Το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας (16-22 Δεκεμβρίου)
Λίγες μέρες μας χωρίζουν πια από τα Χριστούγεννα! Το νέο μας μενού έχει πολλά νέα πιάτα, ανάμεσά τους και ένα φοβερό κριθαρότο που πρέπει οπωσδήποτε να δοκιμάσετε! Θα το λατρέψετε!!
Δευτέρα
Τρίτη
Τεταρτη
Πέμπτη
Παρασκευή
Σαββατο
Κυριακή
Γκιούλμπασι στο πήλινο με πιλάφι και σαλάτα
Το γλυκό της εβδομάδας
[divider]
Η Όλγα Μπενοπούλου είναι μαμά! Τα δίδυμα «ταλιμπανάκια» της είναι ο Νικόλας και ο Χρήστος!
Σπούδασε γραφιστική αλλα το πάθος της ήταν και είναι η μαγειρική.
Καταναλώνει αμέτρητες ώρες στην κουζίνα ετοιμάζοντας αλμυρές και γλυκές λιχουδιές, ενώ τα τελευταία 2 χρόνια διατηρεί τον δικό της ιντερνετικό τσελεμεντέ, το Olga’s Cuisine!
Κοτομπουκιέεες...μιαμ μιαμ! Σε μία υπερβολικά πιο light έκδοση τις έκανα όταν ο γιος μου έκανε απεργία από το κρέας. ΄Έβραζα το κοτόπουλο και μετά το έκανα μπουκιές. Τις πέρναγα σε γιαούρτι(κάποιες φορές σκέτο, άλλες με λίγο λάδι και σκόρδο), μετά σε φρυγανιά και τις έψηνα στο φούρνο μέχρι να ροδίσουν. Ήταν ο μόνος τρόπος για να φάει λίγο κοτόπουλο! Αύριο λέω να δοκιμάσω τη δική σου εκδοχή!
αυτο το κριθαρωτο το ειχε φτιαξει ο ακης στο πρωινο μου!ειναι πραγματικα φοβερο!
Όλγα εχω γινει μεγάλη fan σου!