ΥΛΙΚΑ (για 6 άτομα) 1 κιλό φασολάκια τσαουλιά, καθαρισμένα η κατεψυγμένα στρογγυλά. 2 κρεμμύδια ξερά, ψιλοκομμένα ½ φλιτζ. τσαγ. μαϊντανό,
ΥΛΙΚΑ 2 μεγάλα καλαμπόκια 1/4 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι ½ κουταλάκι του γλυκού κόλιανδρο τριμμένο
ΥΛΙΚΑ 1 φλιτζάνι τυρί κρέμα 1 φλιτζάνι καρότα τριμμένα 2 κ.σ. μαύροσίσαμο 4 φιλέτα κοτόπουλο από στήθος 12 φέτες ψωμί
ΥΛΙΚΑ 1 φλιτζάνι βούτυρο ανάλατο αγελαδινό 200 γρ σοκολάτα κουβερτούρα 70% περιεκτικότητα κακάο ¾ φλιτζάνι αλεύρι για όλες της χρήσεις
ΥΛΙΚΑ Για τη γέμιση 2 κ.σ. ελαιόλαδο ¾ κιλό κιμά μοσχαρίσιο ή αρνίσιο 1 μεγάλο καρότο τριμμένο 1 μεγάλο κρεμμύδι