Το μπολ της ενέργειας! (+ Πότε δίνουμε ξηρούς καρπούς)
Πολλές μαμάδες αναρωτιούνται τι σνακ να δώσουν στα παιδάκια τους το απόγευμα!
Εδώ και καιρό έχω βρει μια πολύ καλή λύση. Το πρωτο-έκανα στην τύχη, μια μέρα που δεν είχαμε ούτε γιαούρτι, ούτε υλικά για τοστ και η μικρή μας ξετρελάθηκε!
Έτσι της δίνω ένα μπολάκι γεμάτο… ενέργεια τουλάχιστον 3-4 φορές την εβδομάδα!
Τι περιέχει το μπολ της ενέργειας;
Λογής λογής καλούδια!
Ψιλοκομμένα φρέσκα φρουτάκια
Ψιλοκομμένα αποξηραμένα φρουτάκια (σταφίδες, σύκα, δαμάσκηνα)
Λίγα δημητριακά
Μικρά κομματάκια μαλακό παστέλι (αυτή την εποχή λατρεύουμε το «Μελεκούνι»)
Το αποτέλεσμα;
ΕΝΕΡΓΕΙΑ στο φουλ!!!!!!!
Τα παιδάκια τρελαίνονται για μπολάκια γεμάτα μπουκιές!
Μπορούν να τις φάνε με τα χεράκια τους και αυτό είναι ακόμα πιο διασκεδαστικό!
Στο μπολ των μεγαλύτερων παιδιών, μπορείτε να προσθέσετε και ξηρούς καρπούς.
Τι ακριβώς παίζει με τους ξηρούς καρπούς; Γιατί οι γιατροί συστήνουν να δίνουμε στα παιδιά μας μετά τα 3 χρόνια;
Οι ξηροί καρποί είναι αρχικά ΠΟΛΥ αλλεργιογόνοι. Ανήκουν ψηλά στις λίστες αλλεργιών. Βέβαια, ένα παιδάκι που δεν έχει δείξει γενικά σημάδια αλλεργίας και δεν έχει αντίστοιχο οικογενειακό ιστορικό, θα μπορούσε να φάει σιγά σιγά μετά τους 12 μήνες.
ΟΜΩΣ καραδοκεί ένας ακόμα μεγάλος κίνδυνος: ο κίνδυνος της εισρόφησης.
Εξαιτίας του μεγέθους τους και της υφής τους, υπάρχει σοβαρός κίνδυνος πνιγμού σε παιδιά κάτω των 3 ετών.
Οι ξηροί καρποί, βέβαια, είναι πολύ σημαντικοί για τη διατροφή μας, αφού είναι πλούσιοι σε απαραίτητα για τον οργανισμό στοιχεία (ας πούμε, τα αμύγδαλα είναι σπουδαία πηγή ασβεστίου!).
Έτσι, αν ο γιατρός σάς δώσει το πράσινο φως να «δοκιμάσει» το μικρό σας, μπορείτε να τους προσφέρετε για τα πρώτα χρόνια ψιλοκομμένους μέσα σε γλυκό ή σε μικρά κομμάτια ΠΑΝΤΑ υπό την επίβλεψη ενήλικα.
Παστελι????? το τσακιζει η μικρη μου απο τα 2της χρονια.....ενα μεγαλο εννοειται το μικρο τι να μας κανει. και δημητριακα της δινω εδω και καιρο, τα παντα εχει δοκιμασει κι ολα της αρεσουν (ακομα και τα κουακερ)! βαρος δεν βαζει ομως.......χι χι χι ξηρους καρπους εχω δωσει πολυ μικρα κομματια, τρελαινεται και γι'αυτα, αλλα δεν δινω συχνα, πολυ σπανια! Γιαουρτι δεν τρωει με τιποτα, τι κι αν εχω δοκιμασει τα παντα. καμια ιδεα να της αρεσει το γιαουρτι?
Ωραία ιδέα αλλά προτιμώ κάτι να ρίχνει την ενέργεια γιατί έχουμε ΤΡΕΛΛΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑ! Πάντως, πέρα από την πλάκα, του έχω δώσει κι εγω δημητριακά κάποιες φορές για να μην τρώει συνέχεια μπισκότα. Το παστέλι όμως δεν μπορεί να το φάει παρόλο που είναι σχεδόν 2 και μου κάνει εντύπωση πώς η Αθηνά το τρώει από τόσο μικρή.
εγώ τους ξηρούς καρπούς τους ελιωνα με φρουτα γιαούρτι κλπ στο μούλτι και της το δινα για πρωινο.γι απόγευμα οχι γιατί δίνει πολλή ενέργεια και αντε να την κοιμήσεις μετά
Ξηροι καρποι μετα τα 5! Ξερω 2 περιπτωσεις που πνιγηκανε κ πανε... Εχω τρομαξει παρα πολυ. Μη σασ πω κ μετατα 15
Λαχταριστό μου φαίνεται. Το ζήλεψα και εγώ. Είσαι πολύ τυχερή που το τρώει το παιδάκι σου. Εμένα η κόρη μου (5 χρονών) δεν τρώει τίποτε σχεδόν από τα ανωτέρω και έχω απογοητευτεί.
προχθές τους ετοίμασα τα μπολάκια τους... ένα για την καθεμία... η μικρή δεν έφαγε τα αποξηραμένα, η μεγάλη έτσι κι έτσι, αλλά η Ελένη τα καταβρόχθισε!!!!!! χιχιχιχι!!! Θέλω κι άλλες ιδέες!!!!!!!!!!!!!!! :-)
Αχ, βρε κορίτσια και μένα μου αρέσουν πολύ οι ξηροί καρποί και θα ήθελα να τρώει και ο γιος μου που στα υπόλοιπα φαγητά(π.χ το κρέας) είναι πολύ δύσκολος. Όμως και γω φοβάμαι τον πνιγμό και το αποφεύγω προς το παρόν. Εδώ παραλίγο μια φορά να πνιγεί με ένα αγγουράκι που του καθάρισα να φάει!!! Καθόταν στο σαλόνι και εγώ ήμουν στην κουζίνα..Ακούω ένα παράξενο βήξιμο και τρέχω κατευθείαν μέσα! Του σφήνωσε ένα κομματάκι τόσο δα και παραλίγο να πνιγεί! Τον γύρισα ανάποδα και τον χτυπούσα στην πλάτη να το φτύσει...Με μήλο παραλίγο να πεθάνει ένα ξαδερφάκι μου που έγινε μπλέ αφού είχε φτάσει στα όρια του πνιγμού...Αφήστε! Δεν τον αφήνω λεπτό από τα μάτια μου πια... Αν είναι να δώσετε κηρούς καρπούς σε μικρά παιδιά συμφωνώ ότι δεν πρέπει να τα αφήνετε με τίποτα μόνα τους!!! Από πάνω τους κορίτσια!!! Μην πείτε, εντάξει μωρέ τι θα πάθει από ένα τόσο δα κομματάκι!!!
εμείς ακριβώς το ίδιο...το ονομάζουμε "Μαγικό Φίλτρο"!!!
H παιδιατρος μου ειπε μετα τα 5 χρονια δινουμε ξηρους καρπους, η κορη μου ετρωγε κανονικα δυστικια και προχθες στην γιορτη του αντρα μου εφαγε ειανι 3 χρονων και εκλεισε η φωνη της την επιασε βηχας κοντεψε να μεινει με κορτιζονη την βγαλαμε, αλλα δε το συνδιασα την επομενη μερα της πηρε ο παππους της τα M&M με φυστικα και σοκολατα παλι τα ιδια και χειροτερα , οποτε μετα τα 5 ξαναδοκιμαζουμε
Σχετικά με τους ξηρούς καρπούς, του βάζω στο απογευματινό του κουάκερ 3-4 αμύγδαλα τριμμένα στον τρίφτη. Τρελαίνεται! Κι εγώ ;-)
Μπολάκι με σταφίδες,μπουκίτσες απο επτάζυμο ή άλλου είδους παξιμάδι και φρούτα του φτιάχνω κι εγώ συχνά (23 μηνών) και είναι η καλύτερή του γιατί πάει σούρτα φέρτα χωρίς να είναι στο καρεκλάκι του! Ο γιατρός μας μας είχε πει ολόκληρο ξηρό καρπό μετά τα 4.
Η δική μου (27 μηνών) τρελαινεται για σταφίδες. αμυγδαλα και κάσιους
καλό φαίνεται!!! Δεν τους έχω δώσει ποτέ αποξηραμένα φρούτα, μόνο φρέσκα;; Λέτε να τους αρέσουν;; :-)