1. Νιώσε άνετα να πεις «όχι» σε καλεσμένους

2. Αν το μωρό σου σε έχει φέρει στα όριά σου, βάλτο στο κρεβατάκι του και απλά πάρε μια βαθιά ανάσα

3. Όταν του αλλάζεις πάνα, βάλε την καθαρή πάνα κάτω από τη λερωμένη προτού την αλλάξεις

Έτσι δεν θα λερωθείς πολύ από τα κακούνια του και αν έχεις αγοράκι δεν θα γίνεις χάλια αν αρχίσει να κάνει τσίσα.

4. Δεν πειράζει αν δεν σου αρέσει η φάση του νεογέννητου

Δεν σημαίνει ότι είσαι κακός γονιός ούτε και πως δεν αγαπάς το μωρό σου.

5. Ετοίμασε γεύματα και βάλτα στην κατάψυξη

Όχι μόνο για την αρχή που θα είναι δύσκολα, αλλά και για τις μέρες που το μωρό σου είναι ανήσυχο ή που εσύ είσαι άρρωστη ή εξουθενωμένη.

6. Χουχουλιάστε παρεούλα

Μην ανησυχείς. Πάρτο αγκαλιά. Δεν θα κακομάθει.

7. Μη μπλέκεσαι στη διαμάχη των μαμάδων

Εσύ ξέρεις τι σε εξυπηρετεί και αυτό που θα κάνεις είναι το καλύτερο για το δικό σου παιδί. Κι άσε τις άλλες να κάνουν το αντίθετο.

8. Μην παραμελείς τον εαυτό σου

Κάνε ένα μπάνιο, διάβασε ένα βιβλίο, βγες μια βόλτα, κάνε κάτι για σένα, χωρίς το μωρό.

9. Αν πρέπει να του δώσεις να πιει φάρμακο, απλά φύσηξε στο προσωπάκι του

10. Αν δυσκολεύεσαι πολύ τον πρώτο χρόνο, θυμήσου πως είναι μόλις ένας χρόνος και το παιδί σου θα σε χρειάζεται για μια ζωή

11. Να θέτεις ρεαλιστικούς στόχους για τον θηλασμό

Θα το συνηθίσεις, αλλά ο πρώτος χρόνος θα είναι δύσκολος.

12. Τα καλύμματα θηλών κάνουν θαύματα όταν θηλάζεις

Βοηθάει το μωρό σου να πιάσει το στήθος.

13. Μην τους αφήνεις να σε κάνουν να αισθάνεσαι άσχημα για τον τρόπο με τον οποίο ταΐζεις το μωρό σου

14. Βρες μια αναπαυτική πολυθρόνα που να σε κάνει να νιώθεις άνετα όταν το ταΐζεις

15. Βγάλε το μωρό σου έξω στον κόσμο

Η αλλαγή περιβάλλοντος μπορεί να βοηθήσει. Πάτε μια βόλτα παρέα.

16. Απομακρύνσου από τα forum για μαμάδες

Εκτός κι αν είσαι έτοιμη να δεχτείς την κριτική.

17. Να θυμάσαι πως ο κόσμος δεν δημοσιεύει τις δυσκολίες του

Μην αισθάνεσαι πως δεν τα καταφέρνεις επειδή δυσκολεύεσαι. Τα social media ωραιοποιούν τα πάντα.

18. Να κοιμάσαι όταν κοιμάται και το μωρό σου

19. Να βάζεις διπλό κάλυμμα και σεντόνι (κάλυμμα, σεντόνι, κάλυμμα, σεντόνι) στο κρεβάτι του, ώστε αν χρειαστεί να αλλάξεις σκεπάσματα να βγάλεις απλά τη μία στρώση

20. Η επιλόχειος κατάθλιψη είναι ύπουλη, αλλά υπάρχουν ειδικοί εκεί έξω που μπορούν να σε βοηθήσουν

21. Μην κολλάς στις λεπτομέρειες. Τι κι αν το σπίτι είναι αχούρι;

22. Να έχεις ΠΑΝΤΑ μια δεύτερη αλλαξιά για σένα και για το μωρό σου στο αυτοκίνητο

23. Θυμήσου πως προτού γίνετε γονείς ήσασταν ζευγάρι

Βγείτε ραντεβού. Ζήστε τον έρωτά σας.

24. Αφήστε τους να σας βοηθήσουν

Αν κάποιος προσφέρει να σου κρατήσει το μωρό, να σου μαγειρέψει ή να σε βοηθήσει στο σπίτι, απλά δέξου το.

25. Ό,τι κι αν πάει στραβά, δεν φταίει το μωρό σου

Απλά προσπαθεί να κατανοήσει τον κόσμο γύρω του.

26. Δεν σου χρειάζονται όλα τα γκάτζετ τελευταίας τεχνολογίας για να μεγαλώσεις το μωρό σου

27. Να ξέρεις πως κανείς μας δεν έχει ιδέα για το τι κάνει

Απορώ τι κάναμε πριν το Google.

28. Μάθε να είσαι ευέλικτη

Δεν πειράζει αν κάτι δεν πάει όπως το προγραμμάτιζες. Να έχεις εναλλακτικές και να μην αγχώνεσαι. Όλα θα φτιάξουν.