Τριών ετών και… αϋπνίες!
Έχω μια κόρη 3+ ετών και τον τελευταίο καιρό με απασχολεί πολύ ο ύπνος της. Παρόλο που έχει μια ρουτίνα και κάποιες στάνταρ συνήθειες προ ύπνου, τώρα τελευταία το βράδυ δυσκολεύεται να κοιμηθεί, ξυπνάει σχεδόν κάθε νύχτα και 5 στις 10 φορές δυσκολεύεται πολύ να ξανακοιμηθεί σε σημείο να μένει ξύπνια για περισσότερες από τρεις ώρες. Τα μεσημέρια παραδόξως δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα. Το πολύ μέχρι τις 14:00 το μεσημέρι έχει πέσει στο κρεβάτι της, κοιμάται αμέσως και συνεχόμενα για τουλάχιστον δυο ώρες. Όμως το βράδυ…
Γενικά έχουμε φροντίσει να έχει μια συγκεκριμένη ρουτίνα πριν τον ύπνο σχεδόν από τότε που γεννήθηκε. Κάνει μπάνιο, πίνει το γάλα της χαζεύοντας λίγο Spongebob στην TV, πλένει τα δόντια της, ξαπλώνει και εμείς καθόμαστε δίπλα στο κρεβάτι της και της διαβάζουμε παραμύθι μέχρι να κοιμηθεί. Αυτό τηρείται ευλαβικά κάθε βράδυ από τότε που ήταν βρέφος και μέχρι πρότινος δεν είχαμε πρόβλημα. Ξυπνούσε κάποιες φορές αλλά σχεδόν αμέσως ξανακοιμόταν.
Εδώ και λίγο καιρό, πολλές φορές μπορεί να χρειάζεται και πάνω από μια ώρα για να αποκοιμηθεί. Και μετά από δυο-τρεις ώρες ξυπνάει κλαίγοντας και έρχεται στο κρεβάτι μας. Συνήθως την πηγαίνουμε πίσω και περιμένουμε δίπλα της μέχρι να αποκοιμηθεί πάλι. Υπάρχουν όμως και νύχτες που είμαστε πολύ κουρασμένοι και την αφήνουμε να ξαπλώσει μαζί μας. Τελευταία, όλο και πιο συχνά, δυσκολεύεται απίστευτα να ξανακοιμηθεί. Άσχετα με το αν παραμένει ή όχι στο κρεβάτι μας. Στριφογυρνάει, σηκώνεται, θέλει να φαει, θέλει γάλα, θέλει να παίξει, θέλει να δει κινούμενα σχέδια στην TV, μιλάει στο αρκουδάκι της… Κάποια στιγμή, κουρασμένη πια, αποκοιμιέται. Αλλά έχουν περάσει ώρες, τόσες που μπορεί να έχει ήδη ξημερώσει. Και όπως είναι φυσικό μετά κοιμάται μέχρι αργά. Μπορεί να ξυπνήσει και στις 11 το πρωί!!
Δεν συμβαίνει κάτι στο σπίτι μας, που θα μπορούσε να έχει προκαλέσει στρες στο παιδί. Όλα είναι καλά. Ούτε κάναμε κάποια ραγδαία αλλαγή, ούτε άλλαξε κάτι στην καθημερινότητά μας και τις ρουτίνες μας. Το μόνο που έχω σκεφτεί είναι τα horrible threes! Γιατί η αλήθεια είναι ότι διανύουμε αυτή την καταπληκτική περίοδο που είναι συνεχώς ‘όχι’, ‘δε θέλω’, ‘φύγε’, ‘ποτέ’ όλο δυστροπία, αταξίες και σκανταλιές. Μπορεί τα horrible threes να δικαιολογούν την αϋπνία.. Δεν ξέρω.
Εγώ πάντως ανησυχώ. Δεν είναι σωστό ένα παιδί να έχει… αϋπνίες. Το έψαξα λίγο στο internet (childhood & pediatric insomnia) και φρίκαρα! Με τον παιδίατρο δεν έχω μιλήσει ακόμα γιατί λείπει.
Μανούλες που έχετε ή είχατε το ίδιο πρόβλημα πείτε μια γνώμη!
Ευχαριστώ,
Μαμά Ιωάννα
Έχεις μια απορία, μια ερώτηση, μια ιστορία;
Μπορείς να τη στείλεις στο eimaimama@gmail.com
Σας ευχαριστώ πολύ όλες για τις συμβουλές σας. Άργησα λίγο να τις δω γιατί λείπαμε διακοπές. Από αυτά που μου λέτε καταλαβαίνω ότι παίζει ρόλο η ηλικία τελικά και όπως το είχα σκεφτεί, φταίνε τα... horrible threes. Τώρα στις διακοπές κοιμόταν καλύτερα γιατί η κόπωση από το πρωί μέχρι το βράδυ (στη θάλασσα, παιχνίδι, τρέξιμο κλπ) ήταν μεγάλη. Τώρα που επιστρέψαμε θα δούμε... Σας ευχαριστώ πάντως! Φιλιά, Ιωάννα.
και γω ειχα το ιδιο θεμα με την κορη μου 3 ετων περιπου..μετα απο λιγο καιρο καταλαβα οτι το εβλεπε και λιγακι αφορμη για να ερθει στο δικο μας κρεββατι(φοβαμαι μανουλα,πειναω μανουλα,ελα να μου ξαναδιαβασεις παραμυθι μανουλα δυο η ωρα τα ξημερωματα)!! μεχρι που ηρθε η ΄΄τικερμπελ΄΄....η καλη νεραιδα και ειπε στην μαμα οτι ...παω στο δωματιο της μαριας να της δωσω φιλακια και να της βαλω και ενα μεγαλο ΄΄VΙ΄΄ αλλα η μαρια δεν ειναι ποτε εκει και δεν μου εχετε βαλει ενα χαρτι με ενα μαρκαδορο για να τις βαλω ΄΄VΙ ΄΄.Kαι τις το λεω..καθε βραδι ερχεται η νεραιδουλα που παει σε ολα τα παιδακια οταν κοιμουνται,τους δινει φιλακι και τους βαζει ενα μεγαλο νι και διπλα μια καρδουλα η ενα λουλουδακι με οποιο χρωμα επιλεξεις εσυ και ετσι το πρωι που θα ξυπνησεις θα ξερεις οτι περασε και ηταν πολυ χαρουμενη που σε βρηκε!!! ε! και βρηκα την υγεια μου!! καθε βραδι εβαζε διαφορετικο χρωμα και το πρωι οταν ξυπναγε ετρεχε στο δωματιο μου και φωναζε.. Μαμα μαμα κοιτα...!!!!με αγαπαει η τικερμπουλα..δεν με ξεχναει ποτε..!! Κοιτα μου εβαλε και καρδουλα!!!Καμια φορα τις ελεγα θες σημερα το βραδι να κοιμηθουμε μαζι στο μεγαλο κρεββατι..και η απαντηση...τι λες μανουλα να στεναχωρησω την τικερμπουλα????