33 πράγματα που πρέπει να υπενθυμίζεις στον εαυτό σου καθημερινά

02/02/2018

Νιώθεις ποτέ εξαντλημένος και κουρασμένος; Όχι σωματικά, ψυχολογικά. Φυσικά και νιώθεις, όλοι έχουμε μέρες που περνάμε λιγότερο όμορφα και τότε μας φταίνε όλοι και όλα. Τι κάνεις τότε; Υπενθυμίζεις στον εαυτό σου αυτά τα 33 πράγματα. Καλό θα ήταν να το κάνεις κάθε μέρα.

Ο Πλάτωνας κάποτε είπε: “Το καλύτερο κομμάτι της διδασκαλίας είναι όταν σου υπενθυμίζει όσα ήδη ξέρεις“. Αυτό κάνουμε και εμείς απλά σου υπενθυμίζουμε όσα ξέρεις ήδη ότι πρέπει να κάνεις.

1. Διάβασε και άκουσε τις ενδιαφέρουσες ιστορίες που έχουν να σου πουν οι άλλοι.

2. Να παίρνεις συχνά τηλέφωνο τους γονείς σου, τους φίλους και γενικά τους ανθρώπους που αγαπάς.

3. Κάνε διαλογισμό: Αφιέρωσε μερικά λεπτά κάθε μέρα στις σκέψεις σου.

4. Dream big. Ξεκίνα από χαμηλά, αλλά πάντα να έχεις την μεγαλύτερη εικόνα στο μυαλό σου για το που θέλεις να φτάσεις.

5. Να φοράς πάντα τα ρούχα που σε κάνουν να νιώθεις άνετα.

6. Φοβάσαι να ξεκινήσεις κάτι νέο; Απλά ξεκίνησε το. Ποτέ μην αφήνεις τον φόβο να σε εμποδίσει από το να αγαπήσεις, να εξερευνήσεις ή να χτίσεις ένα όνειρο.

7. Χαμογέλα. Είναι μεταδοτικό.

8. Δεν χρειάζεται να δίνεις εξηγήσεις και δεν ωφελεί να κάνεις παράπονα.

9. Κινήσου καθημερινά. Όχι από το σπίτι στη δουλειά και τη δουλειά στο σπίτι. Πήγαινε μια βόλτα στη γειτονιά σου ή ίσως και το γυμναστήριο.

10. Το μόνο που “πρέπει” να κάνεις είναι όσα θέλεις εσύ να κάνεις.

11. Να είσαι επιλεκτική με τους ανθρώπους που επιλέγεις να έχεις στη ζωή σου, γιατί υιοθετείς τις συνήθειες και τα πιστεύω των ανθρώπων που περνάς τον περισσότερο χρόνο μαζί.

12. Κάνε ένα διάλειμμα όποτε νιώσεις την ανάγκη. Μπορείς να συνεχίσεις και μετά τη δουλειά.

13. Είσαι ότι επιλέγεις να φας, διαβάσεις και ακούσεις. Γι΄αυτό επίλεξε καλό φαγητό, διάβασε ένα βιβλίο που έχει να σου δώσει κάτι και άκουσε τη μουσικήπου σε κάνει να νιώθεις χαρούμενη.

14. Είναι φυσιολογικό να έχεις ανασφάλειες μερικές μέρες, εβδομάδες ή μήνες.

15. Μάθε να είσαι χαρούμενη ακόμα και όταν είσαι μόνη.