Την μια μέρα ξεκινάω δίαιτα και διάδρομο και μετά από 3 μέρες σταματάω πάλι!! Ένα μαγικό ραβδάκι παρακαλώ!!
Ειμαι η Ιωαννα κ θελω να χάσω 10 κιλά για να γίνω όπως ημουν πριν ενα χρόνο ακριβώς!!κανουμε κ άσκηση η μονο δίαιτα;;αντε ισως αν ειμαστε πολλές να ειναι πιο εύκολο!!!
Είμαι η Ευαγγελία. ΠΡΕΠΕΙ να χάσω 40 κιλά. Είμαι σε ΔΙΑΤΡΟΦΗ με διατροφολόγο γιατί μόνη δεν....Εχω χάσει 5 και συνεχίζω! 35 μένουν θα φύγουν που θα πάει!!
αχ τόσα πρέπει να χάσω κι εγώ!!!!!!!!! καλή μας δύναμη!
eimai h gianna. 8elw na xasw 11kila exw xasei ews twra 20....... hmoyn 59 otan gnvrisa ton antra mou 65 ksekinhsa egkuos eftasa 90 h mpempa einai 5.5 mhnwn twra eimai 70 kai o STOXOS einai ta 59
Μία από τα ίδια, αλλά δεν υπάρχει σάλιο για να τα σκάσω σε κάποιο διατροφολόγο για άλλη μια φορά!! Α, είμαι η Κατερίνα και έχω 3 αγοράκια!! (αυτό για να δικαιολογηθώ...)
δε μας γράφεις το μενού σου μπας και γλιτώσουμε λίγα λεφτουδακια?
egw pali phra arketa kila sthn egkymosynh k 8elw na xasw synolika 30....(tragiko)
Εξομολογηση: Εδω κ 2 χρονια που προσπαθω να διωξω αυτα τα 3 κιλα δεν αγοραζω παντελονια κ εννοειται δε μπαινω στα παλια. Αποτελεσμα: Εδω κ 2 χρονια φοραω μονο κολαν κ φορμες. Τραγικη;
Εγω ειμαι η Μαρκελλα και θελω να χασω 3 κιλα, ειμαι 59 μισο κ το ιδανικο μου ειναι 57 αλλα δε μπορω με τιποτα!!!! Τι γυμναστικη κανω 2 με 3 φορες τη βδομαδα, τι κοβω το βραδινο, που κομενο το χω ετσι κ αλλιως εδω κ χρονια, τιιιιιποτα!!!! χεεεεεελπ
εχασα 10 κιλα...2 εγκυμοσυνες κατι κιλα συν κατι διαιτες εχανα επαιρνα χαζομαρες..μια ζωη στην γυμναστικη και τελικα ειχα ξεφυγει τελειος..ξεκινησα γυμναστικη και clean eating..σε 3 μηνες ειχα μεγααλη διαφορα συνεχισα ..εγινε ξανα οπως παλια τροπος ζωης..-10 κιλα πλεον και ειμαι καλα και σταθερη..σταθερη σωστη διατροφη δενβαριεμαι τρωω οτι θελω αλλα σωστα και μια φορα την εβδομαδα καμια πιτσα παγωτο κλπ...και εχω βρει την ισσοροπια μου..γερα..το καλοκαιρι πλησιαζει
Ειμαι η Ελένη κ πρέπει οπωσδηηηηηηηηηηηποτε να χάσω 10 κιλά! Δεν παει άλλο..τα βαρέθηκα!!!!!!!
ειμαι η Κικη και θελω να χασω 15 κιλα ακομη. Λεω ακομη γιατι ξεκινησα με 20 παραπανισια κιλα αλλα τα πεντε τα εχω χασει και ειμαι πολυ χαρουμενη γι αυτο.Βεβαια ο γιος μου και ο αντρας μου με δυσκολευουν παρα πολυ αλλα το εβαλα ως κυριο στοχο για το 2014 και θα τα καταφερω. Χαιρομαι να εχω παρεα σε αυτην την προσπαθεια ειναι ωραια να δινει δυναμη η μια μαμα στην αλλη μιας και ολες οι φιλες μου ειναι χωρις μωρακια και εχουν απλετο χρονο για τον εαυτο τους. Οχι οτι εγω δεν βρισκω χρονο για μενα αλλα προτιμω να παω για εναν καφε η να αραξω ηρεμα στον καναπε απο το να κανω διαδρομο στο γυμναστηριο ειμαι και λιγο τεμπελα οσον αφορα τι σωματικη ασκηση. καλη επιτυχια Ολιβια και σε ολες τις μαμαδες που συμπασχουν...
Με λενε Ειρηνη κ θελω να χασω 15 κιλα!!!καλα κ με 10 ειμαι happy!!dont forget fitness pal!!!!!!
Ειμαι η στελλα κ θελω να χασω 10 κιλα! Πω!βουνο μου φαινοντε!!!
Αχ αυτα τα κιλα....Ακομα κουβαλαω τα κιλα που πηρα στην πρωτη μου εγκυμοσυνη κ δεν ειναι κ λιγα.Κ σκεφτομαι κ για δευτερο νινι,οποτε λεω οτι ΠΡΕΠΕΙ να χασω πρωτα τα κιλα....ειμαι η Δεσποινα κ θελω να χασω 25.
me λένε Χριστίνα και θέλω να στείλω 30...............(sigh)
Μπραβο κ ευχομαι να καταφερεις να φτασεις το στοχο σου!!!!!!!! Εγω εχω ξεκινησει εδω κ 5 μερες διατροφη, αρχικος μου στοχος ειναι τα τα 20 κ μετα συνεχιζω μια κ εχω μελλον μπροστα μου, αλλα λεω τον αρχικο μου στοχο για να μην μου φανει βουνο. Εχω κανει αρκετες φορες κ εχω χασει πολλα κιλα, αλλα μετα για διαφορους λογους σταματαω κ τα παιρνω παλι. Αυττη την στιγμη ειμαι καλα με τον εαυτο μου κ πιστευω πως αυτο ειναι πολυ θετικο κ με βοηθαει στην φαση αυτη. Ευχομαι λοιπον κ εγω ενα χρονο μετα........ να μπορεσω κ εγω με καμαρι να πω τα θετικα μου αποτελεσματα!!!!
Είμαι η Φανή και πρέπει να χάσω τουλάχιστον 20 κιλάκια! Μπράβο σε αυτές που λένε οτι θα κάνουν δίαιτα και την κάνουν( αν περιμένουν απο εμένα το καλό παράδειγμα.....θα περιμένουν πολύ).
εγώ έχω γεννήσει εδώ και 7 μήνες :D αλλά τα κιλά τις εγκυμοσύνης δυστυχώς δεν τα έχω χάσει ακόμα :( με έχει πιάσει απελπισία διότι θηλάζω ακόμα και δεν μπορώ να κάνω κάποια δίαιτα να τα χάσω :/ το μόνο που έχω κάνει είναι να κόψω τα γλυκά αλλά και πάλι δεν έχω δει αποτέλεσμα :/ πουφ σκέτη απελπισία και πρέπει να χάσω 15 με 20 κιλά :'( και με το θηλασμό δεν έχω χάσει ούτε 1 γραμμάριο :/
Καλε ειναι νωρις ακομα, μετα το χρονο αρχιζει να επανερχεται το σωμα! Μην απελπιζεσαι!
Ειμαι η Στελλα και θελω να χασω 12 κιλα
Ax κι εγω θελω να χασω ...... 20 :'( Μετα απο τρια παιδια εχουν γίνει τοσα!!!!!! Τι θα κανω!
ΜΠΡΑΒΟ!!!!!!!ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ!!!!!ΚΑΙ ΕΓΩ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΑΝΑΧΑΣΩ ΑΡΚΕΤΑ ΚΙΛΑΚΙΑ ΑΛΛΑ ΜΟΝΟ ΜΕ ΒΟΗΘΕΙΑ....ΞΕΚΙΝΑΩ ΜΟΝΗ ΜΟΥ ΓΙΑ ΛΙΓΕΣ ΜΕΡΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΠΑΛΙ ΤΑ ΙΔΙΑ!!!!!!!!!ΤΟ 2010 ΕΙΧΑ ΧΑΣΕΙ 20 ΚΙΛΑ ΜΕ ΒΟΘΕΙΑ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΥ.....ΣΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΤΟΥΣ ΠΡΩΤΟΥΣ 5 ΜΗΝΕΣ ΠΗΡΑ 15 ΚΙΛΑ,ΔΙΑΙΤΑ ΜΟΥ ΛΕΕΙ Ο ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΟΣ..ΞΕΚΙΝΗΣΑ Η ΚΑΚΟΜΟΙΡΑ ΑΛΛΑ Η ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΤΕΛΕΙΩΣΕ....ΑΠΟ ΣΤΕΝΑΧΩΡΙΑ ΕΧΑΣΑ ΚΑΠΟΙΟ ΚΙΛΑ,ΔΕΝ ΘΥΜΑΜΑΙ ΠΟΣΟ ΜΙΑΣ ΚΑΙ ΔΕΝ ΗΤΑΝ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΕΝΟΙΑΖΕ....ΣΤΟΝ ΟΡΕΣΤΑΚΟ ΜΟΥ ΠΗΡΑ ΜΟΝΟ 8 ΚΙΛΑ ΑΛΛΑ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΓΕΝΝΑ ΠΗΡΑ ΚΑΠΟΙΑ ΑΚΟΜΑ...ΧΙ!ΧΙ!ΧΙ!ΤΑ ΠΑΧΗ ΜΟΥ...ΠΟΥ ΘΑ ΠΑΕΙ ΘΑ ΤΑ ΧΑΣΩ!!!!!!
καλη σου επιτυχια Ολιβια......!!!...εγω θελω να χασω 8 με 10 κιλα....πριν 10 μερες γεννησα ...... το 4 παιδακι μου ....4 καισαρικη....και ενω τα τελευταια χρονια ειχα πετυχει το στοχο μου και ειχα χασει τα περιττα μου κιλα.....τωρα να τα παλι.....αλλα το εβαλα σκοπο να μην την πατησω.....και μεχρι τον ιουνιο να εχω χασει κανα 5αρι κιλα .....ελπιζω!!!!
ειμαι η Κατερινα και θελω να χασω 15 κιλα.......
Eίμαι η Ρούλα και είμαι καλά!! Που θα πάει, θα τα χάσω τα κιλά! 10 είναι όλα κι όλα! Δρόμο θα πάρουν εδώ και τώρα!! :D
Τελειο! Ξορκι ε?! Μπουαχαχα
:D Ξόρκια, βουντού, ό,τι χρειαστεί!!! χαχαχαχαχα
Είμαι η Σοφια και θέλω να χάσω 10 κιλά ...!!! :-))