Προετοιμασία για το θηλασμό!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα σας προετοιμάζεται τόσο για τον τοκετό όσο και για το θηλασμό και κάνει όλα αυτά που χρειάζεται να γίνουν.
Περίπου στα μισά της εγκυμοσύνης αρχίζει να παράγεται το πρωτόγαλα, το γάλα που πίνει το μωρό κατά τις πρώτες ώρες και μέρες της ζωής του.
Δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα ιδιαίτερο για να «σκληρύνετε» τις θηλές σας και δεν έχει αποδειχθεί ότι οι διάφορες μέθοδοι που προτείνονται είναι αποτελεσματικές.
Το να μάθετε όμως πώς να κρατάτε το μωρό σας και πώς να πιάνει σωστά τη θηλή, είναι συνήθως πολύ αποτελεσματικό.
Για να μάθετε εάν οι θηλές σας είναι αληθινά ανεστραμμένες, κάτι που μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα στο θηλασμό, ζητήστε την εκτίμηση και τη βοήθεια ενός ειδικού συμβούλου θηλασμού. Κατά τα άλλα, φροντίστε τις θηλές σας όπως φροντίζετε τα χείλη σας, δηλαδή αφήστε τες ανοιχτές, στον αέρα ή/και σε επαφή με τα ρούχα και πλύνετε τες με νερό αλλά χωρίς σαπούνι.
Το μυαλό σας χρειάζεται περισσότερη προετοιμασία απ’ ότι το σώμα σας. Ο θηλασμός είναι μια τέχνη από χρόνια χαμένη που πρέπει να την ξαναμάθουμε και δυστυχώς οι περισσότερες γυναίκες σ’ αυτή τη χώρα δεν είχαν την ευκαιρία να τη μάθουν. Προσπαθήστε να παρακολουθήσετε τουλάχιστον μία συνάντηση του Συνδέσμου Θηλασμού La Leche League, πριν γεννήσετε. Στις συναντήσεις αυτές θα έχετε την ευκαιρία να δείτε άλλες μητέρες που θηλάζουν, θα ακούσετε τις ιστορίες τους για το θηλασμό των δικών τους παιδιών, αλλά και τις δυσκολίες τους και πώς τις αντιμετώπισαν και θα μπορέσετε να λύσετε πολλές απορίες σας. Θα μπορέσετε επίσης να δανειστείτε κάποια βιβλία θηλασμού για να ενημερωθείτε ακόμα περισσότερο. Εάν στην πόλη σας ή κάπου κοντά σας υπάρχει κάποιος Σύμβουλος Θηλασμού IBCLC, επισκεφθείτε τον πριν φέρετε στον κόσμο το μωρό σας. Αποφύγετε να διαβάσετε ενημερωτικά φυλλάδια εταιριών ξένου γάλακτος. Μπορεί να φαίνονται πολύ υποστηρικτικά για το θηλασμό, αλλά είναι προσεκτικά σχεδιασμένα για να τον κάνουν να αποτύχει!
Τα μαθήματα προετοιμασίας τοκετού είναι πολύ σημαντικά επίσης. Ο θηλασμός και η παραγωγή γάλακτος είναι πολύ σημαντικές βιολογικές λειτουργίες και οι περισσότερες γυναίκες μπορούν να θηλάσουν ανεξάρτητα από τον τρόπο τοκετού. Αλλά όλα είναι είναι πιο εύκολα όταν το μωρό γεννιέται χωρίς φάρμακα στον οργανισμό του και όταν παραμένει μαζί με τη μητέρα του αμέσως μετά τον τοκετό. Αναζητήστε έναν γιατρό ή/και μια μαία που να μπορεί να σας στηρίξει και να σας βοηθήσει σε μια όσο το δυνατόν πιο φυσική αρχή για σας και το μωρό σας!
Σκεφτείτε την πιθανότητα να κάνετε συγκατοίκηση (rooming in) με το μωρό σας στην κλινική. Η συγκατοίκηση προσφέρει τη μοναδική ευκαιρία να είστε μαζί με το μωρό σας όλο το 24ωρο, να το θηλάζετε αποκλειστικά και να γνωρίσετε ο ένας τον άλλο, ενώ ταυτόχρονα βρίσκεστε στο ασφαλές περιβάλλον μιας κλινικής με όλες τις ανέσεις που αυτές συνήθως προσφέρουν.
Η γκαρνταρόμπα σας, υπάρχει ήδη. Το μόνο που χρειάζεστε είναι μερικά σουτιέν θηλασμού κι αυτά όχι απαραιτήτως, παρά μόνο εάν εσείς αισθάνεστε την ανάγκη να τα φοράτε. Οι περισσότερες μητέρες φοράνε τις κανονικές τους μπλούζες, τις οποίες σηκώνουν από τη μία πλευρά για να θηλάσουν το μωρό τους. Εάν χρειάζεστε επιθέματα για το στήθος, τα βαμβακερά πλενόμενα επιθέματα είναι τα πιο κατάλληλα, αν και οι περισσότερες γυναίκες δεν τα χρειάζονται καθόλου.
Οποιοσδήποτε άλλος εξοπλισμός, είναι προαιρετικός. Έχετε από τη φύση σας επάνω σας όλα όσα χρειάζεστε!
—-
Η Βίκυ Φαρδογιάννη εργάζεται στο χώρο του θηλασμού για περισσότερο από δέκα χρόνια.
Θα την βρείτε στο thilasmos.wordpress.com
και στη Facebook σελίδα “Thilasmos – Θηλασμός“
Για τις συναντήσεις του Συνδέσμου Θηλασμού από που μπορούμε να ενημερωνόμαστε?
ΕΜΕΝΑ ΤΟ ΜΩΡΑΚΙ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ 43 ΗΜΕΡΩΝ. ΕΙΧΑ ΠΡΩΤΟΓΑΛΑ ΑΠΟ ΤΙΝ 7 ΜΗΝΑ. ΤΑ ΕΠΙΘΕΜΑΤΑ ΕΙΝΑΙ ΟΝΤΩς ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΣΕ ΜΕΝΑ!! ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΟΤΑΝ ΚΑΝΩ ΜΠΑΝΙΟ ΣΤΑΖΕΙ ΤΟ ΓΑΛΑ ΚΑΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΒΑΛΩ ΚΑΤΕΥΘΕΙΑΝ ΤΟ ΕΠΙΘΕΜΑ. ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΠΟΥ ΓΙΑ ΜΕΝΑ ΘΕΛΕΙ ΥΠΟΜΟΝΗ. ΓΙΑ ΝΑ ΦΑΕΙ ΤΟ ΜΩΡΟ ΠΟΥ ΚΟΙΜΑΤΑΙ ΚΑΙ ΤΟ ΞΥΠΝΑΣ ΚΑΙ ΣΕ ΠΑΙΡΝΕΙ ΩΡΑ Η ΑΛΗΘΕΙΑ. ΠΑΡΟΛΟ ΑΥΤΑ ΔΕΝ ΕΚΑΝΑ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΜΟΥ ΚΑΝΕΝΑ ΜΑΘΗΜΑ ΚΑΙ ΜΑΛΙΣΤΑ ΕΛΕΓΑ ΠΑΟΚΛΕΙΕΤΑΙ ΝΑ ΤΟ ΘΗΛΑΖΩ ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ ΑΛΛΑ ΤΟΝ ΘΗΛΑΖΩ ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ ΠΟΛΥ ΧΑΡΟΥΜΕΝΗ. ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΟΣΟ ΔΥΣΚΟΛΟ ΤΕΛΙΚΑ. ΔΕΝ ΕΙΧΕ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΕ ΤΟ ΝΑ ΠΙΑΝΕΙ ΤΗΝ ΘΗΛΗ ΚΑΙ ΔΕΝ ΜΕ ΠΟΝΟΥΣΑΝ ΚΑΘΟΛΟΥ ΟΙ ΘΗΛΕΣ ΜΟΥ. ΝΑ ΦΑΝΥΑΣΤΕΙΣ ΔΕΝ ΕΒΑΖΑ ΚΑΝ ΑΛΟΙΦΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΜΑΛΑΚΩΣΟΥΝ. ΒΕΒΑΙΑ Ο ΜΠΟΥΜΠΟΥΚΟΣ ΜΟΥ ΟΤΑΝ ΠΕΙΝΑΕΙ ΠΟΛΥ ΕΧΕΙ ΤΥΧΕΙ ΝΑ ΜΟΥ ΚΑΝΕΙ ΚΑΙ ΠΙΠΙΛΙΑ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΤΟΣΟ ΤΡΑΓΙΚΟ!!! ΟΤΑΝ ΣΕ ΚΟΙΤΑΕΙ ΜΕ ΒΛΕΜΑ ΟΛΟ ΛΑΤΡΕΙΑ ΤΗΝ ΩΡΑ ΠΟΥ ΤΡΩΕΙ ΛΕΣ ΑΞΙΖΟΥΝ ΟΛΑ!!!!! ΚΑΙ ΠΗΡΕ ΑΚΙ ΣΤΙΣ 40 ΜΕΡΕΣ 1.5 ΚΙΛΟ
Μπράβο σας, που ασχολείστε σ'αυτό το blog με το θηλασμό!!! Συμφωνώ για τη μη αναγκαιότητα της προετοιμασίας του στήθους, αλλά απόρησα λίγο με τη χρήση ή μη των επιθεμάτων... πώς γίνεται να μην βάζουμε επιθέματα, αφού το γάλα ρέει μόνο του με τη σκέψη και μόνο του μωρού;;; Εγώ βολεύτηκα πολύ με τα μιας χρήσης! Τα είχα και για "προστασία" κατά μία έννοια.. τώρα που η μικρή είναι 23 μηνών δε φοράω, παρόλα τα μικροατυχήματα...
Πολύ ωραίο αρθρο για την προετοιμασία, απλό και κατανοητο!! Συγχαρητηρια!
Εγω ειμαι απο αυτές που ειδαν τη ροδινη πλευρα του θηλασμου...ο γιος μου ειναι 5 μηνων και ακομα τον θηλαζω.Δεν εκανα καμια προετοιμασια... το μονο που ηξερα ηταν οτι ηθελα να θηλασω και το καταφερα.Ειχα πεισμα και υπομονη και το ηθελα πραγματικα πολυ. Το μονο "γκριζο συννεφακι" ειναι οτι χρησιμοποιω ψευτοθηλες γιατι δεν επιανε καλα....ομως κατα τα αλλα ολα πηγαν και πανε καλα.Δεν πονεσα καθολου, δεν πληγωθηκαν οι θηλες, δεν ετρεχε το γαλα και δεν λερωθηκα...δεν ταλαιπωρηθηκα καθολου. Για μενα ο θηλασμος ηταν το πιο φυσικο πραγμα στον κοσμο... και μου αρεσει απιστευτα πολυ...
Ελπίδα, μιλάμε για την προετοιμασία για το θηλασμό πριν τον τοκετό κι όχι πώς θα αντιμετωπίσει τα προβλήματα θηλασμού η μητέρα. Αυτό είναι μια άλλη ιστορία. Ναι, η κρέμα λανολίνης είναι προαιρετική, μπορεί να μη χρειαστεί, δεν την χρειάζονται όλες οι μητέρες εκ των προτέρων. Ναι, θα χρειαστεί θήλαστρο όταν επιστρέψει στη δουλειά, αλλά δεν χρειάζεται να το αγοράσει από πριν. Επίσης, με λίγη τύχη, μπορεί μια μαμά να δανειστεί θήλαστρο από άλλη μαμά και να μη χρειαστεί καν να το αγοράσει. Οι συναντήσεις του Συνδέσμου Θηλασμού είναι δωρεάν, όπως και οι συμβουλές τους και επίσης όλα τα μαιευτήρια κάνουν μαθήματα προετοιμασίας τοκετού, τα οποία απ' όσο γνωρίζω, είναι επίσης δωρεάν. Εάν υπάρχουν προβλήματα με το θηλασμό μετά τη γέννηση και χρειάζεται η μητέρα επίσκεψη από ειδικό σύμβουλο στο σπίτι, αυτός φυσικά πληρώνεται αφού αυτή είναι η δουλειά του. Ελπίζω να σε κάλυψα...
"Οποιοσδήποτε άλλος εξοπλισμός, είναι προαιρετικός." Αυτό το "προαιρετικό" περιλαμβάνει και την αγνή λανολίνη (13€ το σωληνάριο); Και πώς θα διατηρήσει το θηλασμό η εργαζόμενη μητέρα, αν δεν έχει θήλαστρο; Εκτός κι αν οι 60 μέρες της άδειας λοχείας είναι αρκετές. Αν όμως και το θήλαστρο δεν είναι τόσο προαιρετικό, τότε χρειάζεται και αποστειρωτή και μπουκαλάκια μητρικού γάλακτος και θηλές και κουτάκια φύλαξης κτλ κτλ. Στο άρθρο προτείνεται οι μέλλουσα μητέρα να επισκεφθεί ένα σύμβουλο θηλασμού IBCLC, να παρακολουθήσει "τουλάχιστον μία συνάντηση του Συνδέσμου Θηλασμού La Leche League" και να παρακολουθήσει μαθήματα προετοιμασίας τοκετού. Όλα αυτά είναι τώρα δωρεάν ή κοστίζουν; Και αν ναι, πόσο κοστίζουν; Το σεμινάριο που παρακολούθησα όταν ήμουν έγκυος από σύμβουλο θηλασμού και η επίσκεψη άλλης συμβούλου όταν γέννησα (η πρώτη δήλωσε ότι δεν κάνει επισκέψεις σε λεχώνες), μου κόστισαν το 2010 συνολικά 150€.
Όπως σε όλα τα πράγματα έτσι και στο θηλασμό η αγορά έχει βγάλει πολλά πολλά πράγματα, αυτό όμως δεν σημαίνει ότι μια μαμά χρειάζεται όλα αυτά. Η λανολίνη εμένα μου χρειάστηκε αλλά γιατί να πάρω το μεγάλο σωληνάριο;; Αν δεν φτάσει παίρνω ξανά;; Γιατί να πάρω επιθέματα;; Μπορώ να φτιάξω μόνη μου από παλιές φανέλες. Αν μια μαμά εργάζεται (και εγώ μέσα σε αυτέ) θα πρέπει να πάρει μπουκάλια και θήλαστρο, αλλά γιατί να πάρει αποστειρωτή;; Μπορεί το απόγευμα να βράσει τα μπουκάλια δεν είναι κάτι δύσκολο. Γιατί να πάω μόνο σε μια συνάντηση της LLL, η συνδρομή των 30 ευρώ είναι για ένα χρόνο και μπορώ να πάω σε όσες θέλω, αρά να ενημερωθώ καλύτερα και να περιορίσω τις πιθανότητες να χρειαστώ μια IBCLC που κοστίζει περισσότερο. Γενικά αν δεν θέλω να χαλάσω πολλά χρήματα, υπάρχει τρόπος και εξάλλου καθαρά οικονομικά να το πάρουμε, έστω και με αυτά, τα χρήματα που εξοικονομώ θηλάζοντας είναι πάρα πολλά. Και τέλος για την ιστορία η σύμβουλοι θηλασμού είναι εθελόντριες. Γυναίκες που διοχετεύουν χρόνο από την οικογένεια τους, τη ξεκούρασή τους για να ενημερώνονται και να κάνουν τις μηνιαίες συναντήσεις ΕΘΕΛΟΝΤΙΚΑ, κανένας δεν θα τους δώσει ούτε μισό ευρώ έστω για τα μεταφορικά τους στις συναντήσεις, άρα δεν μπορούμε να τις ενοχοποιούμε κι όλας γιατί δεν πάνε σε σπίτια. Όσο για τις IBCLC αυτό είναι το επάγγελμά τους και εδώ ένα κλειδαρά φωνάζεις στο σπίτι και σου παίρνει ένα σωρό χρήματα, πόσο μάλλον ένας άνθρωπος αυτής της ειδικότητας.
Η σύμβουλος θηλασμού, το σεμινάριο της οποίας παρακολούθησα κατά την κυησή μου, σαφώς δεν ήταν εθελόντρια, πληρώθηκε 50€, και μου έδωσε κανονική απόδειξη. Εξ αρχής δήλωσε ότι δεν κάνει επισκέψεις σε μαιευτήρια και σπίτια, έθεσε τα όριά της ως επαγγελματίας, πράγμα που το θεωρώ αυτονόητο και φυσικά δεν έχω σκοπό να την "ενοχοποιήσω" αναφέροντάς το. Πληρώθηκε για το σεμινάριο και όχι για μια πιθανή επίσκεψη, ήταν σαφές και συμφωνημένο εξ αρχής. Απάντησε σε ένα e-mail που της έστειλα, έστω και με 3 σειρές, πράγμα που θεώρησα, αν μη τι άλλο, πολύ ευγενικό. Στο άρθρο με τη φράση "Εάν στην πόλη σας ή κάπου κοντά σας υπάρχει κάποιος Σύμβουλος Θηλασμού IBCLC, επισκεφθείτε τον πριν φέρετε στον κόσμο το μωρό σας." προτείνεται σαφώς να γίνει επίσκεψη σε σύμβουλο πριν τον τοκετό. Από την εμπειρία μου ξέρω ότι μια τέτοια επίσκεψη είναι αμοιβόμενη, εσύ με πληροφορείς ότι κάποιες σύμβουλοι είναι εθελόντριες, επομένως μια μέλλουσα μητέρα έχει κάποιες επιλογές. Αυτό νομίζω ότι είναι πολύ σημαντικό!
Εμείς μόλις αποθηλάσαμε μετά από 10 ολόκληρους μήνες...ήταν τέλειο που ήπιε το γάλα μου,που παρηγορήθηκε στο στήθος μου,που αποκοιμήθηκε...είχα πολλές δυσκολίες κ εγώ από την αρχή..μια δύσκολη επιλόχειο κατάθλιψη,υπερπαραγωγή γάλακτος με συνέπεια να πνίγεται συνέχεια το μωρό κ γενικά νεύρα κούραση κτλ τα γνωρίζετε όλες θηλάζουσες κ μη.Παρόλες τις δυσκολίες καλά κρατήσαμε 10 μήνες...σταμάτησα γιατί το ήθελα χωρίς δικαιολογίες του τύπου δε χορταίνει ,δε παίρνει βάρος κτλ.είχα σκοπό να το πάω μέχρι χρόνο με αργό αποθηλασμό αλλά όλα τελείωσαν σε 2 εβδομάδες ανώδυνα κ για μένα κ για το μωρό.Η σχέση μας είναι η ίδια με μπιμπερό ή με στήθος το μωρό το ίδιο λατρεύει την μανούλα του κ το ίδιο την εμπιστεύεται.Πραγματικά όμως υπάρχουν δυο όψεις στο θέμα θηλασμός,από την μια το δικαίωμα του παιδιού να θηλάσει κ να πάρει αυτή την πολύτιμη βάση για την υγεία του κ από την άλλη οι δυσκολίες της μανούλας που δεν ενημερώθηκε σωστά κ δεν την βοήθησε κανείς ή δεν ζήτησε να την βοηθήσει.Απο την μικρή μου εμπειρία συμβουλέυω τις νέες μανούλες να ενημερωθούν σωστά κ να ζητήσουν βοήθεια κ να είναι έτοιμες απο την αρχή της εγκυμοσύνης να θηλάσουν τα μωρά τους αποκλειστικά,αλλά κ να ξέρουν πως θα συναντήσουν πολλές δυσκολίες που με θέληση κ υπομονή θα περάσουν.
Το πιο σημαντικο είναι να προετοιμαστεί το μυαλό όπως σωστά αναφέρεται στο άρθρο.Το πρωτο μου παιδάκι δεν μπόρεσα να το θηλάσω και αντλούσα γάλα με θήλαστρο για 3 μήνες. Στο δεύτερο, γέννησα πριν 3 μήνες, ήμουν πεποισμένη ότι αν ακολουθήσω τις οδηγίες θα τα καταφέρω..Όντως πέρασα πόνους στις θηλές, μαστιτιδα με 39,5 πυρετό κ.α. ήξερα όμως ότι με υπομονή και επιμονή τις πρώτες σαράντα μέρες θα τα καταφερνα.
για μένα τα παρουσιάζετε πολύ ιδανικά. όπως κ η κυρία στο ειμαιμαμα.tv πολύυυυ απλά τα είχε παρουσιάσει. κ εγώ κ πάαααααααρα πολλές άλλες μαμάδες που θηλάσαμε... δεν τα βρήκαμε τόσο ρόδινα ! Δλδ μόνο εγώ έκλαιγα από τους πόνους κ ζητούσα να μου δώσουν κάτι να ηρεμήσω από το πρήξιμο (όχι δεν έπαθα μαστίτιδα)... κ μου εδωσαν κάτι χάπια κ άρχισαν να τρέχουν τα ποτάμια... που χωρίς επίθεμα δεν μπορούσα να πάω πουθενά; που το παιδί επιανε μια χαρά αλλά ο πόνος ηταν αβάσταχτος για τον πρώτο 1 1/2 μήνα, ευτυχως που το καλό μου χόρταινε στο 10λεπτο κ δεν κα8οταν με τις ωρες πανω... δεν λέω να μην θηλάζουυμε, δεν λέω ότι δεν είναι καλό, 7 μηνές θηλασα το παιδί μου.. αλλά μου αναβουν τα λαμπάκια οταν διαβάζω πεταλουδίτσες κ ροζ συννεφάκια μόνο σε ό,τι αφορά τον θηλασμό... (μην πεσετε να με φατε... μιλάω για την δική μου εμπειρια)
Αν διαβάσεις το πρώτο κείμενο της Βίκυς, θα δεις ότι ούτε η δική της πρώτη εμπειρία ήταν ιδανική. Η Βίκυ στο σημερινό της άρθρο έγραψε ΜΟΝΟ το τι πρέπει να κάνεις για να προετοιμαστείς. Το να δεις, ας πουμε, μια μαμά που θηλάζει το μωρό της, μπορεί να σε βοηθήσει να μην επιβαρύνεις την πλάτη σου και να βάλεις σωστά το μωρό για να μην σου πληγώσει τις θηλές. Όσον αφορά τη συμμετοχή της Gabi στην εκπομπή, πάλι δεν θυμάμαι να τα παρουσίαζε όλα ιδανικά. Αντίθετα τη θυμάμαι να κουνάει συγκαταβατικά το κεφάλι της όταν οι μαμάδες έλεγαν όσα πέρασαν και να εξηγεί τα λάθη και τα προβλήματα που προκύπτουν πολλές φορές στο θηλασμό.
@ Patricia M. Δεν μπορείς να φανταστείς πόσο συμφωνώ μαζί σου. Για τον αφόρητο πόνο τα είπες εσύ, δεν επαναλαμβάνω, αλλά για τα επιθέματα θα επαναλάβω: γαλατόπιτα τα εσώρουχα, τα ρούχα, τα στρωσίδια, τα παπλώματα, το στρώμα για εβδομάδες και η σχετική κηλίδα στις μπλούζες για μήνες!
:)))) μπραβο Ολίβια!!! Share at once!