Εγω επισης ειχα φτιαξει μια καρτελα που εγραφα τις ωρες θηλασμου,ποτε εκανε κακα κτλ με βοηθησε αρκετα γιατι εκει μεσα ειχα αποσυντονιστει τελειως....και ηταν πιο ευκολο οταν περνουσε ο παιδιατρος να δει τη ρουτινα του παιδιου.Εγω εκτυπωσα μια ετοιμη που ηταν στα αγγλικα απο το ιντερνετ.Παρε μια ιδεα breastfeeding track record.

1) Καλύμματα τουαλέτας μιας χρήσης! Δεν ξέρω αν το έχεις διαβάσει κάπου, όμως θα σου χρειαστούν αφάνταστα, αφού θα είσαι με τα ράμματα και σίγουρα θα θες την άνεσή σου και... το χρόνο σου στην τουαλέτα! Εγώ είχα πάρει της Alco από το φαρμακείο. Επίσης μην ξεχάσεις... 2) τη σωτήρια Λανολίνη! Εγώ δυστυχώς την έμαθα στο μαιευτήριο αν και είχα κάνει μαθήματα θηλασμού. Η λανολίνη είναι ένα φυσικό προϊόν (μοιάζει με βαζελίνη) που προέρχεται από το τρίχωμα των ζώων αλλά βέβαια είναι σε καθαρή μορφή. Το χρησιμοποιούν στο θηλασμό, δλδ το απλώνεις στις θηλές σου μετά από κάθε θηλασμό (αφού ξεπλύνεις το στήθος σου) και σε βοηθάει να μην κάνεις πληγές επειδή ενισχύει την ελαστικότητα του δέρματος και εμποδίζει τα σκασίματα. Δε χρειάζεται και να τη βγάλεις πριν θηλάσεις! Αν την είχα από την αρχή δεν θα είχα περάσει τόσο μεγάλη ταλαιπωρία με το στήθος μου! Ακόμη θα σε συμβούλευα να τη βάζεις ήδη από τώρα μια φορά τη μέρα σε καθαρό και στεγνό στήθος! Θα σωθείς! 3) Αν γεννήσεις σε δημόσιο και έχεις ασφάλεια να πάρεις μονόκλινο ή δίκλινο δωμάτιο, για τους λόγους που ανέφερε η προλαλήσασα! Η διαφορά είναι 20-40 € τη μέρα! Επίσης θα σωθείς! Η ώρα η καλή και σου εύχομαι με έναν πόνο!