Μία XXL μαμά σε XXL απόγνωση…
Μία XXL μαμά σε XXL απόγνωση…
μαμά Σταυρούλα
Ξέρω μαμάδες, τώρα που το διαβάζετε πολλές ίσως να με νιώσετε και πολλές, πιο πολλές ακόμα, θα πείτε «Ράψε το στοματάκι σου, κουκλίτσα«.
Ναι, ναι, ναι. είμαι σαν την αγελαδίτσα της ΦΑΓΕ. Σαν μικρό βυτιοφόρο. Σαν το κουκλάκι της Michelin.
Και πως ξεκινάει το θέμα. Πάντα ήμουν γεματούλα. 1.72 και 78 κιλά περίπου. Πάντα προσέχοντας γιατί παίρνω πολύ εύκολα κιλά.
Και το κακό είναι ότι τρώω πολλά γλυκά. Έχω εθισμό, δεν μπορώ χωρίς αυτά.
Όταν αρραβωνιάστηκα σιγά σιγα και σταδιακά έφτασα 93. Μαγείρευα πολύ και όλων των ειδών φαγητά και γλυκά και φυσικά τα δοκίμαζα.
Πήγα σε διαιτολόγο και πριν τον γάμο μου ήμουν πάλι 78.
Και ήμουν 80 ώσπου έμεινα έγκυος.
Στην εγκυμοσύνη πήρα 23 ολόκληρα κιλά. Και αφού γέννησα συνέχισε η ανηφόρα. Τώρα πιά είμαι 109 ολόκληρα κιλά. Πήγα 2 φορές σε διαιτολόγο. Δεν μπορώ να ακολουθήσω δίαιτα. Τρώω ελάχιστα γλυκά πιά αλλά η ζυγαριά παραμένει στα ύψη. Δεν έχω δύναμη πια να ακολουθήσω εντολές διαιτολόγου.
Αισθάνομαι απαίσια. Χοντρή και άσχημη. Ντρέπομαι να πάω να ψωνίσω πιά. Ντρέπομαι να πάω το παιδί μου βόλτα. Και σκέφτομαι πάντα πόσο άσχημη και χοντρή θα με βλέπει ο άντρας μου.
Αν υπήρχαν ενέσεις δύναμης και αυτοπεποίθησης σίγουρα θα αγόραζα πολλές. Νομίζω πως είμαι ένα βήμα πριν την κατάθλιψη. Σκέφτηκα να πάρω και χάπια αδυνατίσματος, αλλά φοβάμαι.
Δε θελω να μεγαλώσει το παιδί μου και να ντρέπεται για μένα.
μαμα Σταυρουλα
[divider]
Έχεις μια απορία, μια ερώτηση, μια ιστορία;
Μπορείς να τη στείλεις στο eimaimama@gmail.com
σου συστηνω ανεπιφυλακτα να παρεις στο τμημα διατροφικων διαταραχων του 18 και ανω οπου θα λαβεις δωρεαν υποστηριξη και απο διατροφολογο και απο ψυχοθεραπευτη. ψαξ το.
ΚΟΡΙΤΣΙ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΕ ΝΑ ΒΕΛΤΙΩΣΕΙΣ ΤΗΝ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΣΟΥ ΜΕΣΩ ΤΟΥ ΑΝΤΡΑ ΣΟΥ.. ΑΝ ΔΕΝ ΣΕ ΚΡΙΝΕΙ ΓΙΑ ΤΑ ΚΙΛΑ ΣΟΥ ΑΛΛΑ ΑΝΤΙΘΕΤΩΣ ΣΕ ΘΕΩΡΕΙ ΓΥΝΑΙΚΑΡΑ ΤΟΤΕ ΜΗΝ ΜΑΣΑΣ... ΠΑΝΤΑ ΕΛΕΓΑ ΠΩΣ ΣΗΜΑΣΙΑ ΔΕΝ ΕΧΟΥΝ ΤΑ ΚΙΛΑ ΑΛΛΑ Ο ΧΑΡΑΚΤΗΡΑΣ... ΕΙΜΑΙ ΚΑΙ ΕΓΩ ΑΡΚΕΤΑ ΚΙΛΑ ΠΛΕΟΝ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΜΕ ΝΟΙΑΖΕΙ ΠΑΛΙΑ ΟΛΟΙ ΜΕ ΕΚΑΝΑΝ ΝΑ ΑΙΣΘΑΝΟΜΑΙ ΑΘΛΙΑ ΑΛΛΑ ΕΙΠΑ ΩΣ ΕΔΩ... ΑΥΤΗ ΕΙΜΑΙ ΚΑΙ ΣΕ ΟΠΟΙΟΝ ΑΡΕΣΩ ΟΙ ΥΠΟΛΟΙΠΟΙ ΑΣ ΑΛΛΑΞΟΥΝ ΠΕΖΟΔΡΟΜΙΟ... ΑΝ ΘΕΣ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ ΚΙΛΑ ΚΑΝΤΟ ΓΙΑ ΣΕΝΑ ΚΑΙ ΑΦΟΥ ΤΑ ΒΡΕΙΣ ΠΡΩΤΑ ΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ ΟΠΩΣ ΕΙΝΑΙ ΤΩΡΑ ΜΕΤΑ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΕ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΚΑΙ ΔΙΑΙΤΑ ... ΣΟΥ ΕΥΧΟΜΑΙ ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΚΑΙ ΜΗΝ ΑΝΧΩΝΕΣΑΙ... ΑΛΛΩΣΤΕ ΔΕΝ ΞΕΡΕΙΣ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΛΕΝΕ ΠΩΣ ΟΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΜΕ ΚΑΜΠΥΛΕΣ ΕΙΝΑΙ ΣΑΝ ΤΟΥΣ ΔΡΟΜΟΥΣ ΜΕ ΤΙΣ ΠΟΛΛΕΣ ΣΤΡΟΦΕΣ???... ΤΡΟΜΕΡΑ "ΕΠΙΚΥΝΔΥΝΕΣ" ΓΙΑ ΤΙΣ ΥΠΟΛΟΙΠΕΣ.. ΧΙΧΙΧΙ
Μην απογοητεύεσαι. Ημουν στην ίδια κατάσταση με εσένα μη σου πω και χειρότερη και σώθηκα με την δίαιτα Dukan. Βρες πληροφορίες στο διαδίκτιο και ξεκίνα! Τώρα είμαι 70 κιλά από σχεδόν 100. Εχει ανέβει η αυτοπεποίθηση μου στα ύψη. ΜΗΝ ΚΑΘΥΣΤΕΡΕΙΣ ΚΑΘΟΛΟΥ ΤΟ ΧΡΩΣΤΑΣ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ!!!!!!!!!!!
Σταυρουλα μου ,για καθε παιδακι η μαμα του ειναι η ομορφοτερη μαμα του κοσμου!(οπς και για μας τα παιδια μας).Τα παραπανισια κιλα ομως δεν ειναι θεμα εμφανισης αλλα υγειας,και σαν μαμα για μενα αυτο θα πρεπει να προσεξεις.Τοσο για να εισαι καλα με τον εαυτο σου οσο και σιγουρη για την καλη υγεια σου.Θα διαφωνησω με κοπελες παραπανω που σε αποθαρυνουν να συμβουλευτεις ειδκο.Οταν θελυμε να χασουμε αρκετα κιλακια,και οχι 2-3,ο ειδικος ειναι ασφαλεια οτι δεν θα εξαντλησεις τον οργανισμο σου,δεν θα τρελανεις τις ορμονες σου και δεν θα δεις τα κιλα να επιστρεφουν ως δια μαγειας συντομα φερνοντας και φιλους.Καλη διατροφη,ασκηση και πολυ καλη διαθεση χρειαζεσαι και καλη σου επιτυχια!
ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ ΕΝΕΣΕΙΣ ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗΣ ΚΑΝΟΥΝ ΟΙ ΨΥΧΟΛΟΓΟΙ...Κ ΕΙΔΙΚΑ ΟΤΑΝ ΔΕ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΟΥΜΕ ΜΟΝΟΙ ΜΑΣ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ...ΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΠΑΡΑΜΟΝΕΥΟΥΝ Κ ΣΙΓΟΥΡΑ ΤΑ ΧΑΠΙΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑΤΟΣ ΕΙΝΑΙ Η ΧΕΙΡΟΤΕΡΗ ΛΥΣΗ...ΜΗΝ ΠΕΡΙΜΕΝΕΙΣ ΝΑ ΞΕΠΕΡΑΣΕΙΣ ΤΑ ΟΡΙΑ ΣΟΥ...ΓΙΑΤΙ ΟΣΟ ΠΙΟ ΑΡΓΑ...ΤΟΣΟ ΠΙΟ ΔΥΣΚΟΛΑ...ΕΧΟΥΜΕ ΔΥΝΑΜΕΙΣ ΠΟΥ ΟΥΤΕ ΟΙ ΙΔΙΟΙ ΔΕΝ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΑΙ...Κ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΚΑΤΑΦΕΡΟΥΜΕ ΤΑ ΠΑΝΤΑ...
Τα κιλα αν δεν υπαρχει προβλημα υγειας ή ψυχολογιας χανονται. Θελει κοπο και προσπαθεια αλλα ΚΥΡΙΩΣ θεληση και το κεφαλι ψηλα. Μια ολοκληρη βιομηχανια στηριζεται πισω απο το αδυνατισμα. Εγω ως παθουσα (εβαλα 27++ κιλα στην εγκυμοσυνη κι εφτασα τα 93++ συν 5-6 που ειχα απο πριν) το μονο που εκανα ηταν υπομονη, ασκηση και μια σχετικη διατροφη απο μονη μου (να φανταστεις οτι μετα τη γεννα πηρα κορτιζονη για 8 μηνες και εγινα σαν μπαλονι κυριολεκτικα, πρησμενη παντου) και πελαγωνα συχνα αλλα δεν το εβαζα κατω. μολις εληξε η κορτιζονη παλεψα πολυ να την αποβαλλω και κατεβηκα παλι στα 59-60. Σιγα-σιγα βαλε μικρους στοχους και μην παθεις εμμονη με την ζυγαρια. Προσπαθησε να μαγειρευεις λιγο υγιεινα χωρις τηγανια κλπ και λαδια και βουτυρα. Προσοχη στο πολυ αλατι. Τρωγε σε μικρο πιατο, τρωγε και γλυκα, αλλα ολα με μετρο. Μην αφηνεις να ορεγεσαι φαγητα γιατι θα ερθει η ωρα που θα θες να τα καταβροχθισεις. Δοκιμασε τα. Προσπαθησε να μην τρως μετα τις 8.30 το βραδυ. Μαγειρευε κανονικα για ολη την οικογενεια αλλα υγιεινα. Καλη δυναμη να ειχες και αυτοπεποιθηση!
ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ ΜΟΥ ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΜΕΝΑ ΣΕ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΩ ΑΠΟΛΥΤΑ ΠΑΝΤΑ ΗΜΟΥΝ ΓΕΜΑΤΟΥΛΑ ΑΛΛΑ ΣΕ ΚΑΠΟΙΑ ΦΑΣΗ ΓΥΡΩ ΣΤΑ 25 ΤΑ ΕΙΧΑ ΚΑΤΑΦΕΡΕΙ ΚΑΙ ΕΙΧΑ ΦΤΑΣΕΙ ΜΕ ΤΗΝ ΒΟΗΘΕΙΑ ΤΟΥ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΥ ΜΟΥ ΣΤΑ 60 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΗΜΟΥΝ ΥΠΕΡΟΧΑ ΣΤΑ 28 ΠΑΝΤΡΕΥΤΗΚΑ ΚΑΙ Η ΖΥΓΑΡΙΑ ΕΙΧΕ ΗΔΗ ΑΡΧΙΣΕΙ ΝΑ ΠΑΙΡΝΕΙ ΤΗΝ ΑΝΙΟΥΣΑ ΣΤΗΝ ΓΕΝΝΗΣΗ ΤΟΥ ΠΡΩΤΟΥ ΜΟΥ ΓΙΟΥ ΕΦΤΑΣΑ ΤΑ 85 ΚΙΛΑ ΑΛΛΑ ΜΕΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑ ΝΑ ΧΑΣΩ 5 ΚΑΙ ΕΜΕΙΝΑ 80 ΜΕΤΑ Η ΟΡΕΞΗ ΜΟΥ ΑΝΟΙΞΕ ΚΑΙ ΞΑΝΑ ΤΑ ΙΔΙΑ -ΝΑ ΣΗΜΙΩΣΩ ΟΤΙ Ο ΘΥΡΩΕΙΔΗΣ ΜΟΥ ΞΕΡΗΘΜΕΙΣΤΗΚΕ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ-ΚΑΙ ΝΑ ΠΟΥ ΗΡΘΕ ΚΑΙ Η ΔΕΥΤΕΡΗ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΕΦΤΑΣΑ ΤΑ 115 ΚΙΛΑ ΑΦΟΥ ΟΜΩΣ ΓΕΝΝΗΣΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑ ΣΕ ΕΝΑΝ ΜΗΝΑ ΝΑ ΠΑΩ ΣΤΑ 105 ΠΟΥ ΕΙΜΑΙ ΤΩΡΑ ΕΧΩ ΣΚΕΦΤΕΙ ΝΑ ΚΟΨΩ ΤΟ ΣΤΟΜΑΧΙ ΜΟΥ ΑΛΛΑ ΟΙ ΔΙΚΟΙ ΜΟΥ ΦΟΒΟΥΝΤΑΙ ΟΜΩΣ ΠΙΣΤΕΥΩ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΜΕΣΗ ΛΥΣΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΕΧΩ ΑΡΧΙΣΕΙ ΝΑ ΠΕΡΠΑΤΑΩ ΑΡΚΕΤΑ ΚΑΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΚΑΙ ΔΙΑΔΡΟΜΟ ΑΑΑΑΑΑ ΚΑΙ ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΝΑ ΚΟΨΩ ΤΟ ΒΡΑΔΥΝΟ ΚΑΙ ΝΑ ΚΟΙΝΟΥΜΑΙ ΠΟΛΥ ΜΕΣΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΚΑΙ ΣΕ ΑΥΤΟ ΜΕ ΒΟΗΘΑΝΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΜΟΥ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΘΕΛΕΙ ΥΠΟΜΟΝΗ ΚΑΙ ΕΠΙΜΟΝΗ ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΟΥΜΕ ΠΟΥ ΘΑ ΠΑΕΙ ΘΑ ΔΕΙΣ ΑΝ ΘΕΣ ΚΑΤΙ Η ΝΑ ΤΑ ΛΕΜΕ ΤΟ EMAIL ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΣΤΗΝ ΔΙΑΘΕΣΗ ΣΟΥ ΔΕΝ ΕΙΣΑΙ ΜΟΝΗ ΣΟΥ ΚΑΙ ΠΙΣΤΕΨΕ ΜΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΜΑΣ ΜΑΣ ΒΛΕΠΟΥΝ ΤΗΝ ΠΙΟ ΟΜΟΡΦΗ -ΑΝ ΚΑΙ ΔΕΝ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΤΟ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΜΕ ΣΑΝ ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΙΑ ΧΙ ΧΙ ΧΙ ΧΙ Χ-ΕΥΧΟΜΑΙ ΟΣΕΣ ΠΡΟΣΠΑΘΟΥΝ ΝΑ ΧΑΣΟΥΝ ΚΑΠΟΙΑ ΚΙΛΑ ΝΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΟΥΜΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕ
GLYKEIA MANOULA,MH TO VAZEIS KATW...AGAPHSE TON EAFTO SOU OPWS EINAI ,VRITE TA K META KSEKINA DIAITA...ZITA APO TON ANTRA SOU NA SOU ANEVASEI TI DIATHESI K TIN AFTOPEPOITHISI...PES TOU POS EXEIS ANAGKI NA SOU MILAEI GLYKA,EROTIKA...SIGOURA ETSI NIOTHEI APLA PES TOU NA STO LEEI..OUTE TO PAIDI SOU OUTE O ANTRAS SOU SE VLEPOUN OPOS VLEPEIS ESY TON EAFTO SOU... NOMIZW POS ASXOLEISAI POLI ME TO FOVO SOU PARA ME TO TI PREPEI NA KANEIS..KAI PROS THEOU MH TA PARATAS ETSI EFKOLA...THELEI MEGALI PROSPATHEIA...AS APOTYXEIS STIN ARXH...SYNEXISE OMOS..OLA MESA STO MYALO MAS EINAI ...KLISE ALLA ALITHIA!!! KAI AFTA STA LEEI MIA 31XRONI 1,82 IPSOS 125 KILA ME GIO 47 IMERON..STA LEEI MIA GYNAIKA POU O ANTRAS TIS TI FONAZEI ZYMAROULA,PILLSBURY,MPIFTEKOULA KTL KAI XERETE KAI META ME SFIGGEI PANO TOU KAI MOU LEEI POSO POLI TON PROKALO NA ME DAGOSEI POU MAI ETSI AFRATOULA...:))) KAI GO POU NOMIZA POS TON XALAEI I EMFANISI MOU... XAXA..GI AFTO K GO TORA POU GENNISA KSEKINISA DIATROFOULA KAI PAO SIGA SIGA...PROTA GIA MENA,META GIA TON ANTRA MOU KAI TELOS GIA TO GIO MAS POU TOU XRONOU THA PERPATAEI KAI THELEI NA TREXO NA TON PIASO XORIS NA LAXANIAZO.....:))))ETSI NA SKEFTESE K OXI ARNITIKA!!!!!!!!!!KALI DYNAMI!!!!!!!ENA CLICK TOU MYALOU EINAI OLA!!!FILIA
ΕΓΩ ΘΑ ΣΕ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΑ ΓΙΑ ΑΡΧΗ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΜΗΠΩΣ ΕΧΕΙΣ ΘΥΡΟΕΙΔΗ ΚΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΞΕΡΥΘΜΙΣΤΗΚΕ.... ΑΠΟ ΕΚΕΙ ΚΑΙ ΠΕΡΑ ΠΡΟΣΘΕΣΕ ΠΟΛΛΑ ΦΡΟΥΤΑ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ ΝΑ ΤΡΩΣ ΠΑΝΤΑ ΣΑΛΑΤΑ ΜΑΖΙ ΜΕ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΝΑ ΠΡΟΤΙΜΑΣ ΒΡΑΣΤΑ Η ΨΗΤΑ ΦΑΓΗΤΑ ΠΕΡΙΟΡΙΣΕ ΟΣΟ ΜΠΟΡΕΙΣ ΤΟ ΛΑΔΙ Κ ΤΟ ΑΛΑΤΙ Κ ΣΤΑ ΦΑΓΗΤΑ ΝΑ ΒΑΖΕΙΣ ΤΟ ΛΑΔΙ ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ. ΕΠΙΣΗΣ ΚΟΙΤΑ ΤΟΥΣ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΥΣ ΤΡΟΦΩΝ. ΤΟ ΚΡΕΑΣ ΠΡΟΤΙΜΗΣΕ ΤΟ ΜΕ ΛΑΧΑΝΙΚΑ Κ ΟΧΙ ΜΕ ΖΥΜΑΡΙΚΑ. ΑΝ ΘΕΣ ΣΟΥ ΣΤΕΛΝΩ ΤΗ ΔΙΚΗ ΜΟΥ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΠΟΛΛΕΣ ΚΙ ΕΥΚΟΛΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ Κ ΚΥΡΙΩΣ ΝΟΣΤΙΜΕΣ!!! ΑΝ ΤΡΕΛΑΙΝΕΣΑΙ ΓΙΑ ΓΛΥΚΑ ΠΡΟΤΙΜΗΣΕ ΤΗΝ ΚΡΕΜΑ ΓΙΩΤΗΣ ΤΗΝ ΣΥΣΤΗΝΟΥΝ Κ ΟΙ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΙ. ΟΣΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΑΝ ΤΗ ΒΑΡΙΕΣΑΙ ΟΠΩΣ ΕΓΩ ΑΓΟΡΑΣΕ ΕΝΑ DVD ΜΕ ΑΣΚΗΣΕΙΣ YIOGA. 20ΛΕΠΤΑ ΤΗ ΜΕΡΑ ΘΑ ΤΑ ΒΡΙΣΚΕΙΣ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ!!!!! ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΑ!!!! ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!!!
θα συμφωνησω με τα περισσοτερα κοριτσια οτι δεν υπαρχει κανενας λογος να σε παιρνει απο κατω...το παιδακι σου το τελευταιο πραγμα που το απασχολει ειναι τα κιλα σου...και ο αντρας σου πιστεψε με κατι θα σου ειχε πεταξει σιγουρα..και στα λεω εγω που εχω τα κιλα μου και ειναι και αρκετα..προσπαθω και εγω να χασω καποια τωρα οχι για κανα αλλο λογο αλλα επειδη θελω να κανω και ενα δευτερο παιδακι..και το μονο που εχω κανει ειναι να κοψω το βραδυνο...η μαλλον να το αντικαταστησω με κορν φλεικς...30 γρμ.δημητριακα και 120 γαλαγρμ.γαλα..και φυσικα οτιδηποτε βλακειουλα την πεταξα...το πρωι θα φαω τοστ με τον καφε μου το μεσημερι το φαγητο μου και αν πεινασω ενδιαμεσα φρουτακια και νερο...μεσα σε ενα μηνα εχω χασει 4κιλα...και παμε γερα...παρτο αποφαση και πριν το καταλαβεις θα εισαι οπως θες...
Εγω θελω μονο να σχολιασω αυτο:"Δε θελω να μεγαλώσει το παιδί μου και να ντρέπεται για μένα". Εγω μεγαλωσα με μια τελεια, τρυφερη και γλυκυτατη μανουλα και ολα αυτα σε υπερθετικο βαθμο..... οπως και τα κιλακια της! Παντα πανω απο 100... Μετα απο πολλαααααα που τραβηξε (και τραβαει ακομα) τωρα ζυγιζει 70. Ε λοιπον εμενα δεν μου κανει ΚΑΜΙΑ διαφορα!!! Στα δικα μου ματια ηταν και ειναι ΠΑΝΤΑ ο ιδιος ανθρωπος... ενας αγγελος. Τελεια μαμα και τωρα πια τελεια γιαγια. Για αυτο και δεν ντραπηκα ΠΟΤΕ για το βαρος της. Ας γινοταν και 200 κιλα! Ειμαι σιγουρη πως λατρευεις το παιδακι σου γι αυτο μην σκεφτεις ποτε ξανα ετσι... Αυτο θα σε αγαπαει ΟΠΩΣ ΕΙΣΑΙ, πιστεψε με!
Σταυρουλα ειμαι κι εγω οπως εσυ! Υψος 1,71 και παντα στα κιλα γυρω στα 75-80.Αρραβωνιαστικα και πηρα σε 3 μηνες 8 και εμεινα εγκυος και πηρα 12,αυτα τα 20 τα ειχα 3 χρονια,ημουν δηλαδη στα 100-102 Οταν εμεινα εγκυος στον δευτερο ειχα χασει μερικα και γεννησα στα 92 οπου και εμεινα για 1-2 χρονια και μετα προς τη δοξα τραβαμε!!!!!!!!! Στα 103 τον Φεβρουαριο του 2007 κανω επεμβαση τοποθετησης γαστρικου δακτυλιου,χανω μεχρι τον Νοεμβριο 27 κιλα και μαθαινω την τριτη μου εγκυμοσυνη.Βγηκα απο την κλινικη 75 κιλα και εκεινη τη μερα ξεκινησαν τα προβληματα....ακουω ενα κρακ μεσα μου,δεν δινω σημασια και μια βδομαδα μετα ξεκινησαν οι εμετοι Μεχρι τον Γεναρη του 2009 που εμαθα τι εχω παθει γιατι ειχα μπλεξει με ασχετους εδω στην Κρητη ειχα φτασει 58 κιλα και 30 εμετους τη μερα Τελικα ο δακτυλιος ειχε φυγει απο τη θεση του και δεν επετρεπε τιποτα να κατεβει στο στομαχι μου Απο φοβο και μονο τον εβγαλα και λεω δεν μπορει θα το παλεψω,δεν θα ξαναπαρω κιλα.Ο γιατρος μου ειπε οτι θα φτασω τα 70 αμεσα(σε 3-4 μηνες)και αν μπορω να μεινω εκει.Το παλευα και μεχρι το καλοκαιρι ημουν καπου στα 75 .Νοεμβρη εμαθα τα νεα για την τεταρτη εγκυμοσυνη και γυρω στα 85,οπου πηρα 15 κιλα και να μαι παλι στα 100 Τωρα και 6 μηνες ειμαι στα 96 σταθερα και ουτε κατεβαινει και με μεγαλη δυσκολια δεν ανεβαινει Ακομα βριζω τον εαυτο μου και ειναι κατι που δεν θα μου συγχωρησω οτι εβγαλα τον δακτυλιο,μπορουσα να τον ειχα ξανατοποθετησει αλλα φοβηθηκα.... Αν ειχα τωρα χρηματα θα τον ξαναβαζα ΧΘΕΣ Καλη δυναμη σε ολες τις γεματουλες!
καλημέρα. Έχω βάλει και εγω δακτύλιο αλλά δεν μπορώ να πώ ότι έχω δει αποτελέσματα και τον έχω χρόνια. Είναι δύσκολο να τον έχεις πολύ σφιχτά γιατί όυτε σαλάτα δεν μπορώ να φάω μια και πάει και κολλάει το μαρούλι εκεί.... Μήπως έχεις να μου δώσεις καμία συμβουλή, θα το εκτιμούσα. Ευχαριστώ.
Elisavet αν θελεις σεαυτα τα δυο forum θαδειςτην πορειαμουκαι την πορεια αλλων κοριτσιων http://www.daktylios.gr/forum/ www.netpower.gr/pareaki οτι χρειαστεις πες μου με ΠΜ εκιε η στο προφιλ μου στο fb http://www.facebook.com/profile.php?id=1162133442 Mακαρι να ειχαακομα το πολυτιμο εργαλειο μου
ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ ΣΕ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΩ ΑΠΟΛΥΤΑ....ΕΧΩ ΓΕΝΝΗΣΕΙ ΕΔΩ ΚΑΙ 7 ΜΗΝΕΣ ΚΑΙ ΑΚΟΜΑ ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΝΑ ΧΑΣΩ ΤΑ ΚΙΛΑ ΠΟΥ ΜΟΥ ΕΜΕΙΝΑΝ 5-6,ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΛΑ ΑΛΛΑ ΝΟΙΩΘΩ ΑΠΑΙΣΙΑ,ΑΚΡΙΒΩΣ ΟΠΩΣ ΚΑΙ ΣΥ!!!ΚΑΙ ΤΟ ΧΕΙΡΟΤΕΡΟ ΑΠ¨ΟΛΑ ΞΕΡΕΙΣ ΠΙΟ ΕΙΝΑΙ....???ΕΧΩ ΤΟΝ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟ ΜΕΣΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΜΟΥ,ΤΟΝ ΑΝΤΡΑ ΜΟΥ!!!ΜΕ ΠΟΛΥ ΚΑΛΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΟΧΙ ΔΙΑΙΤΑ....ΚΑΙ ΟΜΩΣ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ!!!(ΔΕ ΚΑΝΩ ΔΙΑΦΙΜΙΣΗ). ΝΑ ΞΕΡΕΙΣ ΠΩΣ ΟΛΑ ΞΕΚΙΝΑΝΕ ΑΠΟ ΤΟ ΚΕΦΑΛΙ ΜΑΣ,ΟΣΟ ΔΕΝ ΕΙΜΑΣΤΕ ΚΑΛΑ ΔΕΝ ΠΕΤΥΧΑΙΝΟΥΜΕ ΤΙΠΟΤΑ...ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΜΑΓΙΚΑ ΧΑΠΙΑ ΚΑΙ ΕΙΛΙΚΡΙΝΑ ΜΗΝ ΠΑΡΕΙΣ,ΘΑ ΚΑΝΕΙΣ ΚΑΚΟ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ ΚΑΙ ΒΕΒΑΙΑ ΚΑΜΙΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΑΠΟ ΜΟΝΗ ΤΗΣ ΔΕΝ ΘΑ ΣΟΥ ΚΑΝΕΙ ΚΑΤΙ,ΠΡΕΠΕΙ ΠΡΩΤΑ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ ΑΡΚΕΤΟ ΒΑΡΟΣ,ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΜΟΝΟ ΠΟΥ ΘΑ ΠΕΤΥΧΕΙΣ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΕΠΙΒΑΡΥΝΕΙΣ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ....ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΕΙΝΑΙ ΣΤΟ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ!!!!ΟΧΙ ΕΞΑΝΤΛΗΤΙΚΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ ΠΟΥ ΜΟΛΙΣ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕΙΣ ΠΕΡΝΕΙΣ ΤΑ ΚΙΛΑ ΕΠΙ ΔΥΟ!!!!ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΟΥ ΘΑ ΤΡΩΣ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΟΠΩΣ ΠΡΕΠΕΙ ΚΑΙ ΘΑ ΣΟΥ ΓΙΝΕΙ ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ!!!!ΚΑΙ ΠΑΝΩ ΑΠΌΛΑ ΚΑΛΗ ΔΙΑΘΕΣΗ!!!ΣΤΗΝ ΑΡΧΗ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΔΥΣΚΟΛΟ ΑΛΛΑ ΟΤΑΝ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΕΙΣ ΘΑ ΝΟΙΩΘΕΙΣ ΑΛΛΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣ ΚΑΙ ΤΟ ΠΙΟ ΒΑΣΙΚΟ ΘΑ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΧΑΙΡΕΣΑΙ ΠΑΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΤΟ ΠΑΙΔΑΚΙ ΣΟΥ....ΔΥΣΤΥΧΩΣ ΤΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΚΟΜΠΛΕΞ ΜΑΣ ΤΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥΝ ΟΙ ΓΥΡΩ ΜΑΣ ΑΛΛΑ ΜΗΝ ΑΚΟΥΣ ΚΑΝΕΝΑΝ!!!Ο,ΤΙ ΚΑΝΕΙΣ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΣΕΝΑ,ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΑΚΙ ΣΟΥ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ ΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ!!!ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ....ΚΑΙ ΝΑ ΞΕΡΕΙΣ ΟΤΙ ΑΞΙΖΕΙ ΤΟ ΚΟΠΟ!!!
ΌΛες δίκιο έχετε για τη σωστή διατροφή,περπάτημα κ υπομονή αλλά είναι που βλέπουμε κ αυτές της τηλεόρασης που μετά τη γέννα στην έξοδο τους από το μαιευτήριο είναι κανονικές κ στις πρώτες σαράντα μέρες είναι πιο αδύνατες από πριν κ μας πιάνει μια απογοήτευση.
Μαμά Σταυρούλα,πρώτον και κυριότερον το παιδάκι σου,ο άντρας σου και γενικά οι δικόί σου ανθρωποι σε αγαπούν γι'αυτό που είσαι όπως κι αν είναι η εξωτερική σου εικόνα.Τα παιδιά ενδιαφέρονται για τη ζεστή αγκαλιά,το τρυφερό χαδι,την ασφάλεια που τους προσφέρουμε κι όχι για τα κιλά μας!!!Το θέμα της υγείας είναι που πρέπει να σε απασχολεί,αυτό απασχόλησε και μένα μετά τις δύο συνεχόμενες γέννες μου και προσπάθησα σκληρά!ΠΟΛΥ ΣΚΛΗΡΑ!!! Είμαι κι εγω λάτρης του γλυκού,μπορείς να το πεις εθισμό γιατί αυτό είναι στην πραγματικότητα.Και ξαφνικά είπα ως εδώ,φτάνει και ξεκίνησα σωστή διατροφή κι όχι στερητική δίαιτα.Αυτό σημαίνει ότι έτρωγα τα πάντα κυριολεκτικά τα πάντα αλλά το κάθε τι στην αναλογία του.Συμβουλέυτηκα μία διαιτολόγο στό χώρο που δουλέυω κι απο κει και πέρα εντελώς μόνη χωρις να με παρακολουθεί κανείς,μόνο η ζυγαριά μου!Λαχανικά άφθονα,φρουτα 3 την ημέρα,150-180γρ κρέας την ημέρα,όσπρια μία κούπα,γάλα άπαχο όπως και τυρί (φέτα ένα σπιρτόκουτο),ζυμαρικά λίγα,ψωμί μια μικρή φέτα ημερησίως.Γλυκό αν δεν αντέχεις χωρίς κάνένα όπως εγώ μπορείς να φας ένα μικρό τύπου ταρτάκι πρωί η μεσημέρι όχι βράδυ! Κάποια έγραψε να μην τρως τίποτα μετά το μεσημέρι,δεν υπάρχει μεγαλύτερο λάθος!Όλοι οι γιατροί προτείνουν και τονίζουν τα μικρά και συχνά γεύματα,το στομάχι δεν πρέπει να μένει άδειο πολλές ώρες γιατί δεν δουλεύει ο μεταβολισμός.Τρώγε σωστά και περπάτα όσο μπορείς και πάνω από όλα υπομονή μέχρι να δεις αποτελέσματα.Θα τα καταφέρεις θα δεις και θα νιώσεις πολύ περήφανη για τον εαυτό σου!Καλή επιτυχία!!!
polu swsta ta leei h vasiliki... etsi einai.. to stomaxi den prepei na menei adeio panw apo treis wres.. vale programma na trws tis wres pou trwei to mwro
Σταυρούλα, από ότι έχω ακούσει πολλες φορές η παχυσαρκία οφείλεται σε συναισθηματικούς παραγοντες. "Η κατανάλωση φαγητού γίνεται στη συναισθηματική υπερφαγία, ένας τρόπος καταστολής των αρνητικών συναισθημάτων ή ανακούφισης από τη δυσάρεστη ψυχολογική κατάσταση. Η διαδικασία της κατανάλωσης φαγητού γίνεται πλέον ένας τρόπος διαφυγής ή περισπασμού από το πρόβλημα που απασχολεί το άτομο." Μήπως θα ήταν πιο αποτελεσματικο να επισκεφθεις ένα κέντρο με διαιτολόγο και ψυχολόγο παράλληλα ώστε να καταπολεμηθεί το πρόβλημα από τη ρίζα? Επιπλέον, ο ψυχολόγος θα σου "προσέφερε" εκείνες τις ενέσεις αυτοπεποίθησης που λες ότι χρειάζεσαι.Καλή δύναμη σε ό,τι κι αν κάνεις!
Σταυρούλα θέλω πρώτα να σου πω, πως σε καταλαβαίνω, πως ενιωσα αυτο το συναίσθημα, και πως είναι λάθος να νομίζεις οτι οι άνθρωποι αξίζουν ανάλογα την εμφάνιση τους. Μονο και μονο που σκέπτεσαι να το κανεις, για να μην στεναχωρείς τους αλλους, αυτο δείχνει οτι δεν αγαπας τον εαυτό σου. Σε αυτο συντελούν πολλοι παράγοντες, και κυρίως ο τροπος που μεγάλωσες και τα μηνύματα που πηρες απο το περιβάλλον, οικογενειακό, φιλικό. Ολα ξεκινoύν απο την ψυχη μας, και έπειτα οδηγούνται στον εγκέφαλο. Σαν πρωτο βημα θα σου πρότεινα να καθίσεις μονη σου, μια ωρα, και να γράψεις στο χαρτι τι ειναι αυτο που σε οδηγει να φας, οταν κανεις διαιτα. Ειναι κατι που σκεφτεσαι? κατι που αισθάνεσαι? ποιος σου το προκαλεί? Χαρτι και μολυβι σε πρωτη φαση, ειναι ψυχοθεραπευτικο, και θα σου δωσει τις συντεταγμένες του προβλήματος. Έχοντας τα οπλα, κερδίζεις και τον πόλεμο... :))) Αυτο να το κανεις για λιγο καιρο..Ξεκινα μια σωστη διαιτα, ολοκληρωμενης διατροφης, και όταν νιωσεις ότι θελεις να την χαλασεις, γραψε τι αισθανεσαι. Βρισε, εκτονώσου στο χαρτι. Μην ντραπεις, ακομα και αν αφορά ανθρώπους που αγαπάς, η που σεβεσαι και δεν εχεις μιλησει ποτε ετσι. Φαντασου πως μιλάς σε μια φιλη καρδιακη, και πως εχει σκάσει το μπαλόνι σου. Βγαλε την ψυχη σου. Εν συνεχεια θα διαβαζεις τα γραπτα σου συχνα, τα οποία στην αρχη δεν θα λενε πολλα. Καποια στιγμή όμως θα σου εξηγούν τα παντα. Θα σου δωσουν την δυναμη να πολεμησεις τους δαίμονες σου ( τα γλυκά) διότι τα γλυκά στην προκειμένη περίπτωση αντιπροσωπεύουν κάτι. Μετά ακομα και αν χαλας μια στιγμή την διατα σου, δεν θα σε πειραζει γιατι θα ξερεις τι το προκαλει. Σιγα σιγα αυτό που σε οδηγει εκει θα το βγάλεις από την ζωη σου. Και αν δεν μπορεις να το βγαλεις, θα το βαλεις σε μια θεση στο μυαλό σου, εκει που του πρεπει. Ξερεις αυτά που σου λεω δεν είναι διαιτα, αλλά μπορουν να σε βοηθήσουν πραγματικά να αλλάξεις τον τροπο που σκέπτεσαι, και μαζι με αυτό, τα κιλα θα φυγουν χωρις τοση μεγαλη προσπάθεια. Θα αισθανεσαι πως το αξιζεις, πως δεν πρεπει να τιμωρεις τον εαυτο σου καθημερινα τρώγοντας ένα γλυκο. Ελπίζω να έγινα σαφής, γιατι όπως σου ειπα και πιο πανω, σε ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΩ απόλυτα. ;) Υπομονη και αν χρειαστεις κατι το email μου είναι στην διαθεση σου.
μαμά Σταυρούλα, νομίζω ότι κάνεις πλάκα!!!!! Αν νιώθεις εσύ καλά με τον εαυτό σου ΔΕΝ θα δίνεις σημασία σε κανέναν!!! Να τους κάνεις να το βουλώνουν!! Κι αν είναι κανένας αγενής, να του απαντάς κατάλληλα!!! Κι εγώ 1.72 είμαι με 78 kg και νιώθω τέρας, γιατί μια ζωή ήμουν 60, αλλά έκανα υπομονή μέχρι να μεγαλώσουν τα μικράκια μου και τώρα πάλι προσπαθώ...(αλλά 20 κιλά πώς χάνονται;;; εεε;;;).. Συμφωνώ ότι οι διαιτολόγοι είναι τζάμπα λεφτά... αν καπνίζεις θα σε βοηθήσει(μη με βρίσετε μανούλες!!!!!!!!!), αν δεν βάζεις στο σπίτι λιχουδιές, αν αρχίσεις περπάτημα, αν από το μεσημέρι κ μετά δεν τρως τίποτα.....
σε καταλαβαίνω πολύ - αλλά ότι και να σου πει κάποιος εσύ με τον εαυτό σου & το σώμα σου πρέπει να το βρείς... όταν νιώθω κι εγώ έτσι, σκέφτομαι καμιά φορά την ατάκα της μεσαίας μου κόρης πριν από χρόνια - γκρίνιαζα (ως συνήθως) για το βάρος μου, και μου λέει: "μαμά δεν είσαι χοντρή - είσαι μαμά!" δεν βοηθάει επί της ουσίας, αλλά ανακουφίζει...
opws leei kai i nikoleta pio panw to provlima einai diko mas.. den einai oute ton paidiwn mas oute tou antra mas.... einai ola sto diko mas mualo
nomizw oti ta exw grapsei egw.. prepei na mpoume se diatrpofi... an den xaneis einai lathos oi diaites pou kaneis... exw kanei polles kai kserw.. mono mia me volepse... eimai 1.76 kai 104 kila pleon meta ti genna.. prin duo xronia eixa kanei mia foveri diatrofi.. giati h leksi diaita einai lathos stin periptwsi mas den xreiazetai diaita apla kali diatrofi...kai eixa ftasei 79 koila.. teloia gia mena pou kanw diaites apo ta 12 giati eimoun anaptigmeni kai eixa provlima sta gonata.. edn eimoun xontri apla eixa liga parapanw kila. eimoun psili.otan emeina egkuos eimoun 86 kila kai evala 24 kila.. megalo lathos..den mporw na koitaxtw ston kathrefti..drepomai ton kosmo kai alazw mono otan o antras mou einai se allo dwmatio giati den thelw na me vlepei.. alla diatrofi den exw kataferei akoma na ksekinisw. twra prospathw.. katalava meta apo kairo oti eixa pathei katathlipsei.. se ena sait pou mpika vrika oti exw ipias morfis katathipsi.. twra afou katalava ti lathos kanw me ton euato mou eimai poli kalitera kai otan tha erthei i wra pou tha exw xasei ta kila tha eimai teleia psixologika.. oso gia ta xapia kanoun douleia alla panta se sindiasmo me tin diatrofi.. aki ennoeitai xapia apo to farmakei0o kai oxi apo telemarketink giati katastrefoun ton organismo..an theleis mporeis na epikoinwniseis mazi mou na sou dwsw tin diatrofi mou na deis an sou tairiazei kai na sou pw pia xapia eperna apo to farmakeio.. pantws kouragio.. kai miv to vazeis katw.. exe autopepeithisi..
πόσα μα πόσα θα μπορούσα να σου πω... νιώθω ακριβώς το ίδιο με σένα. Έχουμε το ίδιο ύψος και είμαι 98 κιλά. Πάντα έτρωγα πολύ όμως δεν έβαζα τόσο εύκολα κιλά. Άρχισα να έχω εφιάλτες ότι θα αρρωστήσω και δε θα προλάβω να χαρώ τα παιδιά μου (η εμφάνιση έρχεται δεύτερη). Άρχισα επίσης να μουδιάζω στον ύπνο μου, δεν ξέρω αν είναι από τα πολλά κιλά, ίσως ανεβασμένη χοληστερίνη ή ψυχολογικό. Ο άντρας μου δεν έχει πρόβλημα με τα κιλά μου ξέρω όμως ότι αν χάσω θα του αρέσω περισσότερο. Δυστυχώς όμως Σταυρούλα μου το πρόβλημα δεν είναι των αντρών μας ούτε των παιδιών μας. Είναι δικό μας, αυτό όπως και τα κιλά μας. Στη ζωή μου στάθηκα τυχερή να έχω ότι ονειρεύτηκα, τα κιλά μου όμως με κάνουν δυστυχισμένη. Πραγματικά θυμώνω με τον εαυτό μου γιατί σκέφτομαι πόσο ευτυχισμένη θα ήμουν αν τα κατάφερνα, έχω απογοητευτεί από την ανικανότητά μου. Μέχρι τώρα έλεγα στον άντρα μου να μη φέρνει στο σπίτι λιχουδιές για να μην παρασυρθώ, ή να μην πάμε σε ταβέρνα, εδώ και 2 μέρες όμως και μετά από πολύ σκέψη κατάλαβα ότι σε αυτό το ταξίδι είμαι μόνη, δεν χρειάζεται να βασίζομαι στους άλλους, ο πειρασμός είναι παντού. Είδα και την Έλντα Πανοπούλου πόσο αδυνάτισε, και λέω, εκέινη ήταν πολλά περισσότερα κιλά και αρκετά πιο μεγάλη και τα κατάφερε, εγώ γιατί όχι; Επειδή όμως δεν μπορώ να κάνω πρόγραμμα σε διαιτολόγο, ξεκινάω την μέρα μου με κοντινούς στόχους, πχ. το πρωί θα φάω αυτό και αυτό. ΤΕΛΟΣ! Το μεσημέρι αυτό. Μετά το μεσημεριανό σχεδιάζω το απογευματινό και το βραδινό. Και όταν μπαίνω στον πειρασμό σκέφτομαι τα παιδιά μου, πόσο θέλω να είμαι γερή για να τα χαρώ, και τον άντρα μου που όσο αδυνατίζω θα βλέπω την ικανοποίησή του, και όλους γύρω μου γονείς και φίλους που θα χαρούν. Κι εμένα, γιατί πρώτα από όλα θα είμαι εγώ ευτυχισμένη. Υπάρχουν 2 δρόμοι, ο ένας είναι να αφεθείς και να μην μπορέσεις να χαρείς τη ζωή σου όπως την ονειρεύεσαι και ο άλλος να κάνεις μία αρχή (γιατί μετά θα τα πράγματα θα κυλάνε μόνα τους). Είμαι κι εγώ στην αρχή, ελπίζω να τα καταφέρω, αν θέλεις πάντως μπορείς να ζητήσεις το mail μου από την Ολίβια και να σου στείλω και το τηλέφωνό μου να μιλήσουμε (στην προσπάθειά σου δεν είσαι μόνη)
Είσαι πολυ κοντά στο να ξεκινήσεις να κανεις διαιτα,πίστεψε με! Εγω δεν τολμούσα να ανέβω στην ζυγαριά καν μετα την γέννηση των δίδυμων μου...όταν πήρα το θάρρος να το κάνω και είδα το νούμερο,έπαθα εγκεφαλικό!109 κιλα ακριβώς! Μου πήρε κάποιες μέρες να το συνειδητοποίησω, ήμουν πάντα ως 70 κιλα το πολυ! Ξεκίνησα να ελαττωνω τις θερμιδες πού παίρνω χωρίς να σκέφτομαι ότι κάνω διαιτα,έχασα σε 4 μήνες 15 κιλα.άυτο που έκανα ήταν να χαρiζω στον εαυτό μου μια μέρα την εβδομάδα ελεύθερης διατροφής.τα κιλα αυτα τα έχασα περσυ το καλοκαίρι, όλο το χειμώνα έτρωγα κανονικά και μόλις καλοκαιριασε φέτος άρχισα πάλι να προσέχω.πλέον ειμαι 89 κιλα και στόχος μου είναι τα 75 και θα τα φτάσω σιγά σιγά!δεν με νοιάζει να τα χάσω γρήγορα για άυτο και δεν αγχωνομαι!εύχομαι πολυ πολυ σύντομα να μας γράφεις πόσο πολυ καλα νοιωθεις με τον εαυτό σου!
Θα ήθελα κι εγώ να ξεκινήσω λέγοντας σου πως το παιδάκι σου δεν θα ντραπεί ποτέ για σένα όσα κιλά και να είσαι! Αυτό βγάλτο από το μυαλό σου!!! Και εδώ να σου πω και την δική μου ιστορία να πάρεις τα πάνω σου. Είμαι 1,80 και πριν 2 εβδομάδες η ζυγαριά έδειξε 130.............. Ενώ στην εγκυμοσύνη μου πήρα μόνο 7 κιλά με τον θηλασμό κατάφερα και έσπασα κάθε ρεκόρ. Πάντα ήμουν αφρατούλα σε κιλά όπως 75-85, ποτέ όμως το τριψήφιο εφιάλτη. Τα είδα όλα πριν 2 εβδομάδες και είπα ως εδώ ήταν κάτι πρέπει να κάνω. Σε διαιτολόγους κτλ ούτε συζήτηση μιας και διατρόφές έχω άπειρες στα συρτάρια της κουζίνας μου. Αποφάσισα λοιπόν να επισκεφτώ ένα βελονιστή που μου είχαν συστήσει. ΄Σήμερα μπορώ να σου πω πως είμαι ήδη 5 κιλά λιγότερο και δεν έχω πία αυτές τις λιγουρίτσες που είχα. Το έχω πάρει απόφαση και πιστεύω πως αυτή τη φορά θα τα καταφέρω. Επιμονή και Υπομονή ΄χρειάζεται φίλη μου. Άπαξ και τό βάλεις στο μυαλό σου θα τα καταφέρεις!!!! Πολλά φιλιά σου στέλνω και εύχομαι να δεις τον εαυτό σου όπως επιθυμείς!
Σταυρούλα, δεν είναι εύκολη πίστα αυτή που περνάς, το ξέρουμε όλες. Αλλά, ξέρεις, σ' αυτές τις περιπτώσεις κολλάμε σε κάτι, κι ας μη λειτουργεί, και δυσκολευόμαστε να αλλάξουμε τρόπο προσέγγισης. Στο θέμα του βάρους, όσες φορές το έχω δει στον εαυτό μου και στους γύρω μου, ο σημαντικότερος παράγοντας δεν είναι η πειθαρχία και το πρόγραμμα ενός διαιτολόγου, αλλά η υποστήριξη ενός ψυχολόγου, που μπορεί να μας βοηθήσει να καταλάβουμε γιατί αντιμετωπίζουμε το φαγητό και το σώμα μας όπως τα αντιμετωπίζουμε (δηλαδή με έναν τρόπο που δε μας εξυπηρετεί τελικά). Όπως και να 'χει, είμαι σίγουρη ότι το παιδί σου θα είναι έτσι κι αλλιώς περήφανο για σένα, όσα κιλά κι αν είσαι, ειδικά αν εσύ είσαι περήφανη για τον εαυτό σου και αναγνωρίζεις στο σώμα σου όλα όσα έχει καταφέρει!
"Δε θελω να μεγαλώσει το παιδί μου και να ντρέπεται για μένα." Εγώ θα σταθώ εδώ πρώτα και μετά θα προχωρήσω στα υπόλοιπα, θα το πάρω ανάποδα!!! ΜΗΝ ΛΕΣ ΒΛΑΚΕΙΕΣ μαμά Σταυρούλα! Πρώτα για σένα θα το κάνεις και μετά για οποιοδήποτε άλλον! Και σταμάτα να λες ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ και ξεκίνα να λες ΘΕΛΩ (αλλά να το πιστεύεις ε?) Δεν χάλασε και ο κόσμος αν τα χάσεις τώρα ή λίγο αργότερα! Αγάπησε το εαυτό σου γι αυτό που είναι, ανασυγκρότησε τις δυνάμεις σου (ψυχικές και σωματικές) και ΞΕΚΙΝΑ! Στην διάθεσή σου αν μπορώ να βοηθήσω....είμαι και εγώ ζουμερή και είμαι ποοοοοοολύ περήφανη με τον εαυτό μου!!! Ξέρεις πόσα λεφτά έχω δώσει να γίνω έτσι? χαχαχαχα! Σε φιλώ !
δεν πρεπει να αγχωνεσαι πανω απο ολα αγαπαμε τον εαυτο μας κ προς θεου δεν ντρεπομαστε για αυτον μειωσε λιγο οτι μπορεις απο φαγητα και γλυκα οσο μπορεις χωρις πιεση...κ το σημαντικότερο περπατα..... γινετε ολη μερα να εισαι σε συνεχη κινηση κανε το!!!!αν δεν χασεις τα κιλα που θελεις τουλαχιστον θα εχεις περισσοτερη ευεξια και διαθεση!!!
Πρώτον πρέπει να σταματήσεις να ντρέπεσαι, είσαι αυτή που είσαι και αν δεν αγαπάς εσύ τον εαυτό σου πώς μπορείς να το περιμένεις απο άλλους; Αγάπα τον εαυτό σου και αυτή θα είναι η αυτοπεποίθησή σου! Και όλα τα άλλα θα έρθουν...και να ξέρεις το παιδί σου σε αγαπά όπως είσαι και δε θα ντρέπεται ποτέ για σένα! Χάπια αδυνατίσματος μην πάρεις, όμως βρες έναν τρόπο να κάνεις δίαιτα όπως σε βολεύει εσένα, π.χ. για κα΄θε γλυκό που τρώς θα κάνεις 15 λεπτά γυμναστική ή κάτι παρόμοιο. Η δίαιτα απο μόνη της δε θα βοηθήσει στα 109 κιλά, αν θέλεις γρήγορα αποτελέσματα ξεκίνα γυμναστική, όχι εξουθενωτική, αυτή που σου αρέσει.Π.χ. κάνε ποδήλατο, παίξε βόλλει, ή πάνε σε γυμναστήριο, ό,τι αρέσει σε σένα.Και πάνω απο όλα αγάπη για τον εαυτό σου, είναι το καλύτερο χάπι αδυνατίσματος που εφευρέθηκε ποτέ! ;-)
se katalabaino se megalo vathmo... imoun 65 kila sto gamo mou kai prin ligous mines eftasa 95.... kano mia polu oraia diaita edo me duo mines kai exo xasei 9 kila... niotho idi kalutera... ponousan ta podia mou apo to baros... den mporousa na skipso....perpatousa merika metra kai kourazomoun... an s endiaferei mporo na dou steilo tin diki mou diata pou mou edose i diatologos mou... einai eukoli kai apli... exei kai lixoudies... opos kalamakia soublakia... kai auga omeleta... thelei omos prospatheia....
Σταυρούλα μου, μην αφήνεις να σε πάρει από κάτω!!! Σίγουρα είναι δύσκολη η φάση που περνάς, δεν είναι όμως χωρίς λύση. Εγώ παρουσίασα διαβήτη κύησης στην εγκυμοσύνη, τους τελευταίους μήνες έκανα αυστηρότατη δίαιτα μετρώντας γραμμάρια και μόλις γέννησα του έδωσα και κατάλαβε!!! Τώρα, για κάποια κιλά που πρέπει να χάσω, γιατί η προδιάθεση του ζαχάρου με ακολουθεί, έκανα το τεστ δυσανεξίας και χωρίς να κάνω συστηματική έως καθόλου δίαιτα προσέχω και αποφεύγω αυτά που είναι τελείως επιβαρυντικά και ναι!... έχω αποτέλεσμα!!! Μη χάνεις το κουράγιο σου: ο άντρας σου και το παιδάκι σου είναι περήφανοι για σένα όσα παραπάνω κιλάκια κι αν έχεις.. Για σένα να κάνεις την προσπάθεια, όχι γι'αυτούς. Φιλιά πολλά
ειμαι 41 χρ και με γιούς 22χρ και 18χρ. ξέρω πως νιώθεις,,απλά μην τα κάνεις χειρότερα τα πράματα με το να πανικοβάλλεσαι σαν να ήρθε το τέλος του κόσμου.. το μωρό σου βλέπει την μαμά του τέλεια..δεν νοιάζεται για τα περιττά της κιλά..ο άντρας σου αν σε αγαπάει αληθινά θα σταθεί πλάι σου,, απλά ηρέμησε γιατί ολη αυτή η ανησυχία κάνει κακό σε όλους σας..προσπάθησε να τρώς μικρά γευματα με χαλαρά λιπαρά..περπάτησε τα πρωινά με το καροτσάκι το μωρό σου βγείτε το απογεμα βολτουλα και πάλι στο πάρκο..οταν κοιμάτε το μωρό κανε τις δουλειές του σπιτιου σου-πίνε πολύ νερό και αντι για σοκολάτες και τσιπς τρωγε φρούτα..απλά ολα 9α πανε καλά μονάχα μην τρελένεσε..δεν ειμαστε ολες γεννημένες τέλειες και μοντέλα..
καλησπέρα γλυκιά μανούλα,εγώ έχω ένα θέμα με το φαγητό...τρώω πολυυυ ,μα πολύυυυ φαγητο...αμα μου πεις να μην φάω κάτι....θα φάω τριπλάσιες ποσότητες!!! με διαιτολογους...΄δεν τα πήγα ποτέ καλα....γενικώς τους αποφέυγω όπως ο διάολος το λιβάνι/!!έχω να σου προτείνω μια λύση...που θα διες αμεσα αποτελεσματα!!! Η ΛΥΣΗ ΛΕΓΕΤΑΙ EASY SHAPER'', το βρίσκεις στο τηλεμάρκετινγκ σοπ, απο τότε που το πήρα ,ζύγιζα σχεδόν 70 κιλα (680 μετα απο εγκυμοσύνη....και έπεσα στο απιστευτο....βάρος των...42 κιλών. φυσικά έχω σταματήσει να κάνω το μηχάνημα,3 φορές την εβδομάδα έκανα. πλεον έιναι μονιμα σε μια ντουλάπα, .πάρτο και θα με θυμιθείς,, και εννοέιται οτι έτρωγα τα παντα.....¨))
εγω ήμουν 95 κιλα και μια μερα πήρα την αποφαση κωβο το τσιγαρο το εκωψα αλλα πηρα 5 κιλα και τα επαιξα και τοτε πηρα 2η αποφαση διαιτα και κατι χαπια απο το φαρμακιο και εχασα σε 3 μηνες 18 κιλα...θεληση θελη και υπομονη οχι για οτυς αλλος αλλα για σενα και την υγεια σου...ελπιζω να νιωσης καλυτερα αν σου πω και το εξις σε οποιον αρεσεις για τους αλλους δεν θα μπορεσεις...αλλα να προσεχεις την υγεια σου