Tag "ψάρι"
Τάκος με ψάρι και γιαουρτομαγιονέζα
ΥΛΙΚΑ 2 κ.σ. ελαιόλαδο 2 κ.σ. χυμό λάιμ ¼ κ.γ. αλάτι Πιπέρι μαύρο φρεσκοτριμμένο ½ κιλό φιλέτο πέρκας Για τη
Fish and chips μπακαλιάρου!
ΥΛΙΚΑ 4 φλιτζάνια ηλιέλαιο ½ κ.γ. αλάτι 1 κ.γ. φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι ¼ κιλό φιλέτο παστού μπακαλιάρου ξαλμυρισμένο και κομμένο
Το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας (8-14 Δεκεμβρίου)
Δευτέρα Ψαρόσουπα Τρίτη Κεφτεδάκια αφράτα & Πατάτες φούρνου σπέσιαλ!! Τετάρτη Το λαχανόρυζο της γιαγιάς μου Πέμπτη Κοτόπουλο με μπύρα και πορτοκάλι Παρασκευή
Το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας (8-14 Σεπτεμβρίου)
Δευτέρα Κεφτεδάκια φρικασέ Τρίτη Φιλέτο ψαριού με πατάτες και λεμόνι στην κατσαρόλα Τετάρτη Πιπερόρυζο Πέμπτη Ζυμαρικά ογκρατέν με λουκάνικο
Το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας (17-23 Μαρτίου)
Δευτέρα Ντολμαδάκια γιαλαντζί & Ταραμοσαλάτα ή Κολοκύθια γεμιστά αυγολέμονο Τρίτη Μπριάμ ή Κοτόπουλο γιουβέτσι με λιαστή ντομάτα και κάπαρη Τετάρτη Μελιτζάνες παπουτσάκια νηστίσιμα Πέμπτη
- 1
- 2
- 3
- Επόμενη σελίδα
