Τρία χρόνια χωρίς τσιγάρο | Πώς έκοψα το κάπνισμα
Από την πρώτη μέρα που είπα στον εαυτό μου «Τσιγάρο τέλος!» σάς γράφω κείμενα εδώ στο eimaimama.gr
Χθες είχα τη χαρά να γιορτάσω τρία χρόνια χωρίς τσιγάρο. Πραγματικά νιώθω σαν να μην κάπνιζα ποτέ! Το τσιγάρο είναι κάτι που δεν μου λείπει, αντίθετα τολμώ να πω ότι το σιχαίνομαι.
Πώς έγινα από μανιώδης καπνίστρια, υγιής αντικαπνίστρια;
Στο βίντεο που ετοίμασα με αφορμή την επέτειο των τριών χρόνων εξηγώ το πώς τα κατάφερα.
Πίστεψέ με: μπορείς και εσύ!
Διαβάστε παλιότερα μου κείμενα που ισως σας βοηθήσουν να το πάρετε αποφαση:
Ένας μήνας χωρίς τσιγάρο
Ένας χρόνος χωρίς τσιγάρο! Να πώς τα κατάφερα
Δύο χρόνια χωρίς τσιγάρο
Συγχαρητήρια για το βίντεο .με λένε Αγγελο και 15 Οκτωβρίου κλείνω τα τρία χρόνια χωρίς τσιγάρο .
Μπραβο σας κοριτσια ειστε σουπερ εγω δεν μπορω να το κοψωωω με τιποτα .. προσπαθησα αλλα δεν ειχα πια διαθεση για τιποτα ουτε για καφε ουτε για ποτα ουτε για βολτα για τιποτα ειμαι μαλλον πολυυ αδυναμη
6 μήνες Χωρίς τσιγάρο!! °!Δεν Μου λείπει καθόλου και νιώθω τόσο όμορφα!Εύα το όσο ίδιο ακριβώς με σένα έλεγα "Πως θα πιω καφέ Χωρίς τσιγάρο,Πως θα πιω Ποτο" κτλ. Ε λοιπόν απολαμβάνω τον καφέ μου κ το Ποτ ο μου όσο ποτέ άλλοτε Γιατί έχει φτιάξει η γευση μου!!Αυτό που σου λέω Τώρα,το έλεγα κ σε μια φίλη μου η οποία τελικά το έκοψε κ αυτή Και τώρα λέει "Φίλε,αξίζει να κόψει κάποιος το τσιγάρο για να απολαύσει έναν Freddo cappuccino " !! ΕΎχομαι να το κόψεις!Μόνο θετικά θα δεις,πίστεψε με!
12 χρόνια χωρίς τσιγάρο!
Είμαι κ γω στο club!! 17 μήνες χωρίς τσιγάρο!! Κ ειλικρινά αισθάνομαι σαν σούπερ ήρωας!! Λες κ έχω μαγικές δυνάμεις!! Κάποτε ήμουν φανατική καπνιστρια, σήμερα είμαι πολυ περήφανη που κατάφερα να απαλλαγω!! Μαζί μου το έκοψε κ ο άντρας μου..!
Ειμαι μια καπνιστρια!!!καθε μερα λεω συον ευατο μου..ευα πρεπει να το κοψεις...πρεπει να το κοψεις...!!η σκεψη αυτη κραταει για ελαχιστα λεπτα!!τα τελευταοα χρονια επειδη στο συγγενικο που περιββαλον..χτυπηθηκαν και οι 3 αδερφες της μαμας μου απο ρην ασχημη αρρωστια..οι οποιες πλεον θεραπευτηκαν..αλλα ποτε δε ξερεις..τα τελευταία χρονια λοιπον εχω φοβηθει...!!θα μου πειτε και τι κάνεις???φοβάσαι αλλα καπνιζεις??η απαντηση ειναι..πως καπνιζω ακομα!!!εχω φανει δυνατη σε ολα τα επιπεδα ...και στον αντρα μου και στο παιδακθ μου..!!!πως θα γινω δυνατη να κοψω αυτο το ρημαδι..!!!γινομαι εκνευριστικη...λεγοντας...μα πως θ πιω καφε χωρις τσιγάρο..πως θ βγω για ποτο χωρις τσιγάρο..κρασι χωρις τσιγαρο!!!!!ενω στην εγκυμοσυνη το εκοψα..μαχαιρι..ουτε μυρωδια...μετα το ξαναξεκινησα!!!οταν βρισκομαι σε χωρους που απαγορευεται...εννοειται Και το σεβομαι..ασχετα αν το ζηταω...αλλα απολαμβαμω την ωρα...μετα οταν βγω εξω...κανω αμεσως τσιγάρο!!!προσπαθησα λιγο να σας βαλω συο μυαλο μου..!!!αν υπαρχει κάποια ιδεα ακομα...θα θελα να μου ρην πείτε!!!και βασικο...ο αντρας μου δεν καπνιζει..
Εύα μου, εχει 3 μηνες που το εκοψα κ ημουν ακριβως σαν εσενα... Το κατάφερα με καποιες συνεδριες που με βοηθησαν να καταλαβω οτι δεν μου προσφερει τιποτα κ οτι ειναι απλα μια εξαρτηση.. Αποτελεσμα να μη θελω τα παιδια μου να με βλεπουν σαν 'ναρκομανη' κ 'εξαρτημενη' που βαζει το τσιγάρο πανω απο αυτά. .. Γτ οτι δικαιολογια κ να ελεγα στον εαυτο μου σαν καπνιστρια αυτη ηταν η αλήθεια οταν ξερω οτι τα παιδια μου με προτιμούν μη καπνιστρια... Ελπίζω να βρεις τη δυναμη και να διαλέξεις την κατάλληλη μεθοδο για σενα για να το κόψεις!!
Αύριο κλείνω και εγώ ένα χρόνο δίχως τσιγάρο! Και πιστεύω ότι οταν υπάρχει θέληση όλα γίνονται.. είχα αρχίσει να καπνιζω αρκετά,θυμαμαι πως ο γιος μου μου ζητούσε να κάνουνε πράγματα μαζί και εγώ πάντα έλεγα ' να κάνει ένα τσιγάρο ή μαμα και έρχεται' ..Ώσπου μία μέρα συνηθητοποιησα ότι μου τρώει πολύτιμο χρόνο από την ζωή μου το ατιμο και το κοψα μαχαίρι!! Ούτε μου έλειψε,ουτε το σκέφτηκα καθόλου στον ένα χρόνο.. Συγχαρητήρια σε όλες όσες τολμούν να το κόψουν.