Το σώμα μετά την εγκυμοσύνη (παρτ του!)
Σήμερα που λέτε είπα να ανέβω στη ζυγαριά. Μετά από ένα περίπου μήνα πραγματικής δίαιτας φανταζόμουν ότι μένουν μόνο 5 κιλάκια να χάσω (σημείωση: ξεκίνησα δίαιτα χωρίς να ζυγιστώ, πώς σας φαίνομαι;;). Αλλά όχι… Η ζυγαριά μου φώναξε ότι υπολείπονται ακόμα 8 κιλά, πράγμα που σημαίνει ότι:
α. η ζυγαριά χάλασε
β. έβαλα ξανά κάποια κιλά ΑΦΟΥ γέννησα
Η αλήθεια βρίσκεται κάπου ανάμεσα. Όπως και να ‘χει, θα το πιω το πικρό ποτήρι της σόδας και θα συνεχίσω δυναμικά τον αγώνα για την απόκτηση του π.Α. (προ Αθηνάς) κορμιού μου.
Έξι μήνες μετά τη γέννα βλέπω με τα μάτια μου όσα μου είχαν πει για να με ανακουφίσουν τον πρώτο καιρό που αναρωτιόμουν πότε θα ξεπρηστώ: το σώμα έχει αρχίσει να μαζεύει πια αισθητά, οι πόντοι χάνονται ένας ένας, με μόνο μελανό σημείο το κομμάτι χαμηλά στην κοιλιά, εκεί που έγινε η καισαρική. Ξεφούσκωσε εμφανώς, αλλά θέλει δρόμο ακόμα (και μερικούς κοιλιακούς που αμελώ συνεχώς να κάνω).
Με ενημέρωσαν από το κοντρόλ ότι και αυτό θα υποχωρήσει μετά τους 9 μήνες. Για να δούμε!
Κατά τ’ άλλα, το σώμα σιγά σιγά αλλάζει. Ακόμα και το δέρμα μου που όσο ήμουν έγκυος είχε γίνει τόσο ξηρό όσο η έρημος Σαχάρα επανήλθε στα κανονικά του.
Η σκούρα γραμμή (linea negra) που είχε δημιουργηθεί κατά μήκος της φουσκωτής κοιλιάς μου εξαφανίστηκε εντελώς. (Aν η δικιά σας δεν έχει φύγει ακόμα, μην ανησυχείτε! Πολλές φορές χρειάζεται περισσότερος χρόνος!!)
Το μόνο που άλλαξε -απ’ ότι φαίνεται για πάντα- είναι… το νούμερο παπουτσιού!!
Ω ναι… Σήμερα, ψάχνοντας παπούτσια για τη βάφτιση (Να ‘ναι καλά το Zara!! ΤΕ-ΛΕΙ-ΕΣ γόβες!!) ήρθα αντιμέτωπη με την αλήθεια: από 38 ανέβηκα στο 39. Τουλάχιστον στις στενές φόρμες.
Ok, δεν με πειράζει και τόσο… Απλά θα πρέπει να αποχαιρετήσω αρκετά από τα παλιά μου παπουτσάκια, σνιφ!
Η εγκυμοσύνη και η μετέπειτα φάση μου έδωσαν πάντως ένα ΤΕΡΑΣΤΙΟ μάθημα: να πάψω να είμαι κομπλεξική με τον εαυτό μου. Κοιτάω παλιές μου φωτογραφίες και παρατηρώ ότι υπήρξα τόσο λεπτή! Και όμως τότε πίστευα ότι έπρεπε να αδυνατίσω!!!! Τεράστιο κόμπλεξ λέμε!
Σας γράφω συχνά πυκνά για τα κιλά μου και μοιάζω να γκρινιάζω, αλλά πρέπει να σας ομολογήσω ότι ποτέ πιο πριν δεν υπήρξα τόσο χαλαρή με την εμφάνισή μου. Το σώμα μου φούσκωσε για να μεγαλώσει ένα μωρό και πλέον σταθερά, έστω και με ρυθμούς χελώνας, επιστρέφει στην προηγούμενη μορφή του.
Ίσως να μην χωρέσω ποτέ πια στο θεόστενο τζιν μου (όχι ίσως… κατά 98% :P), αλλά ειλικρινά, δεν με νοιάζει κα-θό-λου! Με έχει πιάσει μια τάση ανανέωσης, μια τάση για υγιεινή ζωή. Δεν ξέρω πώς και γιατί, αλλά είναι η πρώτη φορά στη ζωή μου που νιώθω δυνατή απέναντι σε ένα… cheeseburger!
Μη γελάτε… Κάποτε ζούσα μόνο με αυτά (και με πίτσες και με σνίτσελ!). Τώρα πια θέλω να ζήσω με πολλά φρούτα και πολλά λαχανικά (άγνωστες λέξεις για μένα μέχρι προσφάτως, χαχα!). Μπορεί να φταίει ότι έγινα μάνα. 😛 Ως γνωστόν οι μαμάδες κυνηγάνε τα παιδιά τους να τρώνε υγιεινά, χαχα!
Δεν ξέρω. Ίσως κρατήσει, ίσως και όχι! Πάντως προς το παρόν το απολαμβάνω! 😀
Φωτογραφίες μου δεν σας βάζω… Τις αφήνω για τη βάφτιση! 😀
Kαλό βράδυ
Ολίβια
Y.Γ. Μεταξύ μας, καλή η υγιεινή διατροφή, αλλά μια σνιτσελούμπα την χτυπούσα άνετα… Χαχαχαχαχα!!
Y.Γ.2 Στο forumάκι μας έχουμε ανοίξει ένα θέμα αλληλοβοήθειας για όσες μαμάδες κάνουν δίαιτα. Ενώνουμε δυνάμεις και αδυνατίζουμε! Μην γελάτε!! Είναι πιο εύκολο όταν έχεις παρέα!! Όσες πιστές, κάντε κλικ εδώ!
>Καταρχην να πω για τις διάσημες ότι πακετο με την καισαρική κανουν και κοιλιοπλαστικη και βγαίνουν 'πλακα' απο την κλινικη και μετα λενε πώς εχασαν τα κιλα σε χρονο dt και εμεις γεμιζουμε ενοχες.
Κατα τα αλλα γλυκια μου Ολιβια εγώ περυσι τον Ιουλιο που γεννησα ήμουν ενα χρόνο μεγαλύτερη σου είχα παρει και κατι κοιλακια απο την πρώτη αποβολη και ήρθα και εφτασα τα 85 κιλα μεχρι να γεννησω. Ποτε δεν ειχα υπάρξει πανω απο 55-57.
Φυγαν γρηγορα μονα τους και με λιγη διαιτα που αντεξα μολις 3 μηνες...μετα την εκανα πιο χαλαρα εφτασα στα 60.
Οσο αντεξεις για τα πρώτα κιλα...μετα και χαλαρα αν το κανεις προσεχοντας γενικώς χάνεις, μπορεις και 1 κιλο τον μηνα αλλα οκ τι σε νοιαζει γιατι θα βγεις στην πασαρέλα??
Οσο για την τομη της καισαρικης εμενα παντως αυτο το ελαφρυ κρεμασμα που κανει εκει κατω η κοιλια δεν το βλεπω να φευγει.
Εγω ελπιζω τώρα στη επομενη καισαρικη (γιατι ειμαι παλι εγκυος) να μου κανει καλυτερη δουλεια ο γιατρος που εχω....αν γινετε!!!
Καλο κουραγιο...καλη συνεχεια....!!!!!
>Ακριβώς μες το μυαλό μου είσαι. Βλέπω φωτό από παλιά και λέω "τι χαζή που ήσουν και αγχωνόσουν. Μια χαρά ήσουν". Μετά την εγκυμοσύνη αδιαθέτησα στους 9 μήνες και ξεπρίστηκα ως δια μαγείας. Γράφτηκα και στο χρόνο πάνω γυμναστήριο και μέσα σε 3 μήνες ήμουν τόοοοσο κοντά στο στόχο (3κιλα ακομα) και με φαγητό κανονικότατο. Είχα σφιξει απίστευτα και είχα και λίγους κοιλιακούς.
Η καθημερινη γυμναστική θα απέδιδε πλήρως και καλύτερα και από πριν αν δεν ξαναμενα έγκυος. Δε βαριέσαι. Τωρα που ξέρω τον τρόπο θα τον ξαναεφαρμόσω. Χώρια που δεν την ξαναπαταω. Πήρα μόνο ένα κιλό μέχρι την 15 βδομάδα γιατί εξακολουθώ να γυμναζομαι καθημερινά και με βάρη κιόλα. 1 ωριτσα την ημέρα όχι παραπάνω και με φαγητο λουκούλιο μετά. ΔΕΝ ΘΕΛΕΙ ΑΓΧΟΣ!!
>Εγώ πήρα 17 ολόκληρα κιλά στον γιο μου!! Έχασα με μεγάλη ευκολία τα 8 τσακ μπαμ που λένε με το που γέννησα!! Δεν έκανα δίαιτα.. κι ούτε πρόκειται να κάνω, παρόλο που είναι και το επάγγελμα μου!!! Σιγά σιγά το σώμα επανέρχεται! Μου το έλεγαν κι εμένα αλλά δεν το πίστευα!! Έλεγα πως θα μείνω έτσι σαν μπαλονάκι πρησμένο σε μερικά σημεία του κορμιού μου!! Σήμερα όμως, 13 μήνες μετά την γέννηση του αγοριού μου, το σώμα μου δείχνει καλύτερο από ποτέ!! Μια κοιλίτσα μικρή την έχω, πάντα την είχα άλλωστε και τα κιλά μου είναι σχεδόν 4 παραπάνω από αυτά που ξεκίνησα την εγκυμοσύνη!! Νομίζω δηλαδή γιατί τόσα τουλάχιστον ήταν πριν κάνα μήνα που ζυγίστηκα!! Έχε υπομονή!! Θα επανέλθει πλήρως το σώμα σου με λίγη προσοχή!!! Και όχι υπερβολές!! Να τρως κανονικά και να κόψεις περιττά παχυντικά όπως σάλτσες, ψωμιά, αναψυκτικά, γλυκά και όλα τα ωραία γενικώς :-))))) !!
>Me to teleutaio sxolio pou diavasa omologo oti anakoufistika polu...Giati oi perossoteres manoules pou grafoun edo milane gia 5, 7, 8, 10 ante 15 to polu kila pou prospathoun na ksefortothoun. Omos i kopela eipe gia 27 kila kati analogo me emena, agnoristi...opos akrivos to eipe. Kati tetoio pernao kai ego kai kathe mera palevo me ton eauto mou na min sinithiso de auti tin katastasi alla na epaneltho opos imouna. Einai apisteuta duskolo, pistepste me na antekseis psixologika tin toso megali allagi sou pros to xeirotero. Omologo pos perase olokliro kalokairi kai ego ekana 3 mpania stin thalassa eno tin paralia tin exo akrivos kato apo to spiti mou! Den mporousa na antikrizo to soma mou me magio me 27 kila pano apo kei pou imoun mia zoi kormara. Xairomai giati vlepo pos den eimai i moni kai pos uparxoun kai alles kopeles pou epathan to idio. Auto pou me agxonei perissotero apo otidipote einai pos den xano me tin idia eukolia pou exana kapote. Prospatho apisteuta kai xano psixoula. Einai san na exo mprosta kikaiona otan xano 3 kai exo alla 25 toulaxiston mprosta mou kai ego exo idi kourastei...
>Κορίτσια, γιατί μεγαλώνει το νούμερο παπουτσιού? Είστε σίγουρες ότι δεν επανέρχεται? Δεν μπορεί ρε κορίτσια...
>ενα θα σου πω, ξεκινησα πριν απο 4 μηνες (ο μικρος μου ηταν ηδη τοτε 14 μηνων) εχω χασει 17 κιλα και συνεχιζω, κουρασμενη βεβαια αλλα δεν υποχωρω... τα 5, 6, 8 κιλακια ειναι απλες οδοντοκρεμες... εδω μιλαμε για πολλαααα κιλα, μια γυναικα πραγματικα αγνωριστη...
θελω ακομα τουλαχιστον 10...
wish me luck
also good luck ;)
elena
>απο το 38 πηγες στο 39??? δηλαδη εγω που φοραω 41 που θα παω!!??? μετα θα φοραω του αντρα μου μου φαινβεται.. :(
>…το θέμα είναι ότι πολλές από τις διάσημες δεν έχουν μόνο γυμναστές, διαιτολόγους, κρέμες κτλ. αλλά έχουν και 10 νταντάδες για το κάθε παιδί και προφανώς κανένα σοβαρό άγχος αποχωρισμού!!!
http://www.dailymail.co.uk/femail/article-1306218/Want-Mum-Book-15-minute-slot-diary--really-like-Madonnas-child.html
Βέβαια η δουλειά τους είναι να δείχνουν έτσι εκθαμπωτικές…ακόμα και μετά από πολλές γέννες….σε τέτοια επαγγέλματα άλλωστε δεν δίνεται καμία άδεια εγκυμοσύνης ή τοκετού! Δεν μπορεί όμως να μην σε πιάνει λίγο το παράπονο όταν τις βλέπεις γιατί μας κάνουν να νομίζουμε ότι μπορούμε να γίνουμε και μείς έτσι από μόνες μας…τρέχοντας στον προαύλιο του μαιευτηρίου!!Όμως η αλήθεια είναι για τις περισσότερες από εμάς πως ποτέ δεν υπήρξαμε μοντέλα που περπατούσαν σε πασαρέλες διάσημων σχεδιαστών αλλά μοντέλα του σπιτιού μας που μας θαύμαζαν οι ποιο πολύτιμοι άνθρωποι της ζωής μας και κυρίως ο εαυτός μας…και αυτό τον θαυμασμό δεν τον χάσαμε ποτέ….μην πώ πως τώρα με το μωρό μας θαυμάζουν και περισσότερο και δεν χρειάζεται άψογο σώμα και μαλλί (για ποιο μαλλί μιλάμε;που το βρίσκω;)για να το πετύχουμε!!!:)
>ναι, ναι! Έχω ακούσει ότι το πραγματικό νούμερο της γυναίκας στο παπούτσι είναι υπολογίσιμο μετά τη γέννα... και όντως, όπως κι εσύ Ολίβια, έτσι κι εγώ ανέβηκα νούμερο!!!
Όσο για τα κιλά... πικραμένη ιστορία... εγώ πάλι, μετά τη γέννα (φυσιολογικά) τα έχασα μέσα σε 3 μήνες περίπου (δεν κατέστη δυνατό να θηλάσω παρά μόνο 20 μερούλες)...δεν έκανα δίαιτα, απλά με το άγχος του πρώτου παιδιού, με ΟΛΕΣ τις υποχρεώσεις πάνω μου έφυγαν τόσο εύκολα... αλλά τα ξαναπήρα όταν επέστρεψα στη δουλειά!!!!!! Όσο ήμουν 24 ώρες το 24ωρο με την κόρη μου, δεν είχα χρόνο ούτε να φάω που λένε... μετά όμως που γύρισα στο γραφείο, λίγο το καθησιό, λίγο ένα κουλουράκι, λίγο απο δώ και απο κει... ήρθαν και κατσικώθηκαν πάλι!!!
>Μην ταλαιπωρειστε. Θα φυγουν οντως τα κιλα, αν φυσικα δεν τρωτε περισσοτερο απο οτι πριν. Ολιβια, ειναι οντως νωρις. Καποιος μου ειχε πει πως οσο καιρο εκανε το σωμα να γινει ετσι στρουμπουλο, αλλο τοσο θελει να επανελθει. Ειχε δικιο. Ο γιος μου ηταν 9 μηνων οταν χωρεσα στα παλια μου παντελονια. Αλλα και παλι εγω εβλεπα διαφορά στο σωμα μου. Επανηλθα στην προ εγκυμοσυνης κατασταση ακριβως εναμιση χρονο μετα τον τοκετο. Οποτε, μην ανησυχεις καθολου. Φαε και το σνιτσελ σου και ο,τι αλλο θες. Απλα μην το παρακανεις. Εξαλλου, ποτε τα ακρα δεν βοηθανε.....
>Μη κολλάς στα κιλά σου, μπήκες σε πρόγραμμα, βρήκες και τη θέληση, θέλει και υποστήριξη από τον μάνο (τέρμα τα μπιφτεκάκια).
Πόση γοητεία όμως μπορεί να κρύβει μια γυναίκα στα τσουπωτά της σημεία! Βρίσκω πολύ σέξυ μια μαμά με καμπύλες, πολύ περισσότερο από την κάτια ζυγούλη (από τα κόκκαλα βγαλμένη).
Έχω δει φωτογραφίες από τις μαμαδοσυναντήσεις σας και δε βρήκα μια άσχημη ή ασουλούπωτη γυναίκα. Μόνο το χαμόγελο και το βλέμμα τους φτάνει.
Κι εγώ όταν θα γίνω μαμά με το καλό, θα υποστηρίζω το δικαίωμά μου να είμαι μια γοητευτική γυναίκα που από μέσα της έβγαλε και έναν άνθρωπο αλλά παράλληλα παραμένει θηλυκό με αέρα.
ζήτω οι ΚΑΝΟΝΙΚΕΣ γυναίκες.
και θυμηθείτε, τα τοπ μόντελς είναι 7, οι όμορφες γυναίκες 3 δις....
σας φιλώ...
μαρια
>Για να μην αναφέρω την Κάτια Ζυγούλη ή την... Αντζελινα που έκανε και δίδυμα ! μήπως φταίει και το ΤΙ τρώμε στη δίαιτα???? άμα κόψετε οτιδήποτε περιέχει ζάχαρη (ναι και τα φρούτα) και αλεύρι (ναι ναι και τα δημητριακά παχαίνουν) θα με θυμηθείτε.
>Λίλιαν, κοίτα πις οφ κέικ δεν θα το έλεγα, αλλά είναι πολύ πιο εύκολο απ' ότι περίμενα... Ίσως αν το έραβα νωρίτερα το στοματάκι να ήμουν ήδη σε τέλεια φόρμα!
Όσο για τις Χαίντι, Ζιζέλ, Ελένη, βρε μήπως;;;
>Μαμά Ολίβια, καλά κάνεις και δεν ανησυχείς, μια και είσαι πολύ πολύ μικρή, οπότε η επιχείρηση επαναφορά είναι πιιισ οφ κέικ!
Κατά τα άλλα, αγαπητές μου μαμάδες, μήπως η επαναφορά της Χάιντι, της Πετρουλάκη, της Ζιζέλ και όλων των άλλων οφείλεται και στο ότι έχουν 40 δάσκαλους και 60 μαθητάδες για να τους διεκπεραιώνουν όλα τα μικρά και τα μεγάλα σε καθημερινή βάση; μήπως;
;)
Λίλιαν
>θα συμφωνήσω με την από πάνω κοπελιά,έλα μου ντε πως?????????????????????
>Αυτές δεν μετράνε!!!!!!!! Λίγο τα γονίδια, λίγο η 24/7 διατροφή και γυμναστική, λίγο το 'να λίγο τ' άλλο...
Αυτή η Χάιντι ειδικά πολύ κόμματος... Και με πόσα παιδιά!! Τι μου τις ανέφερες βραδιάτικα;; Δεν τις είχα υπολογίσει!!! Χαχαχαχαχαχαχα!!!!
>Eγώ απορώ πώς η Χάιντι Κλουμ, h Zιzέλ, η Ελενη Πετρουλάκη, αλλά και άλλες επώνυμες μαμάδες της σόου μπιζ εμφανίζονται με κορμάρες πριν καν κλείσουν 2μηνο. τι να πω! θα τρελαθώ, θα πηδηχτώ απ' το παράθυρο!
Νανά