Βγείτε στην παραλία κορμάρες! Όλες μπορούμε!

της Τζένης Δημητριάδου

www.only4you.gr

Καλοκαίρι έρχεται και πόσες από εμάς δεν θέλουμε να βγούμε στην παραλία και να έχουμε σώμα λαμπάδα;;;

Η Briana Kristin γνωστή και ως Bikini Body Mommy δημιούργησε ένα πρόγραμμα 90 ημερών για να χάσει τα κιλά από την τρίτη της εγκυμοσύνη.

Στο σύνολο μετά την τρίτη της εγκυμοσύνη έχασε περίπου 45 κιλά αλλά το πρόγραμμα αυτό το επανέλαβε 3 ½ φορές.

Τα αποτελέσματα είναι θεαματικά αν υπολογίσεις ότι απευθύνεται σε εργαζόμενες ή μη μητέρες με περιορισμένο χρόνο για άσκηση.

Νομίζω όμως ότι δεν είναι δα και αδύνατο να βρούμε το πολύ 20 λεπτά την ημέρα για να κάνουμε ένα σετ από τις ασκήσεις, ούτε μας είναι δύσκολο να πάρουμε το μωρό μας με το καρότσι και να περπατήσουμε 45 λεπτά, όχι όπως όταν πάμε για χάζι στις βιτρίνες αλλά σαν βιαζόμαστε να πάμε να πάρουμε τα παιδιά μας από το σχολείο.  Πιστέψτε με, δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο.

Η ίδια με ένα χαμηλό ποσό μπορεί να σας στέλνει σε εβδομαδιαία βάση ένα πρόγραμμα διατροφής και τι ακριβώς χρειάζεστε από το σούπερ μάρκετ για να έχετε πιο άμεσα αποτελέσματα.

Σε κάθε περίπτωση όμως αξίζει μια δοκιμή…

Βάλτε λοιπόν τη φόρμα σας, ένα κοντομάνικο μπλουζάκι, γιατί θα ρίξετε πολύ ιδρώτα (σας το λέω εκ πείρας) ένα ζευγάρι αθλητικά παπούτσια και οπωσδήποτε ένα μπουκαλάκι με νερό και ξεκινήστε το πρόγραμμά σας με συνέπεια και πειθαρχία και τα αποτελέσματα θα σας δικαιώσουν…

Καλή αρχή!!!