Μαμάδες, ξεκινάμε δίαιτα;
Φέτος το καλοκαίρι θυμήθηκα κάτι το οποίο είχα ξεχάσει για αρκετά χρόνια: τη γυμναστική!
Ήθελα από καιρό να αρχίσω να γυμνάζω το σώμα μου, όμως ντρεπόμουν! Ναι, το ομολογώ! Ντρεπόμουν να περάσω την πόρτα ενός γυμναστηρίου και ντρεπόμουν να ξεκινήσω γυμναστική. Ένιωθω καταδικασμένη να παραμείνω αγύμναστη μετά από τόσο καιρό που είχα να κάνω το οποιοδήποτε είδος άσκησης. Ήμουν σίγουρη ότι δεν θα μπορούσε ποτέ ξανά το σώμα μου να φέρει εις πέρας ένα σοβαρό πρόγραμμα γυμναστικής!
Όλα αυτά μέχρι τη μέρα που με πέτυχε η Μαρία στο δρόμο και με τράβηξε κυριολεκτικά στο γυμναστήριο της μαμάς Νίκης Τάσιου στον Πολύγυρο Χαλκιδικής, η Νίκη με κοίταξε και μου είπε «Άσε με να σε αναλάβω!» και εγώ την άφησα και τότε ξεκίνησαν τα… θαύματα! Που βασικά δεν είναι θαύματα. Είναι τα αληθινά και εφικτά αποτελέσματα που φέρνει η άσκηση στο σώμα του καθένα από εμάς!
Με τη Νίκη δέσαμε απίστευτα και πραγματικά της οφείλω πολλά, γιατί δεν βοηθά μόνο το σώμα μου, αλλά και την ψυχή μου! Μια αληθινή δασκάλα από κάθε άποψη. Αυστηρή όταν πρέπει και τρυφερή όταν βλέπει ότι πας δικαιολογημένα να λυγίσεις!
Μαζί της μπήκα στον κόσμο του TRX και του Pilates Reformer, ενώ χθες δοκίμασα για πρώτη φορά το ολοκαίνουργιο και φανταστικό 4D Pro Reaction, για τα οποία θα σας γράψω σύντομα παρέα με τη Νίκη.
Και κάπου εδώ πρέπει ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ να ξεφορτωθώ τα 15 κιλά που τόσα χρόνια κουβαλάω. Άλλοτε γίνονται λιγότερα, άλλοτε περισσότερα, όμως τώρα πρέπει να φύγουν. ΔΕΚΑΠΕΝΤΕ κιλά που νιώθω ότι έχουν μπαστακωθεί, ειδικά μετά την διακοπή του καπνίσματος, όμως τώρα νιώθω πιο έτοιμη από ποτέ να τα διώξω από πάνω μου. Με την γυμναστική βλέπω ήδη τρομερή αλλαγή στο κορμί μου, ήρθε όμως η ώρα αυτή η αλλαγή να γίνει ακόμα πιο θεαματική!
Σας καλώ λοιπόν να ζήσουμε για άλλη μια φορά παρέα το ταξίδι για ένα πιο όμορφο σώμα! Την προηγούμενη φορά παρεούλα σας κατάφερα να κατέβω σχεδόν 20 κιλά (ε μερικά τα ξαναπήρα, γκουχ γκουχ!), είμαι σίγουρη πως και τώρα θα βοηθήσουμε η μία την άλλη!
Είμαι η Ολίβια και θέλω να χάσω 15 κιλά! Έχω βάλει αρχικό στόχο την Πρωτοχρονιά, αλλά δεν χαλιέμαι και αν μου πάρει λίγο παραπάνω!
Εσείς;
Θέλω μόνο 4 κιλά αλλα πρεπει να κανω την γυμναστική τροπο ζωής γιατι πολυ το άφησα.
ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗ ΜΑΜΑΔΟΠΑΡΕΑ...Η ΑΛΗΘΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΚΑΙ ΕΓΩ ΕΧΩ ΑΦΕΘΕΙ ΜΕΤΑ ΤΗ ΓΕΝΝΗΣΗ ΤΗΣ ΠΡΙΓΚΙΠΙΣΣΑΣ ΜΟΥ ΜΕ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΤΡΕΙΣ ΜΗΝΕΣ ΜΕΤΑ ΤΗ ΓΕΝΝΑ ΝΑ ΞΑΝΑΠΑΡΩ ΟΛΑ ΜΟΥ ΤΑ ΚΙΛΑ (ΒΓΑΙΝΟΝΤΑΣ ΑΠΟ ΤΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ 58,ΚΑΙ ΤΩΡΑ 17 ΜΗΝΕΣ ΜΕΤΑ ΣΤΑ 68,5...)ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΣΗ....ΠΗΡΑ ΛΟΙΠΟΝ ΤΗΝ ΑΠΟΦΑΣΗ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΣΤΑΔΙΟ...ΑΝΤΕ ΝΑ ΔΟΥΜΕ....ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 55 ΚΙΛΑ ΠΡΟ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ...!!!ΚΑΛΗ ΜΑΣ ΔΥΝΑΜΗ ΛΟΙΠΟΝ ΚΑΙ ΚΑΛΟ ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΣΕ ΟΛΕΣ...
Εγω παλι ειμαι ΕΞΑΡΤΗΜΕΝΗ πλεον με το CROSS FIT για το οποιο σου ειχα στειλει email κανω ομως και TRX. Χαιρομαι που ξεκινησες και συ γυμναστικη!!! Κακα τα ψεμματα: νους υγιής εν σώματι υγιεί. Μπορει να θελω ακομα 4 κιλα αλλα η ψυχολογια μου δεν παιζεται!!!!!
κι εγώ κόλλησα με το crossfit!!! Ενθουσιάστηκα με αυτή τη γυμναστική!! Έχω τρία παιδιά και ζορίζομαι και χρονικά και οικονομικά αλλά αυτή η ώρα που πηγαίνω στο γυμναστήριο με γεμίζει πάρα πολύ! Ξεσκάω, ξεδίνω, εκτονώνομαι και γυμνάζομαι. Κάνω οικονομία από αλλού για να μπορώ να πληρώνω το γυμναστήριο και πηγαίνω την ώρα που τα κορίτσια μου έχουν κάποια δραστηριότητα. Τις πηγαίνω πχ ζωγραφική και εκείνη την ώρα πάω γυμναστήριο. Πρέπει να βρίσκουμε να κάνουμε κάτι και για τον εαυτό μας για να είμαστε κι εμείς καλά και να έχουμε δύναμη να συνεχίζουμε!!
Και γω Στελλα εχω 2 παιδακια 3 χρονων και 9 μηνων (εξου και τα κιλα μου) αλλα ειναι η ωρα που ειναι ΔΙΚΗ ΜΟΥ, που την περιμενω πως και πως και τη δικαιουμαι τελοσπαντων!!!!!!!!!!! Μπαινω στον 5ο μηνα δεν εχω χασει κανενα μαθημα και το εχω ερωτευτει!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
Καλημέρα!!! Και γω είπα να ξεκινήσω σήμερα γυμναστήριο!! Και ξανά τη διατροφή(όσο μπορώ γιατί είμαι και λιχούδα πανάθεμα με!) Είχα πάει την περασμένη βδομάδα δοκιμαστικά για να δω τα προγράμματα τους. Πιάστηκα και δεν μπορούσα να περπατήσω τρεις μέρες(τόσο αγύμναστη είμαι!), αλλά σήμερα είπα θα ξεκινήσω! Αρχικά με δυο φορές την εβδομάδα, γιατί κάποιος πρέπει να κάνει και τις δουλειές του σπιτιού δυστυχώς και με δυο μικρά παιδιά και δουλειά δεν μένει πολύς χρόνος...Τα προγράμματα που θα κάνω εγώ είναι το BHT&CXWORX και GYMSTICK. Μόλις δυναμώσω λίγο θα κάνω και BODYSTEP. Θα δόύμε!! Καλή αρχή σε σένα Ολίβια και σε όλες τις μανούλες!!!!
Ωραια ολα υτα αλλα ειναι 12 η ωρα το βραδυ και τωρα "ξεκιναει"ο ελευθερος μου χρονος!!!!!και ΠΩΣ ΕΙΝΑΙ ΔΥΝΑΤΟΝ ΝΑ ΚΑΝΩ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ 12 Η ΩΡΑ ΤΟ ΒΡΑΔΥ?ουτε τα παιδια μου φυλαει κα εις για να οαω γυμναστηριο,ουτε με.χαρτζηλικωνει κανεις για να κοψω τη δουλεια. το πολυ πολυ να κοψω το φαγητο.
Αν θέλεις πάρα πολύ να πας και έχεις ψιλοσυνεργάσιμα παιδιά μπορείς να τα παίρνεις μαζί. Έχω δει λίγες μαμάδες που το κάνουν και τα αφήνουν σε μια γωνίτσα κοντά τους να ζωγραφίζουν ή να παίζουν. Και το άλλο εναλλακτικό που ακούω να κάνουν λίγες πολύ γενναίες είναι το 7.00-7.30 το πρωί, Ένα άλλο βολικό είναι το 8.00-9.00 Σάββατο πρωί που τα παιδιά μπορεί να κοιμούνται, οπότε αφήνεις μπαμπά και παιδιά κοιμισμένα και ξεπορτίζεις. φιλια
Δεν εχω ψιλοσυνεργασιμα παιδια -για την ακριβεια εχω ενα βρεφος που δε κοιμαται ποτε και εναν γιο που εχει κρισεις ζηλιας καιντρομερςς ανασφαλειες απο τοτε που εγινε αδελφος.εχω εναν συζηφο που δουλευει 6:30 με 9:30 το βραδυ και ουσιασρικα ειμαιsingle mother χωρις τα καλα(αν υπαρχουν)της μονης μαμας και επισης σαν ελευθερη επαγγελματιας πρεπεινπαση θυσια να δουλευω(πιλυ συχνα ξεκιναω στις 11 το βραδυ καιντελειωνω ξημερωματα για ν αφτιαξω τις παραγγελιες μου)καθορι και αναγκη εχουμε τα λεφτα και ατελςιωτους φορους ως ελ.επαγγελματιες. το "οταν θελεις-μπορεις/βρισκεις" ειλικρινα πιστευω οτι ειναι λογια πιο ευνογμενων ανθρπων γενικοτερα.Και καλα κανουν κιολας.Μακαρι να ημοτν και εγω. α:γιαγιαδες/πεθερες/αδελφες και φιλες δε παιζουν.Τι να κανουμε υπαρχει και αυτη η πραγματικοτητα. Ωραια ολα υτα αλλα ειναι 12 η ωρα το βραδυ και τωρα "ξεκιναει"ο ελευθερος μου χρονος!!!!!και ΠΩΣ ΕΙΝΑΙ ΔΥΝΑΤΟΝ ΝΑ ΚΑΝΩ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ 12 Η ΩΡΑ ΤΟ ΒΡΑΔΥ?ουτε τα παιδια μου φυλαει κα εις για να οαω γυμναστηριο,ουτε με.χαρτζηλικωνει κανεις για να κοψω τη δουλεια. το πολυ πολυ να κοψω το φαγητο.
Τότε υπομονή να μεγαλώσουν. Το όταν θέλεις μπορείς δεν το πιστεύω ούτε εγώ και μου σπάει και τα νεύρα, γιατί πολλές φορές πολλά θέλουμε αλλά είτε δε γίνεται είτε δεν αντέχουμε να κάνουμε και κάτι ακόμη. Aν μεγαλώσει το μικρό θα δεις τρελή διαφορά. Αν κοιμούνται και το βράδυ θα πεις αλληλούια επιτέλους ζω.