Οδηγός επιβίωσης για ξάγρυπνες νύχτες με ένα μωρό που δεν λέει με τίποτα να κοιμηθεί
14 συμβουλές γραμμένες από μια μαμά δύο παιδιών που έχει «φτύσει αίμα» για να βάλει τα παιδιά της για ύπνο:
1. Θα γίνεις χοντρή σα φάλαινα, θα πας από καρδιακό, θα έχεις άγχος και θα πέσεις σε κατάθλιψη. Ορίστε, στις είπα, δεν χρειάζεται άλλο πια να γκουγκλάρεις τις συνέπειες της συνεχιζόμενης αϋπνίας. Παρακαλώ, δεν κάνει τίποτα.
2. Άρχισε να βλέπεις τον ύπνο σαν είδος πολυτελείας, όχι σαν είδος πρώτης ανάγκης. Με αυτό τον τρόπο, έστω και λίγα λεπτά ύπνου είναι για σένα μεγάλο κέρδος.
3. ΜΗΝ βγεις από το σπίτι αν έχεις ξαγρυπνήσει. Υπάρχουν άνθρωποι εκεί έξω και ίσως χρειαστεί να μιλήσεις μαζί τους.
4. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να επηρεάσει την απόδοσή σου ως γονιός. Ίσως να μην είσαι πια τόσο τέλειος, αλλά μην ανησυχείς. Δεν είσαι κακή μάνα αν τα παιδιά σου φάνε ξεπαγωμένες ψαρομπουκιές για δύο βράδια στη σειρά. Δεν θα αποκτήσουν παιδικά τραύματα αν τους βάλεις να δουν το Frozen για δέκατη φορά για να μπορέσεις να ηρεμήσεις, ούτε και θα καείς στην κόλαση αν τους δωροδοκήσεις με γλυκά μπας και πέσουν για ύπνο.
5. ΟΣΟ χάλια κι αν αισθάνεσαι, ΔΕΝ θα πεθάνεις από την έλλειψη ύπνου. Στη χειροτέρα, ίσως λιποθυμήσεις. Ορισμένες μέρες ίσως να πιστεύεις πως έφτασες σε τέλμα και δεν μπορείς να συνεχίσεις, αλλά θα επιβιώσεις – όπως και χθες όπως και προχθές. Εμπρός καλή μου μανούλα! Θα τα καταφέρεις!
6. ΠΟΤΕ μην κοιτάξεις το ρολόι μέσα στη νύχτα. Θα χάσεις πολύτιμο χρόνο υπολογίζοντας πόση ώρα για ύπνο σου έχει απομείνει.
7. Μην κάνεις απολύτως τίποτα προτού πιεις μία ΜΕΓΑΛΗ κούπα καφέ.
8. Ξέχνα το multitasking. Δεν μπορείς να κάνεις πολλά πράγματα ταυτόχρονα, το μόνο που θα καταφέρεις είναι να κάνεις μισοδουλειές. Βάλε σειρά αλλιώς θα καταλήξεις να βάζεις την ίδια μπουγάδα για πλύσιμο κάθε βράδυ, θα τριγυρνάς με βαμμένα τα νύχια του ενός μόνο ποδιού και αναπάντητα δεκάδες σημαντικά email.
9. Φρόντισε να τρως υγιεινά. Κι όταν λέω υγιεινά, εννοώ φρόντισε να ΤΡΩΣ. Φαΐ. Διατροφή για σένα σημαίνει να βρεις χρόνο να βάλεις μια μπουκιά στο στόμα σου.
10. Αντί να κατηγορείς τον εαυτό σου για τα όσα θε έπρεπε να έχεις κάνει, να επιβραβεύεις τον εαυτό σου για τα όσα πράγματα έχεις κάνει. Ενώ δεν έχεις κοιμηθεί! Αν ακόμη αντέχεις και συνεχίζεις, τα πας περίφημα.
11. Μη σπαταλάς τα χρήματά σου σε βιβλία που θα σου «μάθουν πώς να βάζεις το μωρό σου για ύπνο». Είναι τελείως άχρηστα, εκτός κι αν έχουν γραφτεί αποκλειστικά επάνω στο δικό σου παιδί. Άσε που έτσι δεν θα σπαταλήσεις και χρόνο και ενέργεια στο διάβασμα.
12. Αν το παιδί σου φαίνεται απλά να ΜΙΣΕΙ τον ύπνο, ίσως να έχεις φτάσει σε εκείνο το σημείο που ό,τι και να σου πει κάποιος, ακόμη και αν δεν αναφέρει τα όσα «πρέπει» και «δεν πρέπει» να κάνεις, εσύ θέλεις να του χώσεις μια μπουνιά. Στο σημείο αυτό, το μόνο που μπορείς να κάνεις και το μόνο που θα έπρεπε να κάνεις είναι να βάλεις το μωρό σου για ύπνο πάση θυσία. Κάποια στιγμή θα μάθει πως πρέπει να κοιμάται.
13. Αποδέξου το. Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να μην έχεις κοιμηθεί – εκτός από το να αγχώνεσαι επειδή δεν έχεις κοιμηθεί. Θα τη βρεις την άκρη.
14. Μην αναζητάς συμβουλές στο ίντερνετ. Ιδίως αν αυτές έχουν γραφτεί από μία μαμά που δεν έχει καταφέρει να κλείσει μάτι δυο μερόνυχτα σερί.
πηγή: metro.co.uk
Ο αρθρογραφος σιγουρα δεν εχει παιδια.....τα μισα απο αυτα που γραφει ειναι μ@@@@@@.για μενα ο υπνος ειναι αγαθο οπως και το φαγητο, το νερο κλπ. Χωρις αυτον δεν λειτουργω...
ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΜΑΝΟΥΛΕΣ! ΕΧΩ 2 ΠΑΙΔΑΚΙΑ ,ΕΝΑ ΑΓΟΡΙ 5,5 ΚΑΙ ΜΙΑ ΚΟΡΟΥΛΑ 1,5.ΜΕ ΤΟΝ ΜΙΚΡΟ ΠΕΡΑΣΑ ΞΕΝΥΧΤΙΑ ..ΟΧΙ ΤΡΑΓΙΚΑ (ΜΠΟΡΕΙ ΚΑΙ ΝΑ ΤΑ ΕΧΩ ΔΙΑΓΡΑΨΕΙ ΑΠΟ ΤΗ ΜΝΗΜΗ ΜΟΥ..ΧΑΧΑ)..ΜΙΚΡΟΥΛΗΣ ΕΚΛΑΙΓΕ ΚΑΙ ΠΗΓΑΙΝΑ 1-2 ΦΟΡΕΣ..ΚΑΠΟΙΕΣ ΣΤΙΓΜΕΣ ΕΚΛΑΙΓΕ ΚΑΝΑ 1ΟΛΕΠΤΟ..(ΔΕΝ ΠΗΓΑΙΝΑ) ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΚΟΙΜΟΤΑΝ..ΜΕΤΑ ΤΑ 2 ΕΡΧΟΤΑΝ ΣΤΟ ΚΡΕΒΑΤΙ ΜΑΣ Η ΠΗΓΑΙΝΑΜΕ ΝΑ ΤΟΝ ΚΟΙΜΙΣΟΥΜΕ ΚΛΠ..ΑΥΤΟ ΜΕΧΡΙ ΤΑ 4 ΠΟΥ ΠΗΓΕ ΠΑΙΔΙΚΟ..ΜΕΤΑ ΣΙΓΑ ΣΙΓΑ ΗΡΕΜΗΣΕ..ΚΟΙΜΟΤΑΝ ΜΕ ΑΝΟΙΧΤΗ ΤΗΝ ΠΟΡΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΜΕ ΑΚΟΥΕΙ ΟΤΙ ΕΙΜΑΙ ΚΟΝΤΑ!ΠΑΜΕ ΤΩΡΑ ΣΤΗΝ ΚΟΡΗ..ΕΔΩ Η ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΗΤΑΝ ΜΕΧΡΙ ΠΡΟΤΙΝΟΣ ΔΡΑΜΑ..!!!!!ΕΝΑ ΠΑΙΔΑΚΙ ΠΙΟ ΖΟΡΙΚΟ,ΖΩΗΡΟ ΠΟΥ ΑΠΟ ΜΩΡΟ ΞΥΠΝΟΥΣΕ ΜΕ ΤΟ ΠΑΡΑΜΙΚΡΟ (ΣΤΟ ΓΙΟ ΜΙΛΟΥΣΑΜΕ ΜΕΓΑΛΟΦΩΝΑ ΚΑΙ ΠΟΤΕ ΔΕΝ ΚΑΝΑΜΕ ΗΣΥΧΙΑ ΚΑΙ ΠΑΡΟΛΑ ΑΥΤΑ ΚΟΙΜΟΤΑΝ)..ΑΦΟΥ ΒΓΑΖΑΜΕ ΤΙΣ ΠΑΝΤΟΦΛΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΠΕΡΠΑΤΗΣΟΥΜΕ,ΜΙΛΟΥΣΑΜΕ ΣΙΓΑ ΚΛΠ!ΟΤΑΝ ΛΟΙΠΟΝ ΞΥΠΝΟΥΣΕ ΠΗΓΑΙΝΑ ΔΙΠΛΑ ΤΗΣ ΚΑΙ ΚΟΙΜΟΤΑΝ..ΑΥΤΟ ΚΑΝΑ-ΔΥΟ ΦΟΡΕΣ ΤΟ ΒΡΑΔΥ..ΛΕΩ Ο.Κ.!ΝΑ ΠΩ ΕΔΩ ΟΤΙ ΑΝ ΔΕΝ ΣΗΚΩΝΟΜΟΥΝ ΔΕΝ ΣΤΑΜΑΤΟΥΣΕ ΜΕ ΤΙΠΟΤΑ.ΤΟΝ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ ΚΑΙΡΟ ΟΜΩΣ ΔΕΝ ΚΟΙΜΟΤΑΝ ΜΕ ΤΙΠΟΤΑ ..ΤΟ 2-3 ΦΟΡΕΣ,ΑΡΧΙΣΕ ΝΑ ΓΙΝΕΤΑΙ 4-5 ,ΤΗΝ ΠΑΙΡΝΑΜΕ ΣΤΟ ΚΡΕΒΒΑΤΙ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΠΑΛΙ ΣΤΡΙΦΟΓΥΡΙΖΕ ΚΑΙ ΗΤΑΝ ΑΝΗΣΥΧΗ ΜΕ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΚΑΝΕΙΣ ΝΑ ΜΗΝ ΚΟΙΜΑΤΑΙ!ΠΡΙΝ 10 ΜΕΡΕΣ ΛΟΙΠΟΝ ΜΟΥ ΛΕΕΙ Ο ΣΥΖΥΓΟΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΚΑΤΙ ΔΡΑΣΤΙΚΟ..ΝΑ ΚΑΤΑΛΑΒΕΙ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΒΡΑΔΥ ΚΑΙ ΚΟΙΜΟΜΑΣΤΕ!Ε..ΛΟΙΠΟΝ ΤΗΝ ΚΟΙΜΙΣΑΜΕ ΚΑΙ ΚΛΕΙΣΑΜΕ ΤΗΝ ΠΟΡΤΑ ΤΟΥ ΥΠΝΟΔΩΜΑΤΙΟΥ (ΑΠΟΛΥΤΟ ΣΚΟΤΑΔΙ)..ΚΟΙΜΑΤΑΙ ΣΤΟ ΙΔΙΟ ΔΩΜΑΤΙΟ ΜΕ ΤΟΝ ΑΔΕΡΦΟ ΤΗΣ Ο ΟΠΟΙΟΣ ΕΥΤΥΧΩΣ ΔΕΝ ΞΥΠΝΑΕΙ ΑΠΟ ΚΛΑΜΑΤΑ ΚΛΠ!ΚΑΠΟΙΑ ΣΤΙΓΜΗ ΞΥΠΝΗΣΕ..ΤΗΝ ΑΦΗΣΑΜΕ..ΠΑΡΟΛΟ ΠΟΥ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΠΑΩ ΚΑΙ ΚΑΘΟΜΟΥΝ ΣΕ ΑΝΑΜΕΝΑ ΚΑΡΒΟΥΝΑ, Ο ΣΥΖΥΓΟΣ ΗΤΑΝ ΚΑΘΕΤΟΣ ΣΤΟ ΟΧΙ...ΘΑ ΚΑΤΑΛΑΒΕΙ..ΠΗΓΑ ΤΗΝ ΠΗΡΑ ΑΓΚΑΛΙΑ ΤΗΣ ΕΙΠΑ ΕΔΩ ΕΙΝΑΙ Ο ΑΔΕΡΟΣ ΣΟΥ ΠΟΥ ΚΟΙΜΑΤΑΙ..ΕΣΥ ΘΑ ΚΟΙΜΗΘΕΙΣ ΣΤΟ ΚΡΕΒΑΤΙ ΣΟΥ ΚΑΙ ΤΟ ΠΡΩΙ ΘΑ ΕΡΘΩ..ΤΗ ΦΙΛΗΣΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΒΑΛΑ ΣΤΟ ΚΡΕΒΒΑΤΙ.. ΕΚΛΑΙΓΕ ΑΡΚΕΤΗ ΩΡΑ ΕΙΝΑΙ ΑΛΗΘΕΙΑ ΩΣΠΟΥ ΚΑΠΟΙΑ ΣΤΙΓΜΗ ΚΟΙΜΗΘΗΚΕ ΚΑΙ ΔΕΝ ΞΥΠΝΗΣΕ ΠΑΡΑ ΤΟ ΠΡΩΙ..ΤΗΝ ΕΠΟΜΕΝΗ ΜΕΡΑ ΤΟ ΚΛΑΜΑ ΗΤΑΝ 10 ΛΕΠΤΑ (ΞΑΝΑ ΤΟ ΙΔΙΟ ΑΓΚΑΛΙΑ ΚΑΙ ΕΞΗΓΗΣΗ) ΚΛΑΜΑ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΥΠΝΟΣ..ΚΑΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΤΡΙΤΗ ΜΕΡΑ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΑΠΛΑ ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΠΙΑ ΚΛΑΜΑ ΚΑΙ ΚΟΙΜΑΤΑΙ ΜΕΧΡΙ ΤΟ ΠΡΩΙ ΣΕΡΙ ΚΑΙ ΞΥΠΝΑΕΙ ΟΤΑΝ ΣΗΚΩΘΟΥΜΕ.ΝΑ ΣΗΜΕΙΩΣΩ ΟΤΙ ΚΑΠΟΙΑ ΣΤΙΓΜΗ ΠΟΥ ΑΦΗΣΑ ΤΗΝ ΠΟΡΤΑ ΑΝΟΙΧΤΗ ΞΥΠΝΗΣΕ ΚΑΙ ΕΚΕΙΝΟ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΔΕΝ ΚΟΙΜΗΘΗΚΑΜΕ ΞΑΝΑ..!ΤΟ ΚΑΘΕ ΠΑΙΔΑΚΙ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΤΟΝ ΤΡΟΠΟ ΤΟΥ..ΜΑΜΑΔΕΣ ΚΑΛΑ ΚΟΥΡΑΓΙΑ ΜΕ ΤΑ ΞΕΝΥΧΤΙΑ!
Εγώ δεν έχω κοιμηθεί εδώ και τρία χρόνια και ειλικρινά δεν την παλεύω άλλο. Είναι σαν να έχει σταματήσει ο χρόνος και ζω με ένα βρέφος ακόμα. Δεν βλέπω φως, δεν πιστεύω οτι θα σταματήσει, απλά περιμένω τρέμοντας κάθε βράδυ να ρθει και να δούμε τι θα μας φέρει. Αν θα ξυπνήσει 5 φορές ή 8, αν θα κοιμηθεί μόνο του, πόση ώρα θα περάσει μέχρι να απαιτήσει να κοιμηθεί κάποιος μαζί του στο μόνο κρεβάτι, αλλιώς σηκώνει τον κόσμο και διάφορα άλλα σκηνικά που όλες οι αυπνες μάνες έχουν ζήσει. Νιώθω ότι κάποιος μου έχει κλέψει τη ζωή μου και δεν έχω ιδέα πότε και πως θα την πάρω πίσω.
Στο πρωτο παιδι νομιζεις οτι δεν θα τελειωσει ποτε . Τελειωνει καποτε , μεγαλώνει . Στο δευτερο πλεον ξέρεις και ξερεις θα τελειωσει καποτε . Η πρωτη χρειαστηκε 3 χρονια για να κοιμηθεί σχεδον (ξυπνημα μονο 1 φορα για τουαλετα) ολη νυχτα . Ο δευτερος ειναι 1,5 χρονων και ξυπναει τουλάχιστον 6 φορες καθε βραδυ . Σε μια απο αυτες τις φορες , μενει και ξαγρυπνος για ωρα και αν τολμησεις να κοιμηθεις , ουρλιάζει λες και τον σφάζουν. Ειμαι 7 χρονια μητέρα , δεν έχω κοιμηθει ΠΟΤΕ μετα τις 7:00 και αυτο ηταν σε διακοπές . Καθε μερα εδω και χρονια ξυπαω στις 6 παρα . Αν εχω τυχη στις 6 παρα 10 αν οχι τοτε 6 παρα 29 ! Παιδια ειναι , θα μεγαλώσουν ;)
Συγγνώμη αλλά δε βλέπω κάτι ενθαρρυντικό στο κείμενο... Κ λυπάμαι που το διαβάζω γιατί ενώ όλοι γνωρίζουμε πόσο δύσκολο είναι το διάστημα αυτό για τους γονείς κ τα παιδιά μέχρι κάποτε να μπουν σε κάποιο πρόγραμμα, μας αποκαρδιωνει τελείως!!!
Αν το παιδί σου φαίνεται απλά να ΜΙΣΕΙ τον ύπνο, ίσως να έχεις φτάσει σε εκείνο το σημείο που ό,τι και να σου πει κάποιος, ακόμη και αν δεν αναφέρει τα όσα «πρέπει» και «δεν πρέπει» να κάνεις, εσύ θέλεις να του χώσεις μια μπουνιά. Στο σημείο αυτό, το μόνο που μπορείς να κάνεις και το μόνο που θα έπρεπε να κάνεις είναι να βάλεις το μωρό σου για ύπνο πάση θυσία. Κάποια στιγμή θα μάθει πως πρέπει να κοιμάται. Η ζωή μου τα τελευταια 14 χρόνια. Και όχι δεν θα μαθει να κοιμαται λυπαμαι. Απλώς θα μαθει... 1)Να μισει τον υπνο μονο του στο δωματιό του κανοντας ησυχία 2)Να βαζει μονο του να δουλεψει το dvd οταν ξυπναει στις 6 ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟ 3)Να φτιάχνει μονο του το τοστ και το γαλα του 4)Να κλεινει τα φωτα-τον υπολογιστη-την τηλεοραση-το βιβλιο του, όλα, οοοοοοταν αποφασισει να παει για ύπνο ενω εσυ κοιμασαι ηδη ενα δίωρο. Και δυο αστεια 1) Οταν η 14χρονη (τωρα) κορη μου ηταν 2 ετων με ρωτησε ο παιδιατρος πως τα παμε με τον υπνο (ηξερε ο ανθρωπος τι μωρο ειχα και με εβλεπε τι ζομπι ημουν) και του απαντησα. "Να σου πω....νομιζω ότι τη νυχτα μετα την δεξίωση του γάμου της θα κοιμηθω ΟΛΗ νυχτα". 2) Η ίδια κορη συνηθιζε να μας ξυπναει καθε μερα (ακομα και το Σαββατοκυριακο) με το πρώτο φως της μερας μπαινοντας στο δωμάτιό μας και φωναζωντας "ΞΥΠΝΗΣΤΕ είναι μέρα η άνθρωποι δεν κοιμουνται τη ΜΕΡΑ" Κατι τετοιες μερες ηθελα να την επιστρεψω στο μαγαζι και να ζητησω πίσω τα λεφτα μου