Τσιγάρο….ΤΕΛΟΣ!!
Καθυστέρησα λίγο να σας γράψω, γιατί ούτε εγώ το πίστευα!
Τελικά στις 4 Νοεμβρίου έκανα το τελευταίο μου τσιγάρο γιατί δεν ήθελα η βδομάδα να ξεκινήσει με τυχόν νεύρα! Λοιπόν ούτε νεύρα έχω, ούτε τίποτα!
Λίγη αμηχανία ένιωσα τις πρώτες μέρες που έψαχνα τον καπνό μου να στρίψω τσιγάρο, αλλά πέρασε σχετικά γρήγορα!
Πίνω πολλά νερά για να μην μασουλάω κάθε τρεις και λίγο κάτι και έχω και ένα κομπολαγάκι για να απασχολώ τα χέρια μου όταν η συνήθεια πάει να γίνει εμμονή!
10 μέρες «καθαρή» και ήδη νιώθω πολύ περήφανη για τον εαυτό μου!
Αντιλαμβάνομαι μυρωδιές της φύσης που είχα ξεχάσει και ανεβοκατεβαίνω τις σκάλες με πιο γρήγορους ρυθμούς χωρίς πολύ λαχάνιασμα!
Γιόγκα θα ξεκινήσω αυτή την εβδομάδα, αλλά έπιασα το ποδηλατάκι μου και κάνω μέρα παρά μέρα μια μικρή βολτίτσα διάρκειας μισής ωρίτσας εδώ στην εξοχή που έτσι κι αλλιώς θα έπρεπε να το είχα κάνει χρόνια πριν!
Πολλές από εσάς συνεχίζετε να μου στέλνετε μέηλ για την δική σας πρόοδο, άλλες εξαφανιστήκατε (υποθέτω δεν αντέξατε χωρίς τσιγάρο ε;) και άλλες συνεχίζετε ακάθεκτες!
Τελικά τίποτα δεν είναι αδύνατο όταν το μυαλό αποφασίζει δυναμικά!!!
Μόνο όταν με νευριάζει ο γλυκός μου σύζυγος το ζητάω λίγο, αλλά ευτυχώς αυτό συμβαίνει σπάνια και όταν συμβαίνει τρώω μια καραμελίτσα και βγαίνω στο μπαλκόνι με θέα θάλασσα παίρνοντας ανάσες αυτοσυγκέντρωσης και αυτοσυγκράτησης!
Τσιγάρο ΤΕΛΟΣ λοιπόν! Και σκέφτομαι να το συνεχίσω έτσι!
Εσείς; Πως τα πάτε;
Σας φιλώ γλυκά στην μούρη
μαμά Σοφία
—
Η Σοφία είναι μαμάς της Μαρκέλλας, τις περιπέτειες της οποίας μπορείτε να διαβάζετε στο www.μαρκέλλα.gr
Mπορείτε όμως να την εμπιστευτείτε για κάθε είδους εκτύπωση και όχι μόνο: Mama’s Prints!!
Τη διαφορά αγαπητη Σοφία θα την ανακαλύπτεις μερα με τη μερα ολο και πιο πολυ.Στις μυρωδιες,στη γευση στην αντοχη.Σιγουρα θα ερθουν φορες που θα το θες αλλα να σκέφτεσαι την ολη προσπαθεια που εχεις κανει καθε μερα που εχει περασει χωρις τσιγαρο οτι θα ειναι κριμα να τη διαλυσεις για μια στιγμη αδυναμιας.Μιλαω εκ πειρας μετα απο 10 χρονια που το εχω κοψει. Συν του οτι θα νιωσεις καποια στιγμη πολυ υπερηφανη.Καλη συνεχεια και καλη δυναμη.
Έχω γύρω στα 3,5-4 χρόνια που το έκοψα.. τους πρώτους 5 μήνες είχα ένα πακέτο μαζί μου συνέχεια και ένα σετάκι καπνό για να μην πιέζομαι. Όταν πιέζεσαι τα παρατάς. Έλεγα ότι αν θελήσω τόοοοοοσο πια, θα κάνω ένα. ΕΕ λοιπόν δεν τα ακούμπησα! Κ μάλιστα έχασα και κιλά εκείνο το διάστημα. Όλα είναι στο μυαλό μας, ΌΛΑ. Το μόνο όφελος που δεν είχα είναι το οικονομικό... σύντομα βρήκα αλλού να ξοδεύω τα λεφτά που μου έμεναν από τα τσιγάρα(τσάντες, παπούτσια, μπιχλιμπίδια!!!!!)!!!! Υγ. Το τσίπουρο και ο Π.Α.Ο.Κ. πως κόβονται???
Σας ευχαριστώ όλες πολύ πολύ!!!!!! :)
Μπράβο Σοφία μου!!Το είπες και το έκανες!!Εγώ είπα θα το κόψω μαζί σου αλλά δεν ακολούθησα τελικά!Αλλά προσπαθώ με τον δικό μου τρόπο!Αυτό που κατάφερα μέχρι τώρα είναι να μειώσω κατά πολυ τα τσιγάρα ημερησίως.Ένα πακέτο στις 4 μέρες.κι αυτό κάτι είναι θεωρώ.Σε συγχαίρω όμως για την αποφασιστικότητά σου που είναι ζηλευτή!Και σε ευχαριστώ που έθεσες το θέμα και προβληματιστήκαμε όλες λίγο πολύ!Καλή συνέχεια!
ΜΠΡΑΒΟ. ΤΟ ΣΗΓΟΥΡΟ ΕΙΝΑΙ ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙΣ ΚΑΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΕΙΣ ΝΑ ΝΙΚΗΣΕΙΣ ΤΟ ΜΥΑΛΟ ΣΟΥ ΓΙΑΤΙ ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΣΤΙ ΜΥΑΛΟ.ΣΑΣ ΤΟ ΛΕΕΙ ΜΙΑ ΠΡΟΗΝ ΚΑΠΝΙΣΤΡΙΑ ΚΑΙ ΚΑΘΑΡΗ ΠΙΑ 4 ΧΡΟΝΙΑ.ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ.
εχω 2μιση χρονια που το εκοψα! αλλα το ειχα κοψει απο τη πρωτη μερα μαχαιρι...
Περιμενα με αγωνια τα ευχαριστα...μπραβο σου που τα καταφερες!!αμα εχεις θεληση ολα γινονται!!κ ενα μεγαλο μπραβο που αλλαξες γενικα τον τροπο ζωης σου...καλη συνεχεια!!!
Πολλα συγχαρητηρια ,ειμαι κι εγω χωρις τσιγαρο 11 μηνες και πιστευω οτι τα εχω καταφερει υστερα απο 25 χρονια ασταματητου καπνισματος....Τα καταφερα γιατι το εκοψα μαζι με το 16χρονο γιο μου που το ειχε ξεκινησει κι αυτος κανα χρονο ...
καθε βραδυ παω για υπνο λεγοντας "απο αυριο το πρωϊ τελος". το πρωϊ ξυπναω λεγοντας "απο σημερα τελος" μεχρι τις 10 το πολυ το εχω στριψει και το εχω αναψει. μου εχει γινει εμμονη λογω ενοχλησεων στην αναπνοη και καθε λεπτο ειμαι με το φοβο αναπνευστικων λοιμοξεων που με εχουν ταλαιπωρησει τα τελευταια 3 χρονια. στο γιατρο δεν παω φοβαμαι. το μυαλο δεν βοηθαει ειναι εντελως αλλου σε αλλα προβληματα.
To μυαλό χειραγωγείται!!! Πάλεψε το!!! Είμαι εδώ αν θες να μιλήσεις!!!
ΜΠΡΑΒΟ ΜΑΜΑ ΣΟΦΙΑ!!!!ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΣΩΣΤΟ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΙΔΑΚΙΑ ΜΑΣ!!!ΓΙΑΤΙ ΟΤΙ ΒΛΕΠΟΥΝ Κ ΑΥΤΑ ΚΑΝΟΥΝ!!!Κ ΕΓΩ ΕΧΩ 6 ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΥ ΤΟ ΕΧΩ ΚΟΨΕΙ ΤΟ ΤΣΙΓΑΡΟ Κ ΔΕΝ ΤΟ ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΚΑΝ!!!ΠΡΕΠΕΙ ΟΛΟΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΜΙΑ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ!
1 χρόνο και 1 μήνας χωρίς τσιγάρο. υπάρχουν στιγμές που θέλω απεγνωσμένα ένα αλλά μετά σκεφτομαι την κόρη μου και λέω δεν αξίζει.. δεν θέλω να μοιρήζω σαν τασάκι όταν την παίρνω αγκαλιά . δεν θέλω να γίνω παράδειγμα προς αποφυγή αλλά προς μίμηση για το παιδί μου. προτιμώ τα 5 ευρα να τα δίνω για το παιδί μου για το γάλα του ή για οτιδήποτε άλλο ακόμα και να το βάλω στην τράπεζα παρά να πάρω κάτι που μόνο κακό θα μου κάνει.. αυτά σας φιλώ γλυκά μανούλες μου και συνεχιστε έτσι
ΜΠΡΑΒΟ ΜΠΡΑΒΟ ΜΠΡΑΒΟ,μακάρι να μπορούσα να το γράψω και να πιάνει όλη την οθόνη,ΜΠΡΑΒΟ. Το πιο δύσκολο βήμα έγινε.Η θέληση και η επιμονή κέρδισαν. (Ξέρω πώς είναι να ψάχνεις τα τσιγάρα σου το έχω περάσει και εγώ,μετά απο 18 χρν που κάπνιζα το έκοψα.) ΜΠΡΑΒΟΟΟΟΟΟΟΟ :-)