Πόσα γνωρίζετε για τη μνήμη και τις διαταραχές της; Κάντε το κουίζ!

Γράφει η Όλγα Λυμπεροπούλου

www.trainyourbrain.gr

ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

Ερώτηση 1: Από ποια ηλικία και μετά η μνήμη αρχίζει να αποδυναμώνεται;
α. Από την ηλικία των 20 ετών
β. Από την ηλικία των 50 ετών
γ. Από την ηλικία των 80 ετών

Ερώτηση 2: Ποια από τα παρακάτω μπορεί να προκαλέσουν διαταραχές μνήμης σε έναν άνθρωπο που δεν έχει άνοια;
α. Άγχος
β. Συναισθηματική φόρτιση
γ. Έλλειψη συγκέντρωσης
δ. Σωματική / πνευματική κούραση
ε. Αλκοόλ
στ. Όλα τα παραπάνω

Ερώτηση 3: Σε τι διαφέρει η νόσος Αλτσχάιμερ από την άνοια;
α. Σε τίποτα. Και οι δύο όροι αναφέρονται στην ίδια πάθηση
β. Η νόσος Αλτσχάιμερ είναι πιο σοβαρή πάθηση από την άνοια
γ. «Άνοια» είναι ο γενικός όρος που αναφέρεται στην εξασθένιση της μνήμης και των υπολοίπων νοητικών λειτουργιών. Η νόσος Αλτσχάιμερ είναι η συχνότερη μορφή άνοιας

Ερώτηση 4: Ποιο από τα παρακάτω αποτελεί το συχνότερο από τα αρχικά συμπτώματα της νόσου Αλτσχάιμερ;
α. Η διαταραχή της πρόσφατης μνήμης. Οι ασθενείς ξεχνούν πρόσφατα γεγονότα, συζητήσεις με μέλη της οικογένειας, ραντεβού και υποχρεώσεις
β. Η διαταραχή της προσοχής. Τα άτομα που πάσχουν από Αλτσχάιμερ δεν μπορούν να συγκεντρωθούν για πολλή ώρα σε μία δραστηριότητα
γ. Οι διαταραχές της συμπεριφοράς. Οι ασθενείς γίνονται επιθετικοί ή αντίθετα, απαθείς και αδιάφοροι για όσα συμβαίνουν

Ερώτηση 5: Υπάρχει θεραπεία για τη νόσο Αλτσχάιμερ;
α. Ναι, τα φάρμακα που κυκλοφορούν θεραπεύουν πλήρως τη νόσο Αλτσχάιμερ
β. Δεν υπάρχει ριζική θεραπεία της νόσου Αλτσχάιμερ, αλλά οι διαθέσιμες φαρμακευτικές και μη φαρμακευτικές θεραπείες δίνουν στους ασθενείς περισσότερα και καλύτερα χρόνια ζωής
γ. Όχι, δεν έχει βρεθεί καμία θεραπεία που να δρα αποτελεσματικά ενάντια στη νόσο

Ερώτηση 6: Μπορεί ένας άνθρωπος κάτω των 60 ετών να εμφανίσει άνοια;
α. Όχι. Η νόσος Αλτσχάιμερ και οι υπόλοιπες άνοιες είναι παθήσεις που εμφανίζονται μόνο σε ηλικιωμένους
β. Ναι. Συνήθως, οι παθήσεις που προκαλούν άνοια εμφανίζονται σε ανθρώπους άνω των 65 ετών, αλλά μπορεί να νοσήσουν και νεότερα σε ηλικία άτομα. Πρόκειται για τις λεγόμενες προγεροντικές μορφές άνοιας

Ερώτηση 7: Παρατηρώ ότι ξεχνώ συχνά τα ονόματα των ηθοποιών και γνωστών μου. Θα πρέπει να ανησυχώ;
α. Ναι, πρόκειται για ένα από τα αρχικά συμπτώματα της νόσου Αλτσχάιμερ
β. Όχι. Η δυσκολία να θυμηθούμε ονόματα ηθοποιών και γνωστών μας που δεν συναντάμε συχνά ως μεμονωμένο σύμπτωμα, δεν είναι ανησυχητική

Ερώτηση 8: Χρησιμοποιώ ημερολόγια και σημειωματάρια για να μην ξεχνάω τις υποχρεώσεις μου. Μήπως με αυτό τον τρόπο κάνω κακό στη μνήμη μου;
α. Όχι. Κρατώντας σημειώσεις, μειώνετε την πίεση που ασκείτε στη μνήμη σας με αποτέλεσμα αυτή να λειτουργεί καλύτερα. Η καλή οργάνωση της καθημερινότητας ειναι σύμμαχός σας
β. Ναι. Με το να σημειώνετε τα πάντα, αφήνετε τη μνήμη σας σε αδράνεια και αυξάνετε τις πιθανότητές σας να εμφανίσετε νόσο Αλτσχάιμερ
γ. Ναι. Το να κρατάτε στη μνήμη τα ραντεβού και τις υποχρεώσεις σας είναι ένας καλός τρόπος να ασκήσετε το μυαλό σας

Ερώτηση 9: Η γυναίκα και τα παιδιά μου επιμένουν ότι τελευταία ξεχνάω, αλλά εγώ νιώθω ότι είμαι μια χαρά. Θα πρέπει να επισκεφθώ κάποιον ειδικό;
α. Όχι, από το στιγμή που εσείς δεν διαπιστώνετε κάποια δυσκολία, δεν υπάρχει λόγος να επισκεφθείτε κάποιον ειδικό
β. Ναι, γιατί ορισμένες φορές τα μέλη της οικογένειας μπορεί να παρατηρήσουν αλλαγές στη μνήμη μας που εμείς δεν συνειδητοποιούμε
γ. Ναι, για να μην στενοχωρήσετε την οικογένειά σας

Ερώτηση 10: Δεν ξεχνάω ιδιαίτερα, αλλά δυσκολεύομαι να βρω τις κατάλληλες λέξεις για να εκφράσω τις σκέψεις μου. Πολλές φορές χρησιμοποιώ συνώνυμα ή λέω αυτό που θέλω περιφραστικά. Θα πρέπει να απευθυνθώ σε κάποιο γιατρό;
α. Όχι, οι διαταραχές του λόγου δεν αποτελούν σύμπτωμα της άνοιας
β. Όχι, πρόκειται για δυσκολία που οφείλεται σε άγχος
γ. Ναι. Η διαταραχή της μνήμης είναι το συχνότερο, αλλά όχι το μόνο σύμπτωμα της άνοιας. Οι δυσκολίες στην έκφραση πρέπει να αξιολογούνται από έναν ειδικό

ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ

1 = α, 2 = στ, 3 = γ, 4 = α, 5 = β, 6 = β, 7 = β, 8 = α, 9 = β, 10 = γ

Οι διαταραχές μνήμης είναι ένα θέμα που απασχολεί όλο και περισσότερους ανθρώπους, είτε γιατί οι ίδιοι αντιμετωπίζουν δυσκολίες στη λειτουργία της μνήμης τους, είτε γιατί βρίσκονται στη θέση εκείνου που φροντίζει ένα αγαπημένο πρόσωπο που ξεχνά. Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη μνήμη και τις διαταραχές της, τη νόσο Αλτσχάιμερ και τις άλλες μορφές άνοιας, αλλά και τους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να κρατήσουμε το μυαλό μας σε φόρμα, μπορείτε να βρείτε στο www.trainyourbrain.gr. Αν φροντίζετε ένα γονιό που ξεχνά, ενημερωθείτε για την πρωτοποριακή Υπηρεσία Αποστολής Ασκήσεων Νοητικής Ενδυνάμωσης.

[divider]

Η Όλγα είναι μαμά της Κυβέλης και νευροψυχολόγος με ειδίκευση στην Τρίτη Ηλικία και της Άνοιες. Tο ερευνητικό της ενδιαφέρον εστιάζεται στους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να κρατήσουμε το μυαλό μας σε φόρμα, σε κάθε ηλικία. Παράλληλα, σχεδιάζει και εφαρμόζει προγράμματα γνωστικής αποκατάστασης για ασθενείς που αντιμετωπίζουν διαταραχές των γνωστικών τους λειτουργιών.
Θα τη βρείτε στο www.trainyourbrain.gr, στη σελίδα trainyourbrain.gr στο Facebook και στο trainyourbraingr στο Instagram.