ΥΛΙΚΑ 1 φλιτζάνι γιαούρτι 2% 1 φλιτζάνι ελαιόλαδο 1 φλιτζάνι τριμμένη φέτα σκληρή 1 φλιτζάνι κεφαλογραβιέρα τριμμένη 3 αυγά 2
Υλικά 2 ¼ φλιτζ. τσαγ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του, κοσκινισμένο ½ φλιτζ. τσαγ. κακάο σε σκόνη, κοσκινισμένο 1 φλιτζ.
ΥΛΙΚΑ 7 κ.σ. βούτυρο ανάλατο αγελαδινό 1 ¾ φλιτζάνι αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 1 κ.γ. μπέικιν πάουντερ ½ κ.γ.
γράφει ο Θάλης Παναγιώτου ειδικός διατροφολόγος & Personal Trainer www.thalispanagiotou.gr Ελάχιστοι από εμάς δεν έχουν σηκωθεί, έστω και μία φορά στη
ΥΛΙΚΑ 4 αυγά 1 ½ φλιτζάνι ζάχαρη 1 κούπα καλαμποκέλαιο Ξύσμα πό 1 πορτοκάλι 1 βανίλια σκόνη 1 φλιτζάνι πορτοκαλάδα