Μαμά σε δίαιτα (μείον 3 κιλά!)
Ωωωωωωω, η αρχή μας ήταν καλή… πολύ καλή! Πρώτη επίσημη εβδομάδα δίαιτας και έχασα 3 κιλά. Ο Μάνος δύο! Νομίζω πως είμαι πολύ τυχερή που στο ταξίδι του αδυνατίσματος έχω μαζί μου και τον Μάνο, γιατί είναι πάντα καλύτερα να κοπιάζεις παρέα, παρά μονος! (Και εκτός αυτού δεν έχεις τον άλλον να μασαμπουκώνει πιτόγυρα και σοκολατίνες μπροστά στα πεινασμένα μούτρα σου)!
Το διαιτολόγιο αυτής της εβδομάδας είναι ακομα πιο ενδιαφέρον, χάρη στη σούπερ Θεανώ που είναι πολύ θεά διαιτολόγος-διατροφολόγος και δεν δίνει άλλο-ένα-βαρετό-διαιτολόγιο. Κάθε μέρα ανυπομονούμε σαν παιδάκια τα Χριστούγεννα να φάμε το υγιεινό μεσημεριανό μας και κάθε φορά αναφωνούμε με χαρά «Τι ωραία που είναι να τρως απ’ όλα και υγιεινά!» Και οι δυο προς το παρόν δηλώνουμε πως καθόλου δεν μας λείπουν τα τσιμπολογήματα και τα παχυντικά, βέβαια επειδή έχω ξαναπεράσει από δίαιτα κάπου εκεί στα 20κάτι (τότε βέβαια για να χάσω 6 κιλά και όχι 2 ντουζίνες!), ξέρω ότι κάποια στιγμή θα πέσει πείνα για σαβουρο-φαγάκι… Όμως δεν μασάμε! Συνεχίζουμε χέρι χέρι (τι συγκινητικό!) και μάλιστα αυτή τη βδομάδα έχουμε και πίτα σουβλάκι (καλαμάκι!) για γεύμα. ΧΟ ΧΟ!
Τώρα για όσες δεν θέλετε/μπορείτε να απευθυνθείτε σε διαιτολόγο, έχω να σας πω το εξής: ελάτε στο www.myfitnesspal.com ! Φτιάξτε το προφίλ σας και καταγράφετε κάθε μέρα όσα τρώτε. Μετράει αυτόματα τις θερμίδες, σας λέει πόσες σας περισσεύουν, μετράει τις θερμίδες που καίτε με τη γυμναστική (ακόμα και στη βόλτα με το καρότσι) και σας βοηθάει να έχετε έναν μπούσουλα. Έχει καταχωρημένα ΑΠΕΙΡΑ φαγητά, μέχρι και τα fasolakia ladera και την ION sokofreta και τον dakos kritikos.
Έχουμε ήδη φτιάξει μια παρεούλα οι μαμάδες εκεί και δίνουμε η μία στην άλλη κουράγιο! Ελάτε και αν έχετε οποιαδήποτε απορία, εδώ είμαστε να σας βοηθήσουμε! Και αν έχετε και «έξυπνο» κινητό, μπορείτε να κατεβάσετε το αντίστοιχο app!
Θα με βρείτε εδώ! Στείλτε μου αίτημα… διαιτο-φιλίας!!
Ενημέρωση 25/1/12:
Επειδή δεν προλαβαίνω να γράψω νέο κείμενο, συμπληρώνω εδώ…
Η δεύτερη εβδομάδα δίαιτας τελείωσε… -5 κιλά εγώ, -4 ο Μάνος…
Εσείς πώς τα πάτε;
Και μόνο που διάβασα τις άπειρες οδηγίες γι'αυτήν την Dukan ζαλίστηκα, πώς μπορείτε βρε παιδιά και τηρείτε μία τόσο λεπτομερή και πολύπλοκη δίαιτα?
koritsia mono στα αγγλικα ειναι αυτο το σιτε???κατι σε γερμανικο παιζει?δε καταλαβαινω τιποτα!
ολα καλα βρε Ολιβια αλλα δε φοβασαι για το θηλασμο???? Τωρα το λεω εγω που απο τοτε που γεννησα εχουν περασει 15 μηνες, η μικρη θηλαζει ακομη (περισσοτερο απ'οσο τρωει κανονικο φαγητο) εχασα οχι μονο τα 15 κιλα της εγκυμοσυνης και 10 ακομα και τρωω μονο τα 3 βασικα γευματα την ημερα και αν προλαβω....
Κάνε μου,μια χάρη.....πρώτα ο Θεός μόλις χάσεις τα δικά σου χάσε και τα δικά μου!!!! Χαχαχαχα
Ρε παιδα, εγω την διαιτα dukan την ξερω σαν αποτελεσματική μεν, χημική δε. Εχω να ρωτησω κατι. Αυτη η διαιτα σου λεει οτι το σταδιο συντηρησης κραταει για παντα. Δηλαδη απο οτι καταλαβαινω, αν δεν το τηρεις , ξαναπαχαινεις. και ποσο ευκολο μπορει να ειναι να τρως ε4σι για παντα? εγω εχω επιλεξει διαιτολόγο. ειχα σκεφτει στο παρελθον την dukan αλλα με ψιλοτρομαζει