Μήπως να κόψετε τους ενδιάμεσους υπνάκους στο 2χρονο σας; «Ναι», λέει νέα έρευνα.

Μάλλον δεν θα βρείτε στιγμή χαλάρωσης μεγαλώνοντας το νηπιάκι σας. Έρευνα που δημοσιεύτηκε στα «Archives of Diseases in Childhood» αναφέρει πως οι ενδιάμεσοι ύπνοι για ένα παιδί μεγαλύτερο των 2 ετών μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό, αν στόχος μας είναι το παιδί αυτό να κάνει έναν ήρεμο ύπνο το βράδυ.

Σύμφωνα με ερευνητές από την Αυστραλία, οι ενδιάμεσοι ύπνοι μπορεί να εμποδίσουν το παιδί σας να κοιμηθεί ήσυχο το βράδυ.

«Ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν είναι αποτέλεσμα ενός ανήσυχου βραδινού ύπνου, αλλά αντιθέτως προκαλεί ανήσυχο ύπνο το βράδυ», αναφέρει η Karen Thorpe, καθηγήτρια αναπτυξιολόγος στο Queensland University of Technology της Αυστραλίας.

Και είναι εξαιρετικά σημαντικό τα παιδιά να κοιμούνται καλά το βράδυ. Η έλλειψη ύπνου μππορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας όπως η παχυσαρκία, καθώς και να επηρεάσει αρνητικά τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά του παιδιού.

Κάθε παιδί είναι όμως διαφορετικό και δεν μπορεί κανείς να πει με σιγουριά ποια θα ήταν η καταλληλότερη ηλικία για να σταματήσει ένα παιδί να κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Επιστήμονες και γονείς συμφωνούν πως δεν μπορεί να ξέρεις πότε το παιδί σου δεν χρειάζεται να παίρνει ενδιάμεσους υπνάκους. Αν θέσετε μία ώρα για ύπνο το βράδυ, εκείνο μπορεί να αντιδράσει και να μην κοιμηθεί την ώρα που συμφωνήσατε.

Τελικά είναι δύσκολο να μεγαλώνεις ένα παιδί!

Εσείς πότε σταματήσατε να βάζετε το νήπιο σας για ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας; Πώς κοιμόταν ύστερα τα βράδια;